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護腎,免百病:腎臟保健圖解小百科

81.護腎,免百病:腎臟保健圖解小百科

作者:酒井紀  出版社:新自然主義  出版日:2008/07/01 裝訂:平裝
內容介紹 腎臟是體內的「過濾器」,負責過濾血液、清除老舊廢物,並製造尿液、保持體內水分平衡。腎臟一旦生病了,就會讓體內的廢物和毒素無法排除,而積存在血液中,嚴重時甚至有致命的風險!可惜的是,大多數人對它都相當陌生,加上腎臟在剛開始受損時,是很難察覺的,以致於許多人都忽略了平常的保健。台灣的慢性腎臟病患者大約有200萬人,其中竟有高達96%的人不知道自己得病!因此,如何預防和治療腎臟病,是一個十分迫
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從此練就神奇療癒手:淋巴引流+整脊=排毒保健美容自學全圖解

82.從此練就神奇療癒手:淋巴引流+整脊=排毒保健美容自學全圖解

作者:佐藤彰  出版社:新自然主義  出版日:2012/03/22 裝訂:平裝
淋巴按摩,對症、保養的最佳新選擇 別懷疑,這是真的!只需要一雙溫熱的手,就能輕鬆改善肥胖、筋骨痠痛、近視、老花眼、偏頭痛、氣喘……! 分布在皮膚和肌肉之間的淋巴,可說是人體的垃圾處理場,負責清除體內的廢物和疲勞物質。用溫熱的雙手時常按摩淋巴,搭配穴道、經絡按摩以及關節拉開的無痛整脊法,就可以促進淋巴流動,排除體內毒素、給予細胞營養,改善因淋巴運作失調而產生的水腫、老化、痠痛等症狀。不但無痛、溫
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腎臟科名醫江守山教你:逆轉腎!-喝對水、慎防毒、控三高

83.腎臟科名醫江守山教你:逆轉腎!-喝對水、慎防毒、控三高

作者:江守山  出版社:新自然主義  出版日:2019/09/26 裝訂:平裝
台灣每8人就有1人腎臟出問題, 但96%的人有慢性腎臟病卻不自知! 腎臟是人體的「超級濾心」,負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素,同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是,你知道嗎?「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜,可說是台灣人的「新國病」!根據衛福部最新統計,台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人,平均每8個人就有1個人罹患
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溫柔生產:充滿愛與能量的美妙誕生(復刻版)

84.溫柔生產:充滿愛與能量的美妙誕生(復刻版)

作者:芭芭拉‧哈波  出版社:新自然主義  出版日:2015/04/29 裝訂:平裝
本書是由「全球婦嬰健康協會」的創始人芭芭拉.哈波(Barbara Harper)所著。這本書是為懷孕的準父母所寫,讓準父母更了解婦產醫療的相關知識與各種婦產醫療服務的優點與缺點,父母在被充分告知的狀況下,便能對自己的孕前產檢、產程和生產有更多了解,從而做出最合適自己的決定。哈波以一位自然生產倡導者、護士、助產師和三位孩子的母親來向即將成為父母的人詳細解說,美國醫療系統內可能有的婦產選擇及如何為自己
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挺起胸伸直背:1分鐘脊椎矯正健康法

85.挺起胸伸直背:1分鐘脊椎矯正健康法

作者:酒井慎太郎  出版社:新自然主義  出版日:2015/04/25 裝訂:平裝
內容簡介姿勢不良會影響全身關節!保持脊椎挺直,告別難纏筋骨痠痛、肌肉僵硬……四十肩、脖子疼痛、肩膀僵硬、閃到腰、手臂麻痺、胸部脹痛駝背、背部緊繃、椎間盤突出、肥胖、膝蓋變形、椎間盤退化「低頭看手機十幾分鐘,頸部就痠痛得不得了」、「只是坐在電腦前打文件,肩膀就變得非常僵硬,後背也異常緊繃」、「腰部活動總是卡卡的,經常一個不小心就閃到腰」、「爬幾層樓梯,膝蓋就隱隱作痛」以上敘述在你身上經常發生嗎?你又
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神奇的瑜伽健康法:了解.傾聽自己的身體,以放鬆、搖動、反向刺激與伸展,充分修復身體疼痛,心靈也跟著柔軟又自由。

86.神奇的瑜伽健康法:了解.傾聽自己的身體,以放鬆、搖動、反向刺激與伸展,充分修復身體疼痛,心靈也跟著柔軟又自由。

作者:石井三郎  出版社:新自然主義  出版日:2017/05/24 裝訂:平裝
如何利用疼痛來消除疼痛,讓身體更靈活?本書讓你真正體會如何正確使用身體,不再為疼痛抓狂!相信很多人都有這樣的經驗:長期打電腦、做辦公桌,因而肩頸僵硬、腰痠背痛;每天抱小孩、做家事,而罹患媽媽手;長時間站立工作、常爬樓梯,而造成膝蓋受損;有些人因此努力上健身房、走路、跑步想改善……但常常舊的疼痛沒消除,新的疼痛又出現!疼痛是身體發出的哀鳴,因為我們常常不知道如何正確使用身體。書中透過有效的瑜伽伸展(
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後藤醫師的簡易護眼法:有效消除眼睛疲勞:熱敷+眼球伸展操

87.後藤醫師的簡易護眼法:有效消除眼睛疲勞:熱敷+眼球伸展操

作者:後藤英樹  出版社:新自然主義  出版日:2017/11/02 裝訂:平裝
以下眼睛疲勞症狀者,必讀: 眼睛疼痛 近視 散光 老花 黃斑部病變 白內障 青光眼 視網膜神經疲勞 視網膜剝離 肩頸僵硬 莫名焦慮 失眠 「每天上班盯著電腦工作、下班還會盯著智慧型手機哈拉打屁」、「彷彿中了智慧型手機的癮,動不動就要看一下有沒有訊息進來」、「夜深了,躲進棉被裡,用手機看影集真是人間一大享受」,如果以上這些描述都符合你,那麼小心~你可能就是「智慧型手機症候群」候選人!!! 什麼是
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掌握身體語言,破解身體密碼:以身體側寫術善用身體功能、提升工作能力,同時擁有成功與健康

88.掌握身體語言,破解身體密碼:以身體側寫術善用身體功能、提升工作能力,同時擁有成功與健康

作者:自凝心平  出版社:新自然主義  出版日:2017/11/02 裝訂:平裝
想找一份讓自己潛力大爆發的工作? 想釐清自己在工作崗位上的角色定位? 希望與同事間的相處更融洽? 傑出日本身體心理學家自凝心平告訴你,只要了解自己的身體語言(身體側寫),就能解開密碼,掌握工作效率、人際關係、自我潛能與健康管理! 身心交瘁,工作當然做不好! 「科技業過牢壓力大,三個月痛失五位菁英」最近職場問題頻傳,憾事接二連三發生,使得職場健康管理備受矚目。 一直以來,對諸多專注投入工作的人來說
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無毒保健康02-減法生活DIY:毒物專家教你終結黑心商品

89.無毒保健康02-減法生活DIY:毒物專家教你終結黑心商品

作者:陳修玲  出版社:新自然主義  出版日:2015/03/26 裝訂:平裝
內容簡介跟著毒物專家認清黑心商品從此免驚假食物、毒商品新聞爆料!*生活周遭藏有多少不能吃、用的祕密?【髮膠、指甲油、睫毛膏、香水、運動飲料】都含塑化劑!每天敷在臉上的【面膜】,添加了看不見的防腐劑!【洗潤髮】產品問題多,其實你洗的是甲醛、香精!【烘炒咖啡豆】的香味,小心聞多會致癌!吃【甜甜圈、油條、饅頭、海帶、粉絲】,也會吃到鋁!【布丁、果凍】葷素有分,你不知道的素食加工陷阱!【青江菜、茼蒿、四季
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健檢做完,然後呢?:從自然醫學觀點,拆解數字真相,掌握對症處方,找回健康!(3版)

90.健檢做完,然後呢?:從自然醫學觀點,拆解數字真相,掌握對症處方,找回健康!(3版)

作者:陳俊旭  出版社:新自然主義  出版日:2017/01/12 裝訂:平裝
隨書回饋:免費線上聽有聲書出版本書的新自然主義公司,為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持,特別推出免費線上聽有聲書,希望每個人都能透過飲食與日常生活保健等自然醫學的對症處方,就能達到降膽固醇、降血糖和降血壓的效果!醫生沒有告訴你的祕密,全部在這裡!自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新力作,揭發現代醫療迷思,勇敢說出健康真相,不必長期忍受打針吃藥,擔心致命風險,不論高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通
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健康零漏洞:簡基城博士獨創6大系統健康自療法
79折

91.健康零漏洞:簡基城博士獨創6大系統健康自療法

作者:簡基城  出版社:新自然主義  出版日:2010/09/07 裝訂:平裝
這是一本顛覆傳統的抗老化新觀念書,告訴你抗老醫學的最新趨勢!★新觀念一:要長壽,更要健康!根據世界衛生組織統計,台灣人一生中竟然有十分之一的時間在病床上度過!活得老,更要活得健康,追求「健康餘壽」(一生中健康歲月總和)才是21世紀健康新指標。★新觀念二:「健康年齡」比身分證年齡更重要!每個人都希望自己青春永駐,外表看起來比身分證上的年齡年輕。其實,「健康年齡」才能反映身體的
新自然主義全書系-單79雙75
定價:300 元, 優惠價:79 237
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
內臟保健康,皮膚水噹噹!:完全根治皮膚病的中醫保健手冊

92.內臟保健康,皮膚水噹噹!:完全根治皮膚病的中醫保健手冊

作者:猪越恭也  出版社:新自然主義  出版日:2010/09/20 裝訂:平裝
皮膚病好不了,是錯誤的迷思與偏見! 因為,皮膚的健康由「內臟」來決定! 慢性皮膚病無法徹底根治、皮膚狀況百出的原因,是治療的方法不對!尤其,陷入了重複塗抹類固醇藥物的惡性循環,只會把皮膚病養得更頑強、更加難以治癒。皮膚乾燥、滿臉油光和面皰、黑斑和皺紋等皮膚問題,外敷塗抹及雷射等美容護膚只是一時的,甚至還要擔心嬌嫩的皮膚因此變得更糟。 作者中西醫皆通,以鑽研中醫四十年之久的經驗告訴大家:慢性皮膚
絕版無法訂購
真滿足:提高自癒力的腳底健康法

93.真滿足:提高自癒力的腳底健康法

作者:市野小織  出版社:新自然主義  出版日:2010/04/01 裝訂:平裝
腳底素有「人體的第二顆心臟」之稱。這幾年蔚為風潮、利用腳底按摩來進行保健的簡易健康法大行其道,坊間腳底按摩中心林立,累了按一下腳,精神立刻百倍。但是你知道嗎?腳底按摩的目的並不光是為了身心舒暢而已,腳底其實大有玄機,因為我們身心所發出的警告訊號、求救信號等,都會反映在腳底,像是腳底的色澤、皺紋、溫度、濕度、氣味和趾甲的狀態等,都和我們的身心健康大有關係。乾燥龜裂的腳、堆滿厚皮角質的腳、足弓歪斜垮陷
再版中無法訂購
自己治好膝關節‧髖關節疼痛(全圖解)

94.自己治好膝關節‧髖關節疼痛(全圖解)

作者:酒井慎太郎  出版社:新自然主義  出版日:2015/04/27 裝訂:平裝
膝關節、髖關節疼痛會造成仰賴看護推輪椅,甚至臥床不起!現在就要採取行動,幫助自己:無論活到幾歲,都能大步走路,身體能屈能伸不疼痛!走路第一步總是舉步維艱,每踏必痛?長時間行走的隔日,大腿連接鼠蹊部位置總會疼痛?覺得膝蓋連著大腿有沉重使不上力的感覺?爬樓梯的時候,從腰部一路痛到大腿是家常便飯?下樓梯時,膝蓋痛得比較厲害?跪坐有困難?膝蓋內側隱隱感到刺痛?膝蓋沒受傷,卻腫腫的?以上敘述若有任一符合你的
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滑手機不再痠麻痛:全預防智慧型手機症候群:滑機肩、滑機肘、滑機小指、直頸病

95.滑手機不再痠麻痛:全預防智慧型手機症候群:滑機肩、滑機肘、滑機小指、直頸病

作者:木津直昭  出版社:新自然主義  出版日:2014/10/26 裝訂:平裝
低頭族,請注意!肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心,頸部無法轉動,小腹突出……,都是○手○機症候群智慧型手機問世也不過是這幾年的事,但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容,而我們依賴它的程度,也非常適合用這四個字來形容。無論在捷運上、公車上、街道上,環顧四周,站著、坐著,甚至是走路的人,無一不是目不轉睛地盯著手機螢幕。如果「不自覺地滑手機」也是你的生活習慣之一,那麼小心「智慧型手機症候群
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神奇的生機排毒法:提升免疫力實用手冊(見證與分享版)
79折

96.神奇的生機排毒法:提升免疫力實用手冊(見證與分享版)

作者:蔡慶豐; 吳麗雲  出版社:新自然主義  出版日:2014/12/01 裝訂:平裝
§內容簡介你是不是—— 常常感冒、頭痛、全身不舒服卻查不出原因? 老是感到疲勞,怎麼睡也睡不飽?記憶力嚴重衰退,懷疑得了什麼怪病?經常脹氣、便秘、皮膚過敏,還外加全身痠痛?如果你的回答有很多的「是」,代表你的健康已經亮起紅燈,你的免疫力可能已經出現問題。 要防止疾病入侵,追求健康生活,最根本的方法便是提高我們自己的免疫力。想要提升免疫力、獲得健康最關鍵的方式,就是排除身體的「毒」、「酸」、「缺」!
新自然主義全書系-單79雙75
定價:280 元, 優惠價:79 221
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
排水毒:14天揮別肥胖、水腫、虛冷

97.排水毒:14天揮別肥胖、水腫、虛冷

作者:石原新菜  出版社:新自然主義  出版日:2015/09/26 裝訂:平裝
你知道嗎?有7成的人,正為水腫所困,石原新菜醫師的24小時生活實踐!不管再怎麼努力運動、節食,鬆垮垮的大象腿和蝴蝶袖總是緊巴著你不放?隨著年紀增長,臉部線條逐漸模糊不清,小V臉變肉臉?起床後臉部像充氣般水腫,雙眼皮都腫成單眼皮?每到下午,雙腳便開始浮腫,牢牢被鞋子禁錮住好不難受?明明已經是朋友口中的小鳥胃,但體重卻怎麼也降不下來?手腳冰冷到難以入睡?生理期來時痛不欲生?情緒容易低落?以上,是很多女
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男人永遠30:石原結實教你60歲還能做30歲愛做的事

98.男人永遠30:石原結實教你60歲還能做30歲愛做的事

作者:石原結實  出版社:新自然主義  出版日:2015/09/25 裝訂:平裝
1日3分鐘,永保硬漢本色!性慾衰退、害怕自己成為香蕉男,甚至更慘的蒟蒻男?!體力大不如前,隨便做些什麼就氣喘吁吁?!易怒情緒化、憂鬱煩悶、健檢報告紅字一堆、健康拉警報,糖尿病、痛風、高血壓、勃起功能障礙,一一來報到?!不論室內室外、床上床下,做什麼都感到力不從心……以上種種情況,無疑皆是熟男大叔們心中最大的隱憂,卻又下意識選擇逃避,不願意面對的話題。「鍛鍊肌肉」重振雄風就這麼簡單!「哎呀,來到中年
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吃錯了,當然會生病!2:發炎,並不是件壞事:陳俊旭博士的抗發炎治百病寶典(五版)

99.吃錯了,當然會生病!2:發炎,並不是件壞事:陳俊旭博士的抗發炎治百病寶典(五版)

作者:陳俊旭  出版社:新自然主義  出版日:2017/01/03 裝訂:平裝
隨書回饋:2.抗發炎實證分享(請見P265~269)發炎,是人類90%以上疾病的共同開始。掌控發炎,才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開:●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的?想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑,和幫助溶血栓的食物●十大癌症的前三名肝癌,是肝臟發炎的最壞結果?晚上睡好覺,啟動身體修補機制,增強免疫系統,讓慢性肝炎不復發●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀,代表全身慢性
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不生病的祕密

100.不生病的祕密

作者:石原結實  出版社:新自然主義  出版日:2011/03/01 裝訂:平裝
一定要看醫生、吃藥、打針,才能把病治好?要知道自己有沒有病,一定得透過西醫的健康檢查?發燒、食慾不振時,一定要趕快吃藥退燒,還要多吃一點,才會恢復體力? 日本的醫學權威&暢銷書作家石原結實將徹底顛覆一般人常見的迷思,整合自然醫學、中醫和西醫的理論,帶你重新認識疾病的成因,提早察覺身體的警訊,並教你如何藉助飲食、運動和各種方法強化身體自癒力,在疾病初期時就讓疾病不藥而癒。吃太多、身體冷,當然會生病
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