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原水文化 (174)

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174筆商品,9/9頁
肌筋膜舒活伸展法【修訂版】
滿額折

161.肌筋膜舒活伸展法【修訂版】

作者:林萬成; 鄭洪德  出版社:原水文化  出版日:2018/12/20 裝訂:平裝
神奇的痠痛修復力及減壓放鬆,來自肌筋膜伸展!10分鐘!改善痠痛不適.身心減壓放鬆.身材健美勻稱 超過30年功力,幫助近7萬人鬆筋止痛、改善健康的理療按摩大師及鑽研肌筋膜力學軌道的專家,共同傳授肌筋膜舒活伸展訓練! 從為民眾理療的觀察,及自身對肌筋膜伸展的實際體驗,兩位大師深刻體會伸展對於保健與復健的重要性與獨特效果,研發這套促進身體動態平衡與細胞自我修復功能,改善疼痛不適、身心
定價:380 元, 優惠價:9 342
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態度與行動,決定你的健康

162.態度與行動,決定你的健康

作者:陳立維  出版社:原水文化  出版日:2012/03/08 裝訂:平裝
健康的祕訣,不是看多少書、聽多少演講、學多少知識、問多少專家;而是管理、是紀律、是決心、是行動、是持續,是提起勇氣做原本不敢做的事,是聽從身體的思考去決定事情的重要順序。 這是你嗎? *你關心親朋好友的健康,但對自己的健康卻總說「等一等」? *你常光顧「吃到飽」餐廳,認為這是「正常人的慾望」? *你只要看到醫生、藥物和醫院,就覺得安心? *你認為健康非常重要,但生活總有太多事讓你無暇顧及
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最溫柔的陪伴:癌症晚期的希望照護

163.最溫柔的陪伴:癌症晚期的希望照護

作者:王正旭-作; 陳柏舟-執筆  出版社:原水文化  出版日:2013/12/24 裝訂:精裝
來自於五位勇敢主角的故事,這是一份給罹癌者,也是給罹癌者家屬、親友的忠告;王正旭醫師給予癌症晚期病人的行動導航。癌症其實有它的仁慈,誠如癌症提醒了人們以一種錯誤的方式在生活,它也積極地叮嚀著,一個人的人生,還有多少時間可以利用。據統計,依病況程度不一,癌症晚期者仍有七個月至數年的時間,此時,病人與家屬間擁有最好的契機,彼此共同面對、相互陪伴,留下最溫柔的矚告。身為癌症家屬與癌症專科醫師的雙重身分,
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四捨五入:讓50歲後的身心更健康美好
滿額折

164.四捨五入:讓50歲後的身心更健康美好

作者:丘引  出版社:原水文化  出版日:2015/06/11 裝訂:平裝
「四捨五入」,代表我們從四十多歲,進入另一階段,叫做「五」的日子,我們無法避免,因為這是生命的季節。就像青春期是在「轉大人」一般,四十歲後,是調整身心的另一個良好時機!只要了解、順應身體變化,重新調整生活步伐、降低壓力,就能讓五十以後的人生仍然保持健康、心靈更加自在美好。本書適用40~60歲男女士優先閱讀「更年期最重要的在於樂觀的主動出擊,不是悲觀的被動等待。」在攝氏零度的氣溫下,熱到汗流浹背;常
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
清血管、防中風,生活習慣2選1!:日本名醫年輕15歲的健康祕訣!教您預防三高、中風、失智症!
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165.清血管、防中風,生活習慣2選1!:日本名醫年輕15歲的健康祕訣!教您預防三高、中風、失智症!

作者:池谷敏郎  出版社:原水文化  出版日:2017/10/21 裝訂:平裝
血管通了,身體自然就健康!52道改善血管健康的生活選擇題,重新檢視並改變自己的生活習慣! 生活習慣2選1,那一種比較有益血管健康? 過瘦紙片人V.S.稍微圓潤豐滿 吃白飯V.S.吃炒飯 鬧鐘響秒下床V.S.愛賴床 誰的血管比較健康?稍微圓潤豐滿的人V.S. 過瘦紙片人過瘦的人,免疫差,增加心血管疾病風險! 選擇白飯還是炒飯比較能維持血管健康?炒飯V.S.白飯炒飯抑制血糖值上升的效果比較
定價:330 元, 優惠價:9 297
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
人體復原黃金5力

166.人體復原黃金5力

作者:川嶋朗  出版社:原水文化  出版日:2012/03/15 裝訂:平裝
看診預約要等三年的人氣醫師,告訴你不可思議的自療法! 能讓奇蹟發生的不是醫師,而是患者,自己就是自己最好的醫生! 「醫師並不能治好你的病!」日本東京女子醫科大學附屬青山自然醫療研究所診療所所長川?朗在前言的第一句話就這樣寫了。 我們都認為治病是醫師的工作,身為醫生怎麼會說出這種話?不過,這就是醫師真實的狀態。 為什麼醫師不能把病治好?因為疾病是你自己的身體或心靈所發出的訊息。錯誤的生活習慣
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掙扎,不要太久
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167.掙扎,不要太久

作者:林峰丕  出版社:原水文化  出版日:2017/06/29 裝訂:平裝
很多人常覺得,自己的運氣總是比別人差,也比別人容易遇上倒楣的事。不管上帝手中是否真有一本命運簿來決定每個人的運氣,但天王天后也會在舞台上摔個四腳朝天,可以確定一件事:其實大家都會遇到讓自己掙扎尷尬的時刻,沒有人有豁免權。 而且,生命中的掙扎時刻總是說來就來,不會有預告。 你可以選擇要怎麼面對這些時刻,可以一笑置之,可以反思學習,甚至發一頓脾氣,現在的我,學習以柔焦來看待生命中的這些掙扎時光,即便不
定價:280 元, 優惠價:9 252
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傾聽心語,夢想成真

168.傾聽心語,夢想成真

作者:安德烈.莫瑞茲  出版社:原水文化  出版日:2015/01/22 裝訂:軟精
**百萬暢銷書《神奇的肝膽排石法》《癌症不是病》作者安德烈莫瑞茲繼《一切都是最好的安排》後,又一身心靈療癒之作****這是一本別具意義的禮物之書,為您及您的親友,帶來更高層次的幸福歡愉,與更全面的身心靈健康!**傾聽你內在的聲音,讓自己全然放開,不帶有任何保留或批判。別讓任何人阻撓你、影響你,你就是智慧、你就是光;你是一個美妙的存在。
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原來,幸福離我那麼近!【修訂版】
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169.原來,幸福離我那麼近!【修訂版】

作者:郭約瑟  出版社:原水文化  出版日:2012/11/15 裝訂:平裝
這世界上,有六十億個幸福的方法達賴喇嘛說:「生命的意義,就在於追求幸福。」※本書榮獲衛生署國民健康局中老年健康好書推介獎※本書獲得行政院勞委會勞工舒壓網站優良好書推介幸福是生活中隨時隨地可發現內心的感動……『幸福』,是愛人,也是被愛。『幸福』,情緒狀態維持在正向情緒範圍內。『幸福』,是旅程,而非終點。幸福就是:「能將情緒狀態一直維持在正向情緒光譜範圍內的能力。」一旦能掌握幸福的能力,就能持續擁有幸
定價:250 元, 優惠價:9 225
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當真
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170.當真

作者:陳立維  出版社:原水文化  出版日:2020/05/23 裝訂:平裝
身體60兆細胞內建生理時鐘是真理,精緻食物高頻率攝取打擾身體是真相,我們不能繼續被時間和食物綁架是真心話。生病和身體沒得休息有關,這話請當真。*****憂鬱症、癌症、失智症、糖尿病和心肌梗塞,請選出你自己未來最有可能罹患的病症。你選好了嗎?其實,你有另一個選項:以上皆非。如果你想要這個選項,「改變」是唯一的課題。對自己的身體認錯吧!承認我們最大的錯是時間到了就該吃的習慣,牽連到脂肪的大量儲存,牽連
定價:400 元, 優惠價:9 360
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
那些吃東西教我的事:解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團
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171.那些吃東西教我的事:解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團

作者:洪泰雄  出版社:原水文化  出版日:2019/12/19 裝訂:平裝
營養學不只知道還要做到!這本書從與生活最相關的4個角度,讓本來艱深專精的營養學更貼近每個人。唯有在知行合一之後,瘦身才會是必然且持續的邊際效益。35921徹底執行者、甩肉17公斤不復胖的臺大爆棚營養課教師親身實驗解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團[挨餓遊戲的減重效果是曇花一現?] 鏟不掉肥肉卻減掉肌肉,面臨的是愈減愈肥的惡性循環。[甜食控是一種高壓警訊?] 壓力荷爾蒙來不及分泌,腎上腺卻常處高亢
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
【限量簽名版】科學實證 人人適用:百變211終極瘦身密碼

172.【限量簽名版】科學實證 人人適用:百變211終極瘦身密碼

作者:宋晏仁  出版社:原水文化  出版日:2023/09/19 裝訂:平裝
宋晏仁醫師 親筆簽名!數量有限,售完為止!網友引頸期盼!減肥界「大仁哥」宋晏仁醫師全新著作終於上市!獨創211全平衡瘦身法 成功幫助超過萬人成功減重不復胖真正實現吃飽吃好、營養均衡、不須痛苦運動的幸福減肥法減肥理論爭吵不休,從科學面及實際面證實,211不僅符合各派理論,更是最安全、有效、能長期持續執行的減肥法。211能終結各種肥胖、糖胖、代謝胖,無論吃葷或吃素、低碳或高脂、地中海或得舒飲食,都能找出相應的211餐盤搭配。百變211,讓各個族群皆「瘦」用不盡!
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寶拉的保養聖經:現在起,擁有此生最棒的肌膚

173.寶拉的保養聖經:現在起,擁有此生最棒的肌膚

作者:寶拉.培岡; 布萊恩‧拜倫; 德希莉‧斯托達  出版社:原水文化  出版日:2017/06/01 裝訂:平裝
獲得並維持完美肌膚的唯一途徑,就是開始使用最先進的護膚方法,並且永遠不偏離,而該方法或產品必須經過不帶偏見的科學研究證實的確對皮膚有效。 寶拉要妳牢牢記住的美膚重點: 防曬霜是抗皺、抗鬆弛和抗色斑的基石,少了它,你所做的一切保養都不會有很好的效果。 護膚時先依自己的膚質做護理,基礎產品包含洗臉產品、爽膚水、去角質產品、保濕和防曬產品。 再依問題肌膚做處理,例如皺紋、色斑、粉刺、痘痘、發紅、脫
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健康與回春之祕

174.健康與回春之祕

作者:安德烈.莫瑞茲  出版社:原水文化  出版日:2013/04/16 裝訂:平裝
許多醫生、護理人員、關心健康的人譽本書為『健康的聖經』!擁有健康,是你身體的本能!※在台累銷超過25萬冊《癌症不是病》&《神奇的肝膽排石法》等系列暢銷書作者安德烈‧莫瑞茲自然療癒身心靈經典大作!無論在什麼年紀,你都可以找到帶你生命各個面向走向平衡的鑰匙!大多數醫師都在對抗疾病,成效卻不彰。他們對於「身心狀態有助於療癒一個人」這個事實,幾乎一無所知!以疾病為基礎的信念,已經深深根植在我們的心
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