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1.
青少年身體訓練動作手冊:藥球與壺鈴訓練(簡體書)
作者:
王雄
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2022/11/01
裝訂:
平裝
《青少年身體訓練動作手冊:藥球與壺鈴訓練》首先介紹了藥球和壺鈴訓練的基礎知識,解析了它們在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著,《青少年身體訓練動作手冊:藥球與壺鈴訓練》採用真人示範、分步驟圖解的形式,對超過70種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。zui後,《青少年身體訓練動作手冊:藥球與壺鈴訓練》提供了針對不同訓練需求的9個訓練方案,旨在幫助青少年有
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2.
青少年身體訓練動作手冊:欄架泡沫軸與按摩棒訓練(簡體書)
作者:
王雄
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2022/08/01
裝訂:
平裝
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育 總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:欄架、泡沫軸與按摩棒訓練》首先介紹了欄架、泡沫軸和按摩棒訓練的基礎知識,以及它們在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著,《青少年身體訓練動作手冊:欄架、泡沫軸與按摩棒訓練》採用真人示範、分步驟圖解的形式,對超過70種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。zui後,《青少年身體訓練動作手冊:欄架、泡沫軸與按摩棒訓練》提供了針對不同訓練需求的7個訓練方案,旨在幫助青少年有效提升體能。
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3.
青少年身體訓練動作手冊:拉伸訓練(簡體書)
作者:
王雄
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2022/09/01
裝訂:
平裝
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育 總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:拉伸訓練》首先介紹了拉伸訓練的生理機制及分類等基礎知識,解析了拉伸訓
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4.
青少年身體訓練動作手冊:瑞士球訓練(簡體書)
作者:
王雄
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2022/08/01
裝訂:
平裝
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:瑞士球訓練》首先介紹了核心訓練的基礎知識,以及瑞士球的起源、訓練優勢、選擇方法和運用優勢等內容。接著,《青少年身體訓練動作手冊:瑞士球訓練》採用真人示範、分步驟圖解的形式,對超過70種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。最後,《青少年身體訓練動作手冊:瑞士球訓練》提供了針對不同訓練需求的9個訓練方案,旨在幫助青少年有效提升體能。
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5.
青少年身體訓練動作手冊:BOSU球與迷你帶訓練(簡體書)
作者:
王雄
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2022/09/01
裝訂:
平裝
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育 總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:BOSU球與迷你帶訓練》首先介紹了BOSU球和迷你帶訓練的基礎知識,解析了它們在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著,《青少年身體訓練動作手冊:BOSU球與迷你帶訓練》採用真人示範、分步驟圖解的形式,對超過60種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。zui後,《青少年身體訓練動作手冊:BOSU球與迷你帶訓練》提供了針對不同訓練需求的9個訓練方案,旨在幫助青少年有效提升體能。
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6.
青少年身體訓練動作手冊:啞鈴訓練(簡體書)
作者:
王雄
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2023/06/01
裝訂:
平裝
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育 總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:啞鈴訓練》首先介紹了啞鈴的來源、發展、類型和選擇方法等基礎知識,解析了啞鈴訓練在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著,《青少年身體訓練動作手冊:啞鈴訓練》採用真人示範、分步驟圖解的形式,對超過80種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。zui後,《青少年身體訓練動作手冊:啞鈴訓練》提供了針對不同訓練需求的7個訓練方案,旨在幫助青少年有效提升體能。
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7.
青少年身體訓練動作手冊:徒手訓練(簡體書)
作者:
王雄
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2023/07/01
裝訂:
平裝
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:徒手訓練》首先介紹了徒手訓練的定義及生理機制等基礎知識,解析了徒手訓練在青少
定價:408 元,
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8.
青少年身體訓練動作手冊:彈力帶訓練(簡體書)
作者:
王雄
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2023/03/01
裝訂:
平裝
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育 總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:彈力帶訓練》首先介紹了彈力帶的來源、發展、類型和選擇方法等基礎知識,解析了彈力帶訓練在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著,《青少年身體訓練動作手冊:彈力帶訓練》採用真人示範、分步驟圖解的形式,對超過130種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。zui後,《青少年身體訓練動作手冊:彈力帶訓練》提供了針對不同訓練需求的8個訓練方案,旨在幫助青少年有效提升體能。
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