TOP
0
0
【簡體曬書節】 單本79折,5本7折,優惠只到5/31,點擊此處看更多!

縮小範圍


商品類型

繁體書 (729)
簡體書 (20)
港版書 (2)
文具禮品 (2)
政府出版品 (1)
生活市集 (2)
影音商品 (2)
紅利兌換 (11)
商品狀況

可訂購商品 (327)
無法訂購商品 (430)
庫存狀況

有庫存 (97)
無庫存 (660)
商品定價

$199以下 (235)
$200~$399 (444)
$400~$599 (63)
$600~$799 (4)
$800以上 (11)
出版日期

2024年 (6)
2022~2023 (30)
2020~2021 (34)
2018~2019 (53)
2016~2017 (70)
2016年以前 (537)
裝訂方式

平裝 (673)
精裝 (42)
軟精 (1)
盒裝 (4)
適讀年齡

嬰幼兒 (1)
學齡前 (2)
小學低年級 (11)
小學中年級 (5)
小學高年級 (2)
小學 (26)
國中 (2)
作者

維他命熙 (16)
世一編輯部 (9)
李志剛 (7)
世一出版社/著 (6)
美食坊工作室 (6)
國醫絕學健康館編委會 (5)
張斌 (5)
李寧 (5)
李承翰 (5)
林慶順 (5)
柴瑞震 (5)
生活坊工作室 (5)
解讀歷史編輯部 (5)
Dr.GU (4)
安田和人 (4)
王其勝 (4)
生田哲 (4)
胡維勤、康賢書 (4)
郭俊甫 (4)
出版社/品牌

維他命文化 (253)
世一 (27)
青春 (23)
世潮 (18)
驛站文化 (15)
三民書局 (12)
世茂出版社 (11)
天下文化 (9)
時報文化 (9)
元氣齋 (8)
萬里機構-萬里書店 (8)
崧燁文化 (7)
笛藤 (7)
啟仁 (6)
晨星 (6)
瑞昇文化 (6)
一心文化 (5)
出色文化 (5)
台視文化 (5)
暖流 (5)

三民網路書店 / 搜尋結果

757筆商品,5/38頁
餐桌上的偽科學系列:偽科學檢驗站-從食安、病毒到保健食品,頂尖醫學期刊評審的50個有問必答
滿額折
作者:林慶順  出版社:一心文化  出版日:2021/04/27 裝訂:平裝
口碑與暢銷兼具的「餐桌上的僞科學」系列最新作品!「科學的養生保健」站長、加州醫學大學舊金山分校醫學系教授,是網路上僞科學破解最認真、最專業的醫學院教授兼國際期刊評審,只要讀者提出疑問,他就會遍搜論文和實驗,用醫學專業+鍵盤柯南的角度破解各式各樣的健康謠言。「餐桌上的僞科學」最新系列,頂尖期刊評審分析上百篇醫學論文,破解各式健康謠言精準分析上百篇論文,一次解答:瘦肉精、電子菸、太空人維他命、精油、泡
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:1
圖解植物系高蛋白能量食譜:看圖備料美味速成,66種取代肉類,高纖、營養、抗氧化的均衡蔬食提案
滿額折
作者:斐恩‧格林  出版社:積木文化  出版日:2021/05/01 裝訂:平裝
輕鬆享用蔬食美味,而且營養滿分的每一天。提供有蛋白質補充需求、不想要攝取大量肉類、天然素食主義者……從前菜、輕食、沙拉湯品到主菜及甜點,一張圖展開所需食材及份量,瘦身、增肌、減脂、提升能量!低脂肪、高纖維、富含維他命與礦物質,66種輕鬆取代肉類,能量滿滿的植物系高蛋白食譜提案,均衡美味、容易吸收、減少身體還有地球的負擔,本書讓你:★不用吃肉也能有效攝取足量營養,兼顧均衡與美味!★圖像化方式呈現食材
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:3
諾利果NONI
滿額折
作者:鈴木美保子  出版社:青春  出版日:2004/06/01 裝訂:平裝
生活習慣病與老化,會造成體內所形成的自由基數量增加,而諾利果含有維他命C、礦物質、B胡蘿蔔素等150種以上的有效成份,因此能夠有效消滅各種自由基、保護人體的細胞,並有效舒緩我們的壓力,本書內容以簡單明瞭的方式,把諾利果對於人體有哪些作用 ,透過問答的方式編纂而成的。
定價:100 元, 優惠價:9 90
庫存:1
生蔬菜食療-家庭保健(2)
滿額折
作者:林渥卡博士  出版社:世峰(裕文堂)  出版日:1996/10/01 裝訂:平裝
你的身體欠缺什麼? 導致一切疾病的主要原因,在於我們的日常飲食當中,缺乏具有生命力的灰分、鹽類和維他命等重要元素。那麼,要如何才能很容易地獲取這些重要元素呢?--本書將解答您的問題。
定價:150 元, 優惠價:9 135
庫存:2
天然素食與防癌抗病
滿額折
作者:董發祥  出版社:博客思出版社  出版日:2022/01/26 裝訂:平裝
在天然的素食裡,尤其是天然的蔬果中,含有約數千,甚至上萬種不同被稱為植化素的天然抗氧化物質,這些天然的抗氧化物質既可抗發炎,抗腫瘤,抗老化,又能協助活化我們的免疫機能,增強免疫力,輔助維生素發揮生理機能,激發體內酵素發揮解毒活性,調節產生酵素,預防細胞受損,改善血流循環,抑制過敏,抵抗細菌及病毒感染等等。 這些抗氧化物質,才是各種疾病、尤其是癌症及慢性病的最大剋星! 筆者把前書《藥膳同源全素食超越長壽維他命!》,予以重新整編以防癌為主,並重新命名為《天然素食與防癌抗病》,目的在於點出天然素食,非但是我們人類絕無僅有的最佳食物,而且更是我們人體對抗疾病,清除各種癌症的最佳利器。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:4
小麥草(58)
滿額折
作者:安.威格摩爾  出版社:青春  出版日:1994/05/01 裝訂:平裝
芽菜有很豐富的營養,有粗蛋白及胺基酸,和鐵、鈣等礦物質和維他命,其中維他命C的含量甚多,幾乎不含脂肪、糖份、殿粉等,可降低血壓,防止糖尿病及膽固醇過高,可增加體力的持久,對於皮膚粗糙、黑斑、毛髮障礙、便秘、貧血等有奇效,實屬最理想之長壽食品。
定價:100 元, 優惠價:9 90
庫存:2
蜂王乳與蜂蜜的健康美容
滿額折
出版社:青春  裝訂:平裝
蜂王乳是人間仙丹嗎?蜂王乳和蜂蜜有什麼不同? 蜂王乳是女王蜂所吃的珍稀食物,富含有維他命B群、A、C、D、E、酵素、十八種氨基酸及礦物質,通常由工蜂將採擷來的花粉再製而成,它不僅讓女王蜂每天可產下兩千多個卵,還能使她的壽命比其他蜜蜂要長。你還停留在食用蜂蜜的階段嗎?透過這本小書,你可以獲得更多關於蜂王乳的奧秘與解答。
定價:50 元, 優惠價:1 50
庫存:2
電鍋養生燴飯
滿額折
作者:賴麗珠  出版社:旗林文化  出版日:2009/10/01 裝訂:平裝
用糙米雜糧、豆類、堅果、芽菜、山藥…等養生食材製作這本食譜,這些食材吸盡了天地精華,是最經濟又健康的食物,糙米是最天然的綜合維他命、苜蓿芽排毒性最強、芽菜可提供身體細胞所需要的氨基酸、山藥很適合中老年女性食用,有助於舒緩更年期的症狀…等,這樣的燴飯,當然是最天然的營養保健飲食,希望這本創意燴飯幫助所有家庭,吃出健康,吃出幸福! 作者將營養鮮美的湯汁與糙米雜糧、豆類、堅果、芽菜、山藥…等養生食材同
定價:268 元, 優惠價:9 241
庫存:1
華人大補史:吃出一段近代東亞補養與科技的歷史
70折
作者:皮國立主編  出版社:時報文化  出版日:2023/02/10 裝訂:平裝
第一本全面梳理近代東亞世界補養文化的歷史專書當華人傳統藥食遇上西方醫學,一段從不知其所以然到知其所以然的全方位蛻變過程。品嚐歷史中食物的滋味,探究補養文化的衝擊與再生本書的焦點在於探討「補養」的歷史。臺灣街頭巷尾的飲食文化中,充滿著各種「補養」的菜色,從早期的狗肉鍋、燉鱉湯、蛇湯、十全排骨,到一九八○年代,逐漸普及全臺的羊肉爐、薑母鴨;還有青草茶、苦茶等,相信讀者對這些滋味都不陌生。由於傳統文化中藥食如一、藥食同源的發展,這些食物通常加了不少具補養功效的中草藥材於其中,而賦予一道菜色、一碗熱湯、一杯茶飲等具有防治某些疾病的功效,這樣的文化現象與背後的歷史因素值得探索。此外,生活中諸如維他命、雞精、蜆精、提神飲料等具有補養、補精神、提升體力的飲品,即便已被「科學」二字重新包裝,但還是伴隨著傳統補養功效的話語,而成為現代的新補品,可見補養文化影響之廣泛,歷久不衰。食補有沒有真實效用,需要專業醫師來解答,但我們可以從歷史中了解所謂被社會文化所認同之「療效」或某些「效果」,是如何透過各種歷史因素而被建構出來。二十世紀初期以來東亞各地的科學觀和中西醫匯通概念,又如何賦予這些具有補養意義的食物,一些全新的健康概念,並影響我們的日常生活?閱讀本書,可讓讀者在吃下這些食物時,擁有多一份趣味與對其健康功用之省思。
特殊書展B1
定價:560 元, 優惠價:7 392
庫存:4
遇見山林裡的小動物:76篇漫畫圖解,帶你走進充滿驚奇的里山,輕鬆吸收生態知識
滿額折
作者:今泉忠明;   出版社:遠足文化  出版日:2023/11/08 裝訂:平裝
原來,那些山林裡的動物,都是這樣過生活的啊!超萌超有戲漫畫╳里山動物生態短文一本知識量媲美DISCOVERY、可愛不輸角落生物的科普圖文讀物生物多樣性研究所副研究員林大利/專業審訂◆◆◆在距離我們不遠的大自然,有許多動物在山林裡、草地中、雪地裡,甚至是地底下努力為生活打拚著,牠們平常都會遭遇哪些事?又會運用什麼樣的智慧來應對?▌里山動物的祕密生活◆斷尾求生可不只是壁虎或蜥蜴的活命大招,森林裡還有種絕對讓你猜不到的可愛小動物,會在危急存亡之際會放棄毛茸茸的尾巴……(而且長不回來)◆「猴王」其實只存在於動物園裡,野生的世界裡沒有所謂的「猴王」。而且,猴王要是太跋扈,過不了多久,雌猴就會聯合將牠趕下台……◆日本獼猴泡溫泉的習慣,其實是被人類誘導的。不過,如果想教會牠們新的習慣,可以從小猴子下手……◆兔子常常把臉湊到屁股旁邊,你知道牠是在做什麼嗎?沒錯,牠就是在吃自己的屎,不過,這不是一般的屎,而是富含維他命等營養的「葡萄便」……◆圓臉很可愛,但其實這通常是肉食動物的特徵!▌生物學家╳漫畫家!聯手打造山林動物小劇場本書分成5個章節,共76篇短文,由日本生物學家今泉忠明操刀,以學者專家視角描寫大自然裡各種常見動物的生態知識短文;再由知名漫畫家帆操刀,為每篇短文繪製漫畫或圖解,溫暖可愛的筆觸,讓大自然裡的各種動物化身呆萌角色,並賦予鮮明特性──滑稽可愛,蠢萌天真,心機深沉……你才會發現,原來動物也得過著人類那般柴米油鹽醬醋茶的生活,甚至還有獨屬牠們的愛恨情仇,而這些故事,也讓汲取知識變得簡單又有趣。▌讓走進山裡多一種觀察的樂趣小動物不會說話,人們也未必能夠常常看到牠們,所以至今仍有許多令人不了解的謎團,然而,我們可以透過專家的視角,看到動物獨到的生命智慧。說不定,下次你在露營、健行或親近山林時,會發現自己彷彿戴上了新的濾鏡,看見了一個更有趣的新世界。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
常用藥物治療手冊第56期(附網路版1長安電子藥典2交互作用3辨識查詢4健檢平台)
滿額折
作者:陳長安  出版社:全國藥品雜誌  出版日:2023/08/21 裝訂:軟精裝
https://youtu.be/3JnX_HB1nzo ↓的程式碼↓ 最新一期 [ 精裝2023/24 (第56期) 常用藥物治療手冊 ] (附贈1.電子藥典2.交互作用3.辨識查詢4.健檢平台)。 ☑電子行動高階版藥品查詢(行動藥典):藥理作用、適應症、孕乳圖示、用法用量、健保價格、藥品圖示,藥動力學、交互作用、不良反應、禁忌、警語、過量處理、醫療須知、給付規定、飲食提示、衛教資訊等。 ☑交互作用:效應、機轉、不良反應、處置、說明等多項內容。 ☑辨識查詢:由藥品外觀的劑型、顏色、大小、刻痕、商名等搜尋藥品。並可由商名資訊進一步搜尋藥品詳細資訊。 ☑健檢診斷平台:尿液、尿液生化、血液學、肝臟機能、腎臟機能、心臟血管機能、胰臟機能、甲狀腺機能、血脂肪、糖尿病、免疫血清、腫瘤標記、電解質、糞便、痰液15大項檢查↔可能疾病介紹資料庫。 書本內容共16篇99章收載有3萬餘藥品,每藥品分別以藥理作用,適應症,用法用量, ,副作用,禁忌,交互作用,注意事項,飲食提示論述,還收藏有30個專欄討論常見疾病的治療,56個器官圖和62個醫療重要數據表格 第一篇 化學治療劑 (共20章) 第二篇 中樞神經用藥 (共11章) 第三篇 麻醉劑 (共2章) 第四篇 肌肉骨骼用藥 (共5章) 第五篇 心臟血管用藥 (共7章) 第六篇 血液系統用藥 (共5章) 第七篇 泌尿系統用藥 (共2章) 第八篇 胃腸用藥 (共8章) 第九篇 呼吸系統用藥 (共7章) 第十篇 內分泌用藥 (共8章) 第十一篇 免疫系統用藥 (共5章) 第十二篇 維他命類用藥 (共4章) 第十三篇 營養用藥 (共2章) 第十四篇 外用藥( 共4章) 第十五篇 眼科用藥 (共4章) 第十六篇 再生醫療與雜項藥物 (共5章) 附贈免費-長電子藥典+交互作用+辨識查詢+健檢平台:可由手機、平板、電腦查詢藥品資料及疾病資料庫。 完整收藏全國藥品的資料,包括藥價,可提供專業人士處方配藥的參考,也可供一般關心健康和用藥安全的人使用。
定價:1800 元, 優惠價:9 1620
庫存 > 10
接地氣:連結大地無窮的治療能量,恢復人體電平衡,擺脫慢性發炎,找回不生病的生活
滿額折
作者:克林特.歐伯; 史帝夫.辛納屈; 馬丁.祖克  出版社:地平線  出版日:2023/08/14 裝訂:平裝
★有史以來最重要的保健發現! ★15年科學實證研究:大地是最佳天然抗氧化劑!消炎、防癌又抗老! ★榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」(Nautilus Book Awards) 維他命G:你的身體需要一種最原始的維他命 曬太陽可以幫你的身體製造維他命D 而接觸大地則可以得到「滋養電流」,也就是來自「地面」(GROUND)的營養素 就跟維他命D一樣,你需要維他命G才能保持身體健康 陳俊旭(美國自然醫學博士)、趙哲暘(O2氧樂多牙醫診所院長)、藍米克(藍米克全人教育協會理事長) ──強力推薦 帶電的地球,帶電的你 為什麼赤腳走進沙灘,腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流?為什麼到戶外踏青之後,總是會感到煥然一新、活力充沛?這是因為我們活在一個帶電的星球上,過著帶電的生活──心臟、大腦、肌肉、神經系統、免疫系統都是動態的電流迴路,「接地氣」(Earthing),就是讓地表的微弱電流與人體的生理電流交會,讓人體恢復電平衡,回到最自然的帶電狀態,真正過著不生病的生活。 80%的疾病都跟慢性發炎有關,體內電位失衡是主因 身體的發炎、疾病、疼痛,都是電子不足的徵兆。接地氣,能讓身體迅速從大自然中吸收電子,釋出體內多餘的電荷,讓體內電場重新回復平衡,排除造成慢性發炎、癌症與多種疾病的自由基。大地正是強效的抗氧化劑,更是治療萬病的療癒之源! 接地氣,不生病 在現代文明生活中,我們腳踩舒適的絕緣膠底鞋,睡在高出地面的柔軟床鋪上,卻遠離了天然的療癒之源,讓身體的發炎反應漸漸演變成慢性發炎,引發萬病,甚至癌症與腫瘤。其實,赤腳踩在天然的地面上,或是透過插座或戶外接地棒連接接地床墊或地墊,就能輕易遠離大小疾病,防癌抗老。 大地是最原始、最終極的綠色能源,接地能為人體帶來許多好處,包括: ・迅速減輕發炎症狀 ・快速緩解或消除慢性疼痛 ・增進血液循環,提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養 ・減輕壓力 ・提高活力 ・改善睡眠品質 ・加速傷後與術後痊癒 接地氣,怎麼做? 無論白天晚上,不管室內戶外,大地的電能隨時等候你取用,只要脫下鞋襪: ・打赤腳,踩在泥土地上、紅磚地、水泥地(柏油路面除外)都可以,在沙灘等濕泥地的效果最好。 ・直接坐在地上(或椅子上),把雙腳好好擺在地上(泥土地、紅磚地、水泥地),讓光腳直接接觸大地。 ・身上任何部位(如手掌、手臂、腿部等)接觸到地面,也能接收到來自腳下
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
現在開始就有錢:改變一生的50個理財法則,教你利用時間複利,站上致富起跑點
79折
作者:楊比爾(楊書銘)  出版社:遠流  出版日:2024/03/27 裝訂:平裝
你用的是過去的錢、現在的錢,還是未來的錢? 其實,「時間」才是你無形的資產, 更具有絕對排他性的價值!13萬投資人次肯定,財金界最HOT理財教練, 「比爾的財經廚房」主持人楊比爾首揭有感養錢心法, 教你打造個人財富成長時間軸, 你將更明白,金錢在時間流當中能夠創造的收穫!已經在工作賺錢的你,是否想過這些問題…… 剛開始工作,就要存退休金嗎? 想買車買房,靠省錢儲蓄是否可行? 買保險是真的轉嫁了風險,還是出於恐懼心態? 賭上自己賺錢能力的投資,該選什麼樣的標的? 想要擁有更好的生活,理債比理財更重要?●讓錢,成為逆轉人生的第一步 我們的金融素養多是隨著自己的家庭,模仿父母親的理財行為而養成。無奈的是,父母輩的理財行為到了今天,可能已經不合時宜。從現在開始,想要累積財富的你,更應該仔細思考財務的「時間配置」!利用時間分散風險、累積獲利,思考跨時間的資產配置,正是邁向「錢」途的第一步。●解構50個致富底層邏輯 經營「比爾的財經廚房」Podcast節目,主持人楊比爾擁有二十餘年的金融業經驗,擅長深入淺出地講解當前變化多端的金融知識。本書針對財務規劃、風險管理、借貸關係、投資實踐等面向,全盤整理常見的理財迷思。讓你真正管理好自己的金錢,而不迷惑於市場的百百種招式!●秒懂金融語彙,進而開始行動 存錢其實像減肥?借貸有如時光機?投資最好服用「綜合維他命」?在書中,比爾以生活化的語彙,帶領讀者無痛了解金融概念,看清金錢世界的原理。讓金融成為你的「常識」,自然可以選擇最適合自己的方法,獲得最好的收益。「制定財務計畫不是數學的計算,相對的,其實是一個自我察覺與對話的過程,以及優先順位的排序。」──楊比爾
新書特惠
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存:4
巨星天使投資人的誕生:從有錢,變超有錢!好萊塢與體壇如何破解創投密碼,顛覆矽谷
79折
作者:查克.歐麥利.葛林堡  出版社:今周刊  出版日:2024/05/24 裝訂:平裝
光靠名氣,真能永保財富滾滾、無往不「利」?一旦過了賞味期,便很難繼續憑藉代言獲得可觀收益。環顧美國體壇、娛樂影視圈,不難發現許多名流巨星毫不眷戀「知名度紅利」,轉而運用既有資金挹注未來可期的新創標的,讓自己從有錢躋身超級富有之列!★當娛樂界的浮華,與科技界的聰穎互相碰撞★好萊塢、NBA、MLB與矽谷,原本毫無交集的平行宇宙,卻因為一群「天使」把自身價值,轉換成對股票期望值有所貢獻的觸媒,迸發出令人咋舌的陶朱之富。一股由娛樂圈、運動界名流所掀動的創投旋風,豢養出多匹躍起奔馳的獨角獸。無論是俠客歐尼爾、碧昂絲、小賈斯汀、Jay-Z或是A-Rod,他們拋開輕鬆就能賺進金銀滿斗,卻可能稍縱即逝的名氣,改以自身人脈、信譽與睿智,找到致富密碼,翻滾出人人稱羨的收益。《21世紀資本論》作者、經濟學家皮凱提曾說,靠投資(相對於薪資)謀生,可能是「富裕」與「貧窮」的最重要區別。饒舌歌手五角與「維他命水」(Vitamin Water)所開創的合作模式,讓這位嘻哈天王獲得股份而非現金,並最終9位數報酬入袋。當艾希頓.庫奇在2007年首次聽說五角的發財之道時,這位人氣演員意識到他已經錯過一次機會,而他很快就複製這位饒舌歌手先例:不是尋求代言費,而是希望代言廠商給他股份─以首位Twitter粉絲數破100萬的名人身分。庫奇發揮自己的社交影響力,幫眾多渴求累積用戶的科技新創公司帶來矚目眼光,而他則換到公司股權。十年後,從碧昂絲、Jay-Z、凱文.杜蘭特、雷霸龍.詹姆斯、小威廉斯到A-Rod,投資圈出現越來越多的娛樂界名流。這群不同膚色、性別和才能的大牌明星與體壇巨星,紛紛放棄傳統代言條件,選擇與新創科技公司展開戰略夥伴關係,將自身名氣轉化為可變現的資本。而這樣的合作方式轉變,也使原本不善理財的娛樂界明星告別揮金如土的生活方式,並獲得將稍縱即逝的爆紅人氣,轉化為長期的財富收益,與掌控自己未來人生的機會。◤當你學會如何找到一匹千里馬,就會發現讓馬向你走來其實不難。──艾希頓.庫奇◢好萊塢和矽谷之間不斷演變的互利關係,催生了名目繁多的事物,從可笑的失敗和數十億美元的利潤;從搖滾明星CEO到大有八卦價值的董事會。這個多元化的集團,以個人信譽和人脈獲得世上最令人垂涎的投資機會,從此改變風險投資面貌,同時幫助了Airbnb、Spotify和Uber等公司的成長茁壯。就讓《富比世》資深編輯查克.歐麥利.葛林
新書特惠
定價:380 元, 優惠價:79 300
預購中
江晨恩醫師心血管診療室:從日常護心、逆轉三高到精準治療,超前部署,遠離心血管疾病
79折
作者:江晨恩  出版社:天下文化  出版日:2024/04/30 裝訂:平裝
心血管疾病暨藥物試驗專家江晨恩醫師 首部心臟保健全書分析急性心肌梗塞5大症狀 × 破解心血管疾病14大迷思58張護心重點圖表 × 69項心血管保健知識快問快答保護心血管就像投資理財,愈早愈好,只要開始就不嫌晚。控制三高、吃得對、睡得好、多運動、別太胖、不吸菸,心血管健康不靠別人,掌握在自己手裡!「只要切實做到『護心八要點』,就是維護心血管健康的最佳方法。」江晨恩醫師以從醫近40年實務經驗為基礎,加上充足醫學證據,全面剖析心血管疾病的預防與治療。 從預防到治療,詳實解答心血管常見疑問˙該做心導管手術嗎?˙心臟衰竭是絕症嗎?˙心臟不好可以運動嗎?˙心悸就是心律不整嗎?˙心肌梗塞有哪些前兆?˙糖尿病一定有症狀嗎?˙糖尿病會引發哪些後遺症?˙中老年人才會得心臟病嗎?˙吃維他命可以保護心血管嗎?˙為何牙齒問題會影響心臟健康?˙只有肥胖的人才會有心血管疾病嗎? ˙長期吃素就不會罹患心血管疾病嗎?˙預防心臟疾病應該定期做什麼檢查?˙心血管疾病只有天冷時才會發作嗎?˙吃紅麴、Q10、魚油等保健食品可以預防心臟病嗎?癌症幾乎無法預防,確診時往往已到末期心血管疾病卻可以超前部署,預防效果非常好! 把握「護心八要點」,擺脫心血管疾病威脅1 控制血壓:將收縮壓維持在120mmHg以下。2 控制血脂:減少低密度脂蛋白膽固醇至70mg/dL以下,愈低愈好。3 控制血糖:糖化血色素每降低1%,即可有效降低糖尿病併發症。4 吃得對:推薦得舒飲食,食用蔬果類、全穀類、豆類及堅果類、魚類及禽類、低脂乳製品和植物油,限制鹽分及酒精攝取。5 睡得好:每天至少睡足6小時,睡眠時間以7~8小時最佳。6 多運動:每週至少累積150分鐘中等強度運動或75分鐘高強度運動,有動總比沒動好。7 別太胖:肥胖是萬病之源,飲食控制加上運動,BMI 維持18.5~22.9kg/m2。8 不吸菸:愈早戒菸效果愈好,40歲前戒菸可以避免90%吸菸相關疾病。
新書特惠
定價:480 元, 優惠價:79 379
庫存:8
美味助攻!最強雞胸肉瘦身減脂食譜150選:高蛋白、低脂肪、低醣質,從即食包到經典菜色,增肌減脂滿足口腹的蛋白質減肥法!作法快速又簡易,懶人也能輕鬆煮
滿額折
作者:エダジュン  出版社:積木文化  出版日:2024/02/29 裝訂:平裝
最強!蛋白質減重法每道料理含醣量低於 10 克,熱量低於 300 卡路里!用蒸煮醃漬享受多變美味,打造不易胖體質! 增肌減脂‧精準瘦身雞胸肉含有高蛋白質,蛋白質能增肌減脂、提升基礎代謝率,讓脂肪更容易燃燒,加上好取得及方便料理的特性。絕對是瘦身最佳夥伴。日常飲食中會攝取到的三大營養素:蛋白質、醣類、脂質。想要有效達到減重效果,必須減少「碳水化合物(醣類)」和「脂肪」的飲食比例,多攝取難以轉換成脂肪的「蛋白質」。蛋白質除了能夠增肌、提升基礎代謝率,還能讓脂肪更容易燃燒。除此之外,由蛋白質組成的肌肉與頭髮也能常保青春,變得美麗有光澤。蛋白質必須要與蔬菜一起攝取。補充足量的維他命和膳食纖維,腸胃才不會太操勞,這是成功的訣竅。尤其要記得多多攝取膳食纖維,製造良好的腸道環境。雞胸肉的過人之處1高蛋白、低脂肪、低卡的健康食物!每100g的雞胸肉有23.3g的蛋白質,含量相當高,是最容易取得的高蛋白食品。雞胸不但脂肪含量少,熱量也低,大約只有牛、豬肉的1/4~1/2,是減重的最佳夥伴。2低價、清爽、好入口!雞胸肉的價格對荷包非常友善。此外,雞胸肉淡而有味又不失清爽,而且雞胸肉的味道平易近人,與各種調味都能合作無間,不但能做成即食雞肉和日式炸雞,還可炒、可涼拌、可煮湯,有無限的可能性。3消除疲勞、舒緩壓力!雞胸肉富含「咪唑二肽」,具有強大的抗氧化力,可以消除疲勞、防止大腦老化和抗老化。除此之外,雞胸肉含有「幸福賀爾蒙」,也就是血清素的原料「色胺酸」,因此也有減輕壓力和助眠的效果。150道超量食譜,口味變化多,新手也能輕鬆煮雞胸肉的料理手法:側面橫剖、斜刀切薄片、逆紋切、切肉絲、切柳條,正確的處理方式可以縮短加熱時間,也能讓口感更美味。讓雞胸肉更好吃的妙招:破壞雞肉纖維或切薄片可以提升肉質嫩度!醃料用量縮減,切記要「揉」,將醬料搓揉入味。懶人也能輕鬆煮:雞胸肉抓醃後,只要有微波爐及平底鍋,就能不費力的做出水嫩又多汁的好料理。即食雞肉的多重宇宙:日式、義式、南洋、韓式,只要更換調味組合,就會誕生出另一個雞肉的新宇宙。經典口味的雞胸肉料理:塔塔醬炸雞、口水雞、日式炸雞、棒棒雞,雖然有炸物品項,但不用麵衣,所以也能達到減醣目標,依然是一盤令人心滿意足的美味。萬用的薑蔥蒸雞與水煮雞:簡單的口味,搭配各式材料與調味料都能合作無間。可以多煮一些雞肉放冰箱保存,想吃的時候就可以拿出來嘗試
母親節書展
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存:6
【LIFE徠福】算票蠟
85折
裝訂:盒裝
品名:【LIFE徠福】算票蠟材質:合成蠟、高分子聚合物、保濕劑、維他命E包裝規格:H48xW48xD15mm(測量有±2mm誤差值)容量:固態凝結狀容器直徑40m/m數量:1入保存期限:妥善保存無期限適用年齡:九歲以上 用途:點數鈔票用 使用方法:以手沾溼蠟使用之 注意事項:●請勿放置於潮濕處或高溫日照下●請勿放置於幼兒易取處●請勿接近火源以及腐蝕性溶劑●內有細小配件,請勿放入口中,以免誤食●九歲
定價:25 元, 優惠價:85 21
庫存:2
健康背後,科學與飲食的連結:藥理教授教你善用舌尖來思考
79折
作者:張洪濤  出版社:沐燁文化  出版日:2024/05/02 裝訂:平裝
作者以幽默風趣的筆觸揭露了市場上被吹噓的健康食品與藥膳的真相,從科學角度分析了各種食物和飲品中的興奮劑、毒素及其對人體健康的潛在影響,從維他命和礦物質的適量攝取,到現代人常見的美容和減肥方法,以及這些方法背後可能隱藏的風險。此外,作者還提及了日常生活中的健康謠言,以數據資料提供更加理性和科學的視角。◎分析食物和飲品中隱藏的興奮劑與毒素,提高警覺◎深入維他命與日常飲食的連結,找出均衡攝取祕訣◎藥膳與美容產品的雙面性,理性看待效用與副作用揭開健康食品背後的真相,揭露那些吹噓不實的謊言結合科學研究與生活實例,引導讀者追求更健康的生活方式【舌尖思考】飲食與健康一直是人們關心的重要議題,本書將為你揭示飲食與健康之間的種種奧祕。從健康食品背後的真相到飲食中的興奮劑,從維他命的重要性到中醫藥膳的功效,本書將帶你深入探討飲食對健康的影響。透過比較南瓜和大蒜、談論食物中的興奮劑和毒藥,以及揭示維他命和家常菜之間的關聯,讓你徹底了解飲食在養生中的角色。此外,藥膳、美容與健康的代價以及脂肪的影響也將在本書中一一呈現,讓你對飲食養生有更深入的了解。【探索各種食物與其對健康的影響】透過不同章節和主題,本書將探討各種食物對健康的影響,從常見的水果蔬菜到中藥膳,從養生飲品到營養補充品,無所不包。你將了解哪些食物真正對免疫有益,哪些東西應該遠離,以及如何選擇適合自己的飲食方式。本書將帶你穿梭於飲食世界中,啟發你對飲食和健康的思考,讓你在日常生活中更理性地選擇食物,活出好身體。【探索飲食與健康的更多關係】透過藥膳、美容與健康的代價,我們將深入探討不同食物對人體的影響,從中尋求身心健康的平衡。藥膳以中醫藥材與食材組合而成,具有調理身體機能的功效,探討其背後的療效與運用方式。而在美容與健康的代價中,我們將探討飲食對外表美麗的影響,以及背後可能帶來的風險與影響。透過研究脂肪對身體的影響,引導讀者選擇正確的飲食方式,以維持身體的健康與平衡。【尋找飲食中的智慧與選擇】透過探索食物與健康的關係,希望讓讀者深入了解飲食對身體的影響,以及如何做出更加明智的飲食選擇。本書將討論各種食物的功效與副作用,引導讀者選擇適合自己的飲食方式並提供科學、理性的飲食建議,讓每個人都能在飲食中找到健康與幸福的平衡。本書特色:作者以幽默風趣的筆觸揭露了市場上被吹噓的健康食品與藥膳的真相,從科學角度分析了各種食物和飲品中的興奮劑、毒素及
新書特惠
定價:375 元, 優惠價:79 296
庫存:5
生活維他命
作者:鄭清榮  出版社:上游  出版日:1999/12/01 裝訂:平裝
絕版無法訂購
維他命之吻
90折
作者:星野正美  出版社:長鴻出版社  裝訂:平裝
23歲的千秋是個人人稱羨的主婦,有個菁英分子老公,生活美滿,沒什麼好挑剔的,但卻時常覺得心靈空虛。在一次網球俱樂部的活動後,她和其他太太們來到了一家專提供蔬菜料理的餐廳Pomme用餐,認識了美形兄弟圭佑和裕介,也意外地改變了她往後的人生…!!
定價:85 元, 優惠價:9 77
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 38

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區