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給現代人最具體而微的人生智慧， 也是我們面對困頓迷障時，最好的指引與滋養──《薄伽梵歌》 ◆◆◆ 我們如何做到不「批判」，消除人我之間的分別心？ 人生最大的恐懼，是來自於什麼呢？ 我們該如何穿越心念的動盪，找到內心更深處的平靜？ 又該怎麼在「輪迴」的世界裡追求真正的「解脫」？ ◆◆◆ 印度知名神話學家德杜特．帕塔納克規劃了18個主題， 帶領我們與他對話，看見他的《薄伽梵歌》， 也試著讓我們在吠陀智慧的引領下， 領略出屬於自己的《薄伽梵歌》。 《情緒食療》作者╱謝無愁 「元宇宙共好空間」創辦人╱劉柳樺 ◆推薦◆ 【版本特色】 ◆作者為印度知名神話學家，對神話與傳統文化有深入研究與見解 ◆精煉18個主題，幫助讀者快速理解《薄伽梵歌》要義 ◆收錄近150張圖表，快速歸納文義，總結重點 【本書介紹】 最崇高的人生解脫經典，《薄伽梵歌》 在奉行印度教的國度裡，《薄伽梵歌》被譽為印度三大聖典之一，同時也是公認最具影響力，最崇高的「人生解脫經典」。《薄伽梵歌》出自印度最長史詩《摩訶婆羅多》第六篇，描寫俱盧大戰開打之前，由奎師那向阿周那所傳述的內容。 自史詩孕生的人生智慧 戰爭一觸即發，悲劇無可避免。般度族王子阿周那剎時意識到，戰場上對立的兩方，都有自己的至親好友，於是轉而向毗濕奴化身的奎師那求助：「為什麼必須參與一場兩邊都是親人的戰爭？」 接著，奎師那在一場又一場的對話裡，為阿周那悉心講解了作為一名武士和王子應盡的責任，破除困頓，也指引他通往人生最高理想――「解脫」的三個方法：行動瑜伽、知識瑜伽、奉愛瑜伽。這些對話，蘊含著印度教的根基與吠陀智慧的精髓，因而讓《薄伽梵歌》成為印度最著名的宗教哲學詩。 《薄伽梵歌》與其他印度經典最大的不同，在於奎師那話語中蘊含的人生智慧與哲理，已超越了宗教信仰的範疇，不僅僅適用於阿周那遭遇的難題，也適用於現代社會的諸多情境，直至今日，這部經典仍然為許多人帶來深刻影響，甚至成為現代溝通技巧的參考。 打破線性閱讀順序，提煉18精選主題 傳統上，靈性導師一次只講解《薄伽梵歌》的某一特定詩節或某一章。因為《薄伽梵歌》的寫作方式不同於現代：有些同樣的觀念分散在不同的章節裡，有很多觀念則不斷重複，還有些則假定讀者已擁有早期吠陀經典和奧義諸書的知識。 有別於《薄伽梵歌》多數譯本採用逐句翻譯詩文，再加上註釋評論，研究印度神話的專家德杜特．帕塔納克則是以他自己的理解，

《瑜伽經》是針對瑜伽科學所著之最深奧的文獻之一。 它以一句奇怪的句子作為開場白：「……當下，瑜伽。」 這部偉大的生命文獻只用半句話作為開場！為什麼？ ★ 美國亞馬遜心靈成長、新時代分類暢銷書 Top5 ★《紐約時報》暢銷書榜自我成長類 No.10 ★ 獲選 SPIRITUALITY & HEALTH 雜誌2016年度十大心靈好書 薩古魯說，人類就像籠中鳥，而這籠子並沒有籠門。我們只不過是出於長久以來的習慣，而拒絕自由自在地飛翔。因此，每個靈性導師的教法都只有一個宗旨――指出那個籠子沒有門。靈性修持的整個目的，就在於破除我們為自己所設下的界限，成為自己命運的主人。 所以，本書所提供的不是一場佈道，而是一門科學；不是一個教法，而是一項技術；不是一種戒律，而是一條道路――那就是瑜伽。 瑜伽是一門讓我們能體驗幸福的科學，我們在這個世上是否能有所成就，就取決於自己掌控身體、頭腦、能量三個層面的能力。透過瑜伽來協調這三個層面，我們就能達到狂喜與生命本身合一的終極狀態。 本書分為四部，第一部為靈性修持這個未知的地帶繪製地圖，它提供了一系列根本且重要的內觀洞見。第二部至第四部提供使用這張地圖來定位導航的方法，比較偏重於實際的修持，共有廿五項生活中隨時可做的「靈性修持」，幫助我們打破僵固，重寫內在的生命程式，重新創建新的自己。 吳若權（作家╱廣播主持╱企管顧問） 倪淑萍（葆體瑜珈創辦人） 張德芬（身心靈作家） ～喜悅推薦～ 【本書特色】 ◎充滿智慧的寓言故事，讓我們看見自己的荒謬。 ◎如工程般清楚地一步步改寫個人的內在程式，創造奇蹟。 ◎薩古魯魔幻寫實般的個人生命故事，他做得到的，你也做得到。 【國外好評重磅推薦】 背道而馳又前後一致，古老又現代。《一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內 即是出路》是一個可人的邀約，邀請我們淋漓盡致地過活，並且再三地向我們保證，我們為什麼能夠辦到，以及如何達到此一境界。 ――肯．羅賓森（Sir Ken Robinson） 《讓天賦自由》、《發現天賦之旅》、《讓創意自由》等書作者 薩古魯喜悅的能力、對生命的熱愛，以及他既深且廣的好奇心和學識，令我深受啟發鼓舞。他的著作充滿了驚歎、敬畏和智識挑戰的時刻，對於任何對自我轉化感興趣的人，我極力推薦本書。 ――馬克．海曼（Mark Hyman） 克里夫蘭功能醫學中心（Cleveland Clinic Cen

他是二十世紀影響歐美靈性發展的巨人。 他是最被佛教徒廣泛討論的一個非佛教徒。 他是《當下的力量》作者艾克哈特‧托勒──衷心推崇的證悟大師。 認同於肉身和標籤，是一切問題之源！ 在生活中隨時契入「我在」源頭，你就會找到真正的自己。 印度當代開悟者尼薩加達塔．馬哈拉吉生前最後的精華開示，直接！單純！究竟！不論你的人生問題是哪一種，大師的回答永遠直指核心：只要在生活中隨時契入「我在」源頭，你就會找到真正的自己。 尼薩加達塔指出：「我」的內在核心無有名與形。無論你是向所謂的「專家」學習，追隨在大師的左右，或者質疑他們的論述，你唯一要做的，就是探尋自己的那個「我在」的意識、「我在之感」究竟是怎麼來的？形相在出生之前就有了嗎？一旦你解開了這個初始之謎，你就解開了世間的一切謎題。 多數人都生活在自我意識的世界，努力於自我的成就與功名，沒有脫離的勇氣。這位出生在印度貧窮家庭的馬哈拉吉與我們生活在同樣的世界，但他在追尋永恆生命的朝聖之路上，卻對一直以來依附身體與心智而生的幻相，有了不同的體悟。馬哈拉吉說：「只有當你了悟真我，只有當你擁有第一手經驗，切身親證到『我在』的奧祕，你才能擁有那份和平與寧靜。」 認同於身體和標籤，是一切問題的源頭 你可能是個了不起的大人物，但當你睡著時，你不再有名字、年齡、性別和國籍，連身體的重量都感覺不到。所以，別再以為身體是你、想法是你，你所有的苦難都來自那些。當你專注於「我在」，你會發現你不是你所感知到的一切事物──身體、感受、思想、時間、空間，此或彼，不是那個帶著各種身分標籤的你――你就自由了。 練習「我在」是這麼簡單。 我遵從導師的教誨，並沒有去修習特別的呼吸或冥想法，也未曾研讀經典，只是專注於「我在」的這件事。無論發生了什麼，我只是把注意力從那些雜事上移開，保持「我在」的感覺。這方法看似簡單，卻真的有效！ 「靜坐和冥想」 我常常一坐就是好幾個小時，去體驗我自己、我的導師、我的生活，以及周遭世界，一切都消失的感覺。當下只有平靜仍然持續存在著，以及無限的靜默。 放下「身體是我」的想法！ 在身體形成之後、消失之前那段歲月裡所發生的一切，不過是一束記憶而已。無論你在那段時光中積聚了什麼，最終都會消失。如果你理解我說的話，你就不會在意身體等外在物事的去留。 「限制」與「束縛」，究竟為何物？ 當你將自己等同於名稱與形相，你就落入了陷阱，一生被捆縛。但

印度最知名神話學家杜特．帕塔納克重新詮釋最值得一讀的印度經典史詩 完整故事重述 × 背景補充知識 × 200張手繪圖引領你快速領略古老文明的史詩與傳說，還有暗藏故事之中，等待打磨的智慧。【各界共同推薦】林懷民／雲門舞集創辦人 黃柏棋／華梵大學東方人文思想研究所教授謝哲青／作家、知名節目主持人（依姓名筆畫順序排列）【版本特色】◆最精闢權威：作者為印度知名神話學家，對神話與傳統文化有深入研究與見解◆最完整易讀：以散文形式完整重寫史詩，讓故事更易於閱讀理解◆最深入理解：每篇文章皆有補充資料，幫助讀者全面了解史詩與印度文化◆最生動有趣：收錄200多張作者手繪插圖，生動刻畫人物，讓讀者快速融入故事情境【本書介紹】「這是讓你讀完會感受到祝福的經典史詩，也是現代人面對生命課題時，最有智慧的指引。」◆印度最偉大的史詩與文化寶庫《摩訶婆羅多》是印度最偉大的史詩，全長近十萬頌，也是世界第三長的史詩。與另一部經典《羅摩衍那》齊名，被尊為古印度兩大著名梵文史詩。「摩訶」是偉大的意思，「摩訶婆羅多」則是意指偉大的婆羅多王後裔。這部引人入勝的經典，編纂於西元前三世紀至西元五世紀之間，以列國紛爭時代的印度社會為背景，講述創立印度王國的婆羅多王後裔——般度、俱盧兩個族人，為了王位而爭鬥不休的過程。故事的主幹，則是兩族紛爭在最終引發的「俱盧之野」大戰。在整部作品裡，頌揚以般度族首領「堅戰」為代表的正義力量，譴責以俱盧族首領「難敵」為代表的邪惡勢力，描述當「法」和我們對善惡行為的預期產生衝突時，所引發的難題。其中尤以第六卷最為知名，也就是後世所熟悉的另一部經典，《薄伽梵歌》。《摩訶婆羅多》內容包羅萬象，除了主要情節以外，還有許多插話、神話、傳說和哲學思想的敘述穿插於其間，為的是闡明人生四個目標：愛、財、法和解脫，也傳遞最終目標的思想：「解脫」。這部史詩的誕生，不僅對印度古代和現代的生活與思想產生深刻影響，更流傳到泰國、柬埔寨、印尼、柬埔寨、斯里蘭卡等東南亞各國，在其神廟或是戲劇舞蹈上，都可以看到《摩訶婆羅多》帶來的啟發和影響。◆知名神話學家 × 故事重述 × 補充知識 × 手繪插圖本書作者德杜特．帕塔納克是印度當今最知名的神話學家，他的著作數量頗豐，專精於對印度教傳說、民間傳說和寓言的著述。《摩訶婆羅多》自傳世以來，印度各地便流傳了許多重述版本，於是他參考這些版本，用他對史詩深入的研究，將古

業，只是記憶，不是宿命。 過去的業力如何並不重要， 這一刻，業力由你決定。 薩古魯教你十二個靈性練習， 停止業的累積，消除業的制約，積極創造自主人生。 ★2022年全球百大心靈人物第四位、印度50大影響力人物 ★YouTube頻道超過1000萬人訂閱 ★亞馬遜5顆星至高好評 李欣頻（作家）、李崇建（薩提爾推手）、李惠貞（獨角獸計畫經營者）、周介偉（光中心創辦人）、高堯楷（暢銷書《養氣》等作者）、張輝誠（學思達教育基金會創辦人）、彭芷雯（心靈作家）、黃旭徽 （徽舞蹈―身旅尋舞形藝）、謝無愁（《情緒食療》作者）齊聲推薦 【本書特色】 ◎以最現代的語言，最清晰的邏輯分析，從根本釐清大眾對業的錯誤認識 ◎以最方便可行的業瑜伽，重建個人與業的合作夥伴關係，創造自主人生。 ◎即使是最簡單的生活問題，薩古魯從古老瑜伽智慧中所汲取的回答，都是你想像不到的真實且深刻。 這本書既是探索，也是指引。作者薩古魯以其一貫澄澈透達的智慧與的幽默慧黠的語言，剝除大眾對「業」的層層迷思之外，同時復原「業」這個字原本的轉化潛能，更展現了它純淨無染的力量和爆發性的共振力。 本書第一部份詳細說明業的源頭，業的運作，以及它如何在你不知道的情況下，影響著你的行為與你的人生。第二部份具體說明，業對於肉身、精神身、能量身上的影響，以及如何消除業的包袱。 作者提供了鮮為人知的釋放業的方法，與業保持距離的方法共12種。不論你是哪一種修行傳承，都可以從本書中找到可以幫助自己的日常練習，更具體的掌握並實際運用在生活裡。讓業成為自己生命的創造素材，而不是需要擔心逃避懲罰。 推薦語 「終於有了一本可以信賴的關於業的書。我從未見過一本解釋並解秘業的書，可以寫得像這本寶貴的書一樣簡單、清晰又充滿希望。」――知名的印裔美籍作家及思想家狄巴克．喬布拉（Deepak Chopra） 「薩古魯在本書探討人類的局限和可能性，全書充滿讓我們活得幸福圓滿的寶貴洞見。」 ―― 美國著名演員威爾·史密斯（Will Smith） 「本書是一個考慮周全和肯定生命的提醒，提醒我們有巨大的能力造成自己生命和他人生命的正向改變。這是所有困頓和絕望者的必讀之書。」 ―― 美國知名作家及潛能開發專家東尼．羅賓斯（Tony Robbins） 「忘掉你自己對業的認識――薩古魯告訴我們，業不是對壞行為的一種懲罰，而是一種轉化和賦能的工具。這本書將讓你重新掌

交互禪教你與萬物一起禪修如果你以為禪修是一個人的靜坐，那可就只對了一半。殊勝的禪修是隨時隨處進行，透過呼吸與天、地、人、萬物進行愛的連結與交流，從而真正體驗彼此融為一體的合一狀態。本書特色◎本書特別強調實作。除了理論解釋外，全書有32個交互禪練習，都是針對自我、人際關係、疾病、環境等主題提供符合現代生活實況的練習方法。對於現代人為保護自己而與外在對立的疏離或自我心態，很能起改變作用。◎文字流暢、故

近乎文盲的香菸小販，五年開悟的心法指引他是20世紀影響歐美靈性發展的巨人他是最被佛教徒廣泛討論的一個非佛教徒他是《當下的力量》作者艾克哈特‧托勒──衷心推崇的證悟大師 尼薩加達塔是我最重要的導師，他的智慧引領了我的寫作、演講，和我所有的人際關係。 ──偉恩．戴爾博士，知名心靈作家 ※※※所有的路都在幻相裡繞圈圈。道路是知識領域內的創作，因此，道路與活動無法將你導入實相，它們的作用就是將你困在知識的

《瑜伽經》是針對瑜伽科學所著之最深奧的文獻之一。它以一句奇怪的句子作為開場白：「……當下，瑜伽。」這部偉大的生命文獻只用半句話作為開場！為什麼？ ★ 美國亞馬遜心靈成長、新時代分類暢銷書 Top5★《紐約時報》暢銷書榜自我成長類 No.10★ 獲選 SPIRITUALITY & HEALTH 雜誌2016年度十大心靈好書 薩古魯說，人類就像籠中鳥，而這籠子並沒有籠門。我們只不過是出於長久以