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作者

生活新實用編輯部 (11)
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于雅婷、成澤東 (1)
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41筆商品,1/3頁
便秘腹瀉腸不好,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
病從口入,腸道堆積過多毒素和宿便,會造成身體提早老化、疾病纏身等危機,《便秘腹瀉腸不好,這樣吃就對了》一書教你從飲食、運動、泡澡、按摩到呼吸調養法,多管齊下,擁有順暢人生。 *12 類健腸食材 + 185 道排毒料理+5 招腸道保養秘訣+健腸生活指南,啟動腸道革命,讓你“腸”保健康。 *美好腸相,是吃出來的!腸道需要保養。醫師、營養師嚴選整腸排毒好食物,維持腸道內益菌量,幫助腸道蠕動,遠離便秘一身
定價:239 元, 優惠價:87 208
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喝對蔬果汁,健康百分百(簡體書)
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:軟精裝
現代人習慣大魚大肉,每日所需的蔬菜、水果明顯不足,長時間下來,各式文明病、慢性病找上身。含有豐富纖維質、維生素及礦物質的蔬菜水果,有助於預防疾病、養身健體、養顏美容。《喝對蔬果汁,健康百分百》主要是針對上班族、銀髮族、愛美族及病症族4大族群最常遭遇的59種病症,分門別類提供各自形成原因、需要補充的營養素及由營養師調配出一套專屬的蔬果汁,讓你不需花費精力,即可獲得滿滿的營養素! *中、西醫師針對病症
定價:239 元, 優惠價:87 208
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營養配對 健康加分(簡體書)
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
《營養配對健康加分》本書分為五大篇章,分別為蔬菜篇、海鮮篇、肉類篇、豆蛋菇篇及五穀雜糧篇,詳細地為讀者介紹常見食材,如何配對,才能吃出健康與營養以及營養不流失的烹飪技巧。書中每種食材都有醫師的健康叮嚀,如方痛風患者,就不宜食用豆製品或是海鮮類食材;此外,像雞蛋雖然營養豐富,但膽固醇含量高,無限量食用反而不健康……這些健康提示,可以讓讀者更加安心、健康。
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全家人的養生蔬果汁(簡體書)
滿額折
作者:曹軍; 孫平  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
現在,各種各樣的自製蔬果汁受到大家的歡迎,越來越多的人逐漸選擇用它來取代市售的果汁飲料,就是因為自製蔬果汁不僅原汁原味,其中的營養也非常豐富,相較於一般的果汁飲料而言,自製蔬果汁的確更加有益於人體。本書選取了大量實用的蔬果汁,製作步驟簡單明瞭,為健康的生活提供便利,為每一位家庭成員的健康給予幫助。其中有適合爸爸、媽媽喝的健康蔬果汁,有適合爺爺、奶奶喝的延年益壽蔬果汁,有適合孩子喝的健康成長蔬果汁,
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常見病慢性病,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:何一成  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
《常見病慢性病,這樣吃就對了》針對食材搭配、清洗儲存、烹飪方式、適宜體質、對症人群、營養知識、四季飲食宜忌,專家現身說法,一次解答所有疑惑。飲食宜忌對身體健康、疾病的康復,發揮重要作用,正確挑選、聰明搭配,吃對食物、應用食療至關重要,本書還特別設計營養食譜,兼具美味與健康,有效食養增進身體防禦力。 ?吃對了,疾病遠離你?想要健康,先從懂吃開始?關鍵飲食 享受無病一身輕?常見食物養生妙用、飲食宜忌一
定價:239 元, 優惠價:87 208
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吃對素食 健康滿分(簡體書)
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
《吃對素食健康滿分》是一本細分讀者物件、專門介紹素食養生的圖書。本書介紹了46種蔬果健康素食,每種食材特別附2道養生素食做法;18道超人氣異域素食料理包括了法國、義大利、日本、韓國、印度等16道異國風味養生素食;以及改善19種病症的善用食療方法。都將在書中大方呈現,為讀者打造一本有機養生,安心安全圖書,本書聘請專業攝影師拍照菜品圖片附在書上。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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胃酸胃痛老胃病,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:蕭千祐  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
生活節奏快、生活壓力大、飲食不規律,導致很多人胃病頻發。俗話說“胃病三分治,七分養”,對於胃病患者而言,飲食的調理是十分重要的。《胃酸胃病老胃病,這樣吃就對了》書中共介紹了10大類常見的護胃食材以及212道護胃料理,每道料理都配有詳細的營養成分分析及食療功效介紹,讓營養看得見!本書還從中醫的角度,從藥物、起居、情緒、運動等方面介紹了胃病的防護,讓你全方位呵護好自己的胃!
定價:239 元, 優惠價:87 208
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更年期調理,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:林禹宏  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
《更年期調理這樣吃就對了》分為三大部分。第一部分從身體、心理健康狀態的自我檢查,到預防更年期病症的日常生活規劃,幫助讀者建立、培養正確的健康觀念與常識,讓您穩健邁向人生又一新階段;第二部分,從食療的角度切入,介紹更年期最適用的食材和食譜,將所有更年期女性應補充的食材羅列在內,借由食用含有植物性雌激素的食物,改善更年期可能出現的各種不適症狀,並附上保健功效和營養分析,幫助您吃出健康;第三部分則引用中
定價:239 元, 優惠價:87 208
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懷孕280天,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:林禹宏  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01 裝訂:軟精裝
1.以三個孕期階段為為單位,體貼讀者所需。 以三個孕期階段為為單位,第一孕期(懷孕14周以前)、第二孕期(懷孕15~28周)、第三孕期(懷孕29周以後)分述三個階段中胎兒的發育情況和母體的改變,不僅充分解答孕婦對懷孕期間的疑惑,輕鬆改善懷孕期間的不適,並具體建議孕期三個階段的食補重點,讓孕婦吃對營養,掌握每階段的營養素攝取量,並維持理想體重,健康懷孕280天。 2.專業醫師指導,讓准媽媽科學、安全
定價:239 元, 優惠價:87 208
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家常菜秘訣,這樣做最好吃(簡體書)
滿額折
作者:人類智庫編輯部 編著  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
本書從烹調家常菜時最常遇到的132個問題,找出失敗原因並提出烹調秘訣,依照食材類型分章節,清楚的Q&A問答解說,讓每道大人小孩都喜愛的家常菜,從今天開始道道成功不失敗。 本書還提供提供131道家常菜料理食譜,以及食譜老師不教的食材挑選秘訣與保存知識,對料理新手或高手,都是實用寶典。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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提升免疫力,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:林孝義  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
專業醫師為您把關,對13類天然優質食材進行詳細剖析:提升免疫力特效食材介紹(食材圖片、英文名稱、別名、性味、提升免疫力有效成分、營養成分和食療功效)、該食材提升免疫力的有效成分和原理、該食材的主要營養成分和功效、食用方法、飲食宜忌。並且舉例186道提升免疫力食譜,讓您常保免疫功能平衡,輕鬆吃出健康。本書還提供權威醫師解答免疫系統常見疑問,讓您迅速掌握正確知識,打造無病好體質。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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嬰幼兒飲食,這樣吃最健康(簡體書)
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作者:葉庭吉; 李婉萍  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
◎小兒科權威醫師、營養師聯合編著,精益求精,而且真的是針對新手媽媽的工具書。 ◎點出新手父母最關心的餵養問題 第一次當爸媽的新手父母,總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠;針對餵養會遇到的問題,做完整且清楚的收錄。 ◎以QA及重點加粗字提高閱讀效率。所有餵養問題,都以QA呈現;在答案的部分,除簡潔扼要的說明之外,還以重點加粗字做重點提示,對於比較沒有時間的新手父母,可以先從重點加粗字開始閱讀。 ◎活潑可愛
定價:239 元, 優惠價:87 208
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男人養生,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:高海波; 陳飛松  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
男人四十靠吃也靠補,吃好吃對健康一生。究竟該怎麼吃?怎麼補?讓最權威健康專家為你定制男性中醫健康食療方案。本書將帶您全面瞭解《黃帝內經》等中醫典籍對男性四季、房事、男性養生的制勝之道,並推薦100種種男性保健食物的養生功效及健康吃法,針對數十種四十男人常發疾病,推薦400多道滋補藥膳,指導男人吃對補好,重整“男性雄風”,從此健康一生。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
排毒養瘦,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:林禹宏  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
錯誤的生活和飲食習慣,讓毒素囤積體內,人會越來越胖,以錯誤的方式減肥排毒,只會傷身,用天然食材進行排毒,是促進體內環保,成功瘦身最有效的方式。 《排毒養瘦,這樣吃就對了》介紹13類天然排毒食材和170道美味窈窕食譜,醫師和營養師精選優質食材,提供正確瘦身秘訣,讓您吃出健康,不再斤斤計較。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
五臟養生,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:楊玲; 於雅婷  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
五臟即心、肝、脾、肺、腎,是人體生命的核心,其中心主血脈、肺主氣、肝主生髮、脾主運化、腎主藏精,各顯其能,缺一不可。所以,日常對身體五臟的補養尤為重要。 本書詳細介紹了五臟與六腑,五臟與五行、五色、五味之間的養生關係,以期讀者全方位掌握五臟養生知識,做好最健康、最科學的五臟養護。同時,介紹了在選擇食療藥膳時,我們需要弄清楚的原料之間的搭配宜忌、藥膳的烹飪方法等一些必要的藥膳常識。本書獨到之處在於
定價:239 元, 優惠價:87 208
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防癌抗癌,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:謝瑞坤  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
《防癌抗癌,這樣吃就對了》運用常見食材,加入健康概念,專業醫師、營養師聯手打造185道防癌元氣料理,低卡高纖,有效排毒防癌。完整食材介紹、營養分析,防癌抗癌飲食全知道,是家庭必備防癌飲食指南。 *185 道防癌健康料理+ 6 招防癌烹調法+防癌飲食3 大對策+有效防癌6 大行動。 *掌握防癌食物最新情報、關鍵防癌飲食對策、烹飪技巧,認識各種有效防癌營養素,從改變飲食、生活習慣做起,輕鬆提升免疫力、
定價:239 元, 優惠價:87 208
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四季養生,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:于雅婷; 吳劍坤  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:軟精裝
我國很早就提出了“天人合一”的養生觀念,主張養生保健必須順應四時,與自然生態形成和諧統一的狀態,這就是所謂的四季養生,它是中華民族傳統養生文化的精髓之一本書以《黃帝內經》中提出的春季養“生”、夏季養“長”、秋季養“收”、冬季養“藏”為基礎,闡釋了四季養生對人體健康的影響,四季養生的原則及其核心,四季藥膳養生的重點及注意事項,常用藥膳以及各季常見病症的對症藥膳。本書內容豐富、全面,養生方法權威、實用
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
老年人養生,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:于雅婷; 成澤東  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:軟精裝
老人可不是什麼都能吃,適當節制才能換來身體四季健康!讓最權威營養專家將告訴您老年人最健康的吃法,讓您活到100歲不是夢。 《老年人就要這樣吃》是一本養老、求長壽必備的老年人食物宜忌速查寶典,全書包括:180種種老年人宜吃食物、300道老年人營養美食、100餘種老年人忌吃食物及其危害……讓老年人吃好每天3頓飯,教老年人掌握不生病的智慧,懂得保養身體,從此盡享天年。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
女人養生,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折
作者:尚雲青; 于雅婷  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:軟精裝
會吃讓女人更美麗,一本讓女人吃出美麗資本的食養全書。女人究竟該怎麼吃?怎麼養?讓中醫告訴你最健康的吃法。本書細說《本草綱目》、《黃帝內經》中的女性養生智慧,全面解析100種《本草綱目》中的女性保健食物及其健康吃法,並針對女性各類常見疾病推薦400道健康藥膳,全書集防病、排毒、養顏、養生於一體,讓女性盡享中醫美容養顏、祛病延年的神奇智慧。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
孩子健康聰明就要這樣吃
作者:鄭碧君  出版社:康鑑文化  出版日:2012/10/01 裝訂:平裝
~ 健腦益智。護眼明目。補鈣增高。增進食慾。腸胃消化。增強免疫力 ~【孩子健康聰明就要這樣吃】~對孩子成長發育最有幫助的70道變化料理~專治孩子挑食大毛病 ◎食材營養活用常識讓你成為聰明媽媽◎好吃又好看的營養食譜讓孩子不挑食*Part1 讓孩子增腦益智的聰明菜單哪些食物可以幫助孩子的腦部發育?1鮭魚糙米
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