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$200~$399 (2)
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出版日期


2020~2021 (1)
2018~2019 (2)
2016~2017 (2)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (6)

作者


Energy(胡孝新) (1)
康烈旭 (1)
康烈旭-著;倪安書、賴光煜-攝 (1)
謝長勝(Marco)、胡孝新(Energy) (1)
趙心屏、林義傑 (1)
顧又銘 (1)

出版社/品牌


日日幸福 (6)

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6筆商品,1/1頁
每天5分鐘,4週享瘦一身輕:真人實證,甩肉35公斤專業主廚,親自設計149道低卡快速料理╳每招1分鐘,70招隨時可動塑身操=打造纖瘦健康曲線,絕不復胖體質
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1.每天5分鐘,4週享瘦一身輕:真人實證,甩肉35公斤專業主廚,親自設計149道低卡快速料理╳每招1分鐘,70招隨時可動塑身操=打造纖瘦健康曲線,絕不復胖體質

作者:謝長勝(Marco); 胡孝新(Energy)  出版社:日日幸福  出版日:2017/02/08 裝訂:平裝
想要瘦身光靠運動或飲食其中一項,真的很難有最佳的效果,必須相輔相成且持之以恆。本書將由國立台北教育大學體育學系畢業,而且長期耕耘於運動與體適能教學的胡孝新(Energy);與曾經是118公斤胖子的謝長勝(Marco)主廚一起合作,利用擅長的地中海料理、快速的創意料理,設計出符合運動後能快速完成或上班族能簡便操作的美味餐點,於是這本書誕生了!兩位作者細心安排四周28天的運動計畫表、飲食計畫表於書中,
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
ENERGY全方位運動教本:善用多功能運動巾與機能脊椎枕,每天只要5分鐘,強化核心不怕肌少,鬆筋修復,告別痠痛!
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2.ENERGY全方位運動教本:善用多功能運動巾與機能脊椎枕,每天只要5分鐘,強化核心不怕肌少,鬆筋修復,告別痠痛!

作者:Energy(胡孝新)  出版社:日日幸福  出版日:2020/10/14 裝訂:平裝
有多久的時間,忽略自己的身體了?是不是讓疼痛慢慢成為常態而失去知覺、無感了呢?關節是由肌肉與軟組織來連結,肌肉透過伸展可以變得更柔軟、透過訓練可以變得更強壯。現在就開始讓身體找回柔軟、平衡且自由的暢快感!運動,從一開始就要做對!保持正確的姿勢,能讓自己的體態不易變形;學會呼吸調節,能讓運動其間更順暢。許多的運動傷害、拉傷、往往都是因為姿勢不正確,運動前暖身沒做足,或是運動後沒有舒展筋膜,肌肉長期處
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:2
瑜伽之鑰:融合傳統、現代的瑜伽觀點與呼吸法、體位法練習,從心開始自我提升,感受生活的美好。
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3.瑜伽之鑰:融合傳統、現代的瑜伽觀點與呼吸法、體位法練習,從心開始自我提升,感受生活的美好。

作者:康烈旭-著; 倪安書; 賴光煜-攝  出版社:日日幸福  出版日:2019/10/23 裝訂:平裝
來自印度的Nilesh老師,擁有非比尋常的瑜珈歷程,教學經驗豐富,七歲就開始學習瑜珈,並在瑜珈醫院任職多年,研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等,是香港瑜珈協會的創辦人,也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽,和世界各國精英交流,萃取世界新知與技巧,教學觀念與視野非常國際化。 結合傳統與現代的瑜伽觀點 繼《找回健康,全圖解瑜珈飲食自我療癒法》,本書更全面地從起源與歷史談
定價:499 元, 優惠價:9 449
庫存:3
以愛之銘:亞洲第一男神-顧又銘寫真集
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4.以愛之銘:亞洲第一男神-顧又銘寫真集

作者:顧又銘  出版社:日日幸福  出版日:2017/09/13 裝訂:平裝
亞洲第一男神──顧又銘,第二本性感寫真集──以愛之銘,完美身材,全裸入鏡!遠赴歐洲巴黎、倫敦與非洲拍攝,集性感魅惑、陽光帥氣於一身,女人垂涎!男人最愛!一本最值得你我帶回家收藏品味鑑賞的書籍!《以愛之銘》全新回歸,男神顧又銘花費幾年時間歷練與成長,2017年出發展開心靈旅程,橫跨歐洲與非洲大陸,探尋生活的奧秘和前行的動力,找到最初的自己。寫真集已在亞洲全面發行,與所有苦守以待的粉絲再次重逢。所見所
定價:450 元, 優惠價:9 405
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
納密比亞的呼喚:台灣素人跑者挑戰「全世界最古老沙漠」超馬全紀錄
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5.納密比亞的呼喚:台灣素人跑者挑戰「全世界最古老沙漠」超馬全紀錄

作者:趙心屏; 林義傑  出版社:日日幸福  出版日:2019/09/25 裝訂:平裝
走出台灣,看見不一樣的世界!極地超馬,你絕對可以! 不要懼怕、不要自己設限,只要你肯跨過去,你就會知道一切都值得, 也會在你有能力去看世界時,擁有一段很棒的回憶。 一起出發,一起到達,化所有的不可能為可能!人生,賭一賭吧!你會更精采。 近年來,國內最為長足發展的運動項目之一,莫過於各式各樣的長跑運動。台灣從南到北、乃至離島,從年初到年尾,幾乎周周都有馬拉松賽事,全年大小規模與各式跑步賽事(含超馬與
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
找回健康,全圖解瑜珈飲食自我療癒法-1000張照片完整圖解54種瑜珈體位法、9種呼吸法與70道瑜珈食譜(附睡眠瑜珈DVD)

6.找回健康,全圖解瑜珈飲食自我療癒法-1000張照片完整圖解54種瑜珈體位法、9種呼吸法與70道瑜珈食譜(附睡眠瑜珈DVD)

作者:康烈旭  出版社:日日幸福  出版日:2015/03/04 裝訂:平裝
作者康烈旭老師將用他25年的瑜珈教學經驗,解決現代人常見的身心問題,包括氣喘、便秘、背痛、壓力、憂鬱症、坐骨神經痛、性功能障礙、慢性疲勞、消化不良、睡眠困擾、經痛、肥胖、記憶力衰退。只要讀者為以上任何以種問題所苦,本書一定能解決你的困擾,讓你健康過生活。除此之外,本書也涉及常為現代人忽略的飲食問題。為了健康著想,你該吃什麼?不該吃什麼?本書將給你一些概念。另外,什麼食物該忌口?該為家人準備什麼食物
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