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馬拉拉和伊克巴勒: 世界上最勇敢的女孩和男孩
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161.馬拉拉和伊克巴勒: 世界上最勇敢的女孩和男孩

作者:貞娜‧溫特  出版社:愛米粒出版  出版日:2021/03/12 裝訂:精裝
讓我們不要祈禱能躲避危險,而是祈禱面對危險時能夠無所畏懼。――泰戈爾馬拉拉從小就很喜歡讀書學習,但是宗教極端份子塔利班掌權之後,每天都用廣播警告:「女孩不准上學。」馬拉拉不害怕,她勇敢發出聲音:「我有接受教育的權利。」塔利班戰士跳上馬拉拉乘坐的校車,朝她開槍。子彈穿過她的頭部、頸部和肩膀。她被送往英國的醫院,有很多醫生奮力為她急救,更有很多男孩女孩為她禱告。終於,她睜開雙眼,微笑。16歲生日時,她
定價:320 元, 優惠價:9 288
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為自己再勇敢一次:矽谷阿雅的職場不死鳥蛻變心法
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162.為自己再勇敢一次:矽谷阿雅的職場不死鳥蛻變心法

作者:鄭雅慈  出版社:先覺  出版日:2022/07/06 裝訂:平裝
【內容簡介】新創逐夢名人矽谷阿雅最新力作集結阿雅過去十年在臉書、eBay、麥當勞、Target的實戰經驗,以及美國名校開課的內容精華!對現況不滿,對職涯迷惘,但不知道能做什麼?想要換跑道,卻跨不出第一步?雖有些經驗,但對自己沒有信心?想要學習充電,卻不知從何下手?直擊職場心理痛點征戰矽谷的阿雅不藏私親授砍掉重練也不怕的硬實力有實力,才能為自己再勇敢一次!從台灣小記者,到臉書電商產品經理,勇闖矽谷的阿雅在職涯顛峰再度展現砍掉重練的勇氣,離開令人稱羨的工作,於矽谷創辦人工智慧租衣新創公司Taelor。阿雅說:「與其一直提當年勇,炫耀我是如何從台灣小記者,到矽谷巨頭當管理階層,倒不如砍掉重練。我想再拚一次。而第二次的再出發,絕不是真的『從零開始』。」她能再出發,就是憑藉著12項硬實力:1. 溝通力2. 衝突因應力3. 簡報力4. 向上管理力5. 領導力6. 不怕手髒、不怕失敗的能力7. 思考力8. 讀顧客心的能力9. 策略力10. 解決問題的產品力11. 行銷宣傳力12. 數據分析力本書集結阿雅過去10年在臉書、eBay、麥當勞、Target等公司擔任產品經理、產品長、行銷長,以及目前創業的經驗,詳述如何發揮這12力,讓自己就算砍掉重練也不怕。書中也不藏私分享矽谷實戰乾貨的一手資訊,包括:從臉書的面試題惡補思考能力、避免吵架大會的資訊整理法、讓老闆聽得進去的簡報方法、增加數據分析能力的祕訣、檢查自己策略好壞的方式。練就這12項硬實力,你就能在職場不斷學習與精進!◎硬實力 1──溝通力很多人說工程師不善溝通,但阿雅在矽谷看到的是,能升遷的工程師多半溝通能力很好,可以把超級複雜的天書說成吸引人的故事,連阿嬤也能聽懂呢!◎硬實力 3──簡報力怎麼準備簡報才能讓老闆聽進去,而且在 30 分鐘內問出老闆要什麼?怎麼做簡報內容,才能讓大家像看劇一樣著迷?連阿雅自己簡報的時候都會經常忘記的 10 個基本常識是什麼?◎硬實力 6──不怕手髒、不怕失敗的能力這時代需要的人才不是只善於學習,而是也願意動手嘗試的人。動手做遠比「學會了再來嘗試」重要得多!阿雅稱它為「不怕手髒的能力」。從 0 到 1 的計畫,有助於不知道從何開始的人。◎硬實力 7──思考力很多人問阿雅:「到矽谷頂尖科技公司工作到底需要什麼技能?」阿雅的回答是,除了職務必備的專業技能以外,最大的不同就是「思考能力」。◎硬實力 12
定價:410 元, 優惠價:9 369
庫存:3
【小朋友好品格】查理的好選擇:勇敢面對、不害怕─你的選擇是?
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163.【小朋友好品格】查理的好選擇:勇敢面對、不害怕─你的選擇是?

作者:莎拉‧伊森; 艾莉‧巴斯比  出版社:五南圖書出版  出版日:2023/04/28 裝訂:精裝
查理,別怕怕唷!緊張、害怕的情緒來的時候,每次都要反應合宜,其實不是那麼容易做得到,更別說是小朋友!查理也一樣,有時也會因為畏怯、害怕,而膽小、不敢面對!像是去新學校第一天會害羞怕生,看牙醫會緊張害怕,或是擔心媽媽生了妹妹就不再愛自己。查理該如何才能鼓起勇氣、不害怕呢?好好選擇,勇敢面對!本書透過可愛的繪圖,帶領小朋友認識,若干害怕、膽小的場景,引導他們分辨為什麼會有退縮、逃避、驚慌尖叫、攻擊胡鬧等反應。探索、選擇各種反應之後,會有什麼樣的結果。兒童家庭歡喜共讀,啟發孩子學會,像查理一樣,做出合宜的選擇,笑口常開,沒煩惱!跟著查理,好好選擇,品格力大躍升!
定價:350 元, 優惠價:95 333
庫存:2
痛痛的勇敢:學習處理悲傷,擁抱無常,活出自己的精彩
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164.痛痛的勇敢:學習處理悲傷,擁抱無常,活出自己的精彩

作者:宋慧慈  出版社:遠流  出版日:2023/01/17 裝訂:平裝
學習用喜悅的心,接受每一個改變練習悲而不傷、痛而不苦,向前看、往前走的勇敢特別收錄「寧靜語錄」,陪伴你度過生命中的每個逆境 澔楷科技股份有限公司總經理戴學文、高雄師範大學特教系退休教授王瓊珠、臨床心理師/暢銷作家游乾桂、嘉義大學師範學院院長陳明聰、王意中心理治療所所長/臨床心理師王意中、 兒童心智科醫師/宇寧身心診所負責人吳佑佑、前中時主編王捷西 感動推薦 從初聞先生罹癌的晴天霹靂,「為什麼是我」的不甘心,到寧靜面對生命的轉折,積極展開艱辛的抗癌之路,最後在安寧病房放下執念,其間歷經的自責、傷痛、悔恨、煎熬、掙扎與抉擇,作者以真摯誠懇的筆觸分享親驗的生命故事,以及一路以來的自我療癒過程,文字充滿智慧與感動,為正在觸景傷情、睹物思人的朋友帶來溫暖和力量。當無常來敲門,「面對的勇氣」與「放下的修練」,是每個人必修的生命功課。走過痛痛的七年,從哀怨「你的離去」到感謝「曾經有你」,學習提起、往前、放下,才能不斷成長與突破。轉念讓心更寬,終將看到不一樣的人生風景。揮別無可回復的死別,從悲傷的泥沼中拔出雙腿,就算泥漿四濺,也要勇敢向前走,活出一個人的精采。
定價:350 元, 優惠價:9 315
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勇敢不放手:臺中榮總守護急重難罕病人的希望
滿額折

165.勇敢不放手:臺中榮總守護急重難罕病人的希望

作者:陳培思; 劉子寧; 張雅琳; 邵冰如  出版社:天下文化  出版日:2023/11/10 裝訂:平裝
罕病不再沒希望 癌症不再是絕症臺中榮總 為病友奮力一搏的故事從漸凍人細胞再生 到急性腦中風孕婦救治從腦性麻痺復健 到重度海洋性貧血治療從醫治到陪伴 中榮醫護團隊共同迎戰成立特色醫療中心 發展智慧、再生、尖端、精準醫療 努力接住每位病友 成為急重難罕症患者的堅強後盾作為中部唯一國家級醫學中心,中榮理當善盡責任,提升急重難罕症的醫療照護量能,成為病友最堅強的後盾。──臺中榮民總醫院院長 陳適安感動推薦賴清德 副總統薛瑞元 衛生福利部部長馮世寬 國軍退輔會主任委員臺中榮總是臺灣中部地區唯一的國家級醫學中心,從不懈怠地堅守在崗位上,肩負照護民眾健康的責任,更守護著急、重、難、罕病人的希望。當臨盆與腦中風同時來襲該先處置產婦的中風,還是優先處理將臨盆的寶寶?在緊急手術前,這會是最後的一次相見嗎?術後與病魔纏鬥的八十五天食道癌手術後兩次的嚴重感染,竟讓他飽受幻覺折磨,痛苦到家人甚至一度考慮放棄……肺功能僅剩五○%仍有希望常見的咳嗽,背後隱藏的卻是不可逆的間質性肺病,肺部細胞纖維化,讓人連走平路都會喘……漸凍症病人的一絲轉機面對沒有藥物可醫治的罕見疾病,它幾乎已成絕望的代名詞,在逐漸被冰凍封印的世界裡,有沒有另一條路可行?本書收錄了臺中榮總十六位病人的感人故事,從中看見了生命的脆弱,同時也感受到病人、家屬以及醫護人員堅持的力量。在面對疾病時,或許有很多的未知與挑戰,但是,抱持著「再難也不放手」的信念,加上醫病間良好的信任與關懷,會帶來更多希望曙光。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:4
ICU重症醫療現場:熱血暖醫陳志金 勇敢而發真心話
滿額折

166.ICU重症醫療現場:熱血暖醫陳志金 勇敢而發真心話

作者:陳志金  出版社:原水文化  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
我 是 一 位 重 症 醫 師。不是五大科(內/外/婦/兒/急診)的重症醫師,而是在加護病房、與死神拔河、與時間賽跑的重症醫師。 醫師不是神,但無時無刻都在想努力治好病人。別讓扭曲的價值觀與投機分子,摧毁醫病之間的信任關係。處於天人交戰的關鍵時刻,擊垮我們的是人性,往往不是病毒! 自詡為『鬼門關前守門員』的阿金醫師,看見每個家庭背後的感動與離奇,看到那些不為人知卻必須被知道的
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
即使分手,也要勇敢向前:失戀情傷的12段療癒歷程
79折

167.即使分手,也要勇敢向前:失戀情傷的12段療癒歷程

作者:諾曼.萊特  出版社:財團法人基督教宇宙光全人關懷機  出版日:2024/03/13 裝訂:平裝
★ 紐約時報暢銷作家、美國知名心理諮商師──諾曼.萊特 經典著作!掙扎許久,終於還是回復單身,那一刻,負面思緒黑洞般四面八方襲來,悲傷、沮喪、憤怒、害怕,天地彷彿在一瞬間瓦解,我該如何消除傷痛?我還有能力再愛嗎?擁有多年傷痛修復及心理輔導經驗的諮商大師諾曼・萊特,逐一探討導致兩人分手的關係警訊,直視分手後的內心傷痛,並藉由書中的測驗或書寫練習,以及來自聖經智慧的叮嚀與引導,陪你走過療傷旅程中的孤獨、失落與煎熬。當走完這12段療癒歷程,你將能透過一步步的內在醫治與自我探索,讓心靈重新得力,為未來的感情作好準備,迎接健康美好的新關係。本書特色:● 本書初版書名為《戀人還是朋友:分手療傷手冊》,銷售上萬本,許多讀者回饋獲益匪淺,2024年全新改版上市,提供更優質閱讀。● 將分手的療癒具體分為十二個歷程,讀者能清楚了解分手的傷痛,並按部就班走過每一個必經的療傷歷程。● 作者為專業諮商師,經驗豐厚,提供扎實的分析與建議,使讀者獲得真實幫助。● 書中在引導療癒的過程提供多種測驗題,使更輕易了解自身與對方。
新書特惠
定價:360 元, 優惠價:79 284
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勇敢不完美:拋下這世界為你強加的規則,現在開始,為自己大膽的活
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168.勇敢不完美:拋下這世界為你強加的規則,現在開始,為自己大膽的活

作者:雷舒瑪‧索雅妮  出版社:商周文化  出版日:2019/06/13 裝訂:平裝
TED TALK 450萬點閱超人氣演說家世界經濟論壇的全球傑出領袖全球最具影響力女性之一──雷舒瑪‧索雅妮的鼓舞人心之作「我們教導女孩要追求完美,但是教導男孩要勇敢無畏。」(We’re raising our girls to be perfect, and we’re raising our boys to be brave.)哪裡不對嗎?這個訊息簡明扼要,從孩提時代到成年期,女孩(和女人)被
定價:350 元, 優惠價:9 315
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希望每個孩子都能勇敢哭泣:情緒教育,才是教養孩子真正的關鍵
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169.希望每個孩子都能勇敢哭泣:情緒教育,才是教養孩子真正的關鍵

作者:大河原美以  出版社:經濟新潮社  出版日:2020/08/08 裝訂:平裝
暢銷日本十餘年,親子教養經典之作!不要培養「好孩子」。讓孩子表達情緒更重要!【感心推薦】李崇建 親子作家、千樹成林創意作文創辦人洪仲清 臨床心理師陳志恆 諮商心理師/親子教養作家張閔淳 諮商心理師魏瑋志(澤爸) 親職教育講師羅寶鴻 蒙特梭利親職教育專家 幾乎所有的父母都
定價:330 元, 優惠價:9 297
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女孩,別再道歉了!:不需為「做自己」感到愧疚,拋開恐懼與藉口,勇敢實現屬於妳的人生
滿額折

170.女孩,別再道歉了!:不需為「做自己」感到愧疚,拋開恐懼與藉口,勇敢實現屬於妳的人生

作者:瑞秋‧霍利斯  出版社:高寶國際  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝
美國Amazon第一名暢銷書!★暢銷157,000冊,長踞排行榜41週★《出版人週刊》星級書評《紐約時報》、《今日美國》雙冠軍暢銷作家女力覺醒新作!姊妹們,我們不需要百依百順、犧牲自我,才能當個好太太、好媽媽、好女兒,妳最該扮演好的角色,就是妳自己;妳最該全力以赴的事情,就是妳的夢想!無論妳是家庭工作兩頭燒的職業婦女、剛從大學畢業的社會新鮮人、生活一成不變的上班族、五十多歲剛離婚的單親媽媽……女孩
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
帶孩子勇敢追夢的不思議旅程:我和五歲孩兒去英國留學的365天精彩生活
滿額折

171.帶孩子勇敢追夢的不思議旅程:我和五歲孩兒去英國留學的365天精彩生活

作者:蔡文宜  出版社:資料夾文化  出版日:2018/03/20 裝訂:平裝
你發覺自己年紀愈來愈大,膽子卻愈來愈小?你感覺為人爸媽以後,做什麼事都綁手綁腳?凡事「想太多」,是扼殺冒險勇氣的兇手,憑藉一股衝動和臨機應變的能力,帶著孩子到英國來場無可替代的冒險吧!刪去你對「英國留學一定要拋下家人」的錯誤迷思;打破你對「在英國生活一定要花大錢」的刻板印象,偶爾衝動一回,提起行囊說走就走,由我這個超實踐派媽媽,當你與孩子的追夢嚮導,踏出你的舒適圈,來場365天的不可思議旅程吧!
定價:300 元, 優惠價:9 270
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我變得有自信:3個小故事教孩子勇敢嘗試(親子情緒管理小學堂2)
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172.我變得有自信:3個小故事教孩子勇敢嘗試(親子情緒管理小學堂2)

作者:伊莎貝爾‧費歐沙; 維吉妮‧莉姆桑-作; 艾利克‧維耶-繪  出版社:小宇宙文化  出版日:2021/12/29 裝訂:精裝
本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』 推薦」殊榮!情緒教育,需要父母帶孩子從小做起自信可以學會!陪孩子勇敢嘗試,從傾聽做起★全系列席捲亞馬遜兒童書暢銷榜Top10★最受法國父母推崇的「正向教養」權威 伊莎貝爾.費歐沙 總策劃★幽默情境+圖文對話+15種舒緩情緒小工具★專業兒童心理醫師執筆,教孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒【當孩子有這些問題時,大人如何回應和引導?】‧我本來就很害羞啊,一定要交朋友嗎?‧我不想學了!我根本做不到……‧我不想參加活動,我又沒做過……自信其實不一定是與生俱來的,可以透過「後天的練習」,讓自己學會享受當下的過程。信心是在爸媽花時間傾聽孩子心聲,對孩子所經歷的事物感興趣時,一點一滴建立起來的!本書收錄3則小故事,探討缺乏自信的3種面向,並教會孩子勇敢嘗試:(1)人際交友:在陌生人的婚禮上,阿雅不敢和別人說話。沒想到,看似健談的爸爸也曾透過練習,才懂得交朋友?(2)自我肯定:熱愛空手道的西蒙,因為被教練責罵而打算放棄……(3)未知恐懼:為期三天的校外教學要來臨了,阿雅很抗拒參加,她想像了許多可怕的事……【親子情緒管理小學堂】這套書最棒的地方,就是在一本書裡收錄三個故事,討論了同一種情緒反應的三種不同面向,讓讀者能更靈活的從本質去認識情緒,而不流於制式、說教的內容。每個小故事,都是加強爸媽跟孩子連結的小小工具。――法國正向教養首席專家 伊莎貝爾.費歐沙(本書總策劃)本書特色★收錄3則小故事,貼近兒童生活經驗,呈現情緒的多種面向。★每則故事收錄「貼心親子小語」,解析主角的心境,並提供12種舒緩情緒的實用小工具。★作者為法國官方的家庭輔導委員,受總統馬克宏任用之教養專家,有40年的情感教育資歷。★幽默畫風+圖文對話,讓複雜的議題生活化、活潑化,孩子更易理解。六大領域分類:社會、情緒、美感六大核心素養分類:覺知辨識、表達溝通、關懷合作本書關鍵字:交新朋友、重建信心、適應新環境、親子溝通6~8歲親子共讀,9歲以上自己閱讀(無注音)
定價:320 元, 優惠價:9 288
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夢想的堅持需要勇敢的心-騎出去!:歐洲長途限時挑戰全紀錄
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173.夢想的堅持需要勇敢的心-騎出去!:歐洲長途限時挑戰全紀錄

作者:胡山河  出版社:台灣文化產業發展協會  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝
從來沒想過,騎個單車會騎到國外參加這種長距離挑戰活動,當然也沒想過,就這樣騎出樂趣,甚至還會出書來介紹這活動的魅力所在,朋友常說:你海外挑戰所拍的過程照片都非常精彩,何不出書讓更多有興趣的車友可以了解到參加國外活動的方法,並可結合旅遊行程讓自己的人生有不一樣的體驗,或是只想了解精彩過程的朋友,能輕鬆地跟著書中內容,一起壯遊在這美麗的路線情境中!更重要的是有家人的支持與放心,才能盡力去挑戰每一場活動
定價:420 元, 優惠價:9 378
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梅麗過新年【拋開世俗的眼光,勇敢完成想做的事!內附二頁導讀】
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174.梅麗過新年【拋開世俗的眼光,勇敢完成想做的事!內附二頁導讀】

作者:湯瑪士.漢德福斯-圖文  出版社:韋伯文化  出版日:2022/03/04 裝訂:精裝
★本書曾榮獲美國圖畫書最高榮譽:凱迪克大獎金牌獎。★本書是作者遊歷北京多年對中國新年的細微觀察和考據。★一位可愛的中國小女孩帶幻象般的想像,歡喜迎接新年。內容簡介梅麗是位梳著沖天辮的中國小姑娘,以往小女孩在過年時,只能乖乖待在家。但今年特別不一樣,梅麗帶著她的三枚壓歲錢和三顆不同顏色的幸運彈珠──青金石藍、珊瑚紅和翠綠色,和哥哥常玉、小白狗毅哥與畫眉鳥一起來到廟會一探究竟。一路上他們遇到乞討的女孩、雜耍團的女孩們、表演特技的黑熊、財富橋下的幸運鈴鐺、算命的道士和好多有趣的故事。最後他們是否有趕上在城門關閉前回到家中,來迎接灶神呢?讓我們一起讀下去。更多圖書訊息:http://www.weber.com.tw/document/catalogweber.xlsx小故事大啟發外面的世界再有趣,也比不上家庭的溫暖、家人的寵愛。故事中的小女孩梅麗,一開始總想著要到外面探險,但當她遇到危險的時候,才發現家是最安穩的避風港。本作充滿濃厚的春節氣息,故事以迎灶神、年夜飯作結,更突顯過年與家人團聚的重要性。總編評介1.畫風評介:本書以黑色作畫,蝴蝶頁繪有萬里長城、陵墓、宮殿等等,更增添中華文化之元素。湯瑪士‧漢德福斯(Thomas Handforth, 1897-1948)擅長描繪人物的神韻,他筆下的梅麗是一個圓嘟嘟、憨態可掬的小女孩,整個人洋溢著過年的喜氣;而漢德福斯因長年旅居中國,對中國的各式建築、景象都觀察入微,這些古色古香的景物在漢德夫斯的筆下展現了全新的生命力。2.故事評介:《梅麗過新年》表面上敘述的是小女孩梅麗在除夕夜前的奇幻歷險,但實際卻反映出了傳統社會「重男輕女」的現象。作者以梅麗與其兄長常玉做對比,更突顯小女孩梅麗掙脫世俗眼光的勇氣。3.總評:生活中總會遇到許多不公不義的事情,但只要你鼓起勇氣、做出一點小改變,或許就能有意想不到的收穫。
定價:280 元, 優惠價:9 252
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不完美關係,與更好的我自己:與傷道別,與真實相遇,再一次勇敢的療癒練習
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175.不完美關係,與更好的我自己:與傷道別,與真實相遇,再一次勇敢的療癒練習

作者:何妤玟  出版社:禾禾文化  出版日:2021/12/28 裝訂:平裝
療癒,從關係結束後開始 含淚跟過去說掰掰,哭哭笑笑,背過身又是新的人生! *何妤玟Winnie HO首本文字創作* 人生下半,重回單身,獻給在關係與自我中迷惘人們的真心告白。 一本陪伴你走過低潮的勇敢宣言! 離婚不難,但要坦然地面對真實,才難! 當童話裡的公主遇到王子之後,然後呢? 從此幸福快樂的生活?或是和我們一樣,必須面對所有關係中的衝突與爭執? 即使大部分人期待擁有一段完美長久的關係,但我們深知,完美的關係並不存在。 每一段關係都是一趟未知旅程── 「原生家庭的傷痕」、「愛情中的脆弱與勇敢」、「在媽媽的角色之外我是誰」…… 想在婚姻與自我中找到平衡、想繼續期待愛情,迎來的卻可能是期待落空, 於是在一場不完美的關係中,有人學會了接納,有人學會了忍耐,也有人學會暗自療傷。 ◇如果勇氣有形狀,何妤玟一筆一劃寫出關係中的美麗與哀愁,眼淚與笑容 ◇ 童年在單親家庭中長大,長期夾在雙親冷漠和母親單方面的強勢中,經歷演藝圈的五光十色和起起落落,她的心中對於幸福家庭總有一種美好的想像與期待。 這份幸福藍圖在35歲成真,她相信自己選擇的婚姻能擺脫童年的成長陰影。但是當全心全意投入家庭後,這份關係卻隨著時間而逐漸失衡。面對有著優秀另一半和兩個可愛孩子的「完美婚姻」,她卻選擇誠實的面對自己,「這不是我想要的幸福」。 ◇這是一個接納不完美的故事,也是一個面對真實,療癒自己的故事 ◇ 關係結束後,她用了大半年的時間療癒自己。為了能適應偶爾的孤獨,她在離婚前開始練習在外獨自過夜;為了保有心靈的安定,她向內重新認識自己,用旅行、瑜伽和內觀安定身心;為了讓孩子快樂長大,她與前夫經歷無數溝通和努力,讓兩人走出離異的衝突,成為一對能協助彼此的友善父母……。 能白頭到老的婚姻,或許是許多人嚮往的人生目標,但無論單身、戀愛、已婚或離婚,何妤玟想告訴你,當我們無法改變其他人時,我們最終能改變的只有自己。而幸福,在你能真正接納並喜愛自己時,就會源源不絕的向你湧來。 這一次,她將電視上的何妤玟卸下,與你聊婚姻、聊分離,也聊聊真實的自己 全書12篇文書寫,一場中年婦女的溫柔自白。 在邊哭邊笑中寫下關於婚姻,關於孩子,關於女性,關於痊癒的點點滴滴。 ● 婚姻很神聖,但它沒有比較特別 「婚姻契約就跟人生中的任何一個契約一樣重要,大家也不會沒事去違背與他人的承諾。但是,只要是簽訂契約就會有但書。假設你和公司簽
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
女人,你該好好愛自己:透過勇敢的自我關懷,活出有力量的豐盛人生
滿額折

176.女人,你該好好愛自己:透過勇敢的自我關懷,活出有力量的豐盛人生

作者:克莉絲汀‧聶夫  出版社:遠流  出版日:2022/02/24 裝訂:平裝
亞馬遜近5星好評讀者評論:這是所有女性都值得一讀的書! ★「自我關懷」大師克莉絲汀.聶夫全新力作★ 誰說女性一定要溫柔、懂得照顧他人?誰說女性不能憤怒、只能默默承受各種歧視?是時候該改變了,透過自我關懷來好好愛自己,將能扭轉長久以來的性別不平等! 當女性能溫柔地與自己同在、勇敢地做出改變,就能從性別角色的限制中解放出來! 克莉絲汀.聶夫在本書中帶給讀者更完整的「自我關懷」概念,透過豐富的研究及其個人生命故事,說明女性如何透過溫柔的自我關懷來接納自己、透過勇敢的自我關懷來採取行動,以爭取權力並改變世界。結合溫柔和勇敢的自我關懷,可幫助女性在職場上取得成功、照顧他人但不過度燃燒自己、在人際關係中保持真誠、在性騷擾和性侵害中不再維持沉默。 女性必須找回自己的力量,才能創造一個更健康的社會,找到長久的幸福。這本充滿智慧、關愛和啟發人性的書,向女性展示如何找到內在的平衡,進而促進更平等的世界。 ◎什麼是自我關懷?自我關懷的三要素1.正念:用正念面對自己的不適感受並加以肯認,不去壓抑痛苦和假裝它不存在。2.普遍人性:了解痛苦是人類共有的經驗,沒有任何人能完全避免身心或情緒上的艱困。3.仁慈:當我們在走過人生泥濘地時,給予自己溫暖、友善和支持的態度。 自我關懷的兩面向1.溫柔的自我關懷:用接納的方式與自己同在,透過「愛與連結的存有」來緩解痛苦。2.勇敢的自我關懷:透過採取行動來減緩痛苦,其形式根據採取的行動而不同:-保護自己:透過「勇敢且有力的明辨」保護自己免於受傷。-供給資源給自己:透過「豐足且平衡的真實」滿足自己的需求。-激勵自己:透過「鼓勵且有智慧的願景」來做出改變。 ◎懂得自我關懷,讓你活出有力量又豐盛的自己!-你將能接納不完美的自己,且知道自己並不孤單,並與真實的自己同在。-你會知道如何與他人劃下界線,要求平等對待,並度過創傷和療癒童年的傷。-你不只為他人付出,也會重視自己的需求,過得真實又滿足。-你會有所成長和改變,也能有智慧地面對困境,發展出成長型思維。-你會了解到,即使一個人也能擁有幸福,不需仰賴他人就能使自己完整。 ◎本書特色1.自我關懷大師全新力作,不僅療癒女性心靈,更賦予女性改變的勇氣。2.透過心理學研究、多位女性的故事,讀者可認識自我關懷
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三十而慄?:在承擔包袱與焦慮的年華,勇敢敲定自己的人生節奏
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177.三十而慄?:在承擔包袱與焦慮的年華,勇敢敲定自己的人生節奏

作者:凱琳‧謝弗  出版社:商周文化  出版日:2021/11/06 裝訂:平裝
社會對三十歲的定義,讓我們必須開啟一場看不到終點的追逐當你的夢想不再受年齡所迫,你真正想要的是什麼?三十歲對你來說代表什麼?要存到一百萬?要有穩定對象準備結婚?要在職場上升到管理職?從古至今,社會都將三十歲視為人生的一道分水嶺,必須完成學業、搬出家裡、經濟獨立、結婚生子,但古時的三十而立,卻令現今的我們三十而「慄」──在低薪、高工時、階級流動困難,加上新冠肺炎肆虐後的「躺平風潮」,我們可能仍與父母同住、沒有結婚打算、存款寥寥無幾、還在尋覓穩定工作,但,這樣就代表我們是人生失敗組,是社會定義的魯蛇嗎?社會加諸的包袱,讓努力了三分之一世紀的我們,總覺得自己一事無成獨立和成熟,是否可能有另一種定義?三十歲不是人生分水嶺,只是一座必經的停靠站!2016年,只有24%的男女在34歲前達成這些條件,屬於三十世代的雄心壯志,已被不安與焦慮磨蝕得單薄粉碎。當我們認清自己真正想要什麼,並非被年齡逼著去做什麼,用自己的方式與順序,重新定義三十歲該有的樣子,無論為了什麼而努力、或無論再怎麼努力也得不到,這都是我們獨一無二的三十歲,而不用因為這個數字感到恐懼。#背負超過10萬美元學貸的記者#33歲突然被裁員的資深雜誌編輯#學歷不漂亮而求職碰壁的男子#不斷約會,卻不確定理想對象是誰的女孩#工作不穩而讓另一半看不到未來的喜劇演員#全職育兒的小說家父親,對自身價值感到焦慮與失落本書呈現這些人的重重掙扎,呈現整個世代的縮影,帶領我們重新思考三十歲的價值和意義。
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猶太人每天鍛鍊的WHY思考法:34個問題演練,讓你理性思考、勇敢議論所有事
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178.猶太人每天鍛鍊的WHY思考法:34個問題演練,讓你理性思考、勇敢議論所有事

作者:石角完爾  出版社:商業周刊  出版日:2020/03/12 裝訂:平裝
議論,是猶太人的智慧泉源 他們的議論從不淪於情緒化的「爭論」 而是秉持「為什麼」的中心思考,從而看清真相 創立臉書、Google、戴爾、英特爾的猶太民族堅信:世上多數事物並沒有正確答案,主流解釋也可能明天就被推翻。唯有培養問題意識,在媒體報導的資訊、自己周圍的生活議題中揪出疑點,那麼面對所有事,你都能理性思考、看穿表象。 提升思考力,很簡單!不必死盯著文件想破頭,從問「為什麼?」開始,利用9步驟就
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那些電影教我的事II:先替自己勇敢一次,再為對方堅強一次!
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179.那些電影教我的事II:先替自己勇敢一次,再為對方堅強一次!

作者:水ㄤ; 水某  出版社:商周文化  出版日:2016/08/16 裝訂:平裝
百萬人氣粉絲團+新銳插畫家水晶孔收錄超過100部電影跟100種相愛的方式愛情向前走,然後右轉……可能轉到了真愛,可能轉到了錯愛,也可能一直在愛與不愛中團團轉~終究,妳/你免不了自言自語的問:男生到底──在想什麼?女生到底──想要甚麼?就讓我們從電影裡去找找看可能的答案,不管你是男生,或是女生,這一百部電影,有一百種相愛的方式,邀請你對號入座,看完以後,你可能會頓悟,或者捶胸頓足,也可能就此生出勇氣
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青春,就該勇敢選擇:何權峰給學生9種轉變人生的抉擇能力
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180.青春,就該勇敢選擇:何權峰給學生9種轉變人生的抉擇能力

作者:何權峰  出版社:高寶國際  出版日:2017/09/27 裝訂:平裝
受到無數師生和家長喜愛的《國語日報》「方向」專欄精選第二冊!心靈導師何權峰帶領學子如何培養「選擇」的力量決定我們是什麼樣的人,不是境遇或是能力,而是我們的選擇。縱然,我們不能選擇發生在自己身上的事,但依然可以自由選擇面對事情的態度。 人生是由一連串的小選擇堆疊而形成今日的模樣。在帶著些許懵懂的成長過程中,有意無意之間做出了無數決定,但面對之後的人生,究竟該如何做出選擇,才能獲得自己理想的生活?無數
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