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$800以上 (2)

出版日期


2024年 (1)
2018~2019 (1)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (3)

作者


(美)馬克‧瑞比托 (1)
Mark Rippetoe ;Jason Kelly (1)
馬克.銳普托-著;何立安-審定 (1)

出版社/品牌


Independently published (1)
北京科學技術出版社 (1)
楓書坊文化 (1)

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3筆商品,1/1頁
肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程
滿額折

1.肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程

作者:馬克.銳普托-著; 何立安-審定  出版社:楓書坊文化  出版日:2019/05/15 裝訂:平裝
肌力訓練者必讀經典,沒有之一。★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽★全球狂銷50萬冊 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安審定【五大特點】◎計畫具體、形式簡單、容易操作。◎只使用槓鈴,動作量少,著重關節和肌肉的基礎訓練。◎肌肉力量和肌肉的總質量增長效果顯著,一個月內就會有明顯進步。◎以生物力學和解剖學告知何為該做的動作。◎適合初學者、沒有訓練經驗的運動員,對於中級訓練者,強度適合作為恢復使用。【
定價:980 元, 優惠價:9 882
庫存:3
Starting Strength: Basic Barbell Training, 3rd edition
90折

2.Starting Strength: Basic Barbell Training, 3rd edition

作者:Mark Rippetoe ; Jason Kelly  出版社:Independently published  出版日:2011/11/11 裝訂:平裝
Starting Strength has been called the best and most useful of fitness books. The second edition, Starting Strength: Basic Barbell Training, sold over 80,000 copies in a competitive global market for f
定價:1498 元, 優惠價:9 1348
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
力量訓練基礎:用5種槓鈴動作極速發展身體實力(簡體書)
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3.力量訓練基礎:用5種槓鈴動作極速發展身體實力(簡體書)

作者:(美)馬克‧瑞比托  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2024/01/26 裝訂:平裝
這是一本介紹力量訓練的經典書籍,確切地說,它是一本介紹槓鈴訓練方法的經典之作。 《力量訓練基礎》只介紹了五種主要的槓鈴訓練動作——五種被認為*有用的槓鈴動作,深蹲、推舉、臥推、硬拉和力量翻。作者以科學的態度和精益求精的精神,把這五種基本動作和槓鈴訓練的體係以正確的方式講解得淋漓盡致。自從2005年出版以來,《力量訓練基礎》成為了有關舉重訓練的暢銷的書籍之一,獲得了讀者的高度認可。此外,健身領域的專
定價:534 元, 優惠價:87 465
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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