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2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


菅原洋平 (1)

出版社/品牌


平安文化 (1)

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你累了嗎?:讓工作、學習效率UP UP的睡眠超技法

1.你累了嗎?:讓工作、學習效率UP UP的睡眠超技法

作者:菅原洋平  出版社:平安文化  出版日:2015/06/08 裝訂:平裝
3個步驟、5個開關,輕鬆提升睡眠效率85%!讓你從此不再昏昏欲睡,工作、學習事半功倍! 日本Amazon書店讀者★★★★★真的好好睡感謝見證! 關於睡眠,你知道的都是錯的!就算睡不著,躺在床上也能讓身體獲得休息?因為很難入睡,所以要盡可能早點睡覺?為了保持生活規律,所以就寢時間也要固定?平常睡眠不足,所以假日要補眠到中午? 從小到大沒有人教我們該怎麼「睡覺」,所以當上班上課壓力大、生活不規律時,睡
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