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腹式呼吸好處多

1.腹式呼吸好處多

作者:趙憲民  出版社:小倉書房  出版日:2013/07/04 裝訂:平裝
健康、長壽在於怎樣活化細胞人體身心全面健康的運動方法,與長壽的道理,須源之於人體的生命本然功能;全身各組織的細胞功用所在是人的生命功能。要有方法擴及自主功能內臟的全面運動、組織微循環血氣全面活絡,衰退的細胞得到復健、消除生理功能病變;經內在心理意識的虛淨、恢復細胞本然功能,是身心全面健康、長壽的方法。源之於祕傳太極的內功拳術,由內臟器官自律性肌群的運動養成,進而以內臟意識自覺主導、帶動外在身肢運動
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神奇的鈣

2.神奇的鈣

作者:健康研究中心  出版社:小倉書房  出版日:2014/01/01 裝訂:平裝
鈣是人體所不可或缺的營養素之一,一旦缺乏時,骨骼和牙齒就會變得脆弱,這點相信是人盡皆知的。至於鈣在體內的作用及其重要性則絕不僅於此,因為它乃是維持生命不可或缺的角色,且無法用其他任何物質取代的。 如果沒有鈣,根本就不會有生命的產生。而且在血液中必須保持一定的濃度,如此心臟和腦才能維持正常的功能運作。人體由數十兆個細胞所組成,細胞內與細胞外的鈣保持萬分之一的濃度,根據鈣發出的信號,細胞於是產生分裂、
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古代帝王、仙道祕傳的回春術

3.古代帝王、仙道祕傳的回春術

作者:臥龍村人  出版社:小倉書房  出版日:2011/10/29 裝訂:平裝
雖然21世紀的人類生活,在物質上是日臻精緻,可隨著文明的建構,而產生了各種公害,以及各項環境污染,所以對人類自古以來追求長壽的願望,也就大打折扣了,生物科技的突飛猛進,無一不是在為人類的健康(免於疾病的侵害)而努力……中國人長久以來對醫學的觀念是──「西醫治標,中醫治本」,所以傳統醫學在這二十年來,又更被重視,同時歐美各國對於中國醫學的屢創奇蹟,也深感不可思議! 中國醫學說穿了就是中國五千年的生
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大蒜好處多多

4.大蒜好處多多

作者:龍德水  出版社:小倉書房  出版日:2013/10/01 裝訂:平裝
現在,物質文明高度發達,豐裕的物質生活之後,留下的問題便是如何使人健康長壽。 現代人的壽命普遍延長,無論男女,平均壽命都已超過70歲。有的學者認為,人的真正壽命比這還要長得多,可達一百四、五十歲!話雖如此,大多數人也只能享有一半而已,這是一般人有喝酒、抽菸等惡習,戕害身體,加之生活無規律、不常運動,因此縮短了自己的壽命。要使身體健康不衰,除了建立良好的生活習慣以外,攝取有益的食物也很必要。而具有
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人參

5.人參

作者:健康研究中心  出版社:小倉書房  出版日:2014/01/01 裝訂:平裝
儘管現代西方醫學非常發達,但現代人身體的健康卻不斷地遭到剝奪,尤其是整個生存大環境充滿了各種化學藥品的污染,再加上人們本身缺乏運動、脂肪攝取過多,以及生活壓力過大等等,導致各種成人病的患者日益增加,而更糟糕的是,由於文明所帶來的各項便利,使我們察覺不到自身體內,正在靜靜地進行著的重大變化,依然故我地生活著,唯等到疾病一旦形成,就為時已晚矣!因此,要想對付各種現代的文明病,除了期待西方醫學的治療效果
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不可思議的洋蔥

6.不可思議的洋蔥

作者:健康人生研究會  出版社:小倉書房  出版日:2013/09/12 裝訂:平裝
以前總認為想要健康長生不老就需要「少肉多菜」。因為肉吃多了會引發血液、血管方面的疾病,也容易罹患各種成人病,中年以後「少肉」的確是長壽的條件。至於「多菜」,根據疫學調查,證明其對健康真的很好。近年來由於注意到蔬菜對成人病的效用,因此針對各種蔬菜進行藥學研究。其中洋蔥的研究尤其盛行。洋蔥在西方及中東、近東、印度等地,自古以來就是重要的民間藥,很多國家的學者加以研究,證明了對成人病具有非常棒的藥用效果
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乳酸菌可防癌

7.乳酸菌可防癌

作者:石田仁男  出版社:小倉書房  出版日:2013/10/01 裝訂:平裝
隨著高齡化社會的到來,癌症患者日益增加了。關於癌症的研究,有著日新月異的進步,能夠早期發現的診斷技術及新的治療法,陸續被開發出來了。雖然癌症不斷地增加,但現在已經不再視為是「不治之症」了。 作者身為臨床醫師,感覺到醫學知識與治療法急速地進步,卻讓患者產生很多的誤解。例如報紙上刊載癌症基因的說法,因此很多人誤以為癌症因素決定於遺傳,不過,這真是一大誤解。 因為與遺傳相比,生活習慣對於癌症的影響更
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神奇蜂王乳

8.神奇蜂王乳

作者:健康研究中心  出版社:小倉書房  出版日:2014/02/12 裝訂:平裝
有句話說:「有健全的身體,才有健全的精神。」但近年來心理疾病有逐年增加的趨勢,因此應改成:「有健全的精神,才有健全的身體。」 目前有所謂的「心療內科」;實際上,對於頭腦(心理)的眾多影響物質,已漸漸受到關心。 那就是――蜂王乳。 一談及蜂王乳,就一般知識,僅認為是蜂蜜萃取物之類,或普通的健康食品而已,在臨床效果上也是所知有限。 但在歐洲或美國,與蜂王乳有關的研究相當先進,甚至有學者主張它能制癌,
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蘆薈汁健康法

9.蘆薈汁健康法

作者:健康研究中心  出版社:小倉書房  出版日:2014/01/11 裝訂:平裝
俗話說:擁有健康就擁有希望,而擁有希望就擁有一切。由此可見,健康乃人生的第一財富。 根據醫學研究證明,人類的心臟細胞壽命約為一百六十年,亦即人類壽命原本應該有一百六十年才合理,但為何如今人類無論男女的平均壽命都只有七、八十歲而已呢?其乃由於現今整個大環境遭受各種化學品污染、破壞,再加上人類本身染有酗酒、抽菸等不良習慣,生活不規律、不常運動、壓力過大等等,因而縮短了原有的壽命。 雖然,有些人
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如何認識膠原蛋白

10.如何認識膠原蛋白

作者:健康研究中心  出版社:小倉書房  出版日:2014/01/11 裝訂:平裝
根據世界衛生組織的發表,調查各國人口死亡率時發現,癌症死亡率較高而衰老死亡率較低的是美國和日本。 相反的,癌症死亡率較低而衰老死亡率較高的是韓國。 也許有人會認為「日本工業化進步,韓國在這一點較落後吧!」但是,事實上並非如此。韓國比大多數的國家衰老死亡率都高,而癌症死亡率偏低。 由這個事實,可以瞭解到韓國人終其一生都在良好的健康狀態下度過。 而經觀察,對健康造成很大影響的飲食生活發
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番茄的妙用
滿額折

11.番茄的妙用

作者:健康研究中心  出版社:小倉書房  出版日:2014/01/01 裝訂:平裝
根據最近科學的解析,癌症、心臟病、老人癡呆症等成人病,原因就在於體內反應性極強的氧(活性氧)。我們生活的周邊存在有香菸廢氣、食物、放射線等各種活性氧的發生源。不光如此,汽車引擎燃燒汽油時所排出的廢氣,以及我們體內燃燒食物(氧化)轉換為熱量時,也會產生活性氧。當然,身體自然會分解活性氧,將其無害化。但是隨著年齡的增長,這個機能會逐漸減退,無法去除的活性氧會損傷身體各部分,這就是導致老化及成人病的原因
定價:150 元, 優惠價:9 135
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鯊魚軟骨的妙用

12.鯊魚軟骨的妙用

作者:健康研究中心  出版社:小倉書房  出版日:2014/02/12 裝訂:平裝
鯊魚是地球上十分珍貴的資產。 然而,在國際保護環境組織正積極進行鯊魚生態保育,及生態研究的同時,卻從報紙上得知十分遺憾的消息。 在美國出現濫捕鯊魚的現象。 為了取得中國菜用的魚翅,只將捕獲的鯊魚切取魚鰭,其餘全數丟入海中,這種行為實在令人震驚。 即使魚翅非常好吃,是價格昂貴的中國菜材料,但此種捕獲法確是超乎常軌了。 鯊魚是不可捨棄的資源,肉、肝臟、魚鰭、皮、骨、皆有利用價值。更重要的是,鯊魚軟骨
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冬蟲夏草健康法

13.冬蟲夏草健康法

作者:健康研究中心  出版社:小倉書房  出版日:2014/02/12 裝訂:平裝
最近,「冬蟲夏草」這個生藥名稱經常出現於報章雜誌上。 一九九二年世界田徑女子三千公尺競賽不斷刷新世界紀錄的,就是中國大陸女子選手團體「馬家軍」。 以世界為舞台,原本默默無聞的團體,卻刷新了紀錄,在質與量上,堪稱是奇蹟。 而產生這個「奇蹟」的原因,就是「馬家軍的秘密飲料」,其主要成分的冬蟲夏草,立刻備受矚目。 以下,就讓我們來探討「冬蟲夏草」這個漢方藥吧!在此,先給各位一個提示,「它既是蟲,也是植物
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黑豆神奇效果

14.黑豆神奇效果

作者:盛大夫  出版社:小倉書房  出版日:2013/09/12 裝訂:平裝
自古以來,黑豆就是補腎益腎的好食品,也是早期一般百姓的大眾補品,但隨著人們生活水平的提升,在物質充裕的年代裡,這種物美價廉的東西反而被遺忘了。當您了解到這種看起來毫不起眼的食物竟然隱藏著無限的威力時,可能會大吃一驚呢!中醫認為:黑豆性平,味甘。入腎經。 [功用主治](1)補虛止汗,治療陰虛盜汗和氣虛自汗;(2)滋腎養陰,治療腎陰虧虛所致的腰腿痠痛、頭昏目暗、耳鳴耳聾、皮膚乾燥;(3)補腎利水,治腎
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苦瓜的妙用

15.苦瓜的妙用

作者:健康人生研究會  出版社:小倉書房  出版日:2013/09/12 裝訂:平裝
現代社會由於科學和工業的發達,生活變得更輕鬆了。原本人類要用自己身體進行的勞動,現在已經被機械所取代了。其中最顯著的變化,就是雙腿的作用幾乎完全被取代了。車輪發明之後,移動和搬運不再需要使用勞力,火車和汽車就是最具代表的例子。而在樓梯方面,也大都改用電梯或手扶梯了。於是人類消耗的熱量愈來愈少,省能量型的人類登場了。但是肉體並不是真的可以省能量,基礎代謝量並未改變,只是整個社會不再運動而已!勤勞的形
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不可思議的靈芝

16.不可思議的靈芝

作者:健康研究中心  出版社:小倉書房  出版日:2013/11/07 裝訂:平裝
在眾多具優良效果的蕈類植物中,自古便備受尊敬,視為治萬病有效的,首推靈芝。靈芝的歷史非常悠久,在中國最古老的藥物書中就已記載著它的名字。中國遠在兩千年前,便說它是「治萬病的藥草」,非常珍視。而在日本的《日本書紀》中,也記載著靈芝的名字。靈芝的學名為萬年茸。名字乃是緣於靈芝乾燥後萬年不腐,永保美麗的光澤,故有此名。然而,野生靈芝非常稀少,很難到手,故又有「夢幻藥草」之別名。關於它的傳說,自然也因此而
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生命的力量:鋅

17.生命的力量:鋅

作者:健康研究中心  出版社:小倉書房  出版日:2013/11/07 裝訂:平裝
最近,大家終於了解鋅的好處,開始明白必須微量元素的重要性。經由長年的研究,終於發現這個金屬具有極佳的作用,真是可喜可賀。人體不可或缺的礦物質,包括:鐵、銅、硒等,對身體的有效量和成為毒的量沒什麼差距,所以在治療上使用時一定要慎重其事。關於這一點,鋅不會過剩積存於體內,所以是一種不必擔心的「無毒礦物質」。體內的酵素(幫助化學反應的物質)超過三百種以上,但是沒有鋅就無法發揮作用。例如蛋白質或核酸的合成
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飲食決定壽命

18.飲食決定壽命

作者:健康研究中心  出版社:小倉書房  出版日:2014/01/11 裝訂:平裝
「○○對身體很好」、「吃○○會健康」。一般人幾乎每天都討論到這類的話題。人類自古以來都很關切疾病或健康與食物的關係,所以從古至今的健康法或醫療大都是食物療法,這種說法一點也不誇張。 但是,傳統醫術或古老醫術真的有效嗎?的確令人懷疑。雖然不確定是否有效,但是既然是前人流傳下來的,就姑且試之。 近代營養學利用科學方式解析食物與健康的關係,十九世紀,法國的化學家拉波傑認為──「人類的生命活動有如
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鹿茸精不老之祕

19.鹿茸精不老之祕

作者:林子文  出版社:小倉書房  出版日:2014/03/13 裝訂:平裝
世界衛生組織(WHO),對鹿茸功效的正式評價因為鹿茸數千年來對人類的特殊貢獻,世界衛生組織(World Health Organization)在正式委託世界各地的專家學者,對鹿茸做深入的分析、研究後,提出以下的結論,這也是世界衛生組織,以全球最權威的正式立場,為鹿茸所做最直接的評價――調整血壓,使血壓恢復正常增強活力,減少疲勞增進免疫功能,幫助兒童發育強化性機能增進細胞生長,促進新陳代謝防止組織
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蜂膠新發現

20.蜂膠新發現

作者:城後昭彥  出版社:小倉書房  出版日:2014/03/13 裝訂:平裝
說明蜂膠到底能夠發揮何種效用,介紹能夠證明這些內容的各種臨床例,探索蜂膠所具有的超越醫學界限效用的根據。飲用蜂膠時,在較短的時間內就可以發揮排便順暢、產生食慾、去除疲勞、增加體重、臉色變好、白髮變黑……等等的作用,很快的就能出現生物體的各種活性反應,這真是令人驚訝。也就是說,蜂膠很適合我們的身體,所以才能夠發揮使全身活化、創造健康基本的「恢復青春」效果。蜂膠與化學合成藥品不同,是自然的產物(不過已
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