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500筆商品,6/25頁
腸理:一直困擾你的健康問題,都和腸內環境有關
滿額折
作者:國澤純  出版社:如何  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
★日本第一腸道與免疫學權威,調查9000名個案,揭密令人驚奇的腸內世界!★基因不能改變,但是腸內細菌可以!持續3週就能改善腸道!★3大實踐對策!只要改變吃進嘴裡的食物,腸內菌就會改變,身體狀況、體質也會改變!★從根本顛覆飲食菜色觀念!「今天吃點不一樣的東西!」一個念頭,就能輕易改善飲食生活,促進健康和預防疾病專業推薦!!!!蔡英傑 臺灣益生菌研究權威劉博仁 臺灣基因營養功能醫學會理事長闕壯理 怪奇醫學案例研究網紅醫師你的健康和未來,取決於棲息在腸內的未知生命體:腸內菌近10年的科研證實,腸內菌不僅與肥胖、糖尿病、動脈硬化、高血壓、癌症等生活習慣病有關,也攸關睡眠和壓力、失智症和憂鬱症等精神狀態,更可作為新冠病毒等傳染病患者的重症化風險指標。人體的細胞總數有30~50兆個,體內的腸道菌量卻可多達100兆個。腸內也聚集了全身一半以上的免疫細胞,是人體最大的免疫器官,因此,提升免疫力最好的作法,就是讓腸道健康。打造最佳腸內環境的3大策略:1.攝取好菌2.增加好菌→餵它吃它愛吃的養分3.用心搭配食物,正向驅動細菌→促進產生「後生元」最新研究證實,有些被視為「壞菌」的微生物,其實會產生良好的作用。此外,透過吃腸內菌喜歡的食物,會產生有益健康的代謝物,這些代謝物就叫作「後生元」,是現今備受矚目且攸關人體健康和長壽的關鍵。本書融會大量最新研究,讓想在百忙當中維護自身和家人健康、改善身體不適、降低年齡造成的不良影響的人,理解腸道與腸內菌的神奇世界,用正確的知識與飲食習慣,管理好自身及家人的健康,是每個家庭都該珍藏的健康寶典。歡迎來到不可思議的腸內世界毫無疑問地,腸道、腸內菌,以及細菌叢所生成的物質(後生元)對我們身體的影響遠比多數人想像中的更為廣泛,而且龐大(如:運動能力、疲勞、虛冷、皮膚粗糙、過敏等體質問題,還包括肥胖、老化、糖尿病、動脈硬化、高血壓和癌症等生活習慣病,同時也與失智症、憂鬱症和壓力等精神狀態有關)。 本書是根據近 10 年取得飛躍性進展的研究、科學性的準確數據所編寫而成。書中不只會說明細菌的特徵和機能、腸道的結構之外,還會分享「可以吃什麼來增加哪些對身體有益的菌」。
母親節書展
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:5
為什麼你容易生病:辨識你的「免疫類型」,以及所需要的修復計畫
滿額折
作者:希瑟.默德 醫師Dr. Heather Moday  出版社:悅知  出版日:2023/03/22 裝訂:平裝
從心臟病到癌症、阿茲海默症到自閉症、憂鬱症到糖尿病,一切都與免疫功能紊亂和發炎有關。這本書是現代最重要的指南,可幫助我們瞭解和最佳化免疫功能。 ――馬克·海曼╱功能醫學研究院院長、前美國總統比爾·柯林頓御醫 ★Amazon分類榜 TOP 1! ★Amazon讀者4.6星好評! ★前美國總統柯林頓御醫馬克·海曼推薦! 後疫時代,最革命性的免疫嶄新研究! 免疫系統的健康與否,將決定我們是生病死亡,還是長壽而硬朗。 ■ 後疫時代不可不知的健康關鍵 在新冠肺炎爆發之前,你可能都沒有認真思考過自己的免疫系統;卻在突然之間,當疫情大流行,免疫系統成了我們身體裡攸關生死的機制。尤其對許多人來說,免疫系統的堅固與否,決定了他們能否繼續健康、甚至活下來的關鍵。 ■ 關於免疫系統,我們可能想錯了 傳統觀念裡,總是提醒人們追求「提高」免疫力,但事實上,免疫系統有各種發展的方向,一味地強化並非好事。若用錯誤的方法對待,反而可能導致病情加劇。對多數人來說,免疫系統的「平衡」才是關鍵。本書提出「四種免疫表現型」的革命性理論,以嶄新角度幫助我們重新看待「生病」的原因,進而掌握身體狀況,並尋求真正有效的解方。 ■ 想恢復健康,從日常就能修復 身為免疫學家的默德醫師,以幽默風趣的筆調,帶領我們一窺體內的免疫大軍如何運作,以及發炎的機制、日常的習慣是如何影響免疫健康,並提供睡眠、壓力、腸道健康、環境毒素、營養五大方面的改善建議。讓你從生活中逐步修復免疫系統,減緩不舒服的感受。任何人都有能力用簡單的方法,找回身體的平衡,以及健康的主導權。 【為什麼你需要讀這本書?】 ★ 預防勝於治療:免疫失衡是所有疾病的根源,想預防感冒、過敏、慢性疲勞、腸胃不適,以及糖尿病、阿茲海默症等,一定要知道如何養護免疫系統。 ★ 準備好與疫情共存:病毒不會消失,和疫情共處已成為當代重要課題。學習成為免疫系統的盟友,能夠幫助你抵禦嚴重病情;即使生病,也會很快痊癒。 ★ 個人化修復計畫:每個人的狀況都是獨一無二的。本書提供簡單測驗,讓你辨別自身免疫狀況,並根據不同需求、習慣、預算,製作實際可行的個人改善計畫。 【專家推薦】 ■ 高敏敏 暢銷作家、營養師 ■ 劉博仁 醫師╱博士 台灣基因營養功能醫學會理事長 ■ 魏正宗 中山醫學大學醫學研究所教授 (依姓名筆劃排列) 【專業人士盛讚】 在一個高度關注免疫系統、流行病的威脅、自體免疫的
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:4
藥品帝國:從阿斯匹靈到COVID-19疫苗的人類醫藥壟斷史
滿額折
作者:亞歷山大.柴契克  出版社:寶鼎  出版日:2023/05/04 裝訂:平裝
專利的存在是為了保護創意和專業, 極端資本主義卻讓它成為公平正義的絆腳石。 本書審視從專利出現到新冠疫苗競賽的醫藥壟斷史, 解釋公共科學私有化導致醫藥界重視利潤甚於人類健康, 更揭露蓋茲基金會在疫苗供應危機中扮演的關鍵角色! 《藥品帝國》講述人類歷史上最有爭議的其中一場鬥爭,其標的是生產救命藥品的合法權利。醫學最初是一門追求改善全人類生活的學科,但研究與智慧財產權結合,加上製藥業崛起,扭曲並最終破壞了醫學的道德基礎。自第二次世界大戰以來,美國政府資助的研究促成了多數重大醫學突破,但相關藥品往往完全由哄抬藥價、國際野心日盛的私營企業控制。為什麼美國政府以公眾的名義資助醫學的發展,卻把醫學研究成果的獨家權利送給製藥公司?這種制度如何掠奪我們的財富、使我們難以有效應對危機,以及在遇到愛滋病和新型冠狀病毒危機時危害世界的安全? 亞歷山大・柴契克這本開創性的歷史著作概述多個世代的公共衛生和公共科學倡導者如何致力抗衡大藥廠和它們在政府中的盟友,記錄了醫學私有化如何發生於美國,然後全球化。本書從揮舞專利權的德國藥廠19世紀末進入美國市場、引起爭議,講到眼下製藥業如何與慈善組織(包括影響力龐大的蓋茲基金會)合作,阻礙了國際間促進新冠病毒疫苗接種的努力,為讀者講述了我們這個時代最重要但最鮮為人知的其中一段歷史。 【各界好評】 「想熟悉藥品的前世今生,但卻步於專有名詞與醫法論辯的讀者而言,本書提供嗆辣帶勁的庶民論述,從專利與壟斷的角度切入製藥業的光影,為大家注入面對當代醫藥巨靈,應對產業操作虛實的智識能量。」――郭文華,國立陽明交通大學科技與社會研究所╱公共衛生研究所教授 「《藥品帝國》提出重要的問題和論點,引人深思,是你現在必須閱讀的一本書。」――泰莉.史利琴邁爾(Terri Schlichenmeyer),《哥申新聞》(The Goshen News) 「醫藥專利壟斷興起的歷史極其複雜,但柴契克成功講述了這段歷史,告訴我們制度化的科學和醫學自20世紀初以來發生了多大的變化。」――尼可拉斯.格雷森.華德(Nicholas Greyson Ward),《進步》雜誌(The Progressive) 「部分是智慧財產權的歷史,部分是嚴厲的批判⋯⋯柴契克這本書內容豐富,讀來令人深感不安。」――《圖書館期刊》(Library Journal) 「勇氣可嘉的及時提醒⋯⋯有力地說明了將醫學知識變
定價:500 元, 優惠價:9 450
庫存:4
圖解生理學:簡明易懂!你的第一本生理學入門書
滿額折
作者:田中越郎  出版社:晨星  出版日:2016/12/10 裝訂:平裝
開始學習生理學,重新認識自己的身體告訴你,身體為什麼會生病 ★從認識身體開始,戰勝疾病!*告訴你偶像也會便祕*隱藏性肥胖是什麼*為什麼自己的大便不會臭*環境荷爾蒙恐致不孕*自由基與老化和罹癌有關*手機電磁波對人體的影響 ★專為剛開始學生理學的人撰寫,簡明易懂,激發求知好奇心。從人體生理學談起,帶你看細胞的起源、器官組織運作、到疾病怎麼來;第二部分談臨床生理學,iPS細胞的種類及分化、漢方醫療及放射
定價:290 元, 優惠價:9 261
庫存:1
曾經,穆斯林雄視歐洲
滿額折
作者:柏納.路易斯  出版社:立緒文化  出版日:2024/01/12 裝訂:平裝
曾經,穆斯林雄視歐洲(2024年版)內容簡介穆斯林在歷史上曾經以其強勢文化觀點來看待歐洲在西方的傳統歷史中,「發現」一詞通常是用在描述這樣的過程,即歐洲(尤其西歐)人由十五世紀開始,汲汲於發現世界各個角落。本書的主題則有別於此,亦即「發現」的意義有所異同。這個「發現」開始得較早,但繼續得較晚,在該過程中,歐洲人並非發現陌生、遙遠地方蠻族的人,而是本身是受到來自回教國家的勘查者所發現與觀察的化外之民。中世紀時阿拉伯回教世界的文明,在在都超越基督教歐洲。在數學、醫學乃至整個科學方面,學會阿拉伯文就可接觸到當時最先進的知識。世界一流的中東史家柏納‧路易斯教授,以翻轉西方學者心目中傳統的焦點之氣勢,探討了回教徒對西方認知的來源與性質。這部生動活潑的作品,勾勒數世紀以來歐洲與伊斯蘭種種彼此影響的微妙方式,以回教徒觀點重述了像是圖爾戰役、十字軍東征、勒班陀戰役,和維也納之圍等廣為人知的歷史事件。作者引述伊斯蘭學者專家的史料,描述他們對西方文物的觀感,像是對庭園、繪畫、議會、衛生、儀態,乃至婦女衣領等等的印象。※初版書名:穆斯林發現歐洲【各界推薦】兼具精確與權威的著作……隨處可見難得且翔實的資訊……一部別開生面的作品。——英國中世紀史學家索瑟恩爵士(Sir Richard W. Southern),《紐約時報》在穆斯林歷史的撰作方面,不論權威性、史識或文筆,柏納‧路易斯皆獨領風騷。——英國權威史家崔姆—路普(Hugh Trevor-Roper)
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:3
一粒細胞見世界
滿額折
作者:倫斯伯格  出版社:天下文化  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
歡迎跟隨作者的腳步,進入意象豐富的細胞世界暢遊。讀者彷彿把自己縮小幾千萬倍,鑽進細胞小人國裡,飽覽微觀世界中,各種精緻的細胞結構、巧妙的功能運作、以及嚴密的調控機制。包括:精子如何闖過重重難關衝向卵、細胞如何一分為二、細胞與細胞之間如何接合、細胞是怎麼傳遞訊息的、養分如何進出細胞、細胞又為什麼要根據遺傳程式而自己凋亡、癌細胞又是怎麼生成的……而所有的疾病,都是因為細胞出錯惹的禍。研究細胞,不僅為各種疾病的治療找到生機,也是解開生命奧祕的關鍵。走一趟細胞之旅,等於蒞臨細胞研究的最前線,參觀細胞生物學、分子生物學、發育生物學的精彩成果,碰觸各種熱門的生物醫學話題和科學新知。《一粒細胞見世界》,所見到的何止是細胞內的小世界,也見到我們這個充滿生老病死、繽紛多彩的大世界。透過顯微鏡頭,觀察一個活生生的細胞,領會生命的奧秘,不免令人激動興奮!很難想像,還有什麼更好的方式,能把這份激動興奮之情,傳達給學子。倫斯伯格做到了,他對於細胞生物學的驚嘆和熱情,躍然紙上。——《自然》期刊《一粒細胞見世界》是一本精彩絕妙的科學文摘,書中提供目前所知的各種細胞內的活動機制……作者倫斯伯格能夠精挑細選他的報導主題,畢竟從細胞層次來展現生命的物理基礎,是最恰當不過了。——《紐約時報書評》◎ 《中國時報》開卷版一週好書推薦走訪細胞小人國顯微鏡下的「細胞」,是一個具體而微的繽紛世界。細胞內外的活動,比化學工廠還熱鬧,密密麻麻的組成,比電腦還複雜。如果把細胞比喻成一間大小適中的客廳,那麼儲存遺傳藍圖的細胞核,就如金龜車般大;金龜車旁,約有半打的懶骨頭靠椅,疊成一堆,每隔一段時間,就有一些高爾夫球大小的氣泡,自那疊懶骨頭靠椅中冒出,緩慢飄浮……這間客廳裡,還織滿了密密麻麻的繩網,有些繩索直直延伸,有些則像樹枝般長出分枝,還有些細繩在纏繞金龜車一番後,延伸到牆上。你還可見到許多香腸狀的物體,沿著繩索滑動,更有許多像漏了氣的熱氣球,鬆散的摺疊著,上面還黏了數千顆彈珠呢!相當於客廳牆壁的細胞膜,則是細胞最重要也最活躍的部位。細胞膜上有數千個「門房」,每個都有特定送往迎來的對象……
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
逆癌:泌尿腫瘤最新指南
滿額折
作者:馮思中; 余家政; 林嘉祥  出版社:墨刻  出版日:2023/12/02 裝訂:平裝
預防╳診斷╳治療全書,藥物╳手術╳照護寶典病患╳家屬╳醫療人員,共創醫病共享,精準治癌對策罹癌非末世,抗癌不用慌,雖然癌症仍是全球疾病死亡主因,但隨著醫療科技與藥物研發的進展,人類已學習如何與癌共存,更發展出多元的防癌抗癌趨勢,「逆癌」以全新的角度,由目前臺灣最專業的泌尿與男性生殖腫瘤權威(醫師簡介請參閱附註),正面迎戰以往總是隱晦不可說的疾病,包括無聲的疾病-腎臟癌、泌尿上皮癌,專屬男性的隱形殺手攝護腺癌,以及陰莖與睪丸癌,從罹癌的高風險因子、檢查與診斷方法,讓讀者可以DIY自主預防輕鬆上手。此外,並以病患照護為中心,帶入抗癌過程不可不知的醫病共享決策SDM應用概念和精準治癌新趨勢,使病患賦能,讓病患、家屬與醫療人員能攜手共創最適合自身的抗癌之路。全方位解析死亡率攀升的隱形殺手「泌尿與男性生殖腫瘤」手術或藥物治療?健保或自費療程?一網打盡的積極治療或以生活品質為優先的治療方針?患者與家屬在診間常會面對上述問題,陷入選擇的兩難,對於病況與治療具備充分的資訊,患者才能更有自信地做出最適合自己的選擇。《逆癌:泌尿腫瘤最新指南》由醫療最前線的專業醫師,透過臨床上的實例分享,說明在進入個人化精準醫療時代,癌症的治療方式沒有「最好」只有「最適合」,除了透過基因檢測來達到精準治癌的目標,對於以往較視為隱晦的泌尿與生殖系統腫瘤治療的臨床實務,以淺顯易懂的方式,透過實際案例與醫學數據,解析癌症的成因與分期、高風險族群與危險因子,以及如何自我預防、檢查。全書以彩色圖解說明,使病症與手術流程更具象化與易於理解,並使用實際的病理影像圖,使讀者更清楚腫瘤細胞的發展,並進一步了解病理檢測診斷報告的意義。此外,全書更詳盡解析各種癌症最難纏的病況;各項手術與藥物治療方式的操作過程、優缺點、副作用;手術與藥物治療目前最新的趨勢;免疫標靶聯合療法如何改變癌症治療趨勢,以及醫病共享決策過程中,病患所需評估的考量點,更重要的是帶入早期預防、早期治療的觀念,以提升癌症的治癒率、降低致死率,帶著讀者從自我預防、檢測,成功防癌抗癌護健康。醫病共享決策:與癌共存,我們都是自己的守護者走過新冠疫情,人們重新學習看待與面對疾病與生命的態度,以往只是聽醫師說,但現在我們可以做自己身體的主人,「不逃避、正視它」是面對癌症的正向心態,當生命受到罹患癌症的威脅時,震驚、悲傷與惶恐的心情經常縈繞,無形的身心煎熬,會讓人覺得失
定價:499 元, 優惠價:9 449
庫存:3
老年之書:思我生命之旅(2023年版)
滿額折
作者:湯瑪斯.科爾; 瑪麗.溫克爾-主編  出版社:立緒文化  出版日:2023/11/13 裝訂:平裝
.一個文化如何看待老年的意義,總是離不開該文化對人生整體的看待方式。――《老年之書》主編湯瑪斯.科爾.經典中的經典:最具代表性的老年文選,蒐羅時間長度、空間廣度與文類範疇皆無比深廣。.見證老年經驗的強烈與多樣性:闡明老年的歡樂、神祕、痛苦,將許多不同或相反的觀點共冶一爐,提供一種創造性對話的精神。我們的高齡化社會正在描繪一幅「耳目一新的人生地圖」古代和中世紀都視年老為世間永恆秩序的一個神祕部分,但這觀念卻逐漸被一種世俗、科學和個人主義的年老觀所取代。本書由英國牛津大學出版社出版,由兩位深具人文修養,以及長期關注老年議題的醫學院教授編選的文集。其範圍深廣,在時間的長度上,可上溯到西元前二千六百多年前黃帝內經,西元四、五百年前的羅馬、中東、印度薄伽梵歌等古文明留下來的經典文學、詩歌、文論。下可至20世紀各領域如文學、心理、社會、醫學等重要的、代表性人物如榮格、弗洛依德、赫塞、愛默生、馬奎斯、谷崎潤一郎等大文豪,大思想家的文字。在空間的廣度上,從東半球、西半球、南半球、北半球重要的人類遺產經典,如小說、詩歌、回憶錄、散文、兒童故事,有哲學家、歷史學家和心理學家的反思,有非洲與日本的傳說,有《聖經》與《古蘭經》的片段,也有選自科學與醫學小冊子的段落。全書共分九章,各章主題分別象徵和闡明老年的歡樂、神祕、痛苦,以及追求自我認知的理念和力求把人生歲月活得充實的抱負。《老年之書》呈現的多樣經驗與抱負,並非有關老年與人類精神的單一真理。在本書中,讀者既會找到失望、愚蠢、貪婪和未得實現的渴望的表述,也會找到成功、喜樂、平和與智慧的意象。本書的詩文選提供一種創造性對話的精神,鼓勵個人或社會就有關老去的意義何在的問題進行討論。帶著謙卑和自知,帶著愛與慈悲,老年的歡樂、恐懼、苦痛和神秘是可以探索的。在《老年之書》這部經典文集中,充分見證了老年經驗的「強烈和多樣性」。
定價:600 元, 優惠價:9 540
庫存:3
低醣飲食
滿額折
作者:牧田善二  出版社:晨星  出版日:2021/02/06 裝訂:平裝
醣的基本知識、與健康的關係和如何實踐限醣飲食醫學博士為您解答有關醣類的所有疑問!「限醣」成為一種飲食方法而且廣受歡迎。究竟它談論的是什麼?為什麼可以減肥?為什麼會復胖?我們應該關心飲食中的熱量或碳水化合物嗎?碳水化合物和疾病之間的關係是什麼?兒童罹患「嗜糖症」怎麼辦?……日本名醫牧田善二將以易於理解的方式為您解說。您可以輕鬆了解如何在最短的時間減肥!50個有趣Q&A、插圖解說,了解限醣的好
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
守護大腦的飲食聖經
滿額折
作者:安東尼‧威廉  出版社:晨星  出版日:2023/07/15 裝訂:平裝
★紐約時報暢銷書作家——安東尼.威廉的最新力作。 ★Amazon 4.8顆星好評如潮! ★諾瓦克.喬科維奇、亞當.山德勒、巨石強森夫妻等多位名人推薦! ★搭配《守護大腦的激活配方》與《守護大腦的療癒食譜》效果更佳。 「許多人迫切希望恢復健康。然而,如果有人採取一般自然健康的方向,即依賴去除加工食品等基本措施,他們很容易陷入趨勢的陷阱,健康狀況不會有太大的起色,被迫嘗試一個又一個新潮的理論,充當誤導假設說的白老鼠。 如果是這樣,大腦需要很長的時間才能恢復—如果還有機會恢復的話。」— 安東尼.威廉 是一本有關如何滋養與守護大腦的保健大全,任何疑難雜症都可獲得解答。 當代的生活中危機四伏,有毒重金屬、暴露源和有問題的成分入侵日常,使我們的精神、情緒和身體受到病症的侵害。 如果你正在為慢性疾病和心理健康問題困擾,你能在本書找到尋覓已久的答案,提供你預防和治療的方法,協助你突破困境。 更重要的是,你的大腦具有超越當今醫學和科學研究未知的治癒能力,但我們卻面臨大腦逐漸耗竭、成癮、酸化等困境,唯有瞭解你的大腦,才能成為大腦的守護者。 ◆讀懂你的大腦,提取最有效的資訊。 大腦是一個包含數十億個神經元的複雜器官,我們健康面臨的許多挑戰都與神經元有關。倘若神經元受到有毒物質的汙染,症狀就浮現出來了——例如注意力不集中、抑鬱、焦慮、記憶力減退或情緒起伏等問題。你知道甚麼是當機的大腦、合金的大腦、病毒的大腦、情緒化的大腦嗎?唯有瞭解你的大腦,才能夠得到治癒的轉機。 ◆「適量」理論的陷阱,健康趨勢的神話。 現代資訊發達,我們輕易的信服健康趨勢/流行的話語霸權,市面上充斥著無用的「補腦」補充品,或是五花八門的「健腦」的課程、計畫與技巧。還有時下流行的「適量」隱含的陷阱,當我們被告知「適量」攝取蘋果醋、咖啡、巧克力等對身體有益,但實際上卻是一種欺瞞,這些食物並非對健康有益。安東尼為人們指引方向,讓在找尋健康的途中,避免走更多的冤枉路。 ◆一窺複雜的疾病真相,誰才是危害健康的真正兇手。 揭示疾病的真相,深入瞭解焦慮、抑鬱、飲食失調、強迫症 (OCD)、躁鬱症以及阿茲海默症和失智症的元兇。 ◆支持你的大腦,瞭解神經系統與大腦真正的需求。 遠離危害大腦的暴露源,並給予大腦需要
定價:799 元, 優惠價:9 719
庫存:2
植化素蔬菜大全:這樣煮才對!解開超級食物關鍵密碼、擺脫烹調雷區的288道食譜,發揮營養最大值
滿額折
作者:石原結實; 牧野直子  出版社:墨刻  出版日:2022/08/18 裝訂:平裝
──日本暢銷醫學書作家VS頂尖營養料理專家聯手出擊──第一本教你活用蔬菜植化素,建立自體救命抗病力好食材不必多!吃得對才能建立健康正循環9大超級蔬菜X 2種關鍵食材 最核心的蔬菜智慧都在這一本 「每天吃進肚裡的青菜,將決定你一生的壽命!」 想降低血糖,不吃藥也能做到?使血管壁變光滑、預防動脈硬化,捲心菜就是最強大的特效藥?不必上醫美動手術,也能養出美麗肌膚?改善血液循環、增加新陳代謝的超級食材,其實你家也有!?小黃瓜泡水,營養全沒了?大塊吃不見得好?食材切碎後營養才真正被釋放? 讓讀者、料理廚師驚訝不已的「超食用」蔬菜知識揭開綠色蔬菜中,你所不知的神奇滋養力量全面破解蔬菜烹調的錯誤迷思,對的料理方式才能發揮食材營養最大值288種營養烹飪食譜,最豐富而重要的青菜知識全收錄這本書涵蓋了每個人365天都需要的食用知識特選9種超級蔬菜以及2種重要常備食材從食材效果、營養解釋、有效保存技術到烹飪技巧一應俱全。更收錄了288種每天料理也吃不膩的「常備配菜」和徹底激發食材營養的「強效烹調食譜」。懂得選擇食材,更要懂得使用正確的料理方式,所有食材的營養才能徹底吃進身體裡! ▌典故 闡述食材的特殊背景打破民眾對食材的既定印象,從歷史角度切入,進一步了解每種食材對人類帶來的重要影響。 ▌科學 拆解食物裡的驚人成分解構單一食材含有的成分,並從每種成分對於身體的益處與疾病的預防功效。 ▌醫學 健康觀點了解食材重要性看以平淡無奇的單一食材,其實正是某種病症解藥!本篇章直接點明每種蔬菜最適合哪些體質、病症的人食用。 ▌功效 條列整理,食材優點一目了然從科學與醫學的基礎觀點,條列出單一食材的重要功效 ▌Q&A 一問一答,解說更生動且平易近人從料理觀點出發,精選民眾容易產生的疑問或迷思,以QA形式解答 ▌全方位強效食譜 導入能讓食材營養全然釋放的烹調手法透過簡單的步驟與易取得的配料,精選能在短時間完成,以最能保留食物完整營養的烹調方式,打造單一食材的全方位美食變化 ▌實用常備菜&應用 長效保存+百吃不膩的變化料理需要每日攝取的單一食物,吃膩了怎麼辦?這個篇章教你將食材處理成簡單常備配菜,應
定價:460 元, 優惠價:9 414
庫存:2
蜂:牠們從哪裡來,又為何如此重要?
滿額折
作者:索爾.漢森  出版社:貓頭鷹  出版日:2023/08/08 裝訂:平裝
沒有蜜蜂,食物將減少大半但是牠們即將消失­­…… ◎暢銷書《種子的勝利》索爾‧漢森全新作品◎英國《週日郵報》年度科學選書◎入圍斐陶斐科學書籍獎、美國科學促進會優秀科學書籍獎 黃黑相間、大多帶有螫針還會生產蜂蜜,這是我們熟悉的蜜蜂。牠們見證了文明的興衰,我們每天餐桌上的食物更有大半仰賴牠們的貢獻。不過,在不知不覺之間,牠們可能已經開始消失…… 奶與蜜之地:人類與蜜蜂的萬年之戀 蜜蜂與人類的關係從文明伊始就密不可分。早在新石器時代,遠在馴養馬匹之前人類就已開始養蜂。至公元前三千年,古埃及人的養蜂技術已經臻至成熟。在各種神話與傳說中也隨處可見蜜蜂的蹤跡:埃及人認為蜜蜂是太陽神的眼淚。在希臘神話裡,酒神戴歐尼斯是蜜蜂與養蜂人的守護者。《古蘭經》、《聖經》以及凱爾特神話更都把天堂描述成流淌著蜂蜜,滿溢成河的地方。 空蕩蕩的蜂巢:即將消失的蜜蜂 蜜蜂曾帶來醫學與農業的革新、文明的興衰,現在,蜂群仍深深影響著我們的生活:我們所食用的農作物裡有超過三分之一需要透過牠們傳粉。當牠們消失,我們也即將迎來劇變。超過百分之四十的蜂類數量正在下跌,甚至面對滅絕的危機。寄生蟲、營養不良、殺蟲劑與病原體,甚至氣候變遷等來自各方的壓力正在一步步侵蝕蜂群的生存空間。在本書中,知名科普作者索爾‧漢森解決辦法可能就在觸手可及之處。 開始吃素的胡蜂:牠們從哪裡來? 要得到解方,就得知道如今我們熟悉的蜜蜂是怎麼來的。目前,證據指向牠們是從肉食性的胡蜂演化而來——索爾‧漢森將帶領我們穿越一億兩千五百萬年,試圖找出那隻開始「吃素」的胡蜂。連達爾文都不知道的是,蜜蜂那毛茸茸的身軀是牠們與花朵共同演化的證據,有些花甚至需要蜜蜂振翅的頻率來抖出花粉。除了我們熟悉的蜜蜂,作者也在本書中介紹了一些鮮為人知的蜂家族成員:包括木蜂、切葉蜂與泥蜂。 從第一隻蜂學會餵養花粉開始,到人類發現蜂蜜的滋味,再到蜜蜂可能消失的未來,索爾‧漢森將在這本如同蜜蜂的搖擺舞一般迷人的書裡,帶我們探索我們與蜜蜂共同生存的未來。
定價:480 元, 優惠價:9 432
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物理歷屆試題解析(88-112年)
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作者:程量子  出版社:高點文化  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
本書特色學士後西醫考試為任何一所大學畢業都可以參加的醫學系考試,考試科目不多,只要通過了考試皆有機會成為一名醫師。物理考科曾停考近十年之久,而準備物理又容易迷失方向,讓許多考生不知所措;作者為了讓同學百戰百勝,依多年的教學經驗,特編一本後西醫的考試用書,PartⅠ詳解後西醫─清大、中興、中山、高醫物理考題,幫助同學快速複習並掌握考試重點;PartⅡ為作者精挑細選的試題,適合學士後西醫、大學轉學考、研究所及高普考試等,供同學多加練習,強化作答技巧。若在不知道物理意義的情況下一直做題目,只會徒勞無功,本書的解題=定義+定律+數學+邏輯+思考,利用邏輯概念的引導方式解除題型迷思,使同學在解題上有如神助。本書特色如下:.解題由定義、定律出發,靈活運用已知的物理觀念,搭配數學邏輯思考,突破學習瓶頸。.完整收錄至112年最新歷屆試題,從考題的演練當中增加作答的敏銳度、掌握命題脈絡,鑑古知今。.在作者精闢解析的引導下,幫助同學加強對題目的理解,培養審題能力,提升應試實力。
定價:650 元, 優惠價:95 618
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真實案例:你要像怪物般活著,還是像正常人死去?
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作者:格雷姆‧麥克雷‧伯內特  出版社:方言文化  出版日:2022/02/23 裝訂:平裝
「要逃離絕望,不要殺了你自己,要殺了你的自我。」不跟上這個世界錯了嗎?有病沒病,由誰定義? 一場精神科醫師與病人的貓抓老鼠遊戲, 讓正常與失常的界線逐漸失守……■ 有時候你就是必須看著自己,一點一點地崩潰 2019年年底,本書作者收到了一份匿名包裹, 裡頭裝有五本神祕筆記本。 內容記述著筆記主人偶然讀到活躍於六○年代的 精神科醫師布雷斯維特的著作《反治療》(Untherapy)。 這些故事精采迷人,直到倒數第二章〈桃樂絲〉時, 她清楚知道寫的就是已死去的姊姊, 並深信是布雷斯維特親手將姊姊推向自殺。 為了摸索真相,她取了假名羅貝卡,並到布雷斯維特那裡做心理諮商; 但她和自己捏造的人物時而融合、時而分裂, 布雷斯維特開始懷疑她根本不是羅貝卡, 而她或許也漸漸不清楚自己是誰……■ 我就這樣旁觀著你,因為我是你心底的怪物「你的自我和現在的你並不是兩個獨立的存在體。問題是少做一點你自己,還有做個不同的自己。」布雷斯維特說。「但如果我變成另一個自己,我就不會是我了。我會是別人。」我回答。從前言到後記,作者描述了一個如水氣般氤氳的迷離世界。 這個故事虛虛實實,似真似假,不限於羅貝卡和布雷斯維特之間, 甚至延伸到真實生活中,作者與筆記主人,以及我們每個讀者之間。 如同書中圍繞的主題:哪個「我」才是真實的自己? 或許應該問,用另一種面貌過生活就是精神有病嗎?諷刺的是,為了融入群體,社會教育我們要無時無刻戴上面具, 而這時的「偽裝」,難道不是其中一個自我嗎?誰能定義哪個面貌為真?哪個是假呢?《寂寞拍賣師》裡曾說:「每個贗品都有它真實的部分。」 何以「偽裝」就要被抨擊與屏棄?從羅貝卡與布雷斯維特的交流中,可以了解到六○年代反精神病學的思潮, 以及「瘋狂」與「正常」相繼傾頹又互相依存的奇異魅力。 ■ 直面你內心即將崩壞的部分,透視孤獨與自我的心理小說 「聽到不用每次都『做自己』沒有關係, 成為自己的替身不是問題,我鬆了口氣。」 現代精神醫學試著從精神科學的角度尋求人性的解答;但精神科學仍有未知的領域。 這幾年,「做自己」成為顯學,彷彿沒有「做自己」 人生就是受限的,是失敗的。但「做自己」的人,真的能確定那個自己就是真實的自我嗎? 在名為「做自己」的潮流裡,是否隱含著一股壓力?「追求做自己是種盲目的崇拜。我們應反過來把世界當成一個舞台,
113年度方言文化全書系
定價:380 元, 優惠價:79 300
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希波克拉底的試練
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作者:中山七里  出版社:時報文化  出版日:2022/06/28 裝訂:平裝
這會是新型態的未知病毒嗎?能避免爆發大規模感染嗎?沒有症狀,MRI檢驗不出來!中山七里的法醫學推理「希波克拉底」系列第三部正式登場!未知的疾病正在蔓延美日法醫警探聯手疫調 決定生死存亡的關鍵急劇惡化的神秘疾病,接連發生的可疑死亡,竟是前所未有的疫情大流行的序幕?個性怪僻,但解剖技術超一流的光崎藤次郎教授所率領的浦和醫大法醫學教室來了一位稀客--城都大附屬醫院的內科醫師南条。南条表示對前一天送醫猝死的前都議會議員權藤之死有所疑問。雖然權藤的死因被判定為肝癌,但九個月前做的健康檢查顯示卻沒有問題。被迫前去進行調查的埼玉縣警古手川抓住了權藤姪子企圖利用事故米毒殺伯父的證據。然而,光崎自司法解剖導出的答案竟是駭人的感染症!緊接著,權藤周遭又出現另一起可疑的死亡案例。法醫助教栂野真琴奉命找出感染源,而循線找到的驚人真相竟是……。解剖現場的情形有如法庭。坐滿了被告人、辯護人、檢察官,以及旁聽人的法庭。法院本來還吵吵嚷嚷,法官一出場便如潑了水般鴉雀無聲--就和那個情況一模一樣。致肉體於死的死因是被告人,要求揭露其罪狀的是遺體。手持手術刀的解剖醫是法官,而主宰解剖室的靜謐則與法院的氣氛相仿。中山七里 法醫推理系列希波克拉底的誓言、希波克拉底的憂鬱 同步偵辦中
特殊書展B1
定價:460 元, 優惠價:75 345
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歐洲鬼地方:戰後德國靈異治療的狂潮,如何揭露科學理性所回應不了的創傷?
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作者:莫妮卡.布萊克  出版社:衛城  出版日:2023/03/02 裝訂:平裝
▁▂▃▄透過未曾公開的歷史檔案,重建一段鮮為人知的歷史讀過那麼多歐洲當代史的我們,早已十分熟悉納粹德國的惡行,也知道戰後德國如何在政治與經濟上快速地恢復生機,但很少人知道在這段「先頹敗,後振作」的德國當代史中,處處充滿著魔幻詭異的審巫案件、幾百起以上的神蹟見證事件,以及神祕難解的超信仰治療的成功案例。作者透過地方上未曾公開過的檔案,重新還原了那個光鮮亮麗的德國社會其背後深藏的不安與恐懼。▁▂▃▄在歷史中所受的心靈之傷該如何治療?人類為何會尋求超自然的拯救?綜觀歷史,我們不難發現許多人類社群在歷經災變(不論自然還是人為)之後,往往都會活在恐懼與不安之中好長一段時間。也正是在這個時候,人類的精神與內心變得脆弱不堪,亟欲找尋救命的稻草。例如日本311震災後,當地開始有災民透過超自然的方式找尋因災害而失蹤亡故的親友。為此Netflix還曾製作紀錄片簡短討論這種靈異現象發生的成因。然而令我們更好奇的是,究竟人類在經歷了那麼嚴重的心理創傷後,會尋求什麼樣的方式來療傷?對於災害頻傳的臺灣社會而言,這本書將提供一個頗具新意的思考角度。▁▂▃▄一本充滿民族誌風格的歷史書:是鄉野怪談,還是確有其事?本書作者大量採用德國地方政府的案件紀錄,包括地方報紙新聞、口述案件檔案、私人日記與信件,書寫德國地方的風俗與性格。本書也記述了許多神醫、信仰治療師、(那些被人指控為)巫師、神蹟見證者、迷信破除者,以及民俗學者對當時種種超自然現象的解讀與親身故事,讀來既有田野民族誌的既視感,也揉合著歷史書生動有趣的故事性。▁▂▃▄本書提供我們不同於以往德國近代轉型正義的視角坊間常見有關德國戰後的轉型與重建議題的書籍,大多聚焦於轉型正義這類大規模、公共的社會工程,諸如政府透過種種舉措以彌補或賠償二戰受害者,例如建立受害者紀念碑、抹除納粹相關符碼、積極補償戰爭損失、釐清戰爭責任等。然而除了從政府主導的轉型正義之外,仍有許多轉型正義的工作是出自於德國民眾個人內心的一些自發行為而來的。例如本書所提到的,因罪惡與羞恥而訴諸於靈魂的治療、重新辨明是非對錯、渴望過去的罪行得到寬恕等。這種從個人乃至社會的視角來看待德國人在戰後的行為與心態,勢必在轉型正義的議題上能提供我們更不一樣的視角。▁▂▃▄第一本從信仰治療、巫術、靈魂醫學的角度探討集體創傷的書無論是否有人真正實行巫術或看到聖母顯靈,也無論是否有人真的從超自然信仰治療中重
定價:550 元, 優惠價:9 495
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來自日本NHK 打造健康每一天的營養大全【全彩圖解】
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作者:上西一弘; 藤井義晴; 吉田宗弘  出版社:方舟文化  出版日:2023/09/20 裝訂:平裝
Line群組瘋傳的食療法、廣告大肆宣傳的保健食品,如何辨別真假好壞?想找到適合的食物和保健品,延緩老化不生病?日本最具公信力的NHK重磅策劃營養生理學、營養化學、毒性學專家聯手監修超過275種營養素的正確情報,「營養」與「營養素」資訊終極版教你擺脫隱性飢餓,活出健康長壽最科學的專業實證,全面校正你的營養知識˙維生素D攝取過量,會導致血管鈣化或增加腎結石風險˙沒有麩質過敏問題的人,刻意採行無麩質飲食未必更健康˙皮膚發炎、掉髮、中年長白頭髮,可能是因為缺乏生物素˙改變飲食順序,「蔬菜→魚肉類→碳水化合物」有助血糖穩定˙色胺酸是褪黑激素的製造來源,多補充可以提升睡眠品質˙年紀輕輕就有「老人味」,可能是攝取太多脂質和酒精˙柑橘屬植物富含橙皮油素或隱黃質等有助健康長壽的機能性成分,這些成分大多在果皮裡,所以要連皮吃日常保健╳對症改善╳亞健康調理 一本搞定嬰幼兒╳成人╳老年╳孕婦╳更年期 全齡適用最完備的個人化食療保健對策★完整解析「六大營養素」和「特殊機能性成分」等275種以上營養素的功效,具有加乘效果的「黃金拍檔」(如鈣質搭配維生素C或D更容易吸收),鮮為人知的毒性、相剋性,以及營養素缺乏或攝取過多時可能引起的症狀。★個人化食療的完美攻略!可針對需補充或減量的營養素,選擇適合體況和需求的保健食品,或是調整飲食菜單、採買分量和烹調手法,使營養吸收效率達到最大化。並針對現代人常見疾病,如代謝症候群、失眠、腸躁症、憂鬱症、癌症等,提出有效應對的食療建議與保健品分析。特別收錄:▲六大營養素最佳攝取量建議▲三餐熱量較理想的分配比例▲食品添加物的效果與風險本書特色:1.日本知名營養生理學、營養化學、微量元素暨毒性學專家聯手監修,是最值得信賴的醫療級營養大百科。中文版由台北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授謝明哲專業審定。2.六大營養素、特殊機能成分、保健品、藥材各種營養來源完整備載,全彩圖解,分類清楚,容易查找。3.一次釐清常見的飲食迷思,像是:斷醣減肥不一定健康,反而有風險,可能會引發頭痛、失眠、暈眩、思考力下降等症狀。並回答大家最想知道的營養問題,像是:吃膠原蛋白真的能美肌嗎?哪些營養素有助於預防失智症、營養素對於長壽基因的影響等。
母親節書展-單79雙75
定價:1200 元, 優惠價:79 948
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相映,身心對症芳療全書:從224種植物找到身心解方的相應芳療學
75折
作者:芳療家; 周春宇; Yuna  出版社:麥浩斯出版  出版日:2023/01/05 裝訂:平裝
芳香療法是身心交織的美學,立足於植物醫學,扎根、驗證於不同的主、客觀宇宙,是五感療癒,是極為私人的體驗,綜合交織成立體的芳療美學,它流淌於血液與大腦,存在於你自己的本質。―植物與身心靈「相映」,互相對照的身心芳療學―人類靠著「五感」覺知世界,有生之年我們也許無法環遊世界,但芳香療法卻能帶領我們閱覽世界之美,感受植物落地生根、含苞待放、開花結果到落葉歸根,閱讀它一生的傳記。芳香療法是透過芳香植物的療效,達到「治療身體外在症狀」與「療癒內在心靈創傷」的效果,其中,「身心牽繫」是最為人所重視的一環。本書透過「藥效形象說」展示植物與人類的身心相似之處,讓讀者概念性、統整性了解植物如何對映於身心、應用於身心,並領悟「身心牽繫」的意義──理解所有的身體病痛、心靈匱乏,皆來自於身心失衡。植物的療癒橫跨國界與文化,芳療體驗就像展開一次次旅行,終點已知,過程卻次次如新。―身心靈與植物「相應」,與你互相呼應的驗方―乘著芳香分子,參與植物的過去與未來。我們透過香氣認識植物,打破時空限制,穿梭世界各處。從植物的「萃取部位」認識124種精油的身世,領略它們的生長環境、特色、香氣部位與生存型態,進而延伸其對應的身心功效。當我們理解植物之於人體、身體之於心靈的概念時,便能將各種精油運用自如――這也是最簡單、最快速、最輕鬆的入門學習法!然而,香氣喜好並非永恆不變,學會透過喜好覺察自己,經由喜好轉變理解生命的轉折,平衡身心靈,慢慢回歸自己,恢復整體和諧。本書根據多數人的日常困擾、身心狀態,提供相應的配方,並透過簡易DIY教學,利用薰香、按摩、泡澡、蒸氣吸入、塗抹等方法,享受芳香療法帶給身心的療癒感。最後,也讓讀者充分認識芳香療法的三元素:精油、基底油與純露,與相輔相成的情緒花精,協同照護身心、滋養靈魂,並豐盈生活。這是一本延伸基礎芳療知識的工具書,幫助你輕鬆記憶它,靈活善用它,靜靜嗅聞,讓它緩緩流淌,找回身心自癒力,恢復自信與安全感。[ 封面設計概念 ]萭物形態蘊含的神秘數學規律是西方装飾藝術的靈感來源。大航海時代的自然學者在探險中蒐羅色彩續紛、型態迥異的異國動植物標本,詳實繪製成科學繪圖,滿足了殖民宗主國大眾的好奇心。作為一本萬用的芳療參考書,書封圖樣取法於充滿新知的19世紀博物圖誌的古老風貌。鏡射的圖像指涉「相映」,同時以流動線條隱喻植物活力生長與人體血脈的蜿蜒搏動。
特殊書展B1
定價:620 元, 優惠價:75 465
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中華名醫故事繪(簡體書)
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作者:沈志萍  出版社:復旦大學出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
《中華名醫故事繪》由創建中醫特色小鎮所在地,嘉定區安亭鎮社區衛生服務中心主任沈志萍主編。這是一本以較為熟知的中華名醫故事為藍本,通過漫畫形式介紹名醫生活背景、成長經歷、醫學故事及中醫診療手段,展現中醫藥文化的魅力及名醫的優秀品德。以生動活潑的語言,精彩有趣的插圖,加注拼音文字等方式,提高兒童及青少年對中華文明及中醫藥文化的瞭解,激發兒童及青少年對中醫藥文化的興趣,掌握正確健康的生活理念,增強其民族自豪感、自信心。
定價:210 元, 優惠價:87 183
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希波克拉底的悔恨
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作者:中山七里  出版社:時報文化  出版日:2023/09/12 裝訂:平裝
傾聽死者聲音的法醫學推理「希波克拉底」系列賺人熱淚的第四部『接下來我會殺一個人,就一個。用看起來絕對只會是自然死亡的方式。』一則寄給法醫學界權威光崎的犯罪預告。揭露光崎教授不為人知的過去之謎潛藏在預告之後的惡意的是什麼「因緣」際會?『世上的問題有九成可以用錢解決。』有些人就是因為沒錢只能隱泣。有些真相就是因為沒錢只能隱沒。但是,唯獨你沒有資格這麼說。竟然說別人不傾聽屍體的聲音。竟然說警察和檢視官戴上耳塞。那你呢?難道你隨時都看著屍體嗎?你看的難道不是上面的人嗎?聽到的難道不是錢發出的聲響嗎?法醫學權威浦和醫大法醫學教室的光崎藤次郎教授上電視了。但他卻在節目中嚴厲批評日本司法解剖的問題,直言「世上的問題有九成可以用錢解決」。第二天早上,電視台網站上出現一則以『親愛的光崎教授』開頭的怪異留言。內容竟然是殺人預告,宣稱要以偽裝成自然死亡的方式殺人。埼玉縣警搜查一課的古手川刑警立刻著手調查轄區內有異狀的屍體,而協助辦案的助教栂野真琴則是驚訝於光崎前所未有的言行。光崎認識凶手嗎?最後浮現的哀傷的「過錯」又是什麼?
母親節書展
定價:460 元, 優惠價:75 345
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