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塑瑜伽：4週完美腰腹臀腿
作者：
蔡祐慈
出版社：
邦聯文化
出版日：
2008/06/01
裝訂：
平裝
雕塑曼妙身材＞＞擊退下半身肥胖，打造緊實曲線！回復正常體態＞＞矯正脊椎排列，減少骨骼肌肉病變！增強身體肌力＞＞強化身體適能，回復青春活力！腰腹臀腿，是許多女人不滿意又困擾的地方，穿得寬鬆，只是為了遮掩害怕別人看見自己肥胖的下半身。想讓自己的身材變得窈窕、玲瓏有緻，練習《塑瑜珈》就對了！本書針對改善惱人的下半身問題，為腰、腹、臀、腿設計1個月25種動作課程，每個動作詳列肌肉鍛鍊的效果，每式都效果卓著
定價：300 元，
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