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2022~2023 (25)
2020~2021 (110)
2018~2019 (181)
2016~2017 (141)
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平裝 (802)
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作者

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939筆商品,41/47頁
我戰勝糖尿病
作者:焦耐芳  出版社:康鑑文化  出版日:2012/12/25 裝訂:平裝
要讓「胰島」動起來糖尿病完全消除見證胰臟按摩操+飲食順序=穩定血糖糖尿病名醫傳授防治糖尿病的關鍵●糖尿病有哪些飲食迷思?●糖尿病應該怎麼吃?●糖尿病會引發哪些併發症?●糖尿病要忌吃哪些食物?●靠按摩方式能恢復胰臟功能?附「胰臟按摩操」真人示範DVD自然療法戰勝糖尿病●走出糖尿病絕境 邁向健康人生糖尿病非絕症,療法正確即可預防併發症得糖尿病後,只能從此坐以待斃?無法重回過去愛吃什麼就吃甚麼的日子?本
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降膽固醇就要這樣吃
作者:何一成 編; 蕭千祐 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2014/03/25 裝訂:軟精裝
吃對食物降血脂 掌握「四低一高」飲食原則14類優質食材+89種健康食物=180道降血脂料理 注意!膽固醇已經悄悄盯上你你真的認識膽固醇嗎?□ 體內膽固醇越低越好?□ 減肥、吃素就能控制膽固醇?□ 瘦子的膽固醇一定低?□ 膽固醇過高,一定要吃藥控制?□ 植物油比動物油健康?小心!高血壓、心臟病、中風找上你遠離心血管疾病,從甩掉體脂肪開始◎14類消脂食材+89種特效食物→吃出健康好身材吃對食物,輕鬆降
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懶人也能一鍋搞定!150道電鍋瘦身湯
作者:李婉萍; 康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2014/12/05 裝訂:平裝
本書特色 ● 不用開火,材料丟進電鍋,輕鬆煮出好湯● 營養師教妳怎麼煮美味低卡瘦身湯● 瘦身、飽足、消腫、順暢一次滿足懶人也能一鍋搞定!簡單好操作‧清爽無油煙‧方便又省時‧原味真健康 餓的時候喝什麼湯才不會胖?飢餓感是減肥大敵,高纖澱粉搭配新鮮蔬菜和優質蛋白質煮成的瘦身湯,美味、營養豐富,飽足感滿分!妳有下半身肥胖的困擾?水腫會使臉或身體出現浮腫,尤其下半身會感到腫脹不適,喝具有利水效果
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新鮮蔬果泥排毒又瘦身
作者:鈴木亞沙美  出版社:康鑑文化  出版日:2016/07/29 裝訂:平裝
宿便困擾解決了!皮膚變亮2個色號!兩頰的贅肉消掉了!「美麗纖瘦」+「維持效果」=減肥不變定律彩色蔬果泥減肥法就是能實現這項定律的魔法飲食! 從幾年前開始,走在時尚尖端的好萊塢名媛、模特兒間開始流行「蔬果汁斷食法」,因為蔬果具排毒效果,還能補充多種營養成分,調整內臟與皮膚狀態,塑造美麗纖瘦的身材。 日本人氣餐廳「Summy’s」老闆娘,利用色彩豐富的蔬果養分──植化素,加上色彩療
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輕鬆快炒家常菜
作者:陳鴻源; 康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2016/07/29 裝訂:平裝
快炒如何掌握油溫和火候?怎麼運用辛香料提味?介紹生炒、熟炒、爆炒、軟炒、煸炒和滑炒6大炒菜技巧,教你掌握烹調的關鍵,示範怎麼炒才夠味、如何爆香香味才逼人,不論廚房新手或老手,人人都能端出讓人幸福的美味! 做菜不難,但炒菜要美味好吃卻不容易。本書針對食材說明料理關鍵,讓食材美味完全發揮。● 掌握5要點,聰明控制油溫和火候● 5大辛香料提味,菜餚香噴噴● 掌握快炒訣竅,不論是肉類、海鮮、蔬菜
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蔬果汁蔬菜湯超級健康瘦身
作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/07/29 裝訂:平裝
抗氧化蔬果的健康奇蹟減肥就要抗氧化,TOP20抗氧化蔬果,養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老,打造不生病瘦體質。減重特效天然食物,吃出健康100分!喝出S型好身材,養瘦變美超簡單量身設計瘦身蔬果汁+營養師嚴選靚湯=燃脂力提升,減重效果加乘!最流行的彩虹食物減肥法燃脂‧美容‧補鈣‧排毒‧順暢‧抗老‧防癌,7大功效一次滿足!喝出S型好身材、粉嫩好氣色。自然健康飲食法,食在很簡單,享受輕盈樂活人生。2週激瘦
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狗狗看世界:毛小孩真情告白
作者:人類編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2019/12/20 裝訂:平裝
【本書特色】◎率先以部落客人類的角度道出狗狗的生活故事,再以狗狗為第一人稱發聲提提問,從牠們的眼睛看世界;分享彼此之間的生活趣事,形成人與狗兩種角度的逗趣對比。◎七名網路部落客撰寫狗狗文章爆紅,創下瀏覽人數近百萬的超高人氣。◎公開與愛犬之間的生活點滴,將所有無論是輕鬆詼諧、感人溫馨或是憤怒抓狂的生活片段和讀者分享。◎四大面向可愛逗趣的Q&A,包含了狗狗食衣住行育樂等各方面的知識解答,幫助狗
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愛玩拉花咖啡
滿額折
作者:都基成  出版社:康鑑文化  出版日:2019/12/20 裝訂:平裝
【本書特色】初學者必BUY 拉花咖啡入門教學!※ 最詳細的拉花咖啡基礎手法教學※ 多種造型任君挑選,讓你輕鬆成為拉花高手※ 精選最經典、最有創意的拉花咖啡,步驟圖解,快速上手【內容簡介】經典拉花圖案+清晰分步圖解不私藏的拉花祕笈拉花咖啡不僅僅是一杯美味的咖啡,更是一件藝術品。對喜愛咖啡的人來說,拉花咖啡意味著更高層次的視覺、味覺享受。想要製作出好看的拉花,除了需要上好的義式濃縮咖啡、綿密的奶泡、順
定價:380 元, 優惠價:9 342
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食林改錯:七大排毒迷思
作者:李芬蘭  出版社:康鑑文化  出版日:2015/12/11 裝訂:平裝
內容簡介 作者以國內外所學及多年在加拿大多倫多對各種族裔與不同族群累積的臨床經驗,自許效法清朝名醫家王清任改革中醫的精神,改革食療界的亂象與缺失而撰寫本書,期盼將這具有中醫改革的歷史意義衍生到食療的改革,能在「食林界」發揮撥亂反正的作用,為關心自我和親人健康的有心人士,提供具科學驗證、臨床實踐的全方位專業養生食療觀。融合西方營養學說與國際自然醫學主流派學說——傳統中醫學(TCM)、印度吠
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不生病的祕訣
作者:孔令謙  出版社:康鑑文化  出版日:2013/03/25 裝訂:平裝
中醫養生專家孔醫師不藏私:養生就是生活、防勝於治提出養生之法因人而異,揪出使人生病的罪魁禍首:● 流感越來越難治,都是病毒惹的禍嗎?● 心情好的人為何不容易生病?● 小兒咳嗽多是內熱引起的嗎?● 「三高」病人該怎麼吃?吃什麼?● 四季養生飲食大不同,你吃對了嗎?● 同樣的食物,為何你吃了保健康、我吃了無效?更揭露了食療的迷思、飲食的誤解→養生原則大解密:同一種養生法,非人人可達養生之效闡明養生之道
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食物安全實用手冊
作者:鄭如玲; 總編輯  出版社:康鑑文化  出版日:2009/03/24 裝訂:精裝
從食物採買到料理上菜為全家人食物安全把關破解你的飲食迷思正確吃出健康新觀念全程掌握鮮度與美味吃出活力、健康100分! 【本書特色】◎215種食材安心吃從天然動植物到人工食品,介紹安心食用法、選購、清洗、料理、保存、處理技巧及食材營養和保健功效,給你最正確的食品情報。◎超實用食材選購指南食材分類清楚,容易搜尋,幫助讀者快速找到需要的食材,搭配清晰圖解,是家庭採購的最佳幫手。◎18個詢問度最高的熱門
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蔬果美人輕食餐
作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
蔬果元氣飲食 吃出健康美麗天然抗老食方 變身靚白纖活美人 蔬果輕食料理吃出水嫩雪白肌●80道美容養顏靚食譜●護膚食材完美功效大公開●8種省錢天然面膜DIY 6大類美容功效食療方 80種幸福享瘦好滋味美白養顏類:靚白無瑕,蔬果輕食療法抗老除皺類:緊實肌膚,化身無紋年輕美人潤色補血類:代謝活血,給你好氣色保濕活膚類:鎖水保濕,肌膚水嫩有彈性抗痘排毒類
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義大利麵
作者:李建軒; 陳建州  出版社:康鑑文化  出版日:2019/11/01 裝訂:平裝
121道義大利麵料理,輕鬆做出好滋味介紹形形色色的義大利麵,解說煮麵的技巧要領,和增添風味、提點香氣的各式辛香料,輕輕鬆鬆就能做出一盤盤Q彈好吃的義大利麵,滿足挑剔的味蕾。11種義大利麵常用醬料製作剖析,只要按部就班,不管紅醬(番茄醬)、白醬(奶油醬)、青醬(羅勒醬)、黃醬(南瓜醬)、黑醬(黑橄欖醬)、清醬(橄欖油醬)哪種口味,通通輕而易舉。義大利麵統稱Pasta,原意是「經搓揉過的麵糰」,雖然只
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元氣雞肉豬肉
作者:黃乃芸; 康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2019/11/01 裝訂:平裝
家庭必備雞、豬料理大百科,飄香美味輕鬆煮!雞肉&豬肉營養豐富、作法百變,是廚房常備食材,無論烹調三餐或製作便當,都是方便又健康的好選擇。大廚公開炸烤、醃拌、燒炒、蒸煮、燉滷等多項絕活,讓您輕鬆省力出好菜,在家也能享受五星級的美味。◎130道雞、豬美味家常料理輕鬆煮雞肉、豬肉是一般家庭最常烹調的肉類,如何挑選、保存、處理,本書完整解答。從基礎的醃拌、煎炒、蒸煮,到製作主食、湯品,大廚獨門絕技
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嬰幼兒營養飲食
作者:李婉萍; 葉庭吉; 鍾碧芳  出版社:康鑑文化  出版日:2019/11/01 裝訂:平裝
嬰幼兒這樣吃,促進發育,營養滿分!針對餵養寶寶最常遇到的問題,提供清楚完整的解答,精心設計0~3歲嬰幼兒健康食譜,並附上營養分析。家庭必備育兒指南,一書在手,新手父母也能輕鬆上手!◎點出新手父母最關心的餵養問題第一次當爸媽的新手父母,總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠。本書特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著,針對餵養會遇到的種種問題,做完整且清楚的解答。◎以Q&A形式及重點加粗,提
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腸道排毒革命
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/27 裝訂:平裝
本書特色:健腸排毒超級食物大公開腸內革命 順暢享瘦●番薯葉熱油爆炒,排毒功效大增?●蒟蒻熱量低,還能有效清腸?●番薯多吃,避免體內累積膽固醇?●馬鈴薯可抗癌防癌?●山藥讓腸道益菌增加?●蓮藕清除腸道中的重金屬? 腸道決定你的美麗與健康腸道健康?身體一定好腸道是人體最大的免疫器官,也是排除毒素的主要途徑腸道老化,會造成害菌不正常增生,免疫力下降,還會引起便祕,使無法排除的毒素,藉由血液和
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義大利麵豐盛味美
作者:李建軒  出版社:康鑑文化  出版日:2012/03/01 裝訂:精裝
本書特色義大利麵統稱Pasta,原意是「經搓揉過的麵糰」,義大利麵的世界就像是千變萬化的萬花筒,種類之多,再搭配醬汁的變化組合,便可做出數以百計的義大利麵料理。本書介紹多種義式麵條的形狀、特點,搭配如何煮麵的技巧,再加上增添風味、抑制腥味、提點香氣的各式辛香料,並依照各五顏六色醬料的調製及適合搭配的食材,讀者只要按部就班,就能做出味美的義大利麵。本書分為七大篇:Part1不可不知的二三事:麵條種類
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最強118組肌力訓練:燃脂增肌練線條
作者:趙健  出版社:康鑑文化  出版日:2020/03/06 裝訂:平裝
【內容簡介】甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力,是所有型男的終極目標!透過本書,讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作,對身體特定部位進行鍛鍊;也可以按照自己對健身效果的不同需求,選擇適合自己的初級、中級或者高級動作進行鍛鍊;更可以根據運動時間、運動強度以及鍛鍊方法的不同,來安排最合理的燃脂、塑型方式。本書是各位想要減肥、健身、塑身,渴望擁有好身材的男士們的首選精品,只要你按照書上動作持續練習,就一定可以
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這樣吃提升免疫力就能抗病毒
滿額折
作者:林孝義  出版社:康鑑文化  出版日:2020/02/21 裝訂:平裝
吃出免疫力◆揭開不生病的祕密13類優質食材+89種健康食物=186道強化免疫料理90%疾病,來自免疫功能失調免疫力是最好的藥‧搶救免疫力大作戰※ 免疫力越強,身體越健康?※ 作息不正常,也會傷害免疫系統?※ 吃錯保健食品,等於吃毒藥?※ 人人都適用「生機飲食」來強化免疫力?※ 「密集運動」能大幅提升免疫功能?Easy!健康料理,吃出免疫力◎13類天然食材+186道元氣食譜→聰明吃出好體力免疫力等於
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名中醫對症食療保健康
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作者:陳峙嘉-著; 歐陽鍾美-審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2020/02/27 裝訂:平裝
【內容簡介】老祖宗藥食同源養生智慧,美味佳餚也是治病良藥●芹菜+紅棗能降低高血壓?●山楂+冬瓜能瘦身消腫?●枸杞+菊花能舒緩眼睛疲勞?●香蕉+蜂蜜能改善便祕?●黃耆+紅棗能提升免疫力?5大族群常見病症,老偏方全面照護保養身體免煩腦,經典老偏方守護全家健康現代人太忙碌、壓力大,大病小病不間斷。本書蒐羅200種簡單易行老偏方,無論您是有心養生卻沒時間的大忙人,或是不知如何入門的新手,都能遵照書中食譜,
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