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226筆商品,9/12頁
管好健康活到老:莊淑旂的宇宙健康法04
作者:莊淑旂  出版社:時報文化  出版日:2004/10/25 裝訂:平裝
24 小時自我健康管理 拚健康,靠自己! 預防醫學權威莊淑旂博士,完整公開獨家的健康管理計劃,從基礎保健、每日作息、飲食管理到特殊調養,教你做好24小時全天候的健康保全,守護身心平安,邁向長壽之路! 健康,需要時間來累積。倘若每天都能過著健康的生活,自然身心舒暢、神清氣爽;如果每天都在虐待自己的身體,久而久之,身體一定會提出嚴正的抗議。在本書中,莊淑旂博士以自身力行的健康管理方法,透過生活習
絕版無法訂購
5分鐘無毒掃除法:5分鐘輕鬆上手,不花錢就地取材,享受無毒好生活!
作者:沖幸子  出版社:時報文化  出版日:2011/01/07 裝訂:平裝
用美奶滋擦地板、用土司去除牆壁髒汙、用牛奶刷馬桶、用清酒消滅浴室霉菌、用肥皂防止鏡子起霧、用方糖為行李箱除臭……利用各種環保又便利的創意點子、手邊最天然的食材道具,來一場輕鬆有效率的掃除派對,打造健康清爽的起居空間! 5分鐘無毒掃除法三大特點※ 不花時間、不費體力,打掃變得輕鬆愉快又有美感。※ 取用日常生活中的既有素材,養成珍惜物資好習慣。※ 避用人工產品,符合環保
絕版無法訂購
水分,決定妳一生的健康:擺脫虛冷,我不要當冰棒美人!
滿額折
作者:石原結實  出版社:時報文化  出版日:2009/08/03 裝訂:平裝
擺脫虛冷,我不要當冰棒美人!常保暖、勤排水,調養永續好體質!《空腹力革命》作者 石原結實 獻給所有女性的全效保健計畫 水是人體的必需品,但囤積過多就會變成「毒」?減肥都看體脂肪,但影響體重的最大因素其實是「水」?四肢冰冷、腹痛便秘、肩頸僵硬,都是水分太多惹的禍?水氣和虛冷,是女性的健康大敵!體內水分囤積過多,將導致身體虛冷,影響代謝、阻礙血路,進而引發各種疼痛與病變。時時維持理想的體
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
運動文化研究:第十七期
滿額折
作者:劉宏裕 主編  出版社:臺灣身體文化學會  出版日:2011/06/01 裝訂:平裝
本期內容包含: ‧盧玉珍:街頭「飆」舞的晚期現代性意涵-我尬舞,故我在‧林丁國:林獻堂遊臺灣-從《灌園先生日記》看日治時期的島內旅遊‧張文威:朝勝與朝聖-臺灣棒球迷儀式文化‧Ivo Jirasek:運動與朝聖-人工科技化與靈性
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
動,找回身體的快樂:結合呼吸、筋膜釋放與感知的練習,打開身心的結,進行覺知之旅
滿額折
作者:Rachel Tsai  出版社:時報文化  出版日:2017/04/25 裝訂:平裝
動,不只是為了健康、瘦身或鍛鍊肌力,更是開啟身心覺知與豐富感受的起點。12個結合筋膜、呼吸與感知的練習,讓你打開身心的結,以動療癒身心,重新找到與身體自由、毫無疼痛的喜悅關係。 【瑜伽展開的意外人生路】在學習瑜珈之前,作者Rachel定居香港,是負責招聘跨國高階人才的企管顧問,事業成功,擁有人人稱羨的生活,意外進入瑜伽的世界後,她重獲身心自由,走上自我探索與深入生命本質的旅程。機緣巧合下,她遠赴紐
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
25招讓你百病不侵
作者:吉恩‧史東  出版社:時報文化  出版日:2011/09/16 裝訂:平裝
史上第一本超有趣又實用的保健書!你是否每到季節替換就一定會感冒?很疑惑身邊怎麼有人幾乎從不生病? 本書揭露了25招健康秘訣的科學根據,讓你知道為何有效、又能如何運用,成為下一位百病不侵的人。身體本來就想要健康,療癒也是天生的能力,只要選定你最喜歡的一招,每天持之以恆,就能遠離病痛! 沒有人喜歡生病,也都希望遠離病痛。就算下定決心要讓自己更健康,卻不知道該選哪一種養生法……本書作者吉恩.史東也跟
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運動文化研究:第十三期
滿額折
出版社:臺灣身體文化學會  出版日:2010/06/01 裝訂:平裝
運動發展是社會多元發展之下的重要文化內涵之一,加之全球化的影響,研究者所關注之議題也更加廣泛與多元,唯有充分建構自我文化發展系統,方能在全球化衝擊下,越加認同與體現自我發展價值與文化內涵。本刊係本著提供研究者一發表、交流之園地,共同深耕台灣體運動文化之內涵而努力。
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
女人の三春:生理期坐月子篇
作者:莊淑旂  出版社:時報文化  出版日:2005/09/05 裝訂:平裝
女人的一生有三個健康關鍵期:月經來潮時;懷孕生產時;停經更年時。只要把握這三個時機有效調養身心,就能袪病調息、轉弱為強,再造清新體質、永保青春美麗。女性醫學權威莊淑旂博士,心心念念女性的健康,從女孩到女人,教妳認識自己的身體,找回順暢的身心律動、奠下健康的永續根基。 複雜深奧的女性生理學,是健康教母莊淑旂博士畢生鑽研的首要醫療課題。她所獨創的坐月子方法,已是無數產婦月內調養的奉行圭臬;「女人有三春
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日本醫學博士教你90秒跑走法,3個月速瘦6公斤
滿額折
作者:田中宏曉  出版社:時報文化  出版日:2014/12/19 裝訂:平裝
90秒跑走法,不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術! 消耗熱量是健走2倍的跑走法+早、午餐主食量減半的小節食=3個月速瘦6公斤 你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥,卻總是屢戰屢敗,要不了多久又復胖?你明知多動才是減肥的不二法門,可是總為生活忙到沒時間、沒體力?再說,你或許本來就不是運動的料。 這可能是很多現代人不運動的共同心聲。 不過,現在有個簡便的好方法能夠一次解決妨礙大家運動的所有不利條件,甚至
定價:230 元, 優惠價:9 207
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
不吃中藥,也能調體質!:歐陽英樂活養生術
滿額折
作者:歐陽英  出版社:時報文化  出版日:2010/11/26 裝訂:平裝
12種體質剖析+90道對症食譜+14式活絡體操自然食療大師歐陽英,教你從知識、飲食、運動三管齊下,照三餐打造不生病、不吃藥的好體質,換來天天好健康!隨書附贈歐陽英示範【健康活絡操】教學DVD體質來自無法改變的「遺傳」?現代人總有說也說不完的各式「小毛病」,也都認命地相信是因為自己「天生體質不好」。但是你真的了解「體質」嗎?你又知道自己是屬於哪種體質嗎?許多對於「體質」的觀念,都是刻板印象或以訛傳訛
定價:330 元, 優惠價:9 297
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運動文化研究:第十一期
出版社:臺灣身體文化學會  出版日:2009/12/01 裝訂:平裝
本期內容包含: ‧黃冠閔:遊於方外-想像與身體經驗‧李佑峰:從「看不見」到「看見」-教練實踐知識的「圖像化」‧鍾芝憶:另一種觀賽-運動知識的現象學描繪‧張力可、黃東治、侯志輝:從大龍到中龍-香港龍舟運動化歷程的一個歷史社會學視角
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骨盤枕名醫親授一分鐘神奇視力回復法:按穴道、護頸椎,從此看報滑手機超清晰,享受一輩子的1.0。
滿額折
作者:福辻銳記  出版社:時報文化  出版日:2015/10/05 裝訂:平裝
「骨盤枕瘦身法」原創者‧日本知名穴道治療大師福辻銳記親身見證視力回復的穴道自療法! 你是3C產品不離身的現代人嗎?喜歡滑手機、用電腦、看電視、玩遊戲?當心老花眼提早上身!趕緊翻開本書,透過簡單實用的自我檢測,看看最近是否有以下困擾?□ 忽然覺得路燈和紅綠燈老是模糊不清、閃得眼睛發花?□ 白天看書雖然沒有問題,但是清晨或傍晚就變得很吃力?□ 特別容易忽略地面的高低差,常
定價:260 元, 優惠價:9 234
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
運動文化研究:第十五期
滿額折
出版社:臺灣身體文化學會  出版日:2010/12/01 裝訂:平裝
運動文化研究:第十五期,內容包含: ‧劉宏裕:編者的話‧林秀珍:學校運動會的神聖性探究‧游添燈:從運動與身體的立場探討哲學中的多樣性‧于文正、宋曜廷:運動與快樂‧許立宏:奧林匹克活動在臺灣-促進與阻礙因素的質性溯源研究
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
運動文化研究:第十四期
滿額折
出版社:臺灣身體文化學會  出版日:2010/09/01 裝訂:平裝
運動文化研究:第十四期,內容包含: ‧劉宏裕:編者的話‧劉一民:運動身體經驗本源的追問-相遇於梅洛龐蒂的基進反思‧呂潔如:身體定位-探討運動哲學研究中的尼采‧謝仕淵:日治時期「臺灣體育協會」與棒球行政運作之研究‧周偉航:團隊競技運動中的群架是種「邪惡實踐」嗎?
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
3指按摩法:不用記穴位,立刻找到病痛療癒點
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作者:柳本真弓  出版社:時報文化  出版日:2015/03/20 裝訂:平裝
不用強記穴位的無死角按摩法!只要活用食指、中指、無名指,利用3指壓、按、揉,就能確實涵蓋穴位,立刻找到令你覺得「真舒服」的療癒點。 人體的穴位總數超過1000個,要記住這些穴位的位置對一般人而言並非簡單的事。而且即便是同一個人的穴位位置也會隨著身體狀況、時間推移和治療前與治療後而發生微妙變化。這樣,想要找對穴位豈不是難如登天了嗎?一點也不。要找出正確的穴位位置,只要食指、中指、無名指3根指頭同時併
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
如何活著離開醫院:就醫自保完全手冊
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作者:全嘉莉  出版社:時報文化  出版日:2011/08/12 裝訂:平裝
醫師和護士不是神!預防醫療疏失,你正是最後一道防線! 資深醫藥記者全嘉莉教你以正確知識與謹慎態度尋求自保的力量,讓你保護自己也保護家人。從現在起,做個更聰明的病患。 隨書附贈「安心就醫醫療卡」!全面預防「看錯科、打錯針、吃錯藥、開錯刀」,一起建立醫病橋樑,減少醫療疏失! 每個進入醫療體系的人一定要好好保護自己! 醫療疏失如何預防?!什麼是醫療疏失?醫療糾紛並不等同於醫療疏失,帶你看看真實發
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
3天變美不動刀
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作者:廖苑利  出版社:時報文化  出版日:2005/04/18 裝訂:平裝
過去美容整形需要靠整形外科醫師手術,現在拜科技之賜,美容之夢已經從外科手術病房移轉到皮膚美容的專業師師診所,大大提昇了美容整形的市場,創造了美容醫學的新流行。本書作者是業界的先驅,也是出版界的美容權威作者。本書從目前最熱門的「微整形」中最大眾化的幾種美容方式談起,包括玻尿酸、肉毒桿菌素、電波拉皮、最新美塑療法等等,這些雖然不需動刀手術,但並非就沒有危險性,受診者如何理解其中的陷阱或自己的需求,還有
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
體內抗老青春常保
作者:丁綺文  出版社:時報文化  出版日:2007/01/15 裝訂:平裝
現代人對於健康的需求,除了要過不生病的生活外,青春永駐更是大家所追求的美夢。但殘酷的是,從出生的那一刻起,時間的沙漏就一直計時,年輕時揮灑生命可能不自覺,待步入中年時,鮪魚肚與梨型身材出現,臉上的皺紋更提請你老化的無情。幸好,現代科技已經能精確量化人體內在的老化程度,甚至根據每個人不同的老化程度,根據所欠缺的營養素與荷爾蒙,給予回春配方。作者更針對電腦族、愛美族、媽媽族、慢性病族提供選購保健食品的
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運動文化研究:第十期
滿額折
出版社:臺灣身體文化學會  出版日:2009/09/01 裝訂:平裝
劉一民:網球經驗現象學-透過梅露龐蒂論身體與世界辯證關係的反省 林丁國:日治時期臺灣社會領導階層的休閒運動-以為討論中心 張威克:台灣本土體育概念演進的系譜 高于翔、林如瀚、李加耀:老二的心情-板凳球員自我認同的個案研究
定價:250 元, 優惠價:9 225
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神奇的荷爾蒙力:打造妳不胖不累不老的青春體質
滿額折
作者:對馬琉璃子  出版社:時報文化  出版日:2014/10/10 裝訂:平裝
女人從35歲就會開始老化!提高荷爾蒙力,讓妳不發胖、不健忘、不變老! 還不到40歲的妳,有以下這些情況嗎?上半身發熱,但下半身虛冷早上起床後,臉或眼睛腫脹口乾,咀嚼不易話講到一半,會突然不知道在說什麼手指經常僵硬、發麻毫無理由的生氣、焦躁這些變化,都是因為荷爾蒙分泌減少所產生的前更年期症狀! 女性從30幾歲後半到40多歲前期開始,就會在身心各方面感受到和以前大不相同的症狀,像是總覺得提
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