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71筆商品,1/4頁
Upgrade Your Lifestyle: Generate Passive Income Online and Ditch the 9-5 Grin: Upgrade Your Life: Ditch the 9-5, Embrace Passive Income!

1.Upgrade Your Lifestyle: Generate Passive Income Online and Ditch the 9-5 Grin: Upgrade Your Life: Ditch the 9-5, Embrace Passive Income!

作者:Shu Chen Hou  出版社:Independently published  出版日:2024/03/09 裝訂:平裝
定價:1475 元, 優惠價:1 1475
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Upgrade Your Brain:Unlock Your Life? Full Potential
滿額折

2.Upgrade Your Brain:Unlock Your Life? Full Potential

作者:Patrick Holford  出版社:HarperCollins Publishers  出版日:2024/04/25 裝訂:平裝
定價:934 元, 優惠價:79 737
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
腦力全開:打破局限信念,加速學習,開啟無限人生新境界
滿額折

3.腦力全開:打破局限信念,加速學習,開啟無限人生新境界

作者:吉姆・快克  出版社:星出版  出版日:2020/09/02 裝訂:平裝
《紐約時報》暢銷書、《華爾街日報》Top1暢銷書、Amazon.com商業理財暢銷書Top1「吉姆・快克知道如何讓我發揮最大潛能。」――威爾・史密斯 Will Smith跟著威爾・史密斯、史丹・李、《X戰警》團隊、Google、Nike、SpaceX、GE、維珍集團、聯合國、加州理工學院、哈佛大學、奇點大學的腦力教練,學習最重要的能力,開啟無限人生新境界你的大腦是世上最強大的終極技術,與生俱來,但
《用最小力氣,做出最大成果》延伸書展-單79雙75
定價:450 元, 優惠價:79 355
庫存:3
吃得更聰明:運用食物的力量促進新陳代謝、提升腦力與改變人生的飲食聖經
滿額折

4.吃得更聰明:運用食物的力量促進新陳代謝、提升腦力與改變人生的飲食聖經

作者:尚恩・史蒂文森  出版社:健行文化  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
●當人攝入了過多的卡路里,人的脂肪就一定會增加嗎?●每日限制卡路里的攝取不但會讓你失去很多肌肉,甚至這就是人很容易復胖的主要原 因。●內臟脂肪要比其他類型的脂肪更容易導致糖尿病。●只要多喝水確實就能夠讓體重減輕。●偶爾進行聰明的斷食更能有效維持人體的肌肉量。●快速燃脂由大腦決定! 作者帶你逐步深入了解食品科學,以幫助你減重、重新啟動新陳代謝和荷爾蒙,並改善大腦功能。最重要的是,他解釋了改變飲食如何影響你的生活,將讓你的工作更賺錢、睡得更好、並能維持良好人際關係和更快樂的能力。吃得更聰明教你如何選對食物,這不僅僅是因為它們對你的體重有影響,還因為正確的食物可以幫助你成為最好的自己。 首先本書會深入探討有關食物與減脂的科學。大多數的減重計畫都告訴你必須減少卡路里,其實卡路里會受到各種因素的影響,包含免疫系統、肌肉量的多寡等等,甚至是個人腸道的長度,絕對顛覆你以往傳統的想法。 其次會了解到,飲食其實與人的生產力、創造力,甚至是記憶都有關連。吃得更聰明的極大部分就是側重在讓我們的腦力達到巔峰。 在第三部分會檢視進餐時間、壓力性吃零食、斷食等方面的最新科學研究。就事實來釐清迷思,並且說明跟這些主題相關的所有最新科學研究。 最後,作者更提出「吃得更聰明三十天計畫」,將大量的食品科學資訊彙整到一份可實行的計畫之中。不但包含了每天的時間表、作者和明星主廚所提供的美味食譜,以及讓整個過程富有樂趣且能持久進行的額外訣竅。 只需三十天,你的身體和大腦的改造計畫,成果一定會讓你大吃一驚!本書特色★ 美國亞馬遜五星好評,出版僅二個月,美國銷量已突破三萬冊!二○二一年營養書籍暢銷書。★ 作者相關系列書全球銷售超過二十萬本,授權十六國版權。★ 全美No.1人
母親節書展
定價:650 元, 優惠價:79 513
庫存:4
防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告
滿額折

5.防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告

作者:戴夫‧亞斯普雷  出版社:木馬文化  出版日:2022/06/08 裝訂:平裝
★防彈咖啡創始人經典飲食指南★全球熱銷百萬冊,最輕鬆、健康、全面的減重增肌方案★吃對油脂才是健康飲食的核心★飲食決定身型與活力,不是運動★教你避開導致體內發炎、堆積脂肪的壞食物風靡全球「防彈咖啡」創始人戴夫.亞斯普雷掀起飲食革命!運用生物駭客技術,揮別肥胖、疲倦、慢性發炎,找回健康活力!本書作者是「防彈咖啡」創始人,他年輕時苦於過胖與易發炎體質,用盡方法卻始終瘦不下來,於是他花了二十年「駭」進身體,研究讓他失去活力、健康與肥胖的原因。他找出發炎、毒素、荷爾蒙、神經傳導物質、腸道細菌等因素,在減重、克服飢餓感、恢復活力當中扮演了關鍵角色,並進而發展出「防彈飲食」法。結合營養醫學的革命性飲食觀1)要食用好油脂、好鹽、好食材,並維持良好的睡眠品質。2)不再計算卡路里,不運動過度,水果減量,甚至以防彈咖啡代替早餐。3)加了健康油脂的防彈飲食,能有效調整腸道好菌,戰勝體脂肪。4)吃下好油脂,能有飽足感,並讓膽汁活躍,讓身體高效排毒。破解飲食機密與飢餓荷爾蒙1)抗營養素造成身體發炎,天然抗營養素藏在豆類、穀物、堅果類、波菜等食物中。2)飽和脂肪與膽固醇是人體內所有荷爾蒙的基本成分,作者喝加了草飼奶油的防彈咖啡,幫助專注力提升,體重減輕,血液報告顯示發炎指數下降。改善身體排毒機能1)組織胺是影響大腦功能的神經傳導物質。當身體為了代謝過多的胺類時,會開始分泌腎上腺素、增加心臟輸出的血液量、提高血糖濃度、讓血壓升高,而導致身體發炎、頭痛。2)防彈飲食排除含有組織胺的食物,能幫助人大幅提升專注力,並減少過敏症狀。調整腸道細菌1)防彈飲食調整腸道細菌,所以能讓人甩脂。2)首先要製造更多「瘦子」細菌――擬桿菌,人可以藉由攝取含有多酚類物質的食物在體內培養擬桿菌,能提供最豐富多酚類的食物就是咖啡。3)再來是操控腸道細菌所製造的儲存脂肪荷爾蒙,讓它們轉而為你燃燒脂肪。防彈飲食法不只能讓人減重,精力充沛;也讓人由內而外提升身心狀態,同時抑制經常伴隨著高壓生活、高度期待、高水準表現而來的身體發炎情形和疲憊感。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
Upgrade Your Life
滿額折

6.Upgrade Your Life

作者:Nik & Eva Speakman  出版社:Orion Publishing UK  出版日:2022/07/07 裝訂:平裝
定價:824 元, 優惠價:79 651
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
Purpose 2.0: Upgrade Your Life

7.Purpose 2.0: Upgrade Your Life

作者:Walter Perdigao  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2023/02/26 裝訂:平裝
定價:598 元, 優惠價:1 598
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Upgrade your life!: Personal Transformation Challenge

8.Upgrade your life!: Personal Transformation Challenge

作者:Kadara Oshun  出版社:Independently published  出版日:2021/01/12 裝訂:平裝
定價:800 元, 優惠價:1 800
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Close Your Wealth Gap: Financial Lessons to Upgrade Your Life
滿額折

9.Close Your Wealth Gap: Financial Lessons to Upgrade Your Life

作者:Rob Luna  出版社:WILEY  出版日:2023/09/20 裝訂:精裝
定價:1048 元, 優惠價:1 1048
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Rather Than Rehab ─ Quit Bulimia & Upgrade Your Life
滿額折

10.Rather Than Rehab ─ Quit Bulimia & Upgrade Your Life

作者:Lori Losch  出版社:Morgan James Pub  出版日:2018/02/20 裝訂:平裝
Are you ready to break up with your bulimia, for real?Has your long love affair with the binge/purge cycle finally run its course, but breaking up with it has proven impossible? Even scary? In this ca
定價:593 元, 優惠價:1 593
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Recovery 2.0 ─ Move Beyond Addiction and Upgrade Your Life
滿額折

11.Recovery 2.0 ─ Move Beyond Addiction and Upgrade Your Life

作者:Tommy Rosen  出版社:Hay House Inc  出版日:2014/09/22 裝訂:平裝
“The feeling was electric—energy humming through my body. I felt like blood was pouring into areas of my tissues that it had not been able to reach for some time. It was relieving and healing, subtler
定價:700 元, 優惠價:1 700
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The Neurogenesis Diet and Lifestyle ― Upgrade Your Brain, Upgrade Your Life
滿額折

12.The Neurogenesis Diet and Lifestyle ― Upgrade Your Brain, Upgrade Your Life

作者:Brant Cortright Ph.d.  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2015/04/06 裝訂:平裝
定價:810 元, 優惠價:79 640
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Improving Your Own Efficient Habits: How To Raise Your Standards And Upgrade Your Life: Efficiency Systems

13.Improving Your Own Efficient Habits: How To Raise Your Standards And Upgrade Your Life: Efficiency Systems

作者:Lynnette Feindt  出版社:Independently published  出版日:2021/07/17 裝訂:平裝
定價:560 元, 優惠價:1 560
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Upgrade Your Life - How To Take Back Control And Achieve Your Goals
滿額折

14.Upgrade Your Life - How To Take Back Control And Achieve Your Goals

作者:Divilly  出版社:John Wiley & Sons Inc  出版日:2016/10/27 裝訂:平裝
Step away from boredom and reclaim your life Feeling unfulfilled? Do you dream of a lifestyle where you can have it all – good health, wealth, freedom and happiness? You’re not alone. Upgrade Your Lif
定價:630 元, 優惠價:9 567
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Fat Burning Recipes With The Ketogenic Diet: Upgrade Your Life Better: Cyclical Ketogenic Diet

15.Fat Burning Recipes With The Ketogenic Diet: Upgrade Your Life Better: Cyclical Ketogenic Diet

作者:Catalina Hartzo  出版社:Independently published  出版日:2021/04/24 裝訂:平裝
定價:360 元, 優惠價:1 360
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Dude Diet: Lose up to a Pound a Day, Reclaim Energy and Focus, Upgrade Your Life

16.Dude Diet: Lose up to a Pound a Day, Reclaim Energy and Focus, Upgrade Your Life

作者:Ellen Anderson  出版社:Independently published  出版日:2022/10/05 裝訂:平裝
定價:280 元, 優惠價:1 280
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
An Introvert's Guide to World Domination:Become a High Level Networker and Upgrade Your Life
滿額折

17.An Introvert's Guide to World Domination:Become a High Level Networker and Upgrade Your Life

作者:Nick Shelton  出版社:Houndstooth Press  出版日:2020/09/15 裝訂:平裝
定價:755 元, 優惠價:95 717
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
The Reinvention Formula: How to Unlock a Bulletproof Mindset to Upgrade Your Life
滿額折

18.The Reinvention Formula: How to Unlock a Bulletproof Mindset to Upgrade Your Life

作者:Craig Siegel  出版社:WILEY  出版日:2023/08/15 裝訂:精裝
定價:980 元, 優惠價:1 980
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Upgrade Your Life By Bernard R. Smith: A Guide to Personal Transformation

20.Upgrade Your Life By Bernard R. Smith: A Guide to Personal Transformation

作者:Bernard R. Smith  出版社:Independently published  出版日:2023/09/28 裝訂:平裝
定價:360 元, 優惠價:1 360
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
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