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661筆商品,3/34頁
星卡大師05
滿額折

41.星卡大師05

作者:蝶之靈  出版社:愛呦文創有限公司  出版日:2020/01/22 裝訂:平裝
★隨書好禮大放送:隨書贈送「星卡大師」留言卡謝明哲與喻柯參加雙人賽,好不容易打進前八強立刻遇上了唐牧洲這個勁敵,這場同門師兄弟內戰,打成了別出心裁的家暴現場,同時也讓謝明哲驚覺卡池不夠深的涅槃,恐怕很難應付接下來的團戰,深思熟慮後決定放棄個人賽,專心製作新卡,甚至開創了全新的「仙族」類別,奠定他無可動搖的製卡大師地位。另一頭,代表涅槃出戰個人賽的重擔全都壓在了陳霄身上,即使面對強敵,陳霄總有辦法冷
定價:380 元, 優惠價:9 342
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鳳山地政檔案彙編:左營舊城驛及鐵道篇(精裝本)(附USB)
滿額折

42.鳳山地政檔案彙編:左營舊城驛及鐵道篇(精裝本)(附USB)

作者:謝明勳-編  出版社:高雄市政府文化局  出版日:2020/10/05 裝訂:精裝
高雄市立歷史博物館於2017年與高雄市政府地政局合作,共同保存鳳山地政事務所日治時期留存史料文獻,該批檔案中有公文書及土地台帳,透過文獻可以了解到具有許多高雄市城市發展的重要軌跡,是見證高雄發展的文化資產,因此,高雄史料集成透過主題式揀選檔案呈現給市民,本書從鳳山地政檔案中挑選以左營舊城為主的相關檔案輯錄並作解讀。
定價:2000 元, 優惠價:9 1800
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非限定Alpha 01【特裝版】
滿額折

43.非限定Alpha 01【特裝版】

作者:米洛  出版社:台灣角川  出版日:2022/07/28 裝訂:盒裝
法學院大佬頂級Alpha × 程式天才小奶狗Alpha 雙A強強相碰! 一場心、身都熱汗淋漓的甜蜜撩慾之旅── 蘇珞七歲時,父母離異了。 他十二歲分化成Alpha,在Beta父親的放養中長大。 十七歲的他,原以為喜歡上同為Alpha的班長已是不可思議,沒想到更離譜的是,「情敵愛上我」這樣狗血的戲碼會發生在自己身上。 班長的竹馬,aka法學院學霸,aka行走的人間妄想,總是冰山禁欲臉的昊一,這種頂級Alpha和自己根本是兩個世界的人。蘇珞認為,沒有任何關係應該是他和昊一最好的關係。 可是,昊一像是一個「sudo指令」,逕自獲得了最高許可權,旁若無人地踩入他的心…… 提問:面對頂級Alpha騷氣狂撩的信息素,到底要怎麼忍住不該有的衝動? 最佳回答:忍什麼忍,是男人就該正面上! 【目錄】 非限定Alpha 第一部 非限定Alpha 番外篇〈煙火〉 ©米洛 「KadoKado角角者」人氣連載作品超值收藏版 【豪華特裝版內容物】 ●《非限定Alpha》第一集 ●米洛印刷簽名+感謝明信片 ●新繪Q版圖「電影院約會」拭鏡布 ●肉香四溢!特裝版專屬番外篇24P別冊〈蛇欲〉 ●「KadoKado角角者」閱讀金100角點
台灣角川收藏祭
定價:450 元, 優惠價:1 450
庫存:1
設施蘆筍栽培管理技術
滿額折

44.設施蘆筍栽培管理技術

作者:謝明憲; 郭明池; 張維斌; 趙秀淓; 林經偉  出版社:農委會臺南農改場  出版日:2019/12/05 裝訂:平裝
臺灣蘆筍產業發展早年以生產白蘆筍及加工製罐供應外銷,罐頭出口量雖在1980年曾佔世界蘆筍罐頭貿易量70%以上。但產業因露地生產易受天候影響、工資上揚及採收難以機械化,生產面積逐年減少,自1997年起轉變為每年大量進口生鮮綠蘆筍供應國內市場所需。。本專刊為彙整本場近年來於設施栽培蘆筍各項試驗研究技術研發成果,從場域選擇、設施規劃及設備應用、設施栽培曆 (包括不同生育期管理方式、水分肥料供給及病蟲害管
定價:60 元, 優惠價:1 60
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靈售力:你不會得到你想要的,你會得到你相信的。
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45.靈售力:你不會得到你想要的,你會得到你相信的。

作者:謝明杰  出版社:商周文化  出版日:2019/10/03 裝訂:平裝
這是一本關於「得到」的書。這是一本關於「覺醒」的書。這是一本得到財富能量的書。這是一本關於「得到」的書。想要得到之前,先問自己值得嗎?又值多少?想要得到之前,先問自己相信嗎?相信什麼?不相信什麼?想要得到之前,問問自己「接受」嗎?好的接受,壞的也要接受? 這是一本關於「覺醒」的書。在覺醒之前,問問自己「你想要的」是「你夢想」的嗎?在覺醒之前,你知道平衡是一切問題的解答,而你自己知道什麼對
定價:300 元, 優惠價:9 270
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夢幻造型派對
滿額折

46.夢幻造型派對

作者:謝明瑾; Irene  出版社:優品  出版日:2023/06/15 裝訂:平裝
餅乾、海綿蛋糕、磅蛋糕、泡芙、馬林糖,精細拆解造型甜點各項元素,舉辦一場好吃又好玩的甜點派對饗宴! 比美好更美好,是我的夢中之夢,骨中之血。 興趣令我們開始一件事, 但只有不滅的熱情,能使我們持續一件事。 為美好的蛋糕批上一層幻夢, 除了美味,再給它一點重量,讓它承載更多。 我們有什麼? 我們有「小丑糖霜餅乾」… 這個小丑雖然不憂鬱,但他也是充滿故事的小丑, 他會在妳的筆尖跳動,竊竊私語告訴妳他的故事。 我們有什麼? 我們有「萬聖節派對」,也許真實太難面對,人們只好戴上面具。 善良的巫師與善良的魔女,每晚在溝火前分享故事, 那一晚木乃伊說著「當木乃伊還不是木乃伊」, 最後還跟我們分享如何成為木乃伊,那個就有點可怕了…… 相聚時盡情歡笑,火熄之時各奔東西, 不留遺憾,了無牽掛。 告訴妳一個秘密, 一個其它人都不知道的秘密… 當人們專注時,時間會偷偷停止, 待妳清醒的一瞬間,再全數收回。 這是我玩烘焙的秘密, 是我的產品栩栩如生的秘密。 我只告訴妳, 只告訴妳。 本書特色 ★特色1:超詳盡的基礎篇章,餅乾、海綿蛋糕、磅蛋糕、泡芙,基底製作一次說。 ★特色2:糖霜要怎麼調製?何時用濕性糖霜、何時用乾性糖霜?批覆的重點有什麼?媒介是什麼?所有的調製重點一次報妳知。 ★特色3:糖霜的分格製作、濕性繪製、疊色、擠花……完美作品有好多眉角。 ★特色4:天馬行空的產品,單獨拿出來都是說不完的故事。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
中國藥材學
滿額折

47.中國藥材學

作者:謝明村  出版社:正中  裝訂:平裝
主要內容分為藥材名、別名、來源、產地、本草、加工、炮製、成分、藥理、功用、主治、臨床應用等項。麻黃:為麻黃科(Ephedraceae)植物;草麻黃Ephedra sinica Stape及木賊麻黃E.eqwisetina Bunge等或其他寒有麻黃鹼的麻黃屬植物乾燥地上部分。別名龍沙,麻黃草。主產河北、山西、河南、甘肅、內蒙古亦產。
定價:510 元, 優惠價:9 459
庫存:1
新驛境.鐵道記憶:高雄車站遷移及鐵路地下化紀念影像集
滿額折

48.新驛境.鐵道記憶:高雄車站遷移及鐵路地下化紀念影像集

作者:謝明勳  出版社:晨星  出版日:2022/12/01 裝訂:平裝
日治末期,高雄市區逐漸擴大,作為新興高雄市的鐵道門戶,帝冠式建築高雄新驛於1941年落成啟用。二十一世紀初,高雄捷運工程及高雄市區鐵路地下化全面啟動,帝冠式車站主體幸運地保留下來,以十七天的時間大挪移,搬遷至臨時位置,作為高雄願景館及鐵路地下化工程展示館。2002年至2018年,第四代臨時車站擔負起鐵路地下化工程進行與大高雄縣市合併後的交通重任。2021年9月,移位十九年的歷史建築高雄火車站,回歸新高雄車站中軸線定位。高雄鐵路地下化全部工程於2025年完成,本書收錄長達二十年的影像紀錄,見證二十一世紀以來高雄城市風貌的大躍進,尤其是從左營到鳳山,沿線十五公里鐵路切換下地後,都市縫合地景的蛻變,成為大高雄煥然一新的都會風貌。 本書特色1.集高雄鐵路地下化20年影像史,一方面記錄地下化工程發展,一方面保存了消失的鐵道地景紀錄,具有鐵道文化資產面向的影像書。2.忠實紀錄下都市演變的過程,將高雄老車站遷移保存及高雄市區鐵路地下化的過程影像,透過書冊影像說故事的方式,收藏鐵道與市民依存的生活記憶。
定價:580 元, 優惠價:9 522
庫存:2
社會保險
滿額折

49.社會保險

作者:徐廣正; 龎寶宏; 陳琇惠; 鄭文輝; 鄭正一; 石泱; 余祖慰; 林秀碧; 謝明峰; 黃玉珂  出版社:華格那企業  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
由於社會經濟發展的變遷,民眾面對各種風險事故,已經無法依賴以往個人或鄰里互助的方式,來解決風險事故帶來的經濟困難;因此世界各國多由國家建立社會保險制度,協助民眾度過經濟不安全的階段。 首先本書藉由深入淺出的文字敘述,促進社會各界對於社會保險的認識與重視;進而監督社會保險的運營,強化社會保險的功能,成為永續經營的制度。 其次,本書引用最新修正的法令規定,以便掌握國內社會保險的最新動態,瞭解相關立法的修正方向。 再次,為便於讀者理解社會保險的內涵與相關規定,本書將內容分為三個部分,包括對於社會保險的基本認識、社會保險的類別,以及國內的各種社會保險制度。 最後,雖然社會保險作為社會保障制度的主要成分,但是相關經濟安全措施的配合,發揮整體經濟安全功能也不可忽視。因此,本書同時提供社會保險相關配合經濟安全措施的規定,俾便讀者對比閱讀,擴大對於社會保險的認知。
定價:550 元, 優惠價:1 550
庫存:2
陶瓷修補術的文化史(修訂版)
滿額折

50.陶瓷修補術的文化史(修訂版)

作者:謝明良  出版社:臺大出版中心  出版日:2020/09/22 裝訂:平裝
本書嘗試從文化史的觀點省思歷史上陶瓷修補術諸面向。既觀察了清代宮廷陶瓷修補改裝情況,以及乾隆皇帝對於缺損陶瓷的對應態度和補修理念,也討論了十七、十八世紀歐洲人針對中國陶瓷的金工鑲飾和改裝。在廣泛蒐集亞洲和歐洲鋦釘補修術案例的基礎之上,評估了區域間影響交流的可能途徑。另外,還著重討論日本史上所謂呼繼、燒繼和金繕技藝的源流及其對殘缺美的賞鑑風情。
定價:560 元, 優惠價:9 504
庫存:4
營養學
滿額折

51.營養學

作者:謝明哲; 胡淼琳; 葉姝蘭; 楊素卿; 陳俊榮; 張筱珮; 徐成金; 陳明汝  出版社:華杏出版社  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝
本書特色‧本書係因應不同科系之授課需求,由《實用營養學》精簡而來。‧深入探討六大營養素的消化、吸收與代謝、生理功能、食物來源與需要量,內容豐富且完整。‧每章前面附有「章節架構圖」,可快速了解本章的內容重點,章末「重點回顧」和「問題討論」,有助於讀者重新復習該章重要概念。修訂特色‧將資料重點化、增加標題、圖片及統整表格,讓讀者更易消化吸收。‧《第8章 水分與電解質》架構調整,使內容條理更加清晰、易讀
定價:400 元, 優惠價:93 372
庫存:3
1天1分鐘脊椎矯正術:只要趴對就健康!拉伸脊椎X調整呼吸X鍛鍊肌力,全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適
79折

52.1天1分鐘脊椎矯正術:只要趴對就健康!拉伸脊椎X調整呼吸X鍛鍊肌力,全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適

作者:乾亮介  出版社:蘋果屋  出版日:2021/02/25 裝訂:平裝
一「趴」除百病!肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷……從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善!本書獨家傳授「正確趴」的技巧,讓你不藥而癒、重拾健康人生!★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★16年資歷的物理治療師從臨床研發,比伸展更容易的健康法,可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀,不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐!只需「趴1分鐘」,就能讓身體越變越輕鬆,活到100歲也能
知遠全書系
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存:2
幼兒園教保活動與課程
滿額折

53.幼兒園教保活動與課程

作者:蔣姿儀; 駱明潔; 阮淑宜; 魏美惠; 林珮伃; 謝瑩慧; 謝明昆等  出版社:五南圖書出版  出版日:2011/07/18 裝訂:平裝
本書主要依據教育部修訂中之幼兒園課程活動與綱要所訂定之內涵加以編寫,內容共有九章:第一章首先介紹幼兒園的課程與教學相關理論與背景概念,接著於第二章到第八章分別介紹新課綱中所涵蓋的六領域,包含身體動作、認知、語文、社會、情緒與美感等相關領域之目標、理論基礎、學習內涵、教學原則與教案範例,最後並舉教學實例進行統整課程之說明。 本書主要從實務者的角度出發,讓學習者能了解幼兒教育各領域發展所應涵蓋的內容
定價:500 元, 優惠價:95 475
庫存:1
食物學原理與實驗
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54.食物學原理與實驗

作者:謝明哲; 劉芳珍; 郭鈺安; 施純光  出版社:台北醫學院保健營養學系  出版日:2016/09/01 裝訂:平裝
食物與營養為一體之兩面,修習營養學者,不能不了解食物,舉凡根莖澱粉類、油脂類、肉魚豆蛋奶類、蔬菜類及水果類等五大類食物之物理化學性質及其所含營養素之特性等均必須有所了解,以便應用於膳食設計及食物製備加工上。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
醫學瑜伽解痛聖經:乾針名醫Dr.Victor精準對症、打造36式神奇醫學瑜伽療法,無解的常年痠疼痛都能自癒
滿額折

55.醫學瑜伽解痛聖經:乾針名醫Dr.Victor精準對症、打造36式神奇醫學瑜伽療法,無解的常年痠疼痛都能自癒

作者:謝明儒  出版社:三采文化  出版日:2019/08/05 裝訂:平裝
明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約!治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者!長達20~30年的疼痛重症者,不必打針吃藥都有機會痊癒! 「這本《醫學瑜伽 解痛聖經》裡埋了許多寶藏,極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。」──名模、演員 蔡淑臻 【內容簡介】 吃過多藥物總會有副作用……「醫學瑜伽」與「乾針治療」是以不用打針吃藥的預防醫學為主軸,天然健康、療效
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:3
食療聖經減重版:終極瘦身
滿額折

56.食療聖經減重版:終極瘦身

作者:麥克‧葛雷格  出版社:三采文化  出版日:2021/12/30 裝訂:平裝
《食療聖經》作者 重磅續作! Goodreads、亞馬遜書店超過4000則熱烈好評 亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名 全球第一本科學實證 終身有效、永不復胖的健康瘦身聖經 具科學基礎的減重飲食指南╳21個絕對有效的減重實踐法 「找到正確的方法,養成習慣,才能讓你『瘦』用一輩子!」――台灣運動科學協會 運動營養學委員 王明勇 「本書破解許多迷思,不計較熱量,著重食物搭配品質,想減重的你一定要讀。」――晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎 「本書詳細闡述肥胖的成因和正確減肥的方法,頗具教學和應用價值。」――臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲 ★科學實證的飲食減重法,全在這一本!★ 【專業審訂】臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲 【專業推薦】台灣運動科學協會 運動營養學委員 王明勇╱台大營養學博士 吳映蓉╱晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 美國亞馬遜書店 5星至高好評 美國GOODREADS 4.5星好評 亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名 【內容簡介】 -只要吃對「蔬食」,不用辛苦節食、運動,就能燃脂瘦身? -「少吃肉」是健康瘦身的絕對關鍵? -吃益生菌,只能讓我們「減重不減肥」? -「間歇性斷食」真的有效嗎?有效的原因是? 瘦身方式推陳出新,你是否把身體當作白老鼠不斷試驗,卻始終找不到永久有效的瘦身方法? 營養界權威葛雷格醫師,延續暢銷作《食療聖經》的特色, 結合營養、疾病、飲食三方面的完整研究, 找出各種「最科學、最有效、最持久」的瘦身減重方法。 本書全面解析肥胖形成的各樣成因:肥胖因子、餐桌上的食物、環境因素。 同時列出理想瘦身飲食的關鍵要素,像是熱量密度、胰島素指數,以及食物對腸道微生物組的影響, 並證實以蔬食為主的飲食是成功控制體重的關鍵。 作者也針對一些「看似既定的事實」進行辯證,像是: 肥胖與發炎到底孰因孰果? 選擇有機飲食的人真的比較不容易胖嗎? 為何現在風行的低醣飲食卻無法鎖水? 他深入評估這些減肥方法和食物對健康和壽命的實際影響。 本書不是只闡述正確概念,更附上「葛雷格醫生的21 招」。 這套方法由葛雷格醫師從頭建構,是能將人體燃脂能力最大化的關鍵生活方法。 持續使用,它將會是你的終極減重指南。 ◤破除致胖迷思◢ ◆被動性過度攝食 ◆蜥蜴腦區 ◆胖子活得比較久? ◆體重循環=節食讓人
定價:650 元, 優惠價:9 585
庫存:3
心理師的療癒烘焙私旅:與點心相遇的日子,讓「心」被療癒
79折

57.心理師的療癒烘焙私旅:與點心相遇的日子,讓「心」被療癒

作者:莫茲晶  出版社:四塊玉文創  出版日:2021/11/09 裝訂:平裝
個案故事X甜點烘焙=心理師的烘焙私旅!反思自我:以甜點連結每則個案故事的議題,引導你自我審視喚醒感官:視覺、觸覺等五感與心結合,使你能專注與自己對話透過心理師解讀原型故事,在深入對談中,帶你從「心」療癒自我!透過30道甜點烘焙,帶你看見每則個案背後的故事,讓心理師帶你從故事中直面自身狀態。本書特色★諮商故事X手作烘焙,帶你進入心理師的諮商世界!以故事佐甜點,從面對、接納自己等各式故事,引導你看見事件背後的本質,並在手作甜點中,步步調整個人情緒,使你能更專注與自己對話!★各式點心X喚醒五感,帶你逐步傾聽內心!從視覺到觸覺,帶你運用五感調整內在情緒,在烘焙的過程中,讓你停下腳步,與自己相處,享受與自己的約會時光!★烘焙作法X步驟圖解,在家也能輕鬆做!文字搭配步驟圖,讓你在家就能跟著書中操作,step by step完成手作點心!誠摯推薦張錫源(Aaron)──暢銷作者、知名烘焙職人/《烘焙職人嚴選麵包》作者謝明瑾──翻糖甜心心理師/《在家也能做夢幻擠花點心》作者羅子琦──專欄作家、諮商心理師/《傷心的人,請舉手》作者莫茲婷──格瑞思心理諮商所所長/《青少年的情緒風暴:孩子,你的情緒我讀懂了》作者(順序按首字筆劃排列)療癒推薦王釗文──格瑞思心理諮商所諮商心理師柯志恩──淡江大學教育心理與諮商研究所專任教授Lina布魯媽媽──食譜作家、料理講師/布魯家的開心廚房(順序按首字筆劃排列)
世界衛生日書展
定價:460 元, 優惠價:79 363
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水彩解密05:名家創作的赤裸告白
滿額折

58.水彩解密05:名家創作的赤裸告白

作者:洪東標; 黃進龍; 謝明錩  出版社:金塊文化  出版日:2019/11/06 裝訂:平裝
這是一本有溫度的水彩創作論述專書中華亞太水彩藝術協會又推出「名家創作的赤裸告白- 水彩解密五」,這的確是難能可貴的創舉,在這幾年的期間,每年都推出一本創作的專書,推展水彩藝術創作的經驗分享,對於推展台灣水彩藝術的發展,普及水彩創作的風氣有很大的貢獻與助益。水彩的水性特質一直是水彩魅力的關鍵所在,其特色就是大家所稱謂的「水彩本體語言」。「水」是畫家用來掌握畫面、控制色彩明暗的媒介,它成就了水彩的特色
定價:800 元, 優惠價:9 720
庫存:2
隱形冠軍2.0:中堅企業面對地緣政治的務實佈局,擁抱生態系與永續成長的新策略
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59.隱形冠軍2.0:中堅企業面對地緣政治的務實佈局,擁抱生態系與永續成長的新策略

作者:赫曼‧西蒙; 班傑明‧德林  出版社:天下雜誌  出版日:2022/10/05 裝訂:平裝
☆隱形冠軍之父指出企業未來10年的新方向!過去30年,隱形冠軍搭上全球化的浪潮快速成長,其中許多公司,無論規模大小,業績成長都超過10倍。如今,全球化停滯,地緣政治風險驟升,氣候變遷、能源消耗、貿易摩擦等挑戰不斷,為成長帶來新的障礙。隱形冠軍該如何維持高成長率?新的商業機會又在哪裡?隱形冠軍之父西蒙說:「隱形冠軍若要維持過去的成長軌跡,就得經歷改造,思考各種成長的機會與障礙,滿足尚未滿足的需求。」經過長期研究,西蒙再度帶領讀者深入探索未來10年經營策略,打造高成長的新模式,在接下來的高速競賽中搶佔先機:✔ 加入生態系:單打獨鬥已行不通,企業應積極尋求產業生態系的合作。✔ 數位化策略:該徹底顛覆,還是循序漸進?找出最佳數位化策略,自我改造。✔ 擁抱永續:乾淨用水、衛生、交通運輸、健康,都能創造出龐大商機。✔ 不斷創新:創新永遠是隱形冠軍的第一要務。此外,不論你喜不喜歡,未來想躋身隱形冠軍之列的企業,都必須要在美國、中國及歐盟這三地取得市場優勢。企業應對此重新調整供應鏈,及早佈局。西蒙也在書中特別點名台灣,並為台灣產業的下一步發展指出明確路徑。無論你所帶領的企業已是「隱形冠軍」,抑或是渴望複製他們的成功模式,在規劃未來路線時,這本新書都能為你提供重要的思考。好評推薦焦佑鈞 華邦電子董事長楊聲勇 中興大學財務金融學系教授、零碳大學校長 劉孟俊 中華經濟研究院第一所(大陸經濟)所長謝明達 財團法人中衛發展中心董事長短語推薦──楊聲勇 中興大學財務金融學系教授、零碳大學校長 「西蒙用10年磨一劍的精神,推出最新大作《隱形冠軍2.0》,肯定又是一本必讀的經濟與管理聖經,非常值得台灣的隱形冠軍與中堅企業借鏡與參考。 」劉孟俊 中華經濟研究院第一所(大陸經濟)所長「台灣產業本身就可視為一種隱形冠軍的概念,已在全球供應鏈上享有關鍵影響力。期盼藉由本書,能引發讀者與企業更多省思,帶動轉型思維並培養更具競爭力的產業新世代。」謝明達 財團法人中衛發展中心董事長「值此國際變化詭譎,產業風雲變色之際,欣見西蒙教授在此時推出《隱形冠軍2.0》新書。書中的諸多提醒,也正與經濟部工業局、財團法人中衛發展中心長年推動的中堅企業政策不謀而合。」
定價:550 元, 優惠價:9 495
庫存:2
來自日本NHK 打造健康每一天的營養大全【全彩圖解】
滿額折

60.來自日本NHK 打造健康每一天的營養大全【全彩圖解】

作者:上西一弘; 藤井義晴; 吉田宗弘  出版社:方舟文化  出版日:2023/09/20 裝訂:平裝
Line群組瘋傳的食療法、廣告大肆宣傳的保健食品,如何辨別真假好壞?想找到適合的食物和保健品,延緩老化不生病?日本最具公信力的NHK重磅策劃營養生理學、營養化學、毒性學專家聯手監修超過275種營養素的正確情報,「營養」與「營養素」資訊終極版教你擺脫隱性飢餓,活出健康長壽最科學的專業實證,全面校正你的營養知識˙維生素D攝取過量,會導致血管鈣化或增加腎結石風險˙沒有麩質過敏問題的人,刻意採行無麩質飲食未必更健康˙皮膚發炎、掉髮、中年長白頭髮,可能是因為缺乏生物素˙改變飲食順序,「蔬菜→魚肉類→碳水化合物」有助血糖穩定˙色胺酸是褪黑激素的製造來源,多補充可以提升睡眠品質˙年紀輕輕就有「老人味」,可能是攝取太多脂質和酒精˙柑橘屬植物富含橙皮油素或隱黃質等有助健康長壽的機能性成分,這些成分大多在果皮裡,所以要連皮吃日常保健╳對症改善╳亞健康調理 一本搞定嬰幼兒╳成人╳老年╳孕婦╳更年期 全齡適用最完備的個人化食療保健對策★完整解析「六大營養素」和「特殊機能性成分」等275種以上營養素的功效,具有加乘效果的「黃金拍檔」(如鈣質搭配維生素C或D更容易吸收),鮮為人知的毒性、相剋性,以及營養素缺乏或攝取過多時可能引起的症狀。★個人化食療的完美攻略!可針對需補充或減量的營養素,選擇適合體況和需求的保健食品,或是調整飲食菜單、採買分量和烹調手法,使營養吸收效率達到最大化。並針對現代人常見疾病,如代謝症候群、失眠、腸躁症、憂鬱症、癌症等,提出有效應對的食療建議與保健品分析。特別收錄:▲六大營養素最佳攝取量建議▲三餐熱量較理想的分配比例▲食品添加物的效果與風險本書特色:1.日本知名營養生理學、營養化學、微量元素暨毒性學專家聯手監修,是最值得信賴的醫療級營養大百科。中文版由台北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授謝明哲專業審定。2.六大營養素、特殊機能成分、保健品、藥材各種營養來源完整備載,全彩圖解,分類清楚,容易查找。3.一次釐清常見的飲食迷思,像是:斷醣減肥不一定健康,反而有風險,可能會引發頭痛、失眠、暈眩、思考力下降等症狀。並回答大家最想知道的營養問題,像是:吃膠原蛋白真的能美肌嗎?哪些營養素有助於預防失智症、營養素對於長壽基因的影響等。
世界衛生日書展
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