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183筆商品,1/10頁
袁了凡靜坐要訣
滿額折

1.袁了凡靜坐要訣

作者:(明)袁黃-著; 嚴蔚冰-整理  出版社:大展  出版日:2013/01/01 裝訂:平裝
內容簡介 本書介紹的靜坐法是一種有著悠久歷史的特殊養生方法。現代人對此法或是只知其名,不知其用。或是推崇備至,引為時尚。那麼靜坐法到底有什麼用,又怎麼來用呢。 2004年至今,筆者將傳承的導引術《易筋經》和動靜相兼的《洗髓經》以及《袁了凡靜坐要訣》分三部整理出版,是因為此三法,需循序漸進,以為築基之階梯。 《易筋經》是為了解決筋骨柔弱的導引術,用以內強外壯,強筋壯骨,即所謂「易筋以堅其體」。
定價:200 元, 優惠價:9 180
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美麗:是一步步堆疊而成
滿額折

2.美麗:是一步步堆疊而成

作者:申一中  出版社:四塊玉文創  出版日:2020/05/05 裝訂:平裝
茶飲、藥膳 從改善體質開始穴位按摩 疏通經絡血脈,通暢氣血飲食、運動、睡眠 養成3個基礎好習慣子宮、氣血、肝脾腎3個女性重要調理33種穴道按摩.教你用耳穴按摩控制食欲!善用3個穴道按摩消除惱人水腫!74道美人茶湯.慈禧太后美白御方大公開讓妳擁有傲人雙峰的豐胸健乳茶14招3分鐘塑身操.讓妳告別Bye Bye手,水桶腰更要教你調配適合自己體質的美顏養生茶湯,讓妳不用花大錢,也能輕鬆變成健康美人!&nb
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
神奇的大米:脂肪戒斷與遠離過敏
滿額折

3.神奇的大米:脂肪戒斷與遠離過敏

作者:龜田彌人  出版社:山家清供  出版日:2014/10/19 裝訂:平裝
現代人忘了的正確吃法 吃出米的營養與療效 就能遠離現代文明病肥胖、過敏、疲勞本書詳細說明與介紹米的正確烹煮方法與食用方式真正吃出健康與療效 吃飯根本不怕胖 本書特色 大米的神奇療效脂肪的戒斷3個月減20公斤遠離過敏與疲勞排濕消水腫飯菜分離食 吃出大米的神奇療效晨起空腹喝米湯一個月遠離過敏體質飯菜分離食與大米湯的神奇療效
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
敲敲打打。激活你的生命力
滿額折

4.敲敲打打。激活你的生命力

作者:劉明軍; 張欣  出版社:四塊玉文創  出版日:2020/04/07 裝訂:平裝
以敲打刺激穴位,激活人體自癒機能;掃除常見症狀及現代文明病。7種敲打手法,搭配70種敲打療法;一步步敲出健康。刺激經絡穴位是副作用小,且效果顯現快的神奇保健法。平日敲一敲,打一打,身體的小毛病將悄悄的消失無蹤。認識穴位,對準穴位,效果立即顯現,不但能強健身體,還可掃除常見症狀及現代文明病,現在就跟著示範圖,Step by Step,敲出健康!(本書內含實用人體經絡穴位圖)
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
達摩洗髓經
滿額折

5.達摩洗髓經

作者:南竺達摩祖師  出版社:大展  出版日:2009/09/01 裝訂:平裝
達摩,全稱菩提達摩,南印度僧人。于南朝宋末航海至廣州,初傳梁武帝,梁武帝不識妙理,達麻到嵩山少林寺面璧九年,神光向達摩求法,達摩不尚文字,口傳心授,將禪法付與神光,賜名慧可。從此達摩在東土被尊為禪宗初祖。唐代宗又加諡號「圓覺禪師」。 達摩祖師在傳法時,發現徒眾易犯昏沉,為使徒眾修道參禪無障礙,傳。曰:「易筋者,謂人身之筋骨,由胎稟而手之,有筋馳者,筋孿者,筋靡者,筋弱者,筋縮者,筋壯者,筋舒者,
定價:400 元, 優惠價:9 360
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中國八卦如意功
滿額折

6.中國八卦如意功

作者:趙維漢  出版社:大展  出版日:1996/03/01 裝訂:平裝
內容簡介本書所要介紹的玄牝氣功,屬道家全真龍門派功法。它是道家龍門派第十三代傳人李雲龍創編的。提起道家龍門派氣功,可以上溯至道教的創始人老子。老子的「道」是其哲學體系的核心,他認為「道」是指宇宙的本體,宇宙的根源是「自然」,「自然」產生宇宙,宇宙產生萬物,所以「人法地,地法天,天法道,道法自然。」「道以其內在的規律運動。」
定價:180 元, 優惠價:9 162
庫存:1
道家太極棒尺內功
滿額折

7.道家太極棒尺內功

作者:馮志強 傳授; 王鳳鳴 編著  出版社:大展  出版日:2015/07/22 裝訂:平裝
內容簡介本書內容包括︰總論、太極棒尺內功理論基礎、太極棒尺內功學練方法等內容。編輯推薦太極棒尺內功過去是道家一種秘傳高層次的修煉方法,它分為普及項目、提高項目、深造項目等。為了滿足廣大氣功愛好者們的願望和需求,我們歷經幾年的搜集整 理,並幾易其稿,最終將太極棒尺內功彙編成《道家太極棒尺內功》。書中記載有古代修煉家傳留下來的寶貴經驗,又有馮志強老師幾十年如一日的成功修煉結晶和 筆者多年來修煉氣功的心
定價:220 元, 優惠價:9 198
庫存:1
顛倒之術
滿額折

8.顛倒之術

作者:梅自強  出版社:大展  出版日:1996/11/01 裝訂:平裝
本書所要介紹的玄牝氣功,屬道家全真龍門派功法。它是道家龍門派第十三代傳人李雲龍創編的。提起道家龍門派氣功,可以上溯至道教的創始人老子。老子的「道」是其哲學體系的核心,他認為「道」是指宇宙的本體,宇宙的根源是「自然」,「自然」產生宇宙,宇宙產生萬物,所以「人法地,地法天,天法道,道法自然。」「道以其內在的規律運動。」
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
血糖控制100招-營養師倪曼婷教你認識糖尿病:從飲食搭配、血糖檢測、用藥注意等日常照護方式,讓你有效控制血糖
滿額折

9.血糖控制100招-營養師倪曼婷教你認識糖尿病:從飲食搭配、血糖檢測、用藥注意等日常照護方式,讓你有效控制血糖

作者:倪曼婷  出版社:四塊玉文創  出版日:2021/06/11 裝訂:平裝
得了糖尿病就再也不能喝手搖飲?想要控制血糖,需要改吃素嗎?常常忘記量血糖怎麼辦?由知名營養師倪曼婷,鉅細靡遺分享專業知識,用日常就能簡單實踐的方式,為你的健康把關。從疾病檢查、飲食保養、用藥原則與血糖機操作,到家屬的全方位照護方式,以深入淺出的方法搭配實例輔助說明,清楚易懂;提供詳細的份量換算公式、熱量計算圖表等,教你輕鬆有效的控糖技巧。本書特色◆知識豐富,知名營養師傾囊分享,把關你的健康知名營養
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
正宗馬禮堂養氣功
滿額折

10.正宗馬禮堂養氣功

作者:馬禮堂  出版社:大展  出版日:1996/06/01 裝訂:平裝
內容簡介本功法汲取了儒、釋、道家養生法之精華,熔中醫、氣功、武術於一爐,總結歸納出一套完整的、功效卓著的養氣功法,即;「六字訣」、「洗髓金經」、「太極功」、「行功」、「站功」、「坐功」、「臥功」、「循經按摩」、「中老年保健功」等九套功法,以及進行輔助治療的「健身錘調理法」。 這種以中醫學理論為指導,依據中國醫學辨證論治的原則,按真氣運行規律而編製的功法,命為為《正宗馬禮堂養氣功》,它是中國養
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
不節食、不斷醣!營養師的高效甩脂計畫:掌握正確飲食思維,吃到飽也能甩掉頑固體脂肪
滿額折

11.不節食、不斷醣!營養師的高效甩脂計畫:掌握正確飲食思維,吃到飽也能甩掉頑固體脂肪

作者:孫語霙  出版社:四塊玉文創  出版日:2021/12/08 裝訂:平裝
九大外食攻略X精選減脂料理=吃不膩、瘦不停,減醣甩脂計畫!|必知|打造專屬飲食計畫,重度嗜食澱粉者也能無痛減醣,|必懂|減脂外食清單+自炊健康料理,減脂期間也能吃得飽、吃得好,|必學|突破停滯期、擺脫吃不飽、吃不停飲食技巧及心法!透過認識人體營養素,及正確的減脂方式,讓外食者、自炊者都能吃出好健康! 本書特色★原型態食物X減脂食譜,為你的健康做超前部署!讓營養師帶你揭開飲食迷思,掌握健康減脂的必備要素,並精選出減脂料理,讓你吃得營養、吃得健康、吃得安全!★三大營養素X六大類食物,讓你擁有正確的飲食觀!從醣類、蛋白質、脂質,帶你吃正確食物,為你的健康把關,再深入分析六大類食物,帶你避開減脂地雷,讓你不僅能輕鬆吃,還能攝取足夠的營養素!★外食族X居家族全攻略,帶你吃出好健康!從便利商店到夜市美食,帶你吃到飽,照樣瘦,再從居家的減脂料理,讓你從主餐到點心的烹飪更省時、省力!誠摯推薦體重管理營養師──林俐岑烘焙講師──林憶雯Even南開科技大學-餐飲管理系副教授──許志滄營養師──黃君聖Sunny中華民國全國義廚聯合會理事長──關保祐(順序按首字筆劃排列)
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
中國氣功圖譜
滿額折

12.中國氣功圖譜

作者:余功保  出版社:大展  出版日:1999/06/01 裝訂:平裝
當成心理技術的催眠術,既不是超能力的興趣本位表現,也不像作秀似地具有趣味性。它是將屬於心理學、醫學範疇的人類潛在意識、無意識發揮最大的作用,去除人類意識心理中的障礙,挖掘自我以往也不曾發現到的部分,引導自己或他人進入更理想的狀態。如先前提及的,人類只依靠意識動機而展現行動。人的行動或欲求,幾乎可以說是都在無意識世界中進行的。使這個無意識世界發揮作用,探索人類精神世界的,就是催眠術。因此,不管是誰,
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:2
排毒食物吃出好腸道
66折

13.排毒食物吃出好腸道

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2020/05/08 裝訂:平裝
【內容簡介】◎7大類36種排毒好食材,捍衛腸道健康權威專家說明超級排毒食材的保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆掃除體內毒素,還原美好腸相。◎110道健康美味料理,輕鬆料理端上桌營養師精心設計的排毒食譜,解決現代人飲食不均衡的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,進行體內環保,給您清爽、活力的每一天。【本書特色】◎針對36種超級排
人類全書系
定價:360 元, 優惠價:66 237
庫存:1
仙家秘傳袪病功
滿額折

14.仙家秘傳袪病功

作者:李遠國  出版社:大展  出版日:1995/02/01 裝訂:平裝
出版日/版本:2007.09/初版二刷 內容簡介本書所要介紹的玄牝氣功,屬道家全真龍門派功法。它是道家龍門派第十三代傳人李雲龍創編的。提起道家龍門派氣功,可以上溯至道教的創始人老子。老子的「道」是其哲學體系的核心,他認為「道」是指宇宙的本體,宇宙的根源是「自然」,「自然」產生宇宙,宇宙產生萬物,所以「人法地,地法天,天法道,道法自然。」「道以其內在的規律運動。」 目錄第一章 龍門溯源與玄牝
定價:160 元, 優惠價:9 144
庫存:1
太極拳內功養生心法
滿額折

15.太極拳內功養生心法

作者:莊金聰  出版社:大展  出版日:2019/02/01 裝訂:平裝
本書就如何練成太極球體的方法與心得,知無不言,言無不盡,毫不藏私地寫出來。最大的目的就是要使愛好此道的拳友,能在短時間內體會出太極拳的醍醐昧來,從而引起更大的興趣,對太極拳更加深入鑽研,避免走冤路和終其一生未能入太極之門。
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
秘傳道家筋經內丹功
滿額折

16.秘傳道家筋經內丹功

作者:王慶餘  出版社:大展  出版日:1996/06/01 裝訂:平裝
本書所要介紹的玄牝氣功,屬道家全真龍門派功法。它是道家龍門派第十三代傳人李雲龍創編的。提起道家龍門派氣功,可以上溯至道教的創始人老子。老子的「道」是其哲學體系的核心,他認為「道」是指宇宙的本體,宇宙的根源是「自然」,「自然」產生宇宙,宇宙產生萬物,所以「人法地,地法天,天法道,道法自然。」「道以其內在的規律運動。」
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
代謝症候群自我管理
79折

17.代謝症候群自我管理

作者:黃淑馨  出版社:上優文化  出版日:2016/04/08 裝訂:平裝
根據衛福部2013年國人十大死因統計發現,與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟疾病等,佔所有死因的31.1%,已超過癌症的29%,代謝症候群已經嚴重威脅台灣人民的健康。 你還在一手雞排、一手珍珠奶茶嗎?根據調查,全球有一億以上的成年人口體重超重,當腰圍超過標準50%時,不但死亡率是標準體重的2倍,更成為心血管疾病的高危險群! 您知道什麼是代謝症候群嗎?為什麼他會是糖尿病、中風和心
世界衛生日書展
定價:128 元, 優惠價:79 101
庫存:1
行意合一:運動與意識融為一體,體驗運動新感受。
79折

18.行意合一:運動與意識融為一體,體驗運動新感受。

作者:吳彬; 叢遠新; 呂韶鈞  出版社:四塊玉文創  出版日:2021/04/01 裝訂:平裝
上下樓梯、走路、做家事⋯⋯你確定每個姿勢都做對了嗎?你知道幸福的運動除了身體動,心裡也要一起動嗎?現在,就讓武學大師告訴你,如何把運動變得美妙!李連杰、吳京、甄子丹、吳彥祖等武打明星的武術總教練──中國武學泰斗吳彬親自指導,從中國傳統武術中提煉出「行意合一」理論,運用在行走、跑步、爬樓、騎行、跳繩、家務勞動等日常生活和基礎運動中,結合核心運動方案和理念,當動作與意識高度融合,讓運動更快樂、更容易堅
世界衛生日書展
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:1
高血壓飲食指南:吃出穩定的血壓,吃出健康與幸福。
79折

19.高血壓飲食指南:吃出穩定的血壓,吃出健康與幸福。

作者:李寧  出版社:四塊玉文創  出版日:2020/06/11 裝訂:平裝
面對高血壓,只需要吃對食物,就沒問題!綠豆、馬鈴薯、番茄、洋蔥、冬瓜……能幫忙穩定血壓。青花菜、蘆筍、紅蘿蔔、蘋果……可以保護血管、增強血管彈性。除了食材料理建議,還教你簡單計算所需熱量、進食份量的方法,每項食材、每道菜都有營養成分與熱量分析,讓你搭配一日三餐,輕鬆降血壓!本書特色◆ 食材熱量分析+料理營養成分資訊,每一口都健康書中每一個對穩定血壓有幫助的食材,都有熱量與最佳烹調方式建議。每道料理
世界衛生日書展
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:1
生酮飲食:擺脫脂肪、糖尿病、慢性病、高血壓、癌症……,從飲食改善體質
79折

20.生酮飲食:擺脫脂肪、糖尿病、慢性病、高血壓、癌症……,從飲食改善體質

作者:伊安‧普拉瑟; 吉姆‧威勒斯  出版社:四塊玉文創  出版日:2021/01/26 裝訂:平裝
誠心推薦Martyn Chen——《生酮哪有那麼難》作者、FB社團「了解生酮飲食」創立者陳俊旭——美國自然醫學博士郭錦珊——酮話-護理師料理廚房創辦人(順序按首字筆劃排列)生酮飲食好麻煩?生酮食材都高單價?生酮療法真的有用嗎?這些使我們對生酮飲食望而卻步的各種疑問,本書一一為你擊破!精簡易懂的說明,讓你了解糖分食品的危害;簡單基礎的步驟,帶你進入生酮飲食的世界。進入生酮生活真的不麻煩,只要你下定決
世界衛生日書展
定價:330 元, 優惠價:79 260
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