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松原英多 (2)
栗原毅 (2)
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Akasugu編輯部 (1)
Danny(張詩宏)、DiDi(潘家玉) (1)
LIBERALSYA 著; NEKOMAKI 繪 (1)
Liberalsya Co., Ltd. 編輯;西川千寬 監修;NEKOMAKI 插畫 (1)
丸山淳士 (1)
久保木富房 (1)
久野木順一 (1)
井上雄一(監修) (1)
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每日排毒好簡單!請你跟我這樣做

1.每日排毒好簡單!請你跟我這樣做

作者:木內麗子 作者; 蓮村誠 指導醫師  出版社:台視文化  出版日:2014/03/22 裝訂:平裝
【關於本書】身為插畫家與漫畫家的木內麗子,經常熬夜工作可說是家常便飯。長期下來,身體出現各種小病痛不說,整個人看來就是氣色不好,肌膚狀況也不佳。而在與長期推廣印度傳統醫學「阿育吠陀」的醫學博士蓮村誠合作,一起進行這本書的過程,她發現,只要養成排毒習慣,藉由簡單的步驟,絕對能讓每天早上的自己,展現煥然新生的模樣!對於忙碌、作息不正常的現代人來說,不可錯過!【本書特色】1.這本書是以漫畫的方式,深入淺
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15個消除疲勞新常識:30億日圓研究成果大公開,用科學的方法消除疲勞

2.15個消除疲勞新常識:30億日圓研究成果大公開,用科學的方法消除疲勞

作者:梶本修身  出版社:台視文化  出版日:2014/03/20 裝訂:平裝
【關於本書】你累了嗎?在許多研究機構進行的疲勞相關調查中,顯示多數人一直處於疲勞狀態,以日本來說,更造成每年約4000億日元的經濟損失!很多人以為,光是泡澡、吃維他命等就可以解決疲勞狀態,但日本的「疲勞專家」梶本修身教授卻說,很多消除疲勞法是錯誤的!他除了在書中闡述正確的疲勞相關知識、能夠恢復疲勞的食品成分等,也希望藉由本書能讓你遠離過勞死、以及錯誤知識所帶來的傷害。【本書特色】1. 測試你的疲勞
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養成美女體質:跟著美女中醫師調養,不上妝也很美,不辛苦節食也很窈窕

3.養成美女體質:跟著美女中醫師調養,不上妝也很美,不辛苦節食也很窈窕

作者:羅珮琳  出版社:台視文化  出版日:2014/03/15 裝訂:平裝
了解古老的中醫智慧參考美女中醫師的個人經驗有方法、有根據的培養出美女體質!化妝、整型,或許能讓一個女人看起來更漂亮不過,女人可不能靠粉過日子也不是誰都能一直花錢整型&微整型為了保持身材一直節食,也太心酸何況,有些追求美麗的方法,只會傷害肌膚和身體最根本的變美之道,是培養出「美女體質」成為一個平衡的、整體都美的女人!【好感度100的臉蛋】漢方保養品助你擁有無瑕美麗;依據體質,消滅惱人青春痘;活血化瘀
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健身Yes !曲線Coming!:解開瘦身&曲線運動的100個迷思

4.健身Yes !曲線Coming!:解開瘦身&曲線運動的100個迷思

作者:邱柏學  出版社:台視文化  出版日:2014/05/22 裝訂:平裝
【關於本書】你想知道為什麼天天運動卻還是沒有美麗的身體線條嗎?難道持續運動不是就一定會瘦嗎?可以只練手臂再練出人魚線嗎?現在網路資訊發達,常常有人為了擁有人魚線、王字肌等美麗的身體線條,在網路搜尋資訊並以訛傳訛學習了很多運動方式,導致很多人對運動充滿誤解與幻想,一直用錯誤的方法增加身體壓力!也有很多人不了解自己的身體,最後造成傷害健康的結果! 而泛濫的廣告詞「只要做這個」、「只要幾週」、「只
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四週鹼回健康:體質酸性變鹼性的關鍵飲食

5.四週鹼回健康:體質酸性變鹼性的關鍵飲食

作者:吳大為; 陳彥甫  出版社:台視文化  出版日:2013/08/21 裝訂:平裝
是否特別容易累!?睡不好!?常便秘!?莫名頭痛、腰酸背痛!?皮膚容易過敏!?常被蚊蟲叮咬!?感覺自己好像生病,又說不出哪裡有病!這些「亞健康」的現象,這都是身體酸化的警訊,再不改變,恐釀大病!日本著名醫學博士柳澤文正研究過:100位癌症病患抽血檢查,結果100位癌症患者的血液,都呈酸性;根據統計,85%的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,也都是酸性體質。因此,許多醫學專家認為:人體的酸性化是「百病
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吃得快樂,活得健康!營養又有效的食療(兒童篇)

6.吃得快樂,活得健康!營養又有效的食療(兒童篇)

作者:Liberalsya Co.; Ltd. 編輯; 西川千寬 監修; NEKOMAKI 插畫  出版社:台視文化  出版日:2014/03/13 裝訂:平裝
【關於本書】本書針對的是5個月以上開始吃離乳食之後的嬰兒~6歲左右幼童為主。以漫畫和圖文方式,說明各種對小孩常見症狀有幫助的食物和食譜。父母們總是不想讓嬰兒或幼童吃太多藥物,因此若有好吃又有效的食療方法,相信爸爸媽媽都會很想嘗試做看看。【本書特色】每一單元先用一篇漫畫帶出情境,其後介紹各種食品的功能及療效、原理、然後是食譜。內容輕鬆易讀,圖文並茂,食譜也簡單好做,是很實用的幼童保健參考書。※本書目
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瞭解你的身體:搞懂70個健康關鍵

7.瞭解你的身體:搞懂70個健康關鍵

作者:伊藤裕; 役滿  出版社:台視文化  出版日:2014/01/22 裝訂:平裝
日本名醫獻給一億兩千萬國民的健康講座 Thank You, my body.瞭解、感謝、改變人生。名醫與漫畫家的幽默對談。 荷爾蒙、腦、免疫、胃腸、骨……其實對健康也沒那麼在乎,但為什麼睡前不可以進食呢?負責免疫系統的淋巴又是什麼?忙碌的漫畫家在內科名醫的關西腔講座中,學習了正確的健康的基本知識,並對自己的身體獻上感謝。「人類正轉變為『為了吃而活』的系統」「吃飯八分飽,呼吸八分滿的話,粒線體的功能
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3 分鐘肩胛骨運動:胸部UP、體重down、跟便祕&蝴蝶袖說Bye Bye!日本藝人Model 也說超神奇!

8.3 分鐘肩胛骨運動:胸部UP、體重down、跟便祕&蝴蝶袖說Bye Bye!日本藝人Model 也說超神奇!

作者:永瀨ン牙子  出版社:台視文化  出版日:2013/05/23 裝訂:平裝
曾因疾病住院及嚴重腰痛的作者,以獨創的「肩胛骨伸展運動」,讓身體出現驚人變化!由於是配合呼吸緩慢進行的運動,不但任何人都可以輕易做到,而且全身都能鍛鍊到。持續做肩胛骨運動之後,長期性肩膀僵硬、手腳冰冷、便祕情形都解決了,還能改善蝴蝶袖,帶給人煥然一新的年輕印象,甚至還有抗老化效果。 本書特色藉由本書的內容,有人最快第一個禮拜就出現效果,就算體重沒有變化,兩三天後也能感受得到身體的變化,這便足以證
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任何人都做得到!駝背迅速矯正200%基本技巧

9.任何人都做得到!駝背迅速矯正200%基本技巧

作者:原幸夫  出版社:台視文化  出版日:2013/08/16 裝訂:平裝
駝背姿勢看起來絕對稱不上好看,然而,問題還不只是好不好看而已,頭痛、肩膀痠痛、腰痛等症狀都會接二連三地發生。而治療方法中最重要的重點,就在於「要感覺到背脊在用力」。只要能夠掌握住這種感覺,就可以治好駝背。作者以深厚的東洋醫學、中國針灸等知識為基礎,並以現代人都能接受的運動治療,讓你輕鬆矯正駝背問題。本書特色擺脫其他相關書籍所介紹的繁雜原理,本書裡,將為大家介紹許許多多可以矯正駝背的伸展運動,透過這
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纖體瑜伽,滾出好美麗:用輪棒打造輕盈窈窕,雕塑馬甲線誘人體態不是夢

10.纖體瑜伽,滾出好美麗:用輪棒打造輕盈窈窕,雕塑馬甲線誘人體態不是夢

作者:陳玉芬  出版社:台視文化  出版日:2013/04/24 裝訂:平裝
★女子天團 S.H.E. Ella美麗推薦!★搭配輪棒,讓瑜伽的健身、纖體效果再升級!★隨書附贈邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽DVD全集邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽「免費體驗課程2堂」(價值1600元)黑檀木輪棒「現金500元折價券」夏天即將到來,你的身材到位了嗎?要輕瘦,也要玲瓏有緻要美麗,也要健康活力趕快帶著信心、拿起輪棒,嘗試有趣又有用的纖體瑜伽!【加上一根輪棒,瑜伽會變得有什麼不一樣?】在瑜伽練習中運用
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活到100 歲的血液循環保健法:血管不阻塞破裂 血流改善保健康

11.活到100 歲的血液循環保健法:血管不阻塞破裂 血流改善保健康

作者:松原英多  出版社:台視文化  出版日:2013/06/22 裝訂:平裝
血管是我們的「命脈」。透過這樣的生命網,輸送氧氣、養分的是血液。血液若是能在全身的微血管暢通無阻,就能預防、治療一切的疾病。 布滿我們體內的血管,長度約可繞行地球兩周半,而流動在血管中的就是血液。血液將氧氣、營養輸送到身體各部位,並回收代謝物。同時,血液也擔任免疫的機能、傳遞體內異常變化的情報網。因此,輸送血液的血管,可以說是我們的「命脈」。說來或許令人不可思議,血液所通過的血管,幾乎全是細小的
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任何人都做得到!心律不整&心臟問題狀況緩解200%基本技巧

12.任何人都做得到!心律不整&心臟問題狀況緩解200%基本技巧

作者:山下武志  出版社:台視文化  出版日:2013/10/23 裝訂:平裝
心律不整並不像高血壓、糖尿病般為人所知,但是因為心臟問題而猝死的人卻不在少數。為解除讀者的疑惑,本書將詳細說明心律不整是怎麼樣的疾病、治療方法又是如何、在日常生活中應該要注意哪些事情、若是置之不理會有什麼後果等。此外,本書也將談及與其他心臟病有關的部份。本書特色現代社會未來將日趨高齡化,想必生病的人會愈來愈多。而其中心臟病可說是國人十大死因的前幾名。也因此,本書將以簡單易懂的內容,讓大家也能了解心
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血壓迅速下降200%基本技巧

13.血壓迅速下降200%基本技巧

作者:渡邊尚彥  出版社:台視文化  出版日:2013/01/23 裝訂:平裝
關於高血壓,您知道多少?又是抱持著什麼樣的心態呢?◎我健康得很,怎麼可能有高血壓?◎既然我的高血壓找不出原因,那就先擱著不管。◎我現在的血壓很正常,以後也不會有什麼大問題。◎我不想乖乖吃降血壓藥,否則會變成終生藥罐子。◎我的家人也有高血壓,對方的藥可以分給我吃,沒有關係。◎為了降血壓,我要拚命做運動才行。◎醫生說我有高血壓,我還能飲酒、喝咖啡嗎?高血壓如果不加以控制,將會導致各種疾病產生,嚴重的話
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40歲起~預防癡呆要趁早:活用7招,讓你愈老愈精明

14.40歲起~預防癡呆要趁早:活用7招,讓你愈老愈精明

作者:松原英多  出版社:台視文化  出版日:2013/12/26 裝訂:平裝
【關於本書】 癡呆是可以提早預防的;作者以「良田理論」舉例,人腦有如田地,只要提供豐富的氧氣與血液,達到養分充足的狀態,就能預防痴呆產生。而具體的動作就在於,在失智前的15至20年前,拔除腦中的「痴呆芽苗」,從日常生活的行動中,打造聰明的頭腦。 【本書特色】 作者歸納出7個重點,讓你愈老愈精明: 1 早期杜絕「痴呆芽苗」 2 改善血液循環,打造不痴呆腦 3 改善氧氣的供給,打造不痴呆腦 4 腦
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膽固醇與中性脂肪迅速下降200%基本技巧

15.膽固醇與中性脂肪迅速下降200%基本技巧

作者:栗原毅  出版社:台視文化  出版日:2013/01/24 裝訂:平裝
在一向給人長壽印象的日本,「預防醫療」的時代已然揭開序幕。過去一直抱持著「生病之後再進行治療」的醫療型態,將轉變成「防患於未然」的醫療型態。而其中膽固醇與中性脂肪值是能靠自己的力量來改善的,最重要的是,抱持著「自己的健康由自己來管理」這樣的認知。所謂的膽固醇與中性脂肪值出現問題,正代表著你的生活已經失序!當你有這樣的認知,才能擁有改善生活型態的強烈行動力。請不要只是依賴醫生,你的「意志力」,才是防
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擺脫女人要命的壞習慣:讓妳凍齡更漂亮!

16.擺脫女人要命的壞習慣:讓妳凍齡更漂亮!

作者:吳明珠  出版社:台視文化  出版日:2015/03/19 裝訂:平裝
【關於本書】改掉NG習慣,讓妳凍齡更健康,充滿知性美!由漢方美容教主中醫師吳明珠,將近二十年診療經驗和個案狀況,歸納出常見影響身心健康的壞習慣。只要正視這些壞習慣,透過飲食、穴位按摩、簡單體操、正確生活觀念等,不用靠外在醫美技術,也能讓妳凍齡又健康!冰冰吃對身體好? 吃太油太鹹,身體大暴動! 咖啡一杯接一杯,多少才OK? 不愛喝水,習慣憋尿。激瘦!欲速則不達,越減越肥!打造完美曲線,妳穿對了嗎?
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只要20分鐘,燃燒頑固體脂肪

17.只要20分鐘,燃燒頑固體脂肪

作者:Danny(張詩宏); DiDi(潘家玉)  出版社:台視文化  出版日:2014/06/21 裝訂:平裝
你一定聽過連小學生都知道的體適能,但你一定不知道訓練體適能提升可以讓身體健康以外,還能讓你一個月瘦兩公斤、半年瘦到15公斤的驚人健康瘦! 體適能包含肌力、肌耐力、心肺、柔軟度以及身體組成,只要前面4項完成,「身體組成」就是讓你看到瘦的成果!這時你一定會說,「喔!要我運動累死了我做不到!」,雙D老師就是要告訴你,不要再覺得運動是一件很困難的事情了!每天只要20分鐘,老師依照體是能幫你配好簡單的間歇方
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體溫上升1度代謝提升12%:肚子暖和了 身體就瘦了

18.體溫上升1度代謝提升12%:肚子暖和了 身體就瘦了

作者:石原新菜  出版社:台視文化  出版日:2013/11/27 裝訂:平裝
這本書主要在介紹「1天24小時,1年365天肚圍生活」的好處,並搭配飲用能讓瘦身效果倍增的「薑汁紅茶」,兩者相輔相成的瘦身方式。此外,作者也提出了許多運動、入浴、吃飯等活動時,如何「有效提高體溫」的建議。 本書特色大多數女性都會很在意「體脂肪」與「內臟脂肪」,其實最容易形成這些脂肪的最主要原因就是「寒性體質」,而「水分」則是會讓體內寒涼情形惡化。為了不要讓疾病上身,而且成功減重,最重要的
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肝功能迅速提高200%基本技巧

19.肝功能迅速提高200%基本技巧

作者:栗原毅  出版社:台視文化  出版日:2012/11/22 裝訂:平裝
脂肪與醣類攝取過量會導致肝病! 瘦的人也會有脂肪肝!! 近年來的研究數據顯示,脂肪肝放著不管就會變成肝硬化,還有可能惡化成肝癌。此外,脂肪肝患者比一般人更容易罹患狹心症或心肌梗塞等心臟疾病疾併發症! 本書提供預防肝病的三大要點: 1. 培養「體貼肝臟」的生活習慣 2. 瞭解肝臟與酒和平相處的方法 3. 你不知道的菸與肝病的關係 這些統統告訴你: +病毒肝炎與感染 +對肝有益的料理 +酒精造成的肝功
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再也不煩惱!坐骨神經痛的最新療法&正確知識

20.再也不煩惱!坐骨神經痛的最新療法&正確知識

作者:久野木順一  出版社:台視文化  出版日:2013/07/24 裝訂:平裝
下肢的疼痛與麻痺如果長時間持續,一般人都會猜測自己是不是罹患了「坐骨神經痛」?但「坐骨神經痛」的成因,卻是一個很難回答的問題。「坐骨神經痛」可大致分為兩種,一種是年輕人常見的「腰椎間盤突出症」,另一種則是中老年人的「腰椎管狹窄症」。「腰椎間盤突出」的治療方法日益進步,因此患者有逐漸減少的趨勢。然而罹患「腰椎管狹窄症」的人卻愈來愈多,而且中老年患者占了絕大多數。輕微的症狀可以藉由運動療法、伸展運動、
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