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2024年（1）

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Kurt Brungardt,Brett Brungardt,Mike Brungardt （1）

Kurt Brungardt/ Mike Brungardt/ Brett Brungardt （1）

出版社/品牌

Hyperion Books （1）

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作者：Kurt Brungardt; Brett Brungardt; Mike Brungardt 出版社：Penguin Putnam Inc 出版日：2024/04/30 裝訂：平裝

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作者：Kurt Brungardt; Mike Brungardt; Brett Brungardt 出版社：Hyperion Books 出版日：2006/01/01 裝訂：平裝

Introduces a simple but effective nine-week program that includes more than one hundred exercises and workouts appropriate for both beginners and fitness enthusiasts of all fitness levels to strengthe

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