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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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2024年 （1100）
2022~2023 （6046）
2020~2021 （4593）
2018~2019 （3784）
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三民網路書店 / 搜尋結果

共37743筆商品，1/1888頁
BL教科書
79折
1.

BL教科書

作者：堀亜紀子; 守如子-編著; 藤本由香里; 石田美紀; 西原麻里; 石川優; 岩川亞里莎; 東園子; 木川田朱美; 前川直哉; 金孝真-著  出版社：大塊文化  出版日：2024/05/07 裝訂：平裝
你知道BL是如何誕生的嗎？為何BL會這麼好看？腐女為何這麼喜歡BL？你又是否知道BL曾經引發過國際爭議，還曾被貼上厭女標籤？同志們又是如何看待BL的？關於BL的前世今生，你想得到的想不到的，一切盡收此書！ 源自日本，如今在全球各地風行的BL，不知不覺已走過了超過五十個年頭，BL文化已經發展出一片廣闊深厚的海洋，讀者群也擴張至非常驚人的地步。今時今日，BL早已不僅是一種小眾的文類，而是累積了深厚的歷史包袱，同時與社會各環節緊緊扣連的流行文化載體。正因如此，對於BL文化的挖掘、考究也到了難以一手掌握，讓人難以入手的地步。無論對於當代研究者、粉絲，甚至是好奇而想要涉足的讀者而言，都亟待一本全方位的BL指南誕生。這本《BL教科書》由十一位日本不同領域的教授級專家所寫成，集結了十四篇多元主題的研究文章、六篇作家專欄，加上極為用心整理而成的文獻／作品清單。內容之紮實無庸置疑，然而本書也並非艱澀難懂的研究論文集，而是以由淺入深、面面俱到的巧妙筆法，有系統地為讀者梳理BL世界所積累的深厚內容。可以說，這本《BL教科書》，就如正如書名開宗明義所示，是初次涉足BL之讀者的指南針，更是想要深度挖掘，甚至著手進行研究的讀者必讀的百科全書。 本書分成三大部分，第一部為「BL的歷史與概論」，從1970年代的「少年愛」漫畫開始談起，仔細爬梳不同時期的BL流變與發展。相信許多讀者都相當好奇——「BL到底是怎麼來的？又是怎麼發展成今天這般模樣的？」，本書將帶領讀者回到1970年代初的「大泉沙龍」，從竹宮惠子的《雪與星星與天使與⋯⋯》、萩尾望都的《波族傳奇》等作品出發，一步步走到商業BL百花齊放的2000年代，同時也以鉅細靡遺的系統化方式，整理並羅列出近乎每一部BL作品，供讀者細察考究BL的發展脈絡。當中也包含了許多珍稀的歷史資料、第一手的現場紀錄等，以及台灣讀者相對較為陌生，但影響深遠的重要作品。 第二部「多樣的BL與研究方法」，則是由多位不同學科背景出身的社會學學者以不同的切入角度「論BL」，並以不同的學術觀點，引領讀者進入BL的寬廣海洋。例如以文學研究的角度切入，論「BL為甚麼好看？」、「YAOI的創作規則與心法」等閱讀與創作的第一身問題，同時也向讀者提問，是否能以「BL閱讀」的視角，把BL作為一種閱讀方式，擴展到各種作品的重新詮釋。可以說是相當具有創見的討論角度。
暑期閱讀書展
定價：550 元， 優惠價：79 434
庫存：2
日本料理刀藝聖經：從刀具基礎知識到應用技法，70種常見海鮮、蔬菜、肉類前置處理與展現季節感的141道料理重點全圖解
滿額折
2.

日本料理刀藝聖經：從刀具基礎知識到應用技法，70種常見海鮮、蔬菜、肉類前置處理與展現季節感的141道料理重點全圖解

作者：野﨑洋光  出版社：麥浩斯出版  出版日：2018/11/10 裝訂：平裝
「菜刀用得漂亮，會讓整個人的動作乃至姿勢皆賞心悅目。自平安時代起流傳至今的日式菜刀之傳統，是日出之國誘人美食的序章，更是外國專業料理人的關注中心。」──野﨑洋光 米其林星級餐廳「分とく山」總料理長、雅典奧運代表隊國家級主廚、長銷料理書經典《日本料理職人必備基礎技能完全圖解》作者野﨑洋光寫給有志成為料理職人、希望持續精進技藝的廚師之用刀寶典 ◎2017第四屆「日本食譜大賞」專門料理賞首獎得
定價：799 元， 優惠價：9 719
庫存：2
老司機帶路！日本風俗店使用手冊：地方的菜鳥玩家必備風俗店指南！徹底解說第一次上風俗店時，不同店家類型的攻略重點！
滿額折
3.

老司機帶路！日本風俗店使用手冊：地方的菜鳥玩家必備風俗店指南！徹底解說第一次上風俗店時，不同店家類型的攻略重點！

作者：風俗探求編輯部  出版社：瑞昇文化  出版日：2018/11/05 裝訂：平裝
色氣滿點、血脈噴張的知識也是很博大精深的呢！極度清新、非常健康、超級專業！身心健全好男人必備、絕對不能錯過的日本風俗店使用手冊為地方的菜鳥玩家開啟新世界大門的入門指南！第一次上風俗店。雖然想去開開眼界，但是卻拿不出勇氣。本書除了建構基本認知之外， 還可以給予各位滿滿的勇氣！帶著這些健康又專業的知識踏進風俗店吧！★ 專業玩家老司機們和你分享30年閱歷的風俗店經驗談★ 風俗店類別、娛樂法、特質大解析★
定價：320 元， 優惠價：79 253
庫存：2
3D格局教科書
滿額折
4.

3D格局教科書

作者：建築家住宅會 編  出版社：瑞昇文化  出版日：2018/03/20 裝訂：平裝
由十七位建築設計專家為您徹底解析居家空間的結構魔法透過｢寬敞感｣、｢開放視野｣、｢縱深感｣、｢重疊｣、｢中間區域｣、｢行動｣、｢休息處｣、｢光線˙陰影｣、｢保暖˙涼爽｣等關鍵字探索打造舒適住宅環境的絕佳法門。從圖紙上的設計稿演變成現實中完成的住宅建物，不論是對於設計者還是住戶來說，都是相當令人興奮的一刻。但是一開始從建築外觀到室內裝潢都相當讓人滿意的住宅，只要開始染上生活的氣息，就會在不知不覺之間
定價：500 元， 優惠價：79 395
庫存：1
用數字做決策的思考術：從選擇伴侶到解讀財報，會跑Excel，也要學會用數據分析做更好的決定
滿額折
5.

用數字做決策的思考術：從選擇伴侶到解讀財報，會跑Excel，也要學會用數據分析做更好的決定

作者：GLOBIS商學院; 鈴木健一  出版社：經濟新潮社  出版日：2018/08/02 裝訂：平裝
數字力＝和數字打交道的能力 從加減乘除到迴歸分析，即使討厭數字的人，也能輕鬆學會分析和比較的訣竅。正確解讀數字，做好數據分析，進而解決問題、做出決策。 人們常以「數字會說話」形容數字的重要，數字不僅是衡量事物的基準，也是一種溝通的「語言」。就像是語言會影響一個人的思考模式一樣，數字這種「語言」，也會影響我們的思考方式，像是分析數字時，我們用什麼比較基準來解讀，或是如何決定用什麼數字來比較。 然而
定價：450 元， 優惠價：9 405
庫存：1
都市裡的動物行為學：烏鴉的教科書
滿額折
6.

都市裡的動物行為學：烏鴉的教科書

作者：松原始  出版社：貓頭鷹  出版日：2023/01/05 裝訂：平裝
日本狂銷兩萬冊，都市鳥類行為學巨作！紮實又搞笑的觀察記錄，「唯一烏鴉狂人」帶你一覽烏鴉的狂亂國度。 ◎第一本探討都市「居民」――烏鴉，深入且風趣的動物行為奇書◎圖文並茂，全書搭配大量精細素描與幽默插畫◎實例示範都市如何與動物同生共處 不吉利、死亡、陰森，是我們對烏鴉的印象，難道烏鴉都是黑壓壓，只會嘎嘎叫？ 天下烏鴉一般黑 烏鴉到底吃什麼、玩什麼，怎麼睡覺、怎麼繁衍後代、怎麼打架，又是如何與人類共同居住在這個人類無所不在的地方？動物行為學家松原始（在日本以「唯一烏鴉狂人」著稱）給你第一手報導，一揭都市鳥類行為的神祕面紗： 烏鴉常常吃得比人類還豪華！　求偶期成對烏鴉會放閃？　烏鴉世界不乏尼特族？　天下烏鴉一般黑，連烏鴉自己也會認錯小孩或老婆老公！ 都市才不是人類獨有的！ 由於生存於日本都市與近郊的烏鴉數量非常龐大，書中也探討了與烏鴉共存的有力對策。雖然書中主角住在日本都市裡，其實台灣都市中常見的樹鵲、喜鵲，以及台北市市鳥台灣藍鵲，全部都是烏鴉的近親。當松原先生眼睜睜看著烏鴉把他放在一旁的午餐叼去吃時，台北近郊的居民一定也曾看到台灣藍鵲把陽台上的衣架叼去築巢吧！ 集結數十年的觀察經驗，搭配寫實與可愛的插畫，透過本書了解都市鳥類行為，以及人類與之的相互影響，同時帶給我們反思如何與周遭動物共生、共享都市環境。 各界好評「烏鴉」以往總給人負面的刻板印象，但透過行為觀察卻能為之改觀，這正是自然觀察的最具價值也最有樂趣之處。希望透過本書能夠激勵更多朋友參與自然觀察，並且形諸文字地記錄、進行自然書寫，更能以平常視而不見的「普鳥」為題材，寫出更多精彩故事。──王誠之／台灣野望自然傳播學社秘書長 台灣的出版市場上，少見介紹鳥類行為生態的書籍，而這本正是由研究烏鴉的學者，根據親身觀察以及相關文獻所寫成的烏鴉科普書。這本書不僅內容豐富，而且極為生動有趣，保證顛覆你對「科普書」的想像！──吳建龍／金門縣野生動物救援暨保育協會監事、《羽的奇蹟》譯者 這本《都市動物行為學――烏鴉的教科書》能以輕鬆，幽默的方式，讓初學者很容易的從動物行為的角度來瞭解烏鴉，也讓我們能從烏鴉的行為與智慧，來體會並調整我們對都市動物生態環境的應有的態度。這絕對是一本符合從初學者到專業者的好書。──阮錦
定價：450 元， 優惠價：9 405
庫存：2
圖解雞尾酒技法：日本冠軍調酒師傳授正統調酒技法與味覺設計，從橫濱、銀座酒吧經典酒款到創意水果調酒，76支酒譜打穩基本功，調出自我流派。
滿額折
7.

圖解雞尾酒技法：日本冠軍調酒師傳授正統調酒技法與味覺設計，從橫濱、銀座酒吧經典酒款到創意水果調酒，76支酒譜打穩基本功，調出自我流派。

作者：山田高史; 宮之原拓男  出版社：積木文化  出版日：2020/06/06 裝訂：平裝
從基礎技法到味覺設計，Step by Step全面且深入的學習世界冠軍調酒師的儀態風範與酒款創作，成功進階浩瀚的雞尾酒職人世界。奠基在經典與傳統之上，同時能夠孜孜不倦地吸收新知，自由揮灑靈感、無邊無際創作，正是雞尾酒世界的迷人之處。無論是剛進入調酒界的新手，或者需要日日精進技術、強化創作力的專業調酒師，還是著迷於酒飲文化的業餘玩家，本書都是值得您放在身邊、隨時參閱的必備參考書。兩位制霸世界各大調酒
定價：550 元， 優惠價：9 495
庫存：2
貓咪教科書
滿額折
8.

貓咪教科書

作者：高野八重子; 高野賢治-著; Chanan-攝影  出版社：晨星  出版日：2018/12/12 裝訂：平裝
★CFA All Breed 國際審查員撰寫★42餘種CFA國際貓咪協會認證貓咪品種，解說各個品種的標準體態及特徵。★介紹貓展的意義及審查方法完整解說貓咪的代表品種，詳細介紹貓咪的起源歷史、生理構造、生活習性，幫助讀者對貓咪有更深入的了解。同時講解飼養貓咪的必需物品及注意事項、貓咪的必須營養素和常見疾病等，協助飼主提供愛貓良好的飼育環境。從母貓懷孕到照顧幼貓，說明繁殖應注意重點及照護方法。書中也介
定價：480 元， 優惠價：9 432
庫存：1
大人的鋼琴教科書：QR Code影片＋全圖解，學會手型、觸鍵、指法安排、基礎和弦和雙手彈奏
滿額折
9.

大人的鋼琴教科書：QR Code影片＋全圖解，學會手型、觸鍵、指法安排、基礎和弦和雙手彈奏

作者：丹內真弓  出版社：朱雀文化  出版日：2021/11/02 裝訂：平裝
●○日本Amazon網路書店暢銷榜「鋼琴學習類第1名」！●○日本山葉YAMAHA鋼琴專業出版！●○QR Code影片，猶如日本名師在旁教導。本書特色➊內容編排由淺入深，學習有效率。➋全書皆以實際觸鍵式教學為主，新手無負擔練習。➌全書皆可觀看影片，可安心反覆練習。➍書中樂譜標有唱名、指法號碼，有助練習。➎影片可同步觀看樂譜、琴鍵，練習更方便。全書彩色圖解＋QR Code影片示範，從6～99歲的鋼琴小白，零基礎看著影片也能學會。《卡農》、《夢中的婚禮》、《天空之城》和《菊次郎的夏天》……療癒人心的優美旋律，是許多成年人學鋼琴的夢幻曲目，期待自己有一天能彈奏出來。然而，「學鋼琴有年齡限制嗎？」、「沒有辦法每天練琴怎麼辦？」、「鋼琴太貴了買不起」、「負擔不起學琴費用」等疑慮，總是讓想學鋼琴的新手們裹足不前。其實，如果只想將彈琴當作興趣，而非職業，不管是6歲還是99歲，只要想學，何時學都不算晚！而且新手不一定要買昂貴的鋼琴，只要準備攜帶式電子琴、電鋼琴，一樣也能學習。初學者想在家自學鋼琴，「一本適合的教材＋一位好老師引導」是最重要的。《大人的鋼琴教科書》是專注於鋼琴等音樂教育多年，最具知名度的日本山葉YAMAHA鋼琴，在強大的師資專業背景下出版的，霸佔日本Amazon網路書店暢銷榜「鋼琴學習類第1名」多時。本書內容以基本樂理＋觸鍵式教學為主，全彩色圖解樂譜和樂理，並搭配可反覆觀看的QR Code示範影片，讓新手更容易瞭解手型、觸鍵、指法安排和彈奏練習等。本書的課程編排，是由教導過無數新手，指導各年齡層初學者經驗豐富的日本鋼琴名師丹內真弓編寫，新手只要按部就班練習每一章的課程，就能依序學會彈出旋律、左手彈奏，進而學習基本和弦、完成雙手彈奏。丹內老師更親自示範，從手型、觸鍵、指法安排，到小練習、練習曲、挑戰曲目等，皆有詳細的QR Code影片教學。新手按著課程學習，掌握練習的方法、技巧和進度，就能熟悉左手伴奏、彈出和弦，最終達成雙手彈奏《歡樂頌》、《奇異恩典》和《生日快樂》等曲目的目標。
定價：450 元， 優惠價：9 405
庫存：4
強化肌力訓練全書：東大肌力學教授、骨科醫師及福岡軟銀鷹教練，寫給訓練者的科學化鍛鍊指南
滿額折
10.

強化肌力訓練全書：東大肌力學教授、骨科醫師及福岡軟銀鷹教練，寫給訓練者的科學化鍛鍊指南

作者：石井直方; 柏口新二; 高西文利  出版社：聯經  出版日：2023/07/06 裝訂：平裝
東大肌力學教授×骨科醫師×福岡軟銀鷹教練，聯手出擊！ 從動作、呼吸、營養到休息，完整說明肌力訓練原理 一本從健身新手、運動員到體能教練等，適合所有人的肌力訓練書 ──收錄54種常見的肌力訓練項目── ★日本亞馬遜書店4.5顆星好評推薦★本書的三位作者皆是肌力訓練領域的專家，長期在第一線指導運動員及選手，經驗豐富。 他們發現，雖然愈來愈多人開始重視肌力訓練，但過度訓練、追求數字等現象也層出不窮， 比起強化肌力，更多人選擇忽略身體的反應，只想挑戰高重量、高負荷等。有鑑於此，三位專家決定分別從不同立場，來談論「肌力訓練」的重要性。 這些內容包括──★為什麼要做「肌力訓練」？ 隨著年齡增長或活動量的減少，肌肉會開始萎縮， 久而久之會無法好好支撐身體。 為了減緩退化、預防受傷、減少脂肪等目的， 會建議透過各式訓練項目來強化肌肉。★「健力三項」是什麼？為何重要？ 身體有所謂的三大肌群，即腿、胸、背。 這些肌肉對於我們每天能健康生活，或在運動中表現活躍有很大的貢獻。 為了鍛鍊這些肌肉群，會使用槓鈴進行三種基本肌力訓練， 即深蹲（腿）、臥推（胸）及硬舉（背）。★如何提高「肌力訓練」的效果？ 除了正確呼吸，挑選安全護具、攝取健康飲食及適當的休息，均能提高訓練的效果。 此外，伸展運動能提高柔軟度，強化肌力訓練的效果， 甚至提升競技力、減少受傷。除了上述內容，本書也收錄超過百張圖片， 以圖解形式說明肌肉原理及訓練方式，讓你的練肌之路更有效率。本書特色 1.由長期在現場教學的肌力專家所著，並以科學原理進行實證。 2.訓練項目由真人示範，並提供照片，學習更容易。 3.書末收錄54種訓練項目，可依個人能力來練習。 國內名家一致推薦 王啟安∣國立臺灣大學外國語文學系兼任講師 ──專業審訂 Hunter∣動知物理治療所院長、物理治療師 王清景∣臉書「My way of life」創辦人 吳肇基∣骨科專科醫師、臉書粉絲專頁「大夫訓練」編輯 奇德∣ACE美國運動委員會教練培訓官 陳曉謙∣「佳齡健康」運動醫學總監 ──健康推薦（依姓氏筆劃排列）好評推薦現代人的生活模式較為靜態，在缺乏足夠的身體活動下，肌肉與骨質隨著年紀流失的速度也會變得更加快速，因此我也不斷提倡重訓的重要性。這本書以淺顯易懂的方式，針對常見的迷思做解答，並詳細地介紹許多我自己也常做的訓練動作，讓讀者可以更清楚瞭解動作的細節與
定價：380 元， 優惠價：9 342
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一個人的幸福用餐時光
79折
11.

一個人的幸福用餐時光

作者：福田淳子  出版社：瑞昇文化  出版日：2016/05/27 裝訂：平裝
這本食譜集正是設計給這些料理初學者，以便能夠自己做出美味的一餐。作法簡單到任何人都不會失敗，圖片也淺顯易懂。基本上是自己吃的一人份料理，使用最少的食材，絲毫不浪費。自己做的料理若是很好吃，不僅十分開心，也是一種小確幸。若能珍惜這種心情，邁向廚藝高手的道路也就不遠了。先是為了自己，改天則是為了別人洗手作羹湯。先以愉悅的心情站在廚房裡開始做菜吧！ 「親手做出美味的料理」，是快樂度過人生的一種「能力」。
定價：250 元， 優惠價：79 198
庫存：1
好文案決定你的商品賣不賣：現學現用！零成本提升業績，有感熱銷文案技巧
滿額折
12.

好文案決定你的商品賣不賣：現學現用！零成本提升業績，有感熱銷文案技巧

作者：椹寛子  出版社：商周文化  出版日：2020/11/05 裝訂：平裝
好懂！好學！好賣！零成本業績提升術！提升來客率、銷售額就靠這一本！集客、漲粉、商品大賣的文案技巧！一行字抓住客戶的心！創業人士、電商、自媒體、社群小編 必備！■日本亞馬遜、Bookmeter書評網、BookLive書評網，讀者實用好評推薦！■收錄「暢銷句型」懶人包，隨看隨用！傳單海報、POP、官網首頁、電子報、型錄、部落格、企劃書、命名、提案書，皆能派上用場！→任何人都能立刻學會的暢銷文案撰寫技巧
定價：320 元， 優惠價：9 288
庫存：2
坂詰式正確肌力訓練教科書
滿額折
13.

坂詰式正確肌力訓練教科書

作者：坂詰真二  出版社：楓葉社文化  出版日：2020/07/24 裝訂：平裝
～姿勢錯誤，練再多都沒用～本書收錄300幅真人動作示範圖教你用正確的姿勢，集中刺激目標肌肉用最小的努力，達到最大成果！【本書特色】◎超過300幅真人動作示範圖，分解步驟詳細說明正確的訓練姿勢。◎內容豐富完整。從最基本的「深蹲」、「伏地挺身」、「捲腹」，到針對個別部位的自重訓練、運用啞鈴及彈力帶的加強訓練，以及伸展運動都囊括其中。◎將「深蹲」、「伏地挺身」、「捲腹」的各部位細節用8個重點詳盡解說，並
定價：350 元， 優惠價：9 315
庫存：1
樹蛙超圖鑑：一本掌握樹蛙特徵及飼養知識
滿額折
14.

樹蛙超圖鑑：一本掌握樹蛙特徵及飼養知識

作者：西沢雅-著; 川添宣広-攝影 編  出版社：臺灣東販  出版日：2023/10/26 裝訂：平裝
圓圓的大眼睛、纖細的四肢鮮豔的配色、靈活的動作與多變的3頭身外型想飼養兩棲類的人千萬不能錯過的小可愛‧樹蛙不知道大家小時候是否曾抓過青蛙，想將牠們養在家裡呢？近年來，我們隨時都能搜尋到飼養蛙類的大量資訊，也有不少商店開始銷售蛙類的餌料，能在家裡飼養的物種也愈來愈多。這次介紹的樹蛙（Tree frog）有許多顏色鮮豔的種類、可愛的種類、樣貌奇特的種類、動作很可愛的種類，讓人們一看就很想飼養。雖然不少物種的飼養門檻很高，但愈是困難，便愈是讓人想要挑戰看看。而在飼養爬蟲類、兩棲類、魚類的時候，與其說是飼養，不如說是在「研究」與「了解」牠們。不過，要特別留意的是，由於蛙類的皮膚只有一層黏膜，非常敏感。所以除非是要換籠或打掃飼養箱，否則請盡可能不要觸摸牠們。雖然某些蛙可以放在手上把玩，但不代表牠們喜歡這樣，觸摸對牠們來說，不是「無感」就是「討厭」。做好這些心理準備後，那麼就可以開始打造飼養環境與挑選喜歡的個體。本書將會介紹建議的飼養方式與工具，並提供各物種的詳細講解，請參考並選擇與自己的生活方式相吻合的樹蛙吧！一書囊括蛙類的基礎知識、各種樹蛙的介紹與需要注意的飼養細節本書收錄的樹蛙總共可區分成5個科。這5個科的樹蛙都很需要水，所以雖然牠們不是住在水裡的生物，卻只能生活在有「水」的地方，例如河川、池子或雨水積成的水窪。在食性方面，蛙幾乎都吃昆蟲（肉食），而且除了部分物種之外，幾乎都只吃會動的生物。反過來說，牠們不會將靜止不動的生物視為餌料，這點在樹蛙身上尤其顯著。希望大家把餵樹蛙吃人工餌料這件事，當成「永遠不會實現的夢想」就好。樹蛙頗適合放在飼養箱中照料，尤其小型個體更是可以一邊想像棲息地，一邊在箱裡擺放植物，享受飼養的樂趣。不過若是體型接近10公分的大型個體，動作通常較粗枝大葉，而且很喜歡趴在葉子上，所以大小足以放進飼養箱的植物常會因承受不住重量而應聲折斷，這也需要留意。樹蛙或者可說所有的蛙類，通常很難從外觀判斷個體的性別，而且繁殖的難度相當高，可說是「很難完全自然繁殖的物種」。因此若要繁殖，正確的做法應該是大量購買個體，然後再從中試著配成一對。不過，希望大家先將該種蛙類好好地照料1年，再開始思考繁殖這件事，將「繁殖視為細心照顧牠們之後得到的獎賞」。
定價：350 元， 優惠價：9 315
庫存：4
瑜伽運動學解剖書【全彩超圖解】：精準剖析關鍵肌群，讓瑜伽姿勢不只正確，更能打造不畏壓力的身心狀態
滿額折
15.

瑜伽運動學解剖書【全彩超圖解】：精準剖析關鍵肌群，讓瑜伽姿勢不只正確，更能打造不畏壓力的身心狀態

作者：中村尚人  出版社：境好出版  出版日：2022/06/01 裝訂：平裝
第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書 【獨家超值收錄】37支step by step基礎瑜伽動作＋拜日式序列示範影片 是否經常覺得瑜伽做起來很輕鬆，似乎都沒有運動到的感覺？ 覺得柔軟度不好，不敢挑戰瑜伽？反正姿勢無法做到位，就無效？ 錯，會有這種感覺，就是沒有「好好認識自己的身體」！精準掌握關鍵肌群、正確使用關節角度， 「站姿」、「坐姿」、「趴姿」、「後仰」、「反轉」37個基礎瑜伽動作， 一次練習到位，輕鬆突破瓶頸、平衡身心狀態！瑜伽的風潮行之多年，舉凡提升肌力、緊實身材、消除不適、提升活力等，端正姿勢、專注內在的瑜伽，帶給身心的效果相當豐富。然而，想要完全領會到瑜伽所帶來的各種美好，必須先了解如何透過瑜伽「正確使用」以及「好好認識」自己的身體。因為，若是用錯方法不僅不容易看出成效，還是造成身體的負擔，導致身體疼痛等問題出現。● 覺得有些瑜伽動作看起來很簡單，但是做起來卻會覺得某的部位不舒服、不穩定？ 【下犬式】手腕不痛的有效關鍵 關鍵1：雙手的「兩隻食指朝向前方」，可以讓手肘不會朝外打開、腋下保持收緊。 關鍵2：讓「肩膀往外旋」，使肩關節穩定，並減輕手腕負擔。【戰士式II】高弓箭步踩穩的有效關鍵 關鍵1：「雙腳的距離要夠寬」，才能使大腿內側的「內收肌群」充分發力，進而提高下半身穩定度。 〈參考寬度〉左右手往兩邊打開平舉，雙腳腳掌位置剛好在手腕下方。 關鍵2：彎曲前腳的「膝蓋要在腳踝正上方」，骨盆會和地板平行、不傾斜。【橋式】避免腰痠的有效關鍵 關鍵1：不必使用臀肌出力，而是肩胛骨靠攏，背部「背闊肌」出力，再讓胸部往上推起。 關鍵2：利用膝蓋壓著地板的力量，將意識放在大腿內側的「內收大肌」，即可避免腰部過度後彎不適。● 上網自行看瑜伽教學影片跟著做，卻不知道身體是否在正確位置？越做越挫敗？ Q：正確的骨盆位置怎麼找？ A：用手摸一摸，確認「髂骨」和「薦椎」的位置是否歪斜即可。 髂骨：遍布在骨盆左右呈扇形的骨頭，低腰褲就是靠這個凸出的骨頭撐住。一聽到「骨盆要保持水平」時，可將雙手放在這個地方，就能檢查左右是否傾斜。 薦椎：位於骨盆中央，從下方支撐脊椎，逆三角形的骨頭。大小正好和手掌一樣，位在手往下後相當於腰椎下方的地方。Q：做後仰的瑜伽姿勢時，如何避免脖子縮起？ A：舌頭緊貼上顎，保持頸部穩定。 充分使用頸部前側肌肉，後彎時脖子不會覺得不舒服。祕訣在於將舌
定價：550 元， 優惠價：9 495
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Unity遊戲設計：程式基礎、操作祕訣、製作流程、關卡設計全攻略
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Unity遊戲設計：程式基礎、操作祕訣、製作流程、關卡設計全攻略

作者：北村愛実  出版社：旗標出版社  出版日：2023/08/18 裝訂：平裝
★ 日本 Amazon 最暢銷、最簡單好學的 Unity 系列書 ★Unity 是最廣為人知的遊戲開發工具, 幾乎不需要寫程式就能做出精緻的遊戲。但是全英文的操作介面, 加上複雜的各種選項、按鈕, 實在是不容易上手。本書從基本的 C# 語法和 Unity 操作開始, 帶領讀者親手製作 6 個小遊戲, 由淺入深學會 UI、音效、碰撞偵測、Physics、Prefab、Terrain 等等遊戲製作技巧。除此之外, 書中還針對遊戲的製作流程, 設計了簡要的 5 步驟, 只要依照這個流程, 就可以按部就班完成整個遊戲製作。其中作者也以自身經驗, 分享初學者學習歷程與心態。本書經由台灣 indie 遊戲開發者審稿, 全書以淺顯的文字與圖片前後對照, 讓讀者清楚了解遊戲開發的過程, 切合遊戲製作的實務需求。只要重複累積這些經驗, 一定可以製作出屬於自己的有趣遊戲！本書特色: ★ 初學者也可以製作遊戲！從安裝開始逐步講解, 遊戲製作細節一絲不漏。★ 沒學過程式也沒關係！包含 C# 的基本語法講解, 沒有基礎也能得心應手。★ 跨平台開發、跨平台執行！提供 Windows / macOS 的開發環境, 製作 Android / iOS / PC 各平台遊戲。★ 學會獨立製作的技巧, 不只是照著寫程式！學習規劃遊戲製作流程, 實際示範如何修正錯誤, 培養實戰力。★ 不只「做好」遊戲, 更要做「好遊戲」！從製作前的題材發想心法, 到完成後的難易度調整, 讓遊戲好玩又耐玩的祕訣分享。
定價：630 元， 優惠價：95 599
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神拿滿級分：歷史學測總複習(增訂二版)
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神拿滿級分：歷史學測總複習(增訂二版)

作者：梁賢章-編著  出版社：三民書局  出版日：2023/04/19 裝訂：平裝
ü 跨版彙整重點：掌握各版重點，學習效率UP！ ü 各章重點年表：重要時序一目了然不遺漏！ ü 圖表歸納整理：加深記憶快速吸收好理解！ ü 最新歷屆考題：掌握考點方向與大考趨勢！ ü 新增試題演練：熟悉新型大考考題好作答！
定價：360 元， 優惠價：85 306
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滿分應試王：歷史學測總複習(增訂三版)
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滿分應試王：歷史學測總複習(增訂三版)

作者：郭雅馨-編著  出版社：三民書局  出版日：2023/04/12 裝訂：平裝
★跨版本總整理：彙整各版本重點，輕鬆迎戰大考！ ★重點觀念統整：主題式表格整理歸納，備考有效率！ ★整合時空概念：各式統整地圖示意圖，強化記憶點！ ★新增比試身手：各章大考新題型，提升答題熟練度！ ★精選歷屆試題：詳解最新大考題，掌握考試新趨勢！
定價：420 元， 優惠價：85 357
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水果切雕教科書
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水果切雕教科書

作者：根津有加里  出版社：楓葉社文化  出版日：2018/12/10 裝訂：平裝
～12個月的水果切雕＆盤飾祕訣，華麗地款待貴賓！～蘋果➞嬌豔欲滴的玫瑰；西瓜➞凶神惡煞的鯊魚；香蕉➞躍出海面的海豚。因應各種季節＆活動的創意果雕、盤飾技巧！ 【本書特色】◎教學步驟說明清晰、圖片豐富，一本就能學會水果切雕。◎詳細介紹基礎切雕到創意果雕、華麗待客盤飾，以及適合各種季節與活動的果雕作品。◎書末附有水果切雕Ｑ＆Ａ，作者親自說明挑選水果與工具的重點要訣！ 透過切雕技術跟巧思，可以將水果本身
定價：420 元， 優惠價：9 378
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如珠寶般璀璨～絕美晶透寶石皂
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如珠寶般璀璨～絕美晶透寶石皂

作者：木下和美  出版社：睿其書房  出版日：2022/01/04 裝訂：平裝
看起來像寶石般的手工皂，聽起來是不是有點魔幻、有點神奇呢？ 一般印象中的手工皂，作法、材料都很繁複，還要注意溫度、調和順序和攪拌手法，製作好後要熟成一段時間才能使用，比較費時費工，寶石皂就簡單多了。 材料上運用MP皂基，只要用微波爐加熱融化，上色後再靜置凝固，就能簡單做出帶有色彩的肥皂，透過切割、水磨，完成晶瑩剔透的寶石皂，非常簡單，造型上也能隨意變化，像是帶有稜角的水晶柱造型，或是八面體、水滴型，或是非常擬真的分層寶石，色彩、形狀都能充分展現個人特色，且製作完成後馬上就能使用，是很有趣也很實用的手作品，跟著書上的步驟圖，每個人都能成功喔！●本書特色◎由獲得「第一屆手工皂大賽」首獎的製皂師傾囊相授，提供美輪美奐的獨特作品。◎超過350張照片，詳述每個作品的操作圖，確保使用者能夠照著做，完成寶石皂的製作。●亞馬遜5顆星推薦◎我在Instagram上看到作者的作品，非常喜歡，買了書回家試做，也很成功，且比我想像來得簡單，真的太開心了。◎作品很精采，也很精緻，找了一種喜歡的樣式，看過作法後，覺得初學者應該也能成功做出來，我準備找時間做看看，很期待成品喔。◎光看成品照就很喜歡，每個過程也都有照片仔細描述，非常適合初學者，我很高興買了這本書。
定價：399 元， 優惠價：9 359
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