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452筆商品,6/23頁
本草綱目養生智慧全書
滿額折
作者:趙靜濤  出版社:新視野New Vision  出版日:2023/01/11 裝訂:平裝
從《本草綱目》中汲取養生大智慧 如今,越來越多的人意識到:健康是享受美好生活的前提。毫無疑問,人們現在越來越關心身體健康了,不再是自己有幾套房子或者汽車是寶馬還是奧迪,而是更加關注養生保健的問題。因為明白了一個道理:只有擁有健康的體魄,才能夠面對美食佳餚吃得下,住進寬敞大房子睡得著……簡而言之,再優越的物質條件也要一副健康的身子骨才能夠消受得起。 在追求健康的路上,你也許嘗試過很多的偏方、驗方、秘方、仙方,或許還被不少滋補品、保健品忽悠過。但是某一天,你可能會突然發現所有的這些努力都收效甚微,或者適得其反,自己的健康狀況並沒有由此改善,仍是該得什麼病得什麼病。對於養生保健,我們不可謂不用心,但是問題到底出在哪裡呢?好身體又究竟怎樣得來呢? 決定人健康狀況主要有四大基本因素:一是父母遺傳;二是環境因素;三是醫療條件;四是個人的生活習慣。在這裡,除了父母遺傳屬不可自控的因素外,環境、醫療及個人生活方式,都屬於可控因素。這幾者相加達80%以上。由此可見,人完全可以成為身體健康的構建者。所以說,你想要健康,想要長壽,想要永保青春,歸根結底還要從日常點滴中的養生做起。 成書於明代的《本草綱目》就是這樣一本日常養生保健聖經。它集古代養生保健知識之大成,收載了三百九十餘條有關養生、延年、益壽的醫理及方藥,並設有長壽例案數十則,為我國的保健醫學、老年醫學的發展作出了巨大的貢獻。李時珍遵循《內經》五字要旨,闡發歧黃養生之精微,兼收縱蓄百家長壽之奧訣,――載入《本草綱目》之中。《本草綱目》蘊藏著眾多抗衰老、養生延年的觀點與知識,除了在有關藥物的附方中收錄了抗衰老方劑285首,涉及衰老性病症211種外,更有鮮明的醫學理念作為理論支撐。 比如,《本草綱目》在說到養腎這個話題時,提出了這樣的觀點:命門即腎……命門者……為藏精細胞之物,為生命之源,相火之本,精氣之府。明確指出了腎為先天之本,腎為性命之源,腎藏精而肝藏血,精血相生,同盛同衰。對後天之生殖、發育、衰老起著關鍵作用。李時珍又進一步指出:腎氣虛弱,陽氣衰微,不能薰蒸脾胃,則脾胃虛寒,運化無力,致使腎氣失去補充而虧乏。在這個理念的指導下,《本草綱目》中記載了一系列養肝補腎的藥物和食材,有枸杞子、女貞子、絲子、紫河車、地黃、鹿茸、山萸肉、刺五加、何首烏、續斷、補骨脂、益智仁、肉蓯蓉、黃精、狗脊、巴戟天、淫羊藿、仙茅等30餘種。對於想在書中
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
驚奇順勢療法
滿額折
作者:健康研究中心-主編  出版社:新視野New Vision  出版日:2023/11/13 裝訂:平裝
給欲確保身體健康,盡情享受人生的你《驚奇順勢療法》本書有五大要點:一、身體並非只是工作的機器而已,享受人生才是真正重點。二、假如肌肉或骨骼產生輕微的異常現象,就會引起身心方面的疾病。三、將呼吸視為身體的一部分,相信你也能成為自己的主治醫師。四、唯有重視自己的身體,身心才能得到平衡。五、身體不只是供你使用,你也要去照顧身體。所謂事在人為,只要用心觀察自己的身體,就能避免許多可能發生的疾病。以前,有位法號「慧能」的禪師,活到一百二十多歲。這種事在現代看來似乎不可思議,尤其攝食的食物是素食,營養未必能達到均衡。但是,由於他重視自己的身體,並且生活很規律,以致即將圓寂時,尚能用脈搏測出升天時間。至於現代,各種健康法在坊間流行,吃什麼補什麼的說法頗為流行。全民健康保險制度的實施,使國人在全國各地均可接受醫療。現代人臟器移植的普遍,更顯示醫學的發達與進步,因此也挽救了許多人的生命。但是,現代人過於依賴藥物治療而忽略了身體發出的訊號代表何種疾病的訴求,稍有病痛便到醫院求診。由於如此,醫院候診室充滿人潮,好似到寺廟拜拜的盛況!而保險宛如添香油錢,似乎只要一點錢就能保平安、健康,疾病也能自癒。神明或許能保佑平安,但無法不讓你生病;如果能將心思轉移到注意自己的身體,就不至於百病叢生了。此書的目的在教導你如何改善體質。醫院只能將病人治癒一半,剩餘的一半全靠病人本身的意志力與生命的自癒力。有些人將一切歸給「病由心生」,就是說即使病症不嚴重,而自己卻意志消沈,只會更加重病情而已。書中的各種順勢療法都是簡單易學,加上恆心和放鬆身心,相信必能使你迅速恢復健康。《驚奇順勢療法》這本書能引導你創造更美滿的人生與健康!
定價:270 元, 優惠價:9 243
庫存:3
逆思考人生加法
滿額折
作者:李睿  出版社:新視野New Vision  出版日:2023/12/13 裝訂:平裝
戴爾‧卡耐基說:「成功85%來自人脈關係,15%才靠專業知識。」比爾‧蓋茲也說:「一個人永遠不要靠自己花100%的力量,而是要靠一百個人,每個人只花1%的力量!」因此,求人並不可恥,可恥的是故作清高、不屑求人的「好漢」,最後只能弄得遍體鱗傷、一敗塗地……於是乎,一個人的成功幾乎都是「借他人之手」來完成的,培養專業技能,也要懂得人脈的應用,更重要的是,要學會如何去運作逆向思考的方法來達成使命!人生在世,免不了會有求人辦事的時候,這時說話的技巧有著不可估量的作用,它可使你更順利或以更少的代價達到目的。人都有覓求同類或知音的傾向,想使某人將你納入知音之列,你就必須投其所好,千萬不能惹他反感。因此,要求人之前要先了解對方,才不致於一開口就吃上閉門羹!另外,有些人軟硬都不吃,像鐵石心腸,這時―—你也別馬上灰心,也許轉個彎、換個做法,他就無法拒絕了。請託之前,應先察言觀色一番,應該視對方的情緒而定。否則再好的話題,若不能符合對方的心境,必然無法引起他的興趣。你必須想辦法引出彼此共通的話題,才能聊得投機。然後再慢慢地把話題引到你所要談論的範圍。不要總是說些老生常談,或是在家長里短的範圍內打轉。這很容易使對方厭倦。你無法拓展談話的範疇,就不能進一步使對方瞭解你,更不必說與他深入交往了。也不要賣弄交情,引起對方戒心,無論談到什麼問題,都要把自己目光所及、腦中所思傳達給對方。而且,必須發表獨到的見解。但也不要夸夸其談,表現得似乎自己什麼都懂。某人在美國留學,辛苦了好幾年,總算畢了業,拿到了響噹噹的洋電腦博士文憑。可是,回國後卻一時找不到工作。他被各大公司拒絕,生計沒有著落,滋味當真不好受。經過苦思,他終於想到一個絕妙的點子。他決定收起所有的學位證明,以一個最低分身去求職。這個法子還真靈,一家公司老闆錄用了他,讓他當程式輸入員。這活可真是太簡單了,對他來說簡直是「高射炮打蚊子」。不過,他還是一絲不苟,勤勤懇懇地幹著。沒多久,老闆發現這個新來的程式輸入員非同一般,竟然能看出程式中的錯誤。此時,這小伙子掏出了學士證書。老闆二話沒說,立刻給他換了個與大學畢業生相對口的專業。又過了一段時間,老闆發現他時常還能為公司提出許多獨到而有價值的見解。這可不是一般大學生的水平呀!此時,這小伙子又亮出了碩士學位證書。老闆看了之後,又提升了他。博士在新的崗位上幹得更出色,老闆覺得他還是與別人不一樣,非同小可,
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
完全圖解健康與疾病
滿額折
作者:健康研究中心  出版社:新視野New Vision  出版日:2023/06/15 裝訂:平裝
為了日後過上更好更健康的生活,本書將對家中可能發生的疾病進行說明,這是一本通俗易懂的書,使用許多圖表解釋了疾病的形成及其症狀。 這些年來醫學進步得令人驚訝。不光是基礎醫學,疾病的成立以及其診斷的技術,治療面也有飛躍的進步。換言之,因為感染症及乳癌的死亡率降低,高齡化的社會來臨以及基因治療的發展,使得現今的醫療已經改頭換面了。 本書出版的目的,就是因為很多家庭醫學書的內容是屬於高度較難理解的敘述,所以想要以簡單的圖解為主,避免繁雜的項目,對新的事物僅止於最低限度,出版一本大家都容易閱讀的書籍。 希望本書對於各位今後的健康生活能夠有所貢獻。 和解剖生理不同的就是敘述疾病的成立。而這方面比較困難,而且對疾病的認識也有了很多的改變,所以很難網羅全部的疾病,所遺漏的部分只好讓其他的書籍來解釋了。
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:3
黃帝內經
滿額折
作者:佚名-原典; 朱斐-譯注  出版社:新視野New Vision  出版日:2018/11/14 裝訂:平裝
《黃帝內經》由《素問》和《靈樞》組成,為中國現存最早的醫學典籍,大約成書於戰國至西漢時期。它集中反映了中國古代的醫學成就,創立了中國醫學的理論體系,奠定了中醫學發展的基礎,始終指導著中國醫學的發展,直到今天仍具有重要的研究價值。《素問》《靈樞》各有九卷,八十一篇,所論內容十分豐富,包括陰陽五行、臟象氣血、腧穴針道、病因病機、診法病證、治則治法、醫德養生、運氣學說等,較為詳盡地論述了人體生理、病理、
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
你與成功的距離
滿額折
作者:孟凡  出版社:新視野New Vision  出版日:2024/01/11 裝訂:平裝
股神巴菲特曾說:「讓賺錢成為一種習慣。」 金律一:學習、學習、再學習。 金律二:總結、總結、再總結。 金律三:永遠保持本金。 金律四:投資要趁早。 金律五:堅持長期投資。 對於以上巴菲特的投資名言,我們也可以借鏡為投資人生的座右銘―─ 我們可以期許自己:「讓成功成為一種信仰!」 定律一:學習、學習、再學習―─這句話適合各行各業的人們去精進。 定律二:總結、總結、再總結―─將各種經驗或情況做出有指導性的結論;即將已發生過的事,經由檢討而得更好的方法,以利下個階段的運作。 定律三:永遠保持本金―─對人生而言,健康就是本錢。保住它! 定律四:投資要趁早―─指的是,趁早做出人生的規劃,當你有了一份清晰的人生目標時,你就可以開始追逐自己的夢想了。 定律五:堅持長期投資―─英國最年輕的百萬富豪湯姆‧哈特利說:「要先成功,必須先有個目標,並為實現目標而不懈努力,持之以恆。」―─持續的努力,就是獲得成功不可或缺的素質。 其實,人人都懂得成功的道理,但「懂」並不代表你就會成功。 「成功」是很抽象的名詞,它的範圍因人而異、而有不同的界定!所以,我們不妨問問自己:「你想成為怎樣的人?」 首先,在人生的行列中,你是否站對了位置?從學校畢業後進入社會就業,看似理所當然,而混了半天卻還搞不懂自己在做什麼?是人云亦云、還是得過且過呢?竟然毫無進展……如此未免太浪費只有一次的人生了! 人生是一個大舞台,每個上場的人都要選好適合他的角色。拿破崙說:「穿上士兵的制服就會變成士兵;穿上將軍的制服就會變成將軍。」 這就是心理學上所稱的「角色期待」。 所以說,我們只要選好了角色,人生是可以塑造的、也是可以改變的。只要你下定了目標,繼而朝著目標開始前進,你就已經在成功的行列了……
暑期閱讀書展
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:4
邵子易數
滿額折
作者:邵雍  出版社:新視野New Vision  出版日:2018/12/13 裝訂:平裝
《邵子易數》是宋代著名哲學家邵雍研究易理的著作,內容涉及河圖、洛書、易圖、易數等方面,字字珠磯、述說詳盡,堪稱應用易學之鑰,研究易學不可少。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
朝花夕拾
滿額折
作者:魯迅  出版社:新視野New Vision  出版日:2023/08/10 裝訂:平裝
魯迅採用夾?夾議的方法,以青少年時期的生活為線索,真實生動地?述自己從農村到城鎮,從家庭到社會,從國內到國外的一連串不同時期的生活經歷,抒發對往昔親友和師長的懷念之情,同時也對舊有封建社會進行嘲諷和抨擊。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
第一才子紀曉嵐
滿額折
作者:羅宗陽  出版社:新視野New Vision  出版日:2024/01/11 裝訂:平裝
作為文人,像紀曉嵐這樣的全才通儒,在乾、嘉兩朝並不乏其人,但像他那樣有機會接觸數千年來眾多的典籍,有清一代,也只有他一人。同時,紀曉嵐睿智機敏,幽默詼諧,又為旁人所不及,這給他的生活和事業平添傳奇色彩,人們從他的多才多智中,可獲得另外一種啟示。 本書的短文,是就紀曉嵐各生命階段作粗略的勾勒,集中寫他睿智多才、幽默滑稽、處世為人、學術觀點、文化思考。幽默滑稽,是紀曉嵐性格的一面,而嚴肅的思考則是他性格的另一面,只有這兩者結合才是一個完整的紀曉嵐。 紀曉嵐簡介: 紀曉嵐(1724.7.26~1805.3.14),清代乾隆年間學者、政治人物,官至禮部尚書、協辦大學士,天資穎悟,才華過人,一生學宗漢儒,博覽群書,工於詩歌及駢文,長於考證訓詁。 紀曉嵐的機靈風趣、睿智幽默使人產生一種特殊的好感,是一個知名於學術界,其故事又在民間流傳很廣的人物,本書的短文多角度地呈現其人品、文才、機智、幽默以及他在小說與評論中的特殊建樹,讀來既得到輕鬆愉快的享受,又可獲取豐富的文史知識。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:4
(插圖本)阿Q正傳
滿額折
作者:魯迅  出版社:新視野New Vision  出版日:2023/07/12 裝訂:平裝
《阿Q正傳》是魯迅創作的中篇小說,以辛亥革命前後的農村為背景,塑造一個深受封建主義迫害仍不覺悟的農民形象,透過主角人物阿Q的表現和悲劇的命運,希望能夠喚起社會意識以及民族的正義感和覺醒。
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
魯迅小說全集
滿額折
作者:魯迅  出版社:新視野New Vision  出版日:2022/03/14 裝訂:平裝
本書將魯迅中短篇小說33篇集結出版,堪稱現代文學奠基之作。 為了便於讀者理解經典,小說中還配以現代版畫藝術大師趙延年的木刻插畫,插畫質樸遒勁,沉雄老到,與小說內容高度契合,相得益彰,頗耐咀嚼。
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
走路健康奇蹟
滿額折
作者:張明玉  出版社:新視野New Vision  出版日:2023/02/13 裝訂:平裝
最近,百貨公司一定會設置健康食品專櫃,街頭巷尾都充斥著「創造健康」或「創造體力」的說法。現在可說是「疾病膨脹時代」,整個社會充滿了疾病,「健康」已經不再是廉價品了。 翻閱最新的百科全書,想要查其中的「健康」項目,但是其中只有「健康管理」和「健康保險」的項目,而沒有「健康」一項。不只是一般的字典,翻閱六卷長篇巨著《醫學生物學大辭典》,發現關於健康也只有十二行的敘述而已。 有的生物學家說,「健康是沒有自覺到自己生病的病人」;而有的醫學說則說「人為病之器」;人類文學家則說,「人是文化的毒瘤」,似乎有部分的人對於健康感到懷疑,因此即使閱翻醫學書,也沒有詳細探討關於「健康」的敘述。 追溯十八世紀時,人們較常罹患的是哪些疾病,結果調查以後發現有二四○○種。但是到了一九四三年時為三五○○種,到了一九五四年時為七○○○種。由此可知,在自然科學家聚集智慧,發現疾病的同時,「健康」卻日益衰退了。 包括人類在內的所有生物經過無數的變異和淘汰,邁入進化之路,但是其原動力是環境。生物與外界的物理自然環境保持平衡,維持生存。不論在任何時代,人類必須藉著環境的幫助或向環境挑戰,適應環境,才能夠持續進化。 但是現代的變化太迅速了。人類勉強自己去適應自己所製造出來的人為環境,因此現在必須重新考慮「健康」的問題。 度過「時光」是人生,而度過「好時光」才是好的人生。問題在於「時光」(壽命)無法按照我們的意思延續下去。 步行可以調節強度和量,也是可以應付各年齡層的運動,是適合今後時代的運動。 健康真正的意義並非要消滅所有的疾病,而是在所處的環境中沒有任何阻礙,能夠發揮力量的能力。 換言之,健康不只是不罹患疾病的消極水準而已。因此,我們要考慮各種健康法,同時也要認真考慮創造周遭良好環境的手段。
定價:270 元, 優惠價:9 243
庫存:2
智囊大全集(上卷)
滿額折
作者:馮夢龍  出版社:新視野New Vision  出版日:2023/02/13 裝訂:平裝
本書是根據《智囊補》編譯的,《智囊補》是明末文學大師馮夢龍先生晚年嘔心瀝血編纂的一部反映古人巧妙運用聰明才智來排憂解難、克敵制勝的處世奇書,也是中國文化史上一部搜羅宏富、篇幅龐大的智謀錦囊。書中蒐集了從先秦至明末三千多年間經史百家、稗官野史,以及民間傳說中二千餘則以智取勝的事例。 全書共分十部二十八卷,所記的人物三教九流、多種多樣;所敘故事,上自治土安邦的經國大略,治軍作戰的用兵之策,決訟斷案的明察睿智;下至治家理財的精明算計,立身處世的生活錦囊,逢凶化吉的機敏權變;甚至於寵宦奸臣的陰謀詭計,損人利己的狡黠小慧。「惟恐失一哲人,漏一慧語」。所敘謀略智囊,共十部二十八卷,每部前有總敘,每卷前有題詩,於史料輯錄之外附有許多頗有見地的評述和按語,故「其描寫摹神處,能令人擊節起舞:即平鋪直敘中,總屬血脈筋節,不致有嚼蠟之誚」(馮夢龍:《新列國志·凡例》)。 因此,此書自問世以來,便受到歷代帝王將相乃至平民百姓的青睞。但由於受時代和作者世界觀之局限,此書中存在不少封建糟粕,正人君子的大智大勇與奸邪人的陰謀詭計互現,加之作者用當時所流行的卻不為當代人所卒讀的文言文寫就,所以,按照「古為今用」、忠實於原著的原則,我們特地組織了十來位多年從事古文研究的專家學者,精心地選譯和評點,隆重地推出這部中華傳統文化的智慧結晶――《智囊大全集》。 為方便讀者閱讀,以每十四卷成一分冊,全書二十八卷共分上下二冊,六十萬餘言洋洋灑灑,勢必滿足你探討智慧的野心! 無論是經邦治國、高瞻遠矚,還是出奇制勝,決勝千里,抑或是輕取富貴,修身持家,古人的種種智慧韜略,幾乎收攬無遺。
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
智囊大全集(下卷)
滿額折
作者:馮夢龍  出版社:新視野New Vision  出版日:2023/02/13 裝訂:平裝
本書是根據《智囊補》編譯的,《智囊補》是明末文學大師馮夢龍先生晚年嘔心瀝血編纂的一部反映古人巧妙運用聰明才智來排憂解難、克敵制勝的處世奇書,也是中國文化史上一部搜羅宏富、篇幅龐大的智謀錦囊。書中蒐集了從先秦至明末三千多年間經史百家、稗官野史,以及民間傳說中二千餘則以智取勝的事例。 全書共分十部二十八卷,所記的人物三教九流、多種多樣;所敘故事,上自治土安邦的經國大略,治軍作戰的用兵之策,決訟斷案的明察睿智;下至治家理財的精明算計,立身處世的生活錦囊,逢凶化吉的機敏權變;甚至於寵宦奸臣的陰謀詭計,損人利己的狡黠小慧。「惟恐失一哲人,漏一慧語」。所敘謀略智囊,共十部二十八卷,每部前有總敘,每卷前有題詩,於史料輯錄之外附有許多頗有見地的評述和按語,故「其描寫摹神處,能令人擊節起舞:即平鋪直敘中,總屬血脈筋節,不致有嚼蠟之誚」(馮夢龍:《新列國志·凡例》)。 因此,此書自問世以來,便受到歷代帝王將相乃至平民百姓的青睞。但由於受時代和作者世界觀之局限,此書中存在不少封建糟粕,正人君子的大智大勇與奸邪人的陰謀詭計互現,加之作者用當時所流行的卻不為當代人所卒讀的文言文寫就,所以,按照「古為今用」、忠實於原著的原則,我們特地組織了十來位多年從事古文研究的專家學者,精心地選譯和評點,隆重地推出這部中華傳統文化的智慧結晶――《智囊大全集》。 為方便讀者閱讀,以每十四卷成一分冊,全書二十八卷共分上下二冊,六十萬餘言洋洋灑灑,勢必滿足你探討智慧的野心! 無論是經邦治國、高瞻遠矚,還是出奇制勝,決勝千里,抑或是輕取富貴,修身持家,古人的種種智慧韜略,幾乎收攬無遺。
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
完全圖解家庭看護完全手冊
滿額折
作者:健康研究中心  出版社:新視野New Vision  出版日:2023/06/15 裝訂:平裝
大家平常會不會因為自己或是家人的受傷、意外事故、發燒、體調變化等事項,而感到煩惱或迷惑呢?或者是看護家人時,也有同樣的經驗呢? 這時,如果有一些對應上簡單的說明或啟示,當然就非常好了。相信一定不只一次有這樣的想法吧! 不了解也許會令人感覺不安,但是了解之後卻發現並沒有什麼困難。一些細微的技術與技巧,甚至攸關生死。 本書希望能在各位面對日常生活問題時有所幫助。基於這樣的心情,因此儘量不採用太專門的敘述,而且蒐集了很多日常生活要求的各種知識與技術。 這些知識與技術,如果能夠大大活用在各位每天生活當中,並提升各位的生活品質,將是本書的最大喜悅。 以圖解的通俗易懂方式講解家中可能發生的疾病和傷害的處理方法、日常護理、急救、康復……等,日常所需的護理技能一目了然。
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
怎樣睡最健康
滿額折
作者:張明玉  出版社:新視野New Vision  出版日:2023/05/15 裝訂:平裝
美國聖地牙哥的醫學中心曾經做過一份報告。 他們在六年之中,以職業軍人為追蹤調查的對象,發現「所有晚上睡不好的軍人,幾乎都是仕途不順,沒有調職升遷機會的人。」 在美國還另外有一個類似的調查,是在休士頓進行的,結果發現「失眠的人之中,有許多是離婚者、王老五,以及租房子的人等等。」 這些人的收入和社會地位,都和他們的睡覺時間一樣少。 也就是說,睡覺的時間越少,出人頭地的機會也就越少,反之,睡得越香甜的人,越有可能成為社會精英,獲得高尚的社會地位,並且賺取更多的錢。 當然,我們也可以換一種角度來看――正是因為社會地位、家庭環境都十分良好,所以身心愉快才能睡得好。 以經驗法則來判斷的話,睡眠狀況越糟的人,越容易錯失人生的良機,也就是說,失眠的壓力會造成工作及家庭等方面的不幸!因此,了解「怎樣睡好覺」是現代人必須重視的一門功課。 順便一提,現代社會幾乎每五個人中就有一個人患了失眠症,其中又有半數嚴重到需要治療的程度,另外根據資料顯示,平均每一百個人中,就有一個人晚上必須服用安眠藥才能入睡。 那麼,到底是什麼原因造成這麼多人失眠的呢? 原因雖然很多,但最主要的就是「壓力」,因為無法排解而形成了失眠症。 睡不好,疲勞與壓力更加無法消除,心情也就更加煩躁。煩悶焦躁在平時表現出來,當然會影響到工作,工作一旦受到影響,就會更加焦慮不安,壓力也就更大,最後便成為嚴重的失眠症。 會造成這種情形的產生,便是因為人們忽視了「睡眠」的重要性,才造成這種悲劇,就像是掉進了壓力的圈套似的,其實這不完全是自己的錯,也很可憐,雖然自己仍汲汲營營的努力工作,但是就因為這一點點的不正常,便走上了不幸的道路…… 因此,本書要介紹大家一個很簡單就能消除壓力,睡得好的健康法。 因為這個健康法,不但對這些人有很大的幫助,而且十分簡單,人人可做。 這是一種在睡覺時進行的健康方法,睡個好覺就能緩解恢復因疲勞和壓力而下降的能量,在睡眠中保持健康。
定價:220 元, 優惠價:9 198
庫存:4
超強健康睡眠術
滿額折
作者:宇琦; 魯直  出版社:新視野New Vision  出版日:2023/01/11 裝訂:平裝
現代人越來越重視養生之道,養生已經不再是專屬於老人的事情了,更多的年輕一族也加入到這行列中來。修煉氣功、研究食療、宗教信仰 ……都是靠著養生之風而風靡。那麼你,為了健康,為了長壽,為了下一代,選擇了哪一種方法來修身養性呢? 俗話說:「一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊。」為什麼人們會如此看重睡覺這件事,甚至認為睡覺也是一種大補?把睡覺也當成一種傳統的養生之道,睡覺為什麼如此重要? 早在老子的養生方法中「睡眠」就被重視了,即老子所講到的「一陰一陽謂之道」,意思是說晚間睡覺是休養生息,養精蓄銳;白天工作學習則是釋放能量。如此一張一弛,才能得到陰陽調和。 睡眠是健康的加油站,保持良好的睡眠可以保證身體各個環節各項功能的健康。睡眠可以消除疲勞,幫助身體生長,改善人體酸鹼度的平衡度。好的睡眠,能幫助人體達到治癒百病的功效。 為什麼我們感到身體狀態不佳的時候,好好地睡一覺就感覺神清氣爽,引起睡眠的特殊物質,實驗證明,這種叫SPU的睡眠物質既能促進睡眠,又能提高身體免疫力,有利於治療百病。 睡覺時,身體自身就會做氣血的調和,疏通各個經絡,所以人在醒來時會感覺到氣血順暢。睡覺對健康的恢復極其重要,能最快速地消除工作疲勞,緩解精神壓力,恢復體能。在睡眠中,人體自身的調理讓酸鹼度趨於平衡,不僅讓身體得到休息,還能預防急性病的發生。我們都有這樣的感受:比如正在沉睡之時,被人強行叫醒之後,無法保持意識清晰,往往頭昏腦脹或四肢無力,這就是因為在睡眠中進行的氣血調和被打亂,這種生理現象對疾病的防禦和治療都沒有好處。 現在醫學認為,在患者睡眠時,即使已經超過了正常的睡眠時間,也不應該強行叫醒病人。醫生認為,只要呼吸均勻,面色正常,就應該讓患者睡到「自然醒」。無論是從西醫還是傳統的中醫角度去看,都一致認為睡覺對於人體特別是患者極其重要。中醫記載有嚴重病患服藥後睡了三天三夜,醒來後疾病完全消除,恢復健康的紀錄,故對病患睡覺的處理是極其重要的。今日許多人不明此理,更怕病患一覺不醒而叫醒病患,對病患健康的恢復實在是一大傷害。 我們在安然入睡之時,人體的細胞分裂是最為積極的時刻。如果睡眠不好,人體就很難控制住細胞的分裂過程,很有可能發生突變而成為癌細胞。睡眠不僅對人身常見疾病有著預防和治療的效果,保證睡眠也是預防癌症的重要措施。 另一方面,健康人群都有著正常充足的睡眠,而睡眠過短,夜生活頻繁的人群,則
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唐朝那些事兒
79折
作者:景點  出版社:新視野New Vision  出版日:2024/03/13 裝訂:平裝
酷! 穿上唐裝的樣子,有點兒酷! 可是我們需要的酷不是酷,而是唐朝的繁榮富強與國際影響力! 你只有強大了,才沒有反傾銷,沒有經濟制裁,沒有所謂的「三等公民」! 於是,我們努力著,並開始強大起來! 本書要用最樸實的語言,去講述那段最酷的故事!故事裡的唐高祖李淵出生了,上學了,青春期了,打工了,挨整了,革命了,成功地創造了大唐帝國! 他擁有了很多妃子,生了很多兒女,多得以至於死幾個也不心疼了! 於是,因為接班的問題,發生了著名的「玄武門事變」! 長江後浪推前浪,李世民把父親拍到沙灘上,開始了他的仁政治國,便有了貞觀之治,太平盛世,也因此美國有了唐人街,也就有了我們現在的唐裝而不是清裝! 反正就是那些事兒,很多人都說過了,但本書的唐朝肯定與別人的唐朝不同。這種不同需要你來鑑別,如果你有時間的話就看看吧! 透過本書的歷史事件,你會清晰地聆聽到,那個時代的千古絕唱。 單親家庭走出的開國皇帝, 隋末亂世中的群英大比武, 那些風流王子的名事名言, 玄武門事變中的兄弟相殘。 範本級的封建帝國,創造了多少驚心動魄,留下了多少難解之謎。 你想了解一些歷史的話,就看看唐朝的故事吧!這個時代最讓中國人揚眉吐氣!它政治穩定,經濟發達,文化百花齊放,沒有經濟危機!本書用平易近人的語氣,講述了那段讓我們引以自豪的歷史……
暑期閱讀書展
定價:360 元, 優惠價:79 284
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宋朝那些事兒
79折
作者:景點  出版社:新視野New Vision  出版日:2024/03/13 裝訂:平裝
不看宋史看甚麼?! 宋朝共有十六位皇帝,其中六人無子繼位。這能說明甚麼?說明他們的生育能力實在有問題,那麼多女人(三宮六院七十二妃)卻還沒兒子―—丟人。對於封建王朝來說,皇帝駕崩沒兒子繼位,問題相當嚴重,因為沒有明確的繼承人,甭想也會加劇宮廷內部的鬥爭。按說這種特殊的繼位形式肯定會造成國家危機,可怪了,人家沒有,不但沒有,還創造了不同凡響的時代!厲害吧? 著名史學大師陳寅恪曾說過:「華夏民族之文化,歷數千載之演進,造極於趙宋之世。」就連耶魯大學中國現代史教授喬納森,斯彭斯,他老兄對宋朝也曾有過這樣的評價:「當時的中國,是世界上最偉大、也是最成功的國家。」看到沒有?致力於挖掘歷史真相的專家們都這麼說,看來,宋王朝還真有兩把刷子―—事實上,人家真的有。 中國的四大發明,厲害吧,對人類發展起到多大推動作用啊!這個全世界都知道。值得強調的是,其中三大發明就出自宋代。比如,讓人類能夠更準確確定方位的指南針,能夠迅速傳播與記載人類文明的活字印刷術。第三項更牛,就是既能要人命也能破壞地球的火藥(雖然發明於唐代,但實用於宋代)。 這個朝代,還擁有很多世界之最,比如最早使用紙幣,最早出版醫學著作,最早研發出先進的冷武器,當然還研發出中國歷史上最好的瓷器。瓷器這東西的英文「CHINA(中國)」就是源於這個。 宋朝還有很多未解之謎,似乎需要出土更多文物來解疑,當然,也許永遠都解不開啦!比如宋太祖趙匡胤與弟弟趙光義打造的「燭影斧聲」懸案,以此引發的「金匱之盟」之謎等。還有個怪現象就是,宋朝繁榮而不強大,這都成為宋史的可讀性與亮點。當然,值得讀的並不只是這些懸疑,最有含金量的是歷史事件中,永遠包含著我們的生存經驗…… 宋朝的故事最能夠體現人類生存中的弱肉強食,對於我們當代的生存策略有著典型的指導意義,透過此書你會掌握到謀取成功的所有法則。 開國皇帝燭影斧聲的懸案,血性繼位的金匱之盟,生存策略的充分體現,回溯時間深處的歷史,通感古今生存的共性。 強勁推薦了解宋朝的理由: 用樸實幽默的語言,本著歷史的真實性,鮮活地演繹了宋朝那些驚心動魄的故事。故事雖然被時間埋進深處,但我們應該知道,過去的歷史還在我們身邊發生與重演。
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定價:360 元, 優惠價:79 284
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幸福思考
79折
作者:楚凡夫-著  出版社:新視野New Vision  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
「幸福=快樂+有意義。」這是哈佛大學心理學教授泰勒‧班‧沙哈爾在他的『正向心理學』課程中,所提出的名句。「幸福」本來就屬於「十分抽象」的名詞,過去一種通用的解釋是指「心靈的滿足」。可是,這種滿足會建立在:因人、因事、因時空背景的不同而有所變化。所以泰勒的主張就有了比較具體的說法與解釋。本書以十五個「人生定律」來闡述如何獲得「幸福人生」!乍看之下,雖然這些定律好像沒直接關連,可它們的運作卻與我們的幸福息息相關!人生在世,也許有不少人覺得很納悶,為什麼一直以來我每天都很努力工作,可卻還是過得十分困頓,反觀有些人看他整天遊手好閒似的,在辦公室也只待個半天左右,到了中午就不見人影了,可他老兄卻過來有聲有色、十分滋潤,這老天也太不公平了……不過,在您要抱怨之前,不妨先來看個小故事――有位法國人在年輕的時候,過得很窮、很苦,後來,他靠推銷裝飾肖像畫起家,在短短的時間裡成為法國最富有的富翁之一。之後,當他因病去世時留下了一份遺囑,他在遺囑中說:「我曾經是一位窮人。在以一個富人的身份跨入天堂的門檻之前,我把自己成為富人的秘訣留下。誰若能通過回答窮人最缺少的是什麼,而猜中我成為富人的秘訣,他將能得到我的祝賀。我留在銀行私人保險箱內的100萬法郎,將作為睿智地揭開貧窮之謎的人的獎金。也是我在天堂給予他的歡呼與掌聲。」他的遺囑被報紙刊登後,短短幾天內就收到了將近2萬份的答案。這些答案五花八門,什麼樣的都有,一部分人認為窮人最缺少的當然是金錢了。有了錢,就不會再是窮人了。另有一部分人認為,窮人之所以窮,最缺少的是機會。又有一部分認為,窮人最缺少的是技能。一無所長,所以才窮。有一技之長,才能迅速致富……後來在富翁的律師和代理人及公證部門的監督下,打開了他銀行內的私人保險箱,公開了他致富的秘訣――窮人最缺少的是成為富人的「野心」。一名年僅9歲的女孩猜對了答案。女孩在接受100萬法郎的頒獎之日,眾人問她為什麼認為野心是窮人最缺少的,她說,「每次,我姐姐把她的男朋友帶回家時,總是警告我說:不要有野心!不要有野心!於是我想,也許野心是一種可以讓人得到自己要得什麼到的東西!」謎底揭開之後,震動法國,並波及英美。一些新貴、富翁在就此話題談論時,均毫不掩飾地承認:野心是永恆的治窮特效藥。因為,窮人之所以窮,就在於他們現在的思想還停留在安於現狀、只求一時的滿足中,而不著眼將來,更沒有成為富人的野心。表面上窮
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定價:320 元, 優惠價:79 252
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