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85筆商品,1/5頁
一指搞成腰酸背痛
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1.一指搞成腰酸背痛

作者:陳慧怡  出版社:奇盟子文化  出版日:2017/06/28 裝訂:平裝
◎ 上班族因工作長時間坐在電腦前,◎ 學生則是每天都坐在書桌前苦讀,久坐對腰椎有很大的負擔,◎ 長期的坐姿不良就會腰酸背痛。85%以上的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛 腰酸背痛是現代人最常見的問題之一酸痛的產生是透過累積再累積而成 腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一,上班族因工作關係,長時間坐在電腦前,學生則是忙著應付繁忙的課業,每天都坐在書桌前苦讀,長期的坐姿不良就會腰酸背痛。而肥胖所致
定價:270 元, 優惠價:9 243
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胃腸病及痔瘡的治療捷徑
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2.胃腸病及痔瘡的治療捷徑

作者:宋文靖  出版社:華志文化  出版日:2014/12/02 裝訂:平裝
脾為後天之本,脾又為中州,萬病皆歸脾土,所以胃腸的功能可以影響後天的一切,許多疾病也是因為胃腸疾病演變而來,本書就是在敘述胃腸病的重要性以及與其他臟腑疾病互為因果的關係,並略述肛腸疾病與胃腸的關係,進而論述中醫的治法,希望關心本病的人,在閱讀本書後,能更加深對胃腸病及痔瘡的認識,從而知所預防,常保健康。
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
瑜伽解剖精解:從肌肉運作原理解析瑜伽體位
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3.瑜伽解剖精解:從肌肉運作原理解析瑜伽體位

作者:喬安‧史道格瓊斯  出版社:旗標出版社  出版日:2017/05/09 裝訂:平裝
國際瑜伽師資培訓必讀依骨骼肌的部位做分類, 分析相對應的體位法精緻人體圖解, 讓複雜的生理學變得簡單易懂 依骨骼肌區分具代表性的體位法本書是學習瑜伽解剖的權威指引, 對於想要了解人體生理學的瑜伽老師, 或是練習者都很有幫助。以方便讀者查閱的編排方式並搭配圖例, 提供參與瑜伽動作骨骼肌的實用資訊, 並利用各體位法說明運用到的肌肉和肌肉群。 近 250 張全彩圖例, 詳細說明每塊肌肉的起點、止點和作用
定價:400 元, 優惠價:95 380
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黃師父的指刮調傷:佛心傳承與自我療癒
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4.黃師父的指刮調傷:佛心傳承與自我療癒

作者:黃許南  出版社:美魔世代  出版日:2022/10/26 裝訂:平裝
除垢除垢除積垢;積垢不除空養生人人都把積垢除;身心舒暢遠病痛傳統以外用「藥」水來「洗」滌陳年舊傷的藥洗手法,牽涉到去瘀。這個去瘀的「瘀」字代表存在內部阻礙整體循環的污垢,是造成身體不平衡狀態的關鍵根源因素之一,而刮療能夠及時地將體內循環過程中,沉澱到深層組織縫隙的積垢刮拭出來。緣起與初心~我懂你的痛黃許南每一天,在世界的各個角落,有多少的長期勞動者,正默默地堅守在自己的崗位上,為其所在的社會國家,奉獻出他們用生命換來的勞務建設;而我曾經也是其中的一員,從最基層的工廠學徒,努力奮鬥成為了董事長,擁有自己的事業成就,卻也逐漸失去身體健康。四年多前,就在一次卸貨過程中,為了拉動一批貨物,我用力過猛而嚴重傷到了第三、第四、第五以及第六節頸椎。積勞成傷,靠「指刮」回復活動力冰凍三尺非一日之寒,我身體的傷當然不是一次的大意所造成,而是長期勞動者的通病:一、過度的勞力付出,二、長時間固定不變操作的不良姿勢,三、機械化不斷重複的動作。當我的肩頸、腰、背、胳膊都已痛楚到幾乎快要失能時,我四處求醫,終於在朋友的介紹之下,輾轉認識了能讓我有效舒筋活血化瘀的葉師傅,以他獨特的「指刮」技法,讓我快速回復了活動力,竟能再度如正常人般活動自如!我深受其惠,立即想到跟我受著同樣風險的勞動者們,若是也都能得到相等的照顧,那該是多美好的事!發願助人,推廣「指刮」不藏私於是我回頭請教葉師傅,原來,他的技法及配合施作的獨門藥洗,來自於某位中國大陸高人的傳授。由於葉師傅年事已高並且幾近失明,眼看著這門能助人的獨門絕學無法廣為流傳,心中感到無限惋惜……基於我向來不服輸不放棄的個性,我數度找葉師傅懇談,希望能將這不外傳的絕學,交由我來傳承。葉師傅逐漸被我的誠意打動,開始教導我「指刮」技法的秘訣所在。我學習出心得之後,發現必須配合秘方藥洗,才能有效地加速身體復原能力。當葉師傅猶豫著該不該放心把秘方給我時,我虔心到帝君面前起誓:「若能拿到藥方,此生我絕不以此賺錢發財,旨在幫助廣大的勞動者,能以負擔得起的成本價,得到我的最大幫助」;並且我也決定從商場上退休,願意盡全力來推廣「指刮」技法,全面公開授課教學不藏私。融會貫通,自創「以柔克剛摳刮」技法同時,為了讓葉師傅能夠安養天年,我花了一大筆鉅資買下了高人傳授的藥方,雖然被身邊朋友嘲笑我花幾百萬只買了四張紙!但也許是我助人的誠心感動了神佛,從此以後,我在練習施作「指刮」技
定價:360 元, 優惠價:9 324
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痠痛革命
滿額折

5.痠痛革命

作者:宋文靖  出版社:華志文化  出版日:2012/11/01 裝訂:平裝
痠痛革命「痠痛不是病,痛起來要人命」,痠痛幾乎是現代人無法避免的災難,也是現代文明病之一!「對應針法」乃融會《內經.繆刺論》和人體結構學等中西醫學理論延伸而來,是一種取穴簡單,用針少,不必死記經絡且不以痛處為腧的針灸療法,臨床上在短時間內即能見到顯著療效,有效率可達80%~90%,尤其是痛點在針正經正穴無效或痛點不在經脈上時,可說效如桴鼓。「對應針法」在治療痠痛和有關筋病及軟組織方面療效奇佳、獨樹
定價:300 元, 優惠價:9 270
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微妙的力量:大自然生命療癒法則
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6.微妙的力量:大自然生命療癒法則

作者:陳瑋  出版社:華志文化  出版日:2014/09/02 裝訂:平裝
三千年以前的人類祖先及古老原住民都知道,天地、宇宙之間有一種微妙的存在,它是萬物及生命的本源,也是一切能量之母。它不但可以療癒人類身心所有的問題,而且一直在影響每個人的生老病死,更關聯到我們的健康、家庭、財富與人際關係等所有生活上的問題。我們每一個人都有能力去發現它的存在,也有權利甚至有義務去認識它。我們曾經是它活動的一部分,只是現在離開了這個活動,當你重新與它建立起同步連結關係,就可以解決人生所
定價:260 元, 優惠價:9 234
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走出困難的冥想習慣:化困難為機會的七種方法,迎向人生新階段
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7.走出困難的冥想習慣:化困難為機會的七種方法,迎向人生新階段

作者:加藤史子  出版社:幸福文化  出版日:2022/03/30 裝訂:平裝
★ 作者繼暢銷書>之後,再度推出實用的心靈指引專書。★ 面對新冠壓力症候群、新冠憂鬱症爆增,現在正需要「受挫心靈」的特效藥。★ 從「不安、恐懼」走向「人生新階段」的七種有效方法。★史蒂芬.賈伯斯、比爾.蓋茲及鈴木一朗,都將冥想融入日常生活中,瞬間找回內心的平靜。★掃描QRCODE,每天隨著聲音引導進行冥想練習,幫助自己走出困難。現在你內心的受傷程度是幾%?就算絕望也沒關係。 想哭的時候,放聲大哭也無妨。 覺得痛苦時,軟弱地承認「我很痛苦」也無所謂。 希望別人幫助的話,請別人「幫幫自己」也可以。沮喪或煩惱的事情,都不是壞事。不管你現在心情如何,都要好好珍惜。好好擁抱自己。因為這會成為你從困難中站起來的起跑點……。作者作為心理治療師和美國NLP協會認證的治療師,以通俗易懂的方式介紹了七種心理治療法,當你害怕感染,遭遇生活和交流的不便,對就業和收入感到焦慮……,有一些方法可以讓你在面臨各種壓力、心都要碎的時候,有勇氣恢復頭腦清醒,走向未來。 ◤當你身處的環境是「不安、恐懼的階段」,也正是從重大困境中邁向「學習與成長的階段」。◢★精選「受挫心靈」的特效藥:․「神奇的呼吸法」,屬於冥想的一種,能讓心情平靜下來。․將「注意力放在臍下丹田」,還有助於拋開心中雜念。․內心感到痛苦時,用「瑟多納釋放法」反覆提出5個問題,能讓自己內心放鬆下來。․感覺不安或恐懼擴大時,請將「正向語言」當作護身符唸出來,能夠找回你原來的力量。․向自己提問「積極問題」,讓自己的心情能夠轉為勇敢向前。․運用「3人導師法」,選出來的幾名導師,一定會帶給你向前進的建言與勇氣。․運用「換標籤法」,我們都會成為自己相信的那種人。․利用「內心的微笑冥想法」,提升免疫力,學習及工作的成果也一定會更加提升。․利用「大自然的愛冥想法」,內心會充滿愛,使身體漸漸強健起來。․透過「反映式傾聽」,幫助家人或重要的人點出解決對策。․相信「百分之百一定會實現」。․「虛擬時光機」,會讓人湧現力量進一步敢於挑戰。本書是疫情後重拾希望的心靈良藥,獻給同樣身陷在困難中的你。◤這七種方法,不管你未來遇到任何事情,都能幫助你重新站起來,找到最理想的康莊大道。◢
幸福全書系書展-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:3
飲食決定去濕力:去濕中藥茶湯,補脾不生病
滿額折

8.飲食決定去濕力:去濕中藥茶湯,補脾不生病

作者:楊淑媚; 蔡昆道  出版社:幸福文化  出版日:2021/06/30 裝訂:平裝
從飲食上補脾,才能真正達到去濕效果。 內濕」和「外濕」,都是「濕邪」。 你中了「濕邪」? 風、寒、暑、濕、燥、火,稱爲“六氣”。台灣因氣候多濕,「濕邪」成為最普遍的疾病。外在環境的濕氣,就是所謂的「外濕」。再加上外在濕氣導致的濕邪容易傷脾陽,因此形成了「內濕」。內濕與外濕邪氣的夾攻下,人體很容易出現各種傷脾的症狀: 全身無力 肥胖 兩腿很重 口水多
幸福全書系書展-單79雙75
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存:2
裸食瘦身:真人實證!Raw Food飲食法,實現排毒、增肌、減脂、逆齡效果的148道料理
70折

9.裸食瘦身:真人實證!Raw Food飲食法,實現排毒、增肌、減脂、逆齡效果的148道料理

作者:嚴惠如(Lulu)  出版社:幸福文化  出版日:2020/04/08 裝訂:平裝
幸福全書系書展
定價:550 元, 優惠價:7 385
庫存:2
改變人生的冥想習慣:每天3分鐘練習,找回自癒力,看見強大的變化
滿額折

10.改變人生的冥想習慣:每天3分鐘練習,找回自癒力,看見強大的變化

作者:加藤史子  出版社:幸福文化  出版日:2021/01/20 裝訂:平裝
★掃描QRCODE,每天隨著聲音引導進行冥想練習。★消除壓力、不安、疲勞,使你隨心所欲掌控心靈,實現夢想。1天3分鐘就能「改變人生」。★賈伯斯、比爾蓋茲、女神卡卡、妮可基嫚及李察吉爾都身體力行的成功人生冥想法。不用坐禪,更不需要特別場所,搭車期間也能做,且效果立現,隨時隨地都能想做就做的冥想法。摒除壓力來源的雜念,將帶來驚人的成果,讓你每天都有「好事降臨」! #冥想具有足以讓人生劇戲性改變的力量
幸福全書系書展-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:2
一天一排毒,身體才會好:中醫師的全身天然排毒法,清淨五臟,防生病
70折

11.一天一排毒,身體才會好:中醫師的全身天然排毒法,清淨五臟,防生病

作者:張霆  出版社:幸福文化  出版日:2019/12/04 裝訂:平裝
排好毒,才能養好身 。回歸最天然的排毒療法,不吃藥也能清淨五臟不生病。★小心身體出現毒素的警訊:【口瘡、口臭、色斑、便秘、肥胖、皮膚搔癢、疲倦、頻尿、少尿、小便刺痛、四肢腫脹、頭昏、記憶力下降、容易發怒、長痘痘】。我們每天不得不接觸的空氣、水、食物中,都含有大量毒素;我們身體進行新陳代謝時也會產生大量有毒廢物;再加上現代生活方式所造成的飲食不規律、運動量少以及喝酒抽煙、環境污染等因素,使得越來越多
幸福全書系書展
定價:380 元, 優惠價:7 266
庫存:1
減肥,從味覺開始!韓國最新流行味覺矯正瘦身法,讓你吃的健康不復胖
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12.減肥,從味覺開始!韓國最新流行味覺矯正瘦身法,讓你吃的健康不復胖

作者:朴敏洙  出版社:幸福文化  出版日:2017/06/14 裝訂:平裝
這是「幫你矯正味覺」的一本書。 不單純只是教你如何減肥的各種招數,是其他減肥書籍無法比擬的。 蛋糕、肉的味類、義大利麵、漢堡、巧克力...我們生活周遭充斥著堪稱恐怖等級的食品,不斷刺激著我們的味蕾。像這樣被「成癮性美食」包圍的環境裡,單靠運動或其他輔助,抑或健康食品來進行減重,絕對不是容易的事。就算你有超強自制力,在某個瞬間真的減下了肥,那麼你未來該如何面對所謂的溜溜球現象?你有自信能維持一輩子
幸福全書系書展-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:1
一日三餐蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質
70折

13.一日三餐蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質

作者:張曄  出版社:幸福文化  出版日:2019/08/07 裝訂:平裝
蒸,是一種更理想的健康烹飪方式。蒸菜,清淡、油脂少,能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險,讓身體抗衰老。●火腿香菇蒸苦瓜/輔助降血糖●糯米釀豆腐/提高蛋白質利用率●粉蒸雞翅/促進胃炎康復●南瓜粉蒸牛肉/病後調養●板栗蒸土雞/體虛補充營養●蓮子銀耳羹/養胃、潤肺●蛋皮菠菜包/促進血液循環●花生糯米球/補虛補血、延緩衰老★講究食材、烹飪方式――無煙、少油、低脂、新鮮、本真本味、營養全面、不流失、不
幸福全書系書展
定價:420 元, 優惠價:7 294
庫存:1
解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】
滿額折

14.解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】

作者:陳育歆  出版社:幸福文化  出版日:2020/10/14 裝訂:平裝
透過對症芳療,徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。芳香療法除了具有類似藥物的效果之外,也能同時達到治療心理的效果,不但能加速復原,而且復原的效果更好。本草精油配方+穴位按摩+中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛。★芳療對疼痛的功效,已受到臨床證實。嗅覺是所有感覺系統當中,唯一不需經過脊髓或間腦的轉接,就可以直接投射至前腦的感覺系統。當接
幸福全書系書展-單79雙75
定價:650 元, 優惠價:79 513
庫存:2
濕胖:減肥先去濕
滿額折

15.濕胖:減肥先去濕

作者:佟彤  出版社:幸福文化  出版日:2020/08/05 裝訂:平裝
★你不是胖,是濕氣重。只要有效去濕,身體就有驚人的變化。▍別讓濕氣害了你――當身體出現體重超標、臉部鬆弛、腰身擁腫、喝了還渴、精神倦怠、頭髮出油、痘痘狂冒、舌有齒痕、平胸垂臀、雙下班、眼袋、提早有皺紋、凸肚、下半身肥胖…等這些症狀時,就是濕氣重的警訊,也是肥胖的原因。要減肥,就要先去濕。只要是靠挨餓減肥成功的,就算是暫時瘦了,仍舊可能是濕胖的潛在人選,因為挨餓只能減脂,卻無益於增肌。而且只要少了肌
幸福全書系書展-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:5
特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病
滿額折

16.特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病

作者:吳宏乾  出版社:幸福文化  出版日:2020/01/02 裝訂:平裝
養生先養腳,中草藥足浴配方,一泡通全身,治百病。【薰、蒸、浸、泡――每個人都適合的中草藥足療法。】【一天泡30分鐘,遠離感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛。】藉由2000多年前東周留下來的足療法,透過中草藥「薰、蒸、浸、泡」足部,達到改善全身的健康、有病治病、無病強身的功效。足浴流行至今的原因,不外乎是簡便、實惠、有效。利用熱水的溫度、浮力、阻力以及中藥的
幸福全書系書展-單79雙75
定價:399 元, 優惠價:79 315
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防病藥茶:常喝100種傳統藥草茶,喝出免疫力與自癒力
滿額折

17.防病藥茶:常喝100種傳統藥草茶,喝出免疫力與自癒力

作者:陳永燦; 許琳; 王恒蒼; 吳娟娟; 袁玉霞; 黃露寧  出版社:幸福文化  出版日:2021/03/24 裝訂:平裝
★☆★將具有食療效果的藥草入日常茶飲以預防疾病,勝過以藥治病。告別過敏、氣喘、發炎、三高等各種身體的問題。◆全方位自癒藥茶方,每天增強一點免疫力,告別各種小毛病。*【抗菌和抗病毒】,要喝【紫蘇藥茶】*【解憂和抗病毒】,要喝【薄荷藥茶】*【糖尿病困擾】,要喝【葛根藥茶】*【睛乾澀模糊】,要喝【決明子藥茶】*【胃脹和食慾不振】,要喝【山楂藥茶】*【高血壓】,要喝【葛根藥茶】*【抗發炎】,要喝【夏枯草藥
幸福全書系書展-單79雙75
定價:420 元, 優惠價:79 331
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本草綱目食物養生圖鑑
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18.本草綱目食物養生圖鑑

作者:陳偉; 郭玉紅  出版社:華志文化  出版日:2012/02/01 裝訂:平裝
常見病和慢性病之養生圖譜 不同年齡段的食物補養計畫不同體質人群食物調養方案 一年四季重要養生食物首選 美味食物有什麼養生奧妙?如同人體由骨骼、血、肉、皮膚等組成一樣,維持生命正常運轉
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
簡易中藥手冊:有病治病,無病強身,百益無一害
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19.簡易中藥手冊:有病治病,無病強身,百益無一害

作者:趙國東醫師  出版社:華志文化  出版日:2016/01/26 裝訂:平裝
讓您在家中就可以輕鬆調養的日常驗方一學就會、一用就靈、一生受益的養生真經。人人都能夠活到天年,家家必備的健康密碼。中醫治療是以「人」為本,而不是以「病」為本。本書教您可以使人體的各個臟器功能保持平衡、和諧,使氣血通暢,從而加強對疾病的抵抗力,它是人們抵抗衰老、走向健康的良方。本書寫作過程中,得到了許多醫師、專家及學者的熱心幫助,也參考了大量的書籍資料,力求使讀者輕鬆地了解中醫療法的知識,掌握好操控
定價:250 元, 優惠價:9 225
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圖解快速取穴法
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20.圖解快速取穴法

作者:崔曉麗  出版社:華志文化  出版日:2011/10/01 裝訂:平裝
詳解穴位按摩基本知識找穴取穴最快速的方法14條經脈穴位圖文解析詳解穴位按摩基本知識穴位名稱的由來、穴位的分類、穴位與臟腑經絡密切相關找穴取穴的眾多方法骨度分寸法、手指同身寸法、體表標誌法、簡便取穴法人體十四條經脈穴位圖文解析十四條經脈循行路線圖各經脈穴位定位、功效、使用方法以及更多你想知道的……
定價:300 元, 優惠價:9 270
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