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1022筆商品,1/52頁
更年期修復:找回年輕無負擔的生活秘訣
滿額折
作者:敏迪.佩爾茲  出版社:晨星  出版日:2024/01/26 裝訂:平裝
☆☆亞馬遜超過一千則且近五顆星的評分☆☆☆☆敏迪博士的YOUTUBE有近百萬訂閱者,數以千計女性因她改變健康☆☆難以下降的體重和燥熱的心情,讓妳日夜難眠,惱人的症狀讓人不知所措。但種種的困境都能獲得改變,而且只要從日常生活做起。更年期不再是危機,反而會是健康的轉機。讓你年輕重開機!【身體的神奇修復力】你的身體天生就擁有最神奇的自我修復能力,你只需要學會啟動這個治癒過程。 ――敏迪.佩爾茲博士你的身體不是你的敵人,它比想像中的更強大。建立一個專屬於自己的工具箱,包含間歇性斷食、生酮飲食、透過飲食來補充荷爾蒙、排毒去除有毒物質,嘗試和身體駭客一起對抗老化等。不再迷失方向,找到治癒自己的出路。平衡荷爾蒙是女性重獲青春的關鍵,用對方法,雌激素、黃體素和睪固酮不再是麻煩製造者。【五個重置步驟輕鬆度過更年期】◎步驟一:改變進食的時間按照間歇性斷食計畫,感覺更有活力。◎步驟二:改變飲食的習慣遠離碳水化合物,吃對食物,體態變輕盈。◎步驟三:修復腸道微生物菌群重置你的微生物基因體,餵養有益菌,腸道便健康。◎步驟四:進行細胞排毒降低體內毒素,焦慮、掉髮,和夜間盜汗都成過去式。◎步驟五:放慢你的腳步終結忙碌女性症候群,平衡你的賀爾蒙。※特別收錄;輕鬆睡覺的16種方法,讓妳跟失眠說再見!本書特色◎敏迪.佩爾茲博士的更年期重置計畫,使千萬女性獲得新生。◎更年期最佳工具書,提供最佳的解決方法,在不使用藥物的情況下,讓妳擺脫更年期的症狀。◎對於那些身體不適、減重困難,「什麼方法我都試過了」的人更有效的計畫。解除新陳代謝的困擾,也能夠輕鬆減肥。◎減緩衰老過程並且保持永遠年輕。◎指引妳善用荷爾蒙,雌激素可以讓你變得漂亮、生育能力強。黃體酮讓你平靜。睪酮給你動力、肌肉、動力和生產力。
定價:390 元, 優惠價:9 351
庫存:4
更年期的你還是可以自信生活: 為更年期前期及更年期做好準備
滿額折
作者:路易絲.紐森  出版社:晨星  出版日:2023/01/01 裝訂:平裝
身體的變化,負面的情緒,是否在在困擾著你?更年期專家告訴你更年期轉變發生的原因與解決方式。更年期前期與更年期是絕大多數女性一生都會面臨的轉換時刻,卻是社會時常閉口不談的禁忌話題。了解相關知識永遠不嫌早,就讓本書給你所需的所有知識,讓你重新面對自己,獲得自信,度過身體變化的各種難關!本書作者路易絲・紐森醫師同為女性,也面臨過同樣的困境,並且以專家角度分享自身與看診其他案例的經驗,說明更年期會面臨的各種困境,以及如何解決。他在本書中為更年期女性給予以下各方面建議:-常見症狀與「為人避談」的症狀-賀爾蒙補充療法選項-度過早發性停經-一夜好眠的秘訣-更年期時適合攝取的食物-更年期時適合的運動-保持身心健康的方法本書特色1、可信賴的專業建議:英國專家帶給你最新醫學知識與實務經驗,台灣專業醫師審訂,讓你知道身體的轉變如何發生、面對及處理。2、生活各方面的完整建議:從用藥、療法、飲食、運動、家庭到心理建設的全方位建議,讓你自信生活!3、各方好評:英國名主持人齊聲好評,亞馬遜評價4.6顆星,無論是女性、伴侶還是家人,都因這本書而改變生活。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:4
Menopause
滿額折
作者:Eevi Jones  出版社:CORE MEDIA GROUP INC  出版日:2024/05/25 裝訂:精裝
定價:765 元, 優惠價:1 765
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Menopause, Schwitzen und Durst
滿額折
作者:Emmanuel Amabebe  出版社:Verlag Unser Wissen  出版日:2024/05/20 裝訂:平裝
定價:2067 元, 優惠價:1 2067
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Menopause revitalized: Exhaustive Way to Managing Your Menopause
作者:Maria M. Russo  出版社:Independently published  出版日:2024/04/24 裝訂:平裝
定價:400 元, 優惠價:1 400
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Vegan Menopause Cookbook: 100+ Vegan Recipes for Managing Menopause Symptoms
作者:Great Britain  出版社:Independently published  出版日:2024/05/15 裝訂:平裝
定價:474 元, 優惠價:1 474
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The 7 Day Menopause Diet
作者:Annabel Wave  出版社:Independently published  出版日:2024/05/07 裝訂:平裝
定價:520 元, 優惠價:1 520
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Menopause und das leere Nest
滿額折
作者:Luciana Araújo Gomes Henriques  出版社:Verlag Unser Wissen  出版日:2024/05/23 裝訂:平裝
定價:1908 元, 優惠價:1 1908
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Menopause and the Empty Nest
滿額折
作者:Luciana Araújo Gomes Henriques  出版社:OUR KNOWLEDGE PUB  出版日:2024/05/23 裝訂:平裝
定價:1908 元, 優惠價:1 1908
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The Power Decade:How to Thrive After Menopause
滿額折
作者:Susan Saunders  出版社:Headline Publishing Group  出版日:2024/06/06 裝訂:平裝
定價:714 元, 優惠價:95 678
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
A Husband's Take on the Menopause!
滿額折
作者:Nigel Porter  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/05/03 裝訂:平裝
定價:280 元, 優惠價:1 280
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The Menopause Metamorphosis: Transforming with Grace
滿額折
作者:Evelyn Marsh  出版社:EBOOKIT COM  出版日:2024/04/17 裝訂:平裝
定價:593 元, 優惠價:1 593
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Ecocritical Menopause: Women, Literature, Environment, "The Change"
作者:Nicole Anae(EDI)  出版社:PBKLEXBK  出版日:2024/08/15 裝訂:精裝
若需訂購本書,請電洽客服
02-25006600[分機130、131]。
Be The Orca: A Menopause Manifesto
滿額折
作者:Amy Eir Stocky  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2024/05/30 裝訂:平裝
定價:560 元, 優惠價:1 560
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Antimullerianisches Hormon und Symptome der Menopause
滿額折
作者:Pallavi Sharma  出版社:Verlag Unser Wissen  出版日:2024/05/17 裝訂:平裝
定價:2067 元, 優惠價:1 2067
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The Hormonal Balance Cookbook for Menopause: Recipes for Lifestyle Changes and Managing Menopause
作者:Julie Colburn  出版社:Independently published  出版日:2024/04/03 裝訂:平裝
定價:560 元, 優惠價:1 560
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The New Menopause Diet Cookbook: The Ultimate Food Guide to Navigating Menopause Deliciously and Graciously
作者:Stephanie Brendan  出版社:Independently published  出版日:2024/04/08 裝訂:平裝
定價:520 元, 優惠價:1 520
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Menopause and Your Career Strength in the Storm: Working Woman's Guide to Menopause in the Workplace
作者:Alex Locklear  出版社:Independently published  出版日:2024/05/05 裝訂:平裝
定價:390 元, 優惠價:1 390
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Menopause Diet Cookbook For Vegans: 110 Delicious and Nutritious Vegan Recipes to Support Women Through Menopause
作者:Great Britain  出版社:Independently published  出版日:2024/05/11 裝訂:平裝
定價:470 元, 優惠價:1 470
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Galveston Diet Cookbook For Menopause: 100+ Flavorful Recipes to Nourish and Energize During Menopause
作者:Gustav Henning  出版社:Independently published  出版日:2024/05/10 裝訂:平裝
定價:462 元, 優惠價:1 462
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
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