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2018~2019 (3)
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23筆商品,1/2頁
超奇效心率健走法
滿額折

1.超奇效心率健走法

作者:青山剛-著; 山本雅人-監修  出版社:新文創文化  出版日:2018/08/29 裝訂:平裝
1天10分鐘,心率健走讓你了解自己「走得剛好的運動速度」搭配簡單易做的Switch體操,肥胖‧代謝症候群.糖尿病.高血壓都能改善助你燃脂、延壽、永保健康的神奇運動功當醫師們常說:「要多走路、多運動,才能保健康!」但是你知道要如何走得正確,才能真正達到運動效果,並且避免傷膝蓋、大小腿痠痛等運動傷害嗎?我們教你,醫生不會說的事0~99歲都能做,安全又有效,不必勉強、免除痠痛,改善代謝症候群、糖尿病、高
定價:280 元, 優惠價:9 252
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高血壓飲食宜忌大百科
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2.高血壓飲食宜忌大百科

作者:健康醫點靈團隊  出版社:新文創文化  出版日:2020/07/01 裝訂:平裝
降血壓吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典圖文對照‧圖表分析‧日常飲食&健康管理最佳助手深獲好評,內容再升級隨書加贈「奇效降壓!彩虹式飲食與穴道按摩手冊」♥彩虹式飲食法,五色食材吃出健康♥有助降血壓的穴道按摩技巧想調降血壓&兼顧生活品質的人必看!本書完整收錄多種有效降壓的美味食譜,還有多項高血壓常識說明,飲食問答、營養攻略等,讓你一本讀懂戰勝高血壓的所有關鍵想戰勝高血壓,你一定要知
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:3
孕產婦飲食宜忌大百科【暢銷增值版】
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3.孕產婦飲食宜忌大百科【暢銷增值版】

作者:健康醫點靈團隊  出版社:新文創文化  出版日:2019/01/09 裝訂:平裝
孕期前中後吃什麼×禁什麼,準媽咪必備的隨身速查寶典回應百萬準媽咪的最大心聲和期盼深獲好評,內容再升級隨書加贈「母嬰互動甜蜜手冊」♥寶寶十個月的成長歷程♥孕期各週的營養和胎教要領孕產期5大階段+20種必須補充的重要營養素+110種宜吃食物+220道營養美味食譜+80種禁吃食材10種孕產婦常見病及對症食療方從備孕期、懷孕前中後期,直到產褥期,全方位呵護準媽咪們的身體健康,讓所有準備懷孕、懷孕中和產後的
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
糖尿病飲食宜忌大百科【暢銷增值版】
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4.糖尿病飲食宜忌大百科【暢銷增值版】

作者:健康醫點靈團隊  出版社:新文創文化  出版日:2019/12/30 裝訂:平裝
降血糖吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典圖文對照‧圖表分析‧日常飲食管理最佳助手深獲好評,內容再升級隨書加贈「常見食材含糖量‧熱量隨身查手冊」♥125種常見食材含糖量一覽表♥180種常見食物熱量一覽表懷疑自身或家人有三少一多的人必看!本書完整收錄多種有效降糖的美味食譜,還有多項糖尿病常識說明,飲食問答、營養攻略等,讓你一本讀懂戰勝糖尿病的所有關鍵想戰勝糖尿病,你一定要知道認識糖尿病的10
定價:300 元, 優惠價:9 270
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來自海洋的抗癌寶典:營養支持╳預防衰老╳對抗癌症
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5.來自海洋的抗癌寶典:營養支持╳預防衰老╳對抗癌症

作者:張慧敏  出版社:上優文化  出版日:2016/07/28 裝訂:平裝
人類直接或間接仰賴海洋為生,除了海中蛤類、蝦、蟹和魚類等提供所需食物外,藻類也提供許多豐富營養元素。長期食用藻類,可遠離營養不均造成的疾病。褐藻中萃取出的褐藻醣膠,更是癌症的補助食品。由於各種藻類所含營養成分略有不同,若能平均攝取,則能相互作用產生最大的保健成效。 最近引起專家們熱烈討論的保健食物之一就是藻類,從褐藻中萃取出的褐藻醣膠就佔有了阻斷癌細胞血管增生,令癌細胞凋零,以及運用平衡免疫力
定價:300 元, 優惠價:9 270
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痛風飲食宜忌大百科

6.痛風飲食宜忌大百科

作者:柴瑞震  出版社:新文創文化  出版日:2015/09/30 裝訂:平裝
降尿酸吃什麼×禁什麼,免除痠痛必備的隨身速查寶典速查食療冊‧遠離併發症‧吃對有健康10則關於痛風的養生保健知識+15條痛風患者的飲食調理原則+13條痛風患者必知的生活原則+53種低普林降尿酸特效食物+106道營養美味食譜+56種中高普林的禁吃食材+28種能治療痛風的常用中藥材+4項舒緩疼痛、治療痛風的傳統療法吃對防治痛風的佳品,避開易高脂肪、低營養的不良食材調節生活作息,避免依賴藥物和外力,從飲食
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常見病飲食宜忌大百科:居家調理×飲食宜忌×民間祕方,一本學會提升自癒力的對症養生書
滿額折

7.常見病飲食宜忌大百科:居家調理×飲食宜忌×民間祕方,一本學會提升自癒力的對症養生書

作者:健康醫點靈團隊  出版社:新文創文化  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
速查食療‧居家保健‧最佳助手居家調理×飲食宜忌×民間祕方,一本學會提升自癒力的對症養生書10大醫療系統分科+78種現在人常見病症+78項生活保健須知+390道美味特選食療方+156條對症飲食宜忌告訴你最受醫療專家肯定的飲食配方和居家調理祕訣讓你擁抱遠離病痛,不打針、免吃藥的健康新生活食材豐富多元好準備,烹調步驟簡便少油煙,時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、茶飲……兼具美味及滋補的對症食譜方,透過健康飲
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
【全彩圖鑑】科學食療:全圖解24節氣養生吃法速查事典
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8.【全彩圖鑑】科學食療:全圖解24節氣養生吃法速查事典

作者:徐峰  出版社:新文創文化  出版日:2017/12/27 裝訂:平裝
全彩圖鑑,隨身攜帶,速查易對照順應24節氣來養生,健康長壽自然來報到!根據不同節氣,做好飲食調理和生活規畫,不但能免除病痛,還能強健體質,打通體內經絡和循環,調節寒熱平衡,排除溼氣和瘀氣體驗「天人合一」,與天時相對應的健康養生觀! 春生、夏長、秋收、冬藏春夏養陽,秋冬養陰,認識24節氣的來歷、氣候特點,順時應季的飲食原則和生活養生觀100種適宜該季食用的食材及中藥材60道美味的菜湯粥品100種改善
定價:299 元, 優惠價:9 269
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糖尿病配餐飲食便利帳

9.糖尿病配餐飲食便利帳

作者:李淑媛  出版社:新文創文化  出版日:2017/04/06 裝訂:平裝
最創新的食物交換表,全彩圖表好對照,250道針對糖尿病友設計的美味食譜,食材靈活互換,餐餐美味多變化糖尿病、高血壓、高血脂都能改善的神奇配餐法省時‧簡單‧圖表對照降糖、降壓、降脂好簡單!速查秒懂的飲食交換事典把食物按照熱量和營養素區分為各大類別設定好基本分量單位,就能在這個標準下互相替換食用讓你的餐桌從此多彩多姿!營養菜餚,吃得到美味,吃得出健康以綠色蔬菜和豆類、菇類為主,多種食材巧妙搭配,顛覆
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糖尿病飲食宜忌大百科

10.糖尿病飲食宜忌大百科

作者:健康醫點靈團隊  出版社:新文創文化  出版日:2016/01/27 裝訂:平裝
血糖始終居高不下,長期依靠藥物和針劑,每餐精算GI值卻仍無法控制病情,到底應該怎麼做才能戰勝糖尿病,以下這些知識,你都清楚嗎?什麼是血糖?糖尿病的症狀和類型有哪些?糖尿病可能併發哪些慢性病?應該怎麼克服和預防呢?糖尿病的飲食調理原則有哪些?哪些營養素具有降壓功效呢?哪些食材有助降低血糖,一天三餐應該怎麼分配、怎麼吃呢?各種健康食材的食療作用、選購保存、營養成分,以及料理方式有哪些呢?食
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中風復健飲食宜忌大百科

11.中風復健飲食宜忌大百科

作者:柴瑞震  出版社:新文創文化  出版日:2017/05/03 裝訂:平裝
活化血管吃什麼×禁什麼,降壓降脂、避免腦損必備的隨身速查寶典速查食療冊‧遠離併發症‧吃對有健康8則關於中風的養生保健知識+4條中風患者的飲食調理原則+75種活化血管又降壓降脂的特效食物+150道營養美味食譜+52種易刺激中樞神經的慎吃食材+15項中風患者的日常生活安排技巧+12項患者和家屬必學的護理知識+23項患者必學的復健治療和姿勢+18項中風的預防和急救措施吃對防治中風的佳品,避開高脂肪、低營
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便祕飲食宜忌大百科
滿額折

12.便祕飲食宜忌大百科

作者:柴瑞震  出版社:新文創文化  出版日:2015/08/05 裝訂:平裝
清除宿便吃什麼×禁什麼,排毒養生必備的隨身速查寶典20條克服便祕的必知健康學問+48種潤腸通便食物+96道營養美味食譜+40種禁吃食材+40種能治療便祕的常用中藥材+36道清腸排毒的特調花草藥茶+9項治療便祕的傳統療法+20條生活保健、順暢祕訣吃對高纖飲食,避開易傷腸道食物調節生活作息,避免依賴藥物和外力,從飲食和習慣中改善體質,遠離「卡卡」不通的困擾,教你最天然的體內環保方法,美容、排毒兼養身,
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
腸胃病飲食宜忌大百科
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13.腸胃病飲食宜忌大百科

作者:健康醫點靈團隊  出版社:新文創文化  出版日:2015/05/06 裝訂:平裝
速查食療‧居家保健‧最佳助手居家調理×飲食宜忌×民間祕方,一本學會提升自癒力的對症養生書14種現在人的腸胃病症+14項生活保健須知+14則中醫病理解說+498種對症宜吃食物+498道美味特選食療方+136種禁吃食物知識大匯總告訴你最受醫療專家肯定的飲食配方和居家調理祕訣讓你擁抱遠離病痛,不打針、免吃藥的健康新生活食材豐富多元好準備,烹調步驟簡便少油煙,時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、茶飲……兼具美味
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
嬰幼兒飲食宜忌大百科

14.嬰幼兒飲食宜忌大百科

作者:健康醫點靈團隊  出版社:新文創文化  出版日:2015/06/03 裝訂:平裝
0~3歲寶寶吃什麼×禁什麼,好父母必備的隨身速查寶典0~3歲寶寶5個階段+118種宜吃食物+220道營養美味食譜+11種嬰幼兒常見病及對症食療方配合成長階段,提供為健康、體力、免疫力、智慧加分的營養食譜,簡單、天然、美味,適合各種體質的嬰幼兒,讓寶寶從此愛上吃飯。讓寶寶成長茁壯的美味副食品,從小吃得營養又均衡,為終生健康打好基礎。時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、蒸品……兼具美味及滋補的食譜配方,讓所
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科學食療:全圖解食物屬性功效速查事典

15.科學食療:全圖解食物屬性功效速查事典

作者:徐峰  出版社:新文創文化  出版日:2017/09/27 裝訂:平裝
全彩圖鑑,隨身攜帶,速查易對照隨手速查,居家必備的保健事典包含食物性味歸經、營養成分和功效、適合對象、選購、保存和烹飪等全方位知識營養搭配解說及美味食譜符合醫療知識和科學飲食用吃來養生,就靠這一本四季調養身體應該怎麼吃,才能做到夏不燥熱、冬不畏冷?整天昏沉想睡、易拉肚子又頻尿、臉色蒼白等體質虛寒,應該怎麼吃、怎麼補才對?脾氣易怒、皮膚泛油、四肢水腫、腹部鬆軟等溼熱體質,又該怎麼靠吃來改善?原
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失眠飲食宜忌大百科
滿額折

16.失眠飲食宜忌大百科

作者:柴瑞震  出版社:新文創文化  出版日:2015/09/02 裝訂:平裝
一夜好眠吃什麼×禁什麼,安神入夢必備的隨身速查寶典速查食療冊,安神兼助眠,吃對有健康25則關於失眠的養生保健知識+9條失眠調理原則+48種助人入夢的食物+96道營養美味食譜+32道輔助治療睡眠障礙的蔬果汁+40種易刺激腦部的禁吃食材+40種能治療失眠的常用中藥材+5項治療輾轉難眠的傳統療法吃對防治失眠的佳品,避開易刺激大腦神經的食物調節生活作息,避免依賴藥物和外力,從飲食和習慣中改善體質,遠離「夜
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
科學食療:全圖解食物相宜相剋速查事典

17.科學食療:全圖解食物相宜相剋速查事典

作者:徐峰  出版社:新文創文化  出版日:2017/08/09 裝訂:平裝
吃對了,當然不生病!【最符合科學原則的健康食療法】130多種常見食物的800多組相宜與相剋解說11種保健飲食宜忌19種常見病最佳膳食方案隨手速查,居家必備的保健事典包含食物性味歸經、營養成分和功效、適合對象、選購、保存和烹飪的全方面宜忌符合醫療知識和科學飲食用吃來養生,就靠這一本省時‧簡單‧圖表對照速查秒懂的食物黃金配對教科書本書共分蔬菜菌、肉禽蛋、水產、水果、五穀雜糧、調味品六大類,從每一種食物
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邁向百歲之道(簡體書)
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18.邁向百歲之道(簡體書)

作者:朱志明  出版社:化學工業出版社  出版日:2012/01/01 裝訂:平裝
《邁向百歲之道》作者通過40年來對1061名長壽老人、百歲老人的調查研究和追蹤觀察,揭示了長壽者體表、體質和生理功能特點、探討了遺傳、環境、勞動、鍛煉、營養、情緒、個性、生活方式諸因素與健康和壽命的關系。根據長壽者的經驗,提出了各項自我保健措施及邁向百歲的機遇和條件。《邁向百歲之道》涉及8項科研成果,資料翔實,內容新穎,對提高人們健康素質,特別是中老年人的健康素質,具有啟發和指導意義。
定價:156 元, 優惠價:87 136
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
養成生活好習慣:不可不做的衣食住行(簡體書)

19.養成生活好習慣:不可不做的衣食住行(簡體書)

作者:健康生活研究組  出版社:新世界出版社  出版日:2009/05/01 裝訂:平裝
個人的喜好或者是接收到的常識,使我們在生活中形成了一些習慣。這些習慣也許是有益的,可以終生受益;也許是有害的,就會損耗身體。習慣若不是最好的仆人,便是最差的主人。其實只要在衣食住行上丟掉壞習慣,培養好習慣,就可以輕松掌控自己的健康。 在我們的衣食住行中,哪些習慣正在危害我們的健康呢?比如,早晨空腹喝果汁并不科學;常飲濃茶可導致骨質疏松;兒童房內不宜鋪地毯;孕婦長時間穿戴防輻射服有害無益;桑
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中學生健康指南(簡體書)

20.中學生健康指南(簡體書)

作者:張俊潔  出版社:上海第二軍醫大學出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
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