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2020~2021 (110)
2018~2019 (181)
2016~2017 (141)
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平裝 (802)
精裝 (79)
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作者

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939筆商品,47/47頁
塑身瑜伽小蠻腰川字肌
作者:曲影  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝
【本書特色】川字肌不求人,取代完美平腹。腰是腰,肚子消消!每天只要1分鐘,在家也能瘦腰臀深層腹肌魔效塑形:緊實後腰肌群、美化側腰線條、拉伸腹外斜肌、塑造川字腹肌瑜伽排毒經絡按壓:減重、燃脂、通便、消除脹氣、緩解經痛、骨盆復位◎圖文對照,輕鬆易懂:每一招瑜伽體式都有「難度系數」、「體式功效」的精確標註,循序漸進地練習,加上步驟式的動作圖解,不怕學不會。◎瘦腰排毒,祕法公開:源於古印度的特效祕法瑜伽,
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脊療治酸痛效果特別好
作者:高海波  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/19 裝訂:平裝
【本書特色】★全書內容簡單易懂,一目了然,所有內容都配有精美圖片或真人示範,讓初學者也能一看就懂、一學就會。★本書囊括了46種脊椎病變,所選病症之多,囊括頸椎、腰椎、胸椎、尾椎等常見病發部位。脊椎有問題?看這本就夠了!★脊椎要是出問題,小則引起頸椎、腰椎病變,大則引發頭暈、高血壓、糖尿病……等嚴重疾病。經過統計,80%的常見病都與脊椎有關。★養護脊椎不用吃藥!是藥三分毒,久服會損害健康,而本書以推
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有效降血糖家常菜
作者:健康養生堂編委會-編著; 陳飛松; 曹軍-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝
【本書特色】◎詳細介紹何謂糖尿病,為讀者建立糖尿病的知識基礎。◎說明降血糖的食療方法,以及糖尿病的各類併發症應該怎麼吃才適合,從飲食來穩定血糖。◎由生活作息和中醫雙重輔助,有效降低血糖,擁有快樂人生!【內容簡介】【降血糖 六步驟】降血糖第一步--充分了解糖尿病的基礎知識,不再談「糖」色變降血糖第二步---掌握17種併發症特效食療法,對症食療,有效降血糖降血糖第三步--分清5大族群健康吃法,辨清體質
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蔬果保健功效速查圖典
作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2010/02/01 裝訂:平裝
食物是最好的藥、圖解式食用指南 ●番茄生吃、煮熟後,哪個茄紅素含量較高?●韭菜是蔬菜中的「威而鋼」?●豆芽菜比豆子營養更豐富?●電腦族應多攝食紅、黃、綠蔬果?●各種體質有什麼「速配」宜吃的水果?●鳳梨為何適宜和肉類搭配料理?花椰菜←→防癌排毒+補充鈣質南瓜←→降壓抗老+穩定血糖番茄←→控制體重+整腸健胃柳橙←→降膽固醇+幫助消化櫻桃←→養顏美容+抗氧化 聰明吃蔬果 健康營養滿分小食物‧大功用蔬
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喝酵素斷食排毒
作者:日本酵素斷食研究委員會  出版社:康鑑文化  出版日:2016/06/03 裝訂:平裝
日本10位名人親身體驗最新&最強減重法喝酵素斷食,能促進細胞修復,排除體內毒素日本預防醫學教主 山田豐文不使用藥物的藥劑師 宇多川久美子認同推薦酵素斷食是讓人活出自我的「終極健康法」,定期進行酵素斷食,內臟得以休息,毒素一掃而空,精神和感受力變更好!書中介紹效果絕佳的「酵素斷食法」,與市面上廣泛的「輕斷食」不同,透過確實的斷食,補充水分和酵素飲品,不僅有瘦身效果,更能有效排毒、改善身體長久
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雞肉料理好滋味(中英對照)
滿額折
作者:黃乃芸  出版社:康鑑文化  出版日:2015/01/15 裝訂:平裝
本書特色 各式雞肉佳餚如何在家輕鬆做?照著做,你也可以做出餐廳級手藝的雞肉料理!炸烤類 教你利用油炸或煎烤,做出外酥內脆的好味道沾拌類 利用涼拌手法,迅速烹調清爽無負擔的料理燒炒類 大火烹調,做出百吃不厭的下飯好滋味蒸煮類 用簡單又快速的省時方法,吃到雞肉的鮮甜主食類 雞肉搭配各式主食,多樣變化,健康滿分 以雞肉為主角,彙集常見的雞肉佳餚,依烹調方式分為炸烤類、沾拌類、燒炒類
定價:199 元, 優惠價:9 179
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
糖尿病疑惑10大名醫解答
作者:王治元; 何一成; 洪建德; 翁瑄甫; 黃中瑀; 裴馰; 蔡世澤; 謝安慈; 謝勝湖; 簡銘男  出版社:康鑑文化  出版日:2014/11/25 裝訂:平裝
94個降血糖疑惑解答+11個經典診療實例+中醫調養祕訣中西醫雙管齊下,戰勝糖尿病!小心!每10秒就有1人死於糖尿病!注意!糖尿病高居10大死因第4名! 做好血糖管理,遠離致命併發症●糖尿病可以根治嗎?●糖尿病會不會影響壽命?●糖尿病患者能維持正常性生活嗎?●為什麼血糖總是忽高忽低?●飯吃得越少,血糖控制越好?●如何安排糖尿病患者的三餐? ●糖尿病患者須補充哪些營養?本書特色 9
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阿嬤家常菜
作者:李鴻章; 劉政良; 張志賢  出版社:康鑑文化  出版日:2014/11/29 裝訂:平裝
本書顛覆一般人對「台灣菜」的傳統刻板印象,不僅有正港台菜的古早配方,也介紹多種菜系的融合及手法,做完整的示範分析和步驟技巧解說,內容囊括料理技法、食材選擇、入味刀工、料理偷吃步、阿嬤&老師傅的古早小撇步等精華,相信能讓大家對於台灣菜的技法大開眼界,認識更深也更廣。食譜內容強調實用性,即使以家中簡單的廚房設備,照書做也能料理出既好看又好吃的台灣菜。可說是宴會請客,或家庭聚餐、家常料理,淺顯易懂的參考
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美白漂亮就要這樣吃
作者:鄭惠文  出版社:康鑑文化  出版日:2010/09/01 裝訂:精裝
吃對食物 勝過頂級保養品美容達人護膚肌密:用吃的就行!! 還在沉迷高價保養品的神話嗎?1+1 美肌保養公式=用對方法+吃對食物絕世美肌=180 道特效靚白料理+高效食療美容法 妳的美麗 是別人眼中永恆的風景美麗更有人氣 美麗就是競爭力‧哪些食物,讓妳越吃越白?‧素顏美人如何吃出年輕好膚質?‧美白保養的關鍵時刻?‧秋冬就不必防曬嗎?‧如何快速改善膚色不勻、暗沉、不吃妝問題? EASY!改變菜單
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減肥5公斤就要這樣吃!
作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2010/06/01 裝訂:精裝
名醫推薦健康減重飲食法變身「不復胖體質」,才是減肥王道! 減肥很難嗎?用錯方法,當然瘦不下來!體重減5kg=腰圍減3吋+腿圍減1吋 13類吃不胖食材+200道低卡低脂美味料理= 窈窕輕瘦體質 ● 為什麼努力減肥,還是瘦不下來?● 不同體質如何減肥?● 吃什麼食物才能越吃越瘦?●減肥也能吃飽兼「享」瘦嗎?●食量沒變,卻越來越胖?●上班族如何避免身材發福?
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酸鹼平衡特效食譜
作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2010/07/09 裝訂:平裝
吃對食物‧鹼回健康微鹼體質不生病 鹼回好身材均衡酸鹼食物,才是健康王道! ●10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析●營養師推薦160道調理體質健康料理●醫師專業建議:維持弱鹼性體質保健祕訣大公開 ● 體質變酸,癌症易上身?● 身體太酸容易被蚊子叮?● 如何打造鹼性健康體質?● 酸性體質是百病之源?● 尿酸、血壓高是屬酸性體質?●什麼食物是鹼性的
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中藥材茶療事典
作者:紀戊霖  出版社:康鑑文化  出版日:2010/02/01 裝訂:精裝
中藥材+青草藥+花草茶+五穀蔬果=保健 養生 喝茶趣●中國千年茶療文化精華●享受天然健康的品茗滋味●對症茶飲,體內環保一身輕本書特色:◎200道保健養生茶飲以中藥材為主要茶方,搭配花草茶、青草藥、五穀蔬果等常見材料,共200道保健養生茶飲,讓讀者依自身情況,對症喝出健康。◎200種泡茶藥方介紹分為漢方藥材、花草茶、青草藥、五穀蔬果等,共200種泡茶藥方,簡介性味、效用、對症症狀,方便查閱。◎70種
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癌症救命書:X線電腦刀神奇療法
作者:陳光耀  出版社:康鑑文化  出版日:2011/08/01 裝訂:平裝
消滅癌症有更好的選擇別怕!抗癌其實不難!聞癌色變的年代,癌症患者的福音 在放療、化療與手術外,不可不知的滅癌新選擇!新一代電腦刀立體定位放射手術 無痛‧無血‧無創免麻醉‧免開刀‧免調養療程次數少‧手術時間短‧副作用輕 抗癌大突破!高科技4D+影像追蹤精確掌握腫瘤動態 瞭解癌症資訊,認識無痛滅癌新療法,掌握防癌抗癌祕訣,成功打造「無癌人生」!● 「電腦刀」到底是什麼?● 各種癌症都能用電腦刀
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吃對食物跟病痛說掰掰
作者:石原結實  出版社:康鑑文化  出版日:2016/12/19 裝訂:平裝
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築地魚市場吃美食
出版社:康鑑文化  出版日:2016/07/26 裝訂:平裝
築地終極美食完全攻略:築地魚市場內可不只有壽司!本書嚴選築地市場內近40家大獲好評美食店家!肥美新鮮生魚片、食材澎湃蓋飯、終極味美玉子燒、洋食咖啡廳等,在在激起全舌味蕾的躍動欲望。 ‧築地周邊美食激戰guide book:本書以街道為分類方式,從西通、中通、東通到公園通、共榮會大樓,帶領讀者從市場內吃到市場外,超過200間值得一嚐的店家,全都送上最新的實地調查報告。 ‧購物終極導引:魚貨!海產!醃
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特效降血糖食物排行
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/05/29 裝訂:平裝
本書特色 ◎5大類36種降血糖好食材,食療調養增健康權威專家剖析降血糖食材的保健功效、營養成分,以及最優吃法,破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆防治糖尿病,享受樂活人生。◎106道高纖低糖料理,健康逆轉勝營養師精心設計的高纖低糖食譜,解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,遠離糖尿病及相關併發症,給您健康活力的每一天。◎詳述食材營養素&a
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遠離隱形殺手預防腦中風
作者:內山真一郎  出版社:康鑑文化  出版日:2019/12/18 裝訂:平裝
第1章 腦中風的主要元兇就是腦梗塞介紹腦中風的發病類型、腦梗塞所帶來的風險。第2章 腦梗塞潛在的危險因素你知道高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸,都可能會導致腦梗塞嗎?第3章 腦梗塞的早期發現與治療告訴你腦中風發生的預兆,出現這種癥狀時要盡速就醫!第4章 防治腦梗塞的日常保健法只要定時運動、正常睡眠、泡澡、補充水分,就可以遠離腦梗塞!第5章 防治腦梗塞的健康飲食法怎麼吃才正確呢?本章附上健康菜單,照顧全
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燉補湯這樣吃最養生
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/06/30 裝訂:軟精裝
元氣好湯百變風情‧四季對症調理聰明進補‧自己做最安心 營養師+中醫師嚴選TOP 250好湯10大人氣燉補排行榜‧12種美味高湯DIY 喝出好體質‧ 百大健康食物&滋補藥材全公開 本書特色 四季對症養身 為全家人聰明進補!簡單快速+營養美味+調養體質+提升免疫力熬一鍋幸福好湯,健康食療元氣加分●元氣雞湯 預防感冒 &n
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坐月子就要這樣吃
作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2015/06/25 裝訂:軟精裝
4週漸進式食療寶典聰明坐月子˙養身子月子沒做好,小心老得早!俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐,安心吃、健康瘦! 產前、產後如何控制完美體重?如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?坐月子期間,一定不能碰水、鹽?產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?如何透過飲食,改善腰痠背痛?產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采? 本書特色 注
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