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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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商品類型
簡體書 （7）
商品狀況
可訂購商品 （6）
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （7）
商品定價
$199以下 （1）
$200~$399 （4）
$400~$599 （2）
出版日期
2022~2023 （2）
2020~2021 （1）
2018~2019 （1）
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （6）
作者
(澳)路斯‧哈里斯 （5）
(澳)路斯‧哈里斯(Russ Harris) （1）
路斯·哈里斯[澳] （1）
出版社/品牌
機械工業出版社 （6）
華東師範大學出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共7筆商品，1/1頁
明心書坊·心元素.幸福是陷阱？（簡體書）
1.

明心書坊·心元素.幸福是陷阱？（簡體書）

作者：路斯·哈里斯[澳]  出版社：華東師範大學出版社  出版日：2008/10/01 裝訂：平裝
幸福是一種難以捉摸的狀態。我們對它推崇備至，賣力研究，卻很少能體驗到它。諷刺的是，我們越是試圖購買它、抓住它或把它給關起來，就越是不會幸福。的確，即使談論“我們怎樣才能幸福”，也經常會讓人不滿——這其實就是個幸福陷阱。這就是為什么哈里斯博士的這本書如此有用的原因了。本書介紹了理解、接受并擁抱這個世界本來模樣的有效操作辦法。接受是幸福生長的基礎。本書所教的技術和方法以實證為基礎，它們將提升你接受的能
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ACT就這麼簡單：接納承諾療法簡明實操手冊(原書第2版)（簡體書）
滿額折
2.

ACT就這麼簡單：接納承諾療法簡明實操手冊(原書第2版)（簡體書）

作者：(澳)路斯‧哈里斯  出版社：機械工業出版社  出版日：2022/07/01 裝訂：平裝
本書介紹了“ACT六邊形”的六大核心治療過程，分別從接納放下、認知解離、接觸當下、以己為景、澄清價值、承諾行動六個方面詳細闡述了ACT的運用。本書的目的是：使複雜的ACT理論和實踐變得有趣且易於接受。作者哈裡斯運用自己的天賦將ACT模型簡明化，豐富了ACT在臨床上的應用，盡可能多地使用日常用語，使ACT能面向範圍更廣的各類專業人士。本書新增內容包括暴露、關係問題、靈活的思維、利用情緒的力量、自我同情、羞愧、克服絕望、創傷處理等，還包括很多新的練習、工具、技術。
定價：594 元， 優惠價：87 517
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
愛的陷阱：如何讓親密關係重獲新生（簡體書）
滿額折
3.

愛的陷阱：如何讓親密關係重獲新生（簡體書）

作者：(澳)路斯‧哈里斯  出版社：機械工業出版社  出版日：2020/01/01 裝訂：平裝
路斯·哈裡斯（Russ Harris）博士是享譽國際的接納承諾療法（ACT）培訓師，壓力管理專家，因通俗易懂、生動有趣的培訓方式而廣受推崇。本書是一本奇妙的書，將指導你以開放的態度，有意識地、專注地面對當下，並根據自己的價值觀採取有效的行動，建立更有同情心、更包容、更有愛的關係。
定價：330 元， 優惠價：87 287
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
生活的陷阱：如何應對人生中的至暗時刻（簡體書）
滿額折
4.

生活的陷阱：如何應對人生中的至暗時刻（簡體書）

作者：(澳)路斯‧哈里斯  出版社：機械工業出版社  出版日：2021/06/08 裝訂：平裝
生活對我們的“掌摑”有很多種形式。有時，它會十分暴力，出手就是重拳，比如愛人離世、罹患重病、離婚失業、重大意外等。有時，它會相對溫和，比如嫉妒、孤獨、怨恨、失敗、失望和拒絕等。無論是哪種形式，有一點都毫無疑問：它會傷害我們！我們大多數人都沒有學習過如何應對生活中的那些艱難挑戰。本書基於接納承諾療法，為你提供了一條有效應對的路徑。你將學會：如何處理痛苦的想法、感受、情緒和回憶如何消除痛苦情緒對你的影響如何以一種友好和支持的方式自我關懷如何勇敢地面對喪失如何一步步地重建你的生活我們並不是等風暴平息才能開啟生活，而是本就一直生活在風暴中。在本書中，哈裡斯將用自己的人生故事和臨床實踐告訴你如何跳出生活的陷阱，帶著生活賜予我們的寶藏勇敢前行。
定價：354 元， 優惠價：87 308
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
幸福的陷阱（簡體書）
滿額折
5.

幸福的陷阱（簡體書）

作者：(澳)路斯‧哈里斯  出版社：機械工業出版社  出版日：2022/01/01 裝訂：平裝
在承受壓力、擔心、痛苦或毫無成就感時，你是不是仍會假裝一切都好？事實上並不是只有你這樣。壓力、焦慮、沮喪、低自尊在現代社會無處不在，幾乎每個人都如困獸般掙扎著，但是當我們的生活水準達到了有史以來的優選水平，為什麼還會這樣呢？近期新科學研究表明，我們都陷入了一個隱蔽的心理陷阱：我們越是努力尋求幸福，就越會長期遭受痛苦。幸運的是，通過學習本書中以正念為基礎的開創性方法，我們都能夠從"幸福的陷阱"中逃脫。本書適合每個人閱讀。無論你是缺乏自信、身陷病痛、失去親人，還是工作壓力過大，飽受焦慮或抑鬱之苦，或者是渴望在人生中有所成就，你都可以在閱讀本書時獲取一些有效技巧，從而o減輕壓力或擔憂o克服恐懼、疑慮和不安o更加高效地應對令人痛苦的想法和情緒o打破自我挫敗式的行為模式o改善工作業績並在工作中獲得成就感o建立更令人滿意的關係o最終過上豐富充實和有意義的生活
定價：354 元， 優惠價：87 308
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
自信的陷阱：如何通過有效行動建立持久自信（簡體書）
滿額折
6.

自信的陷阱：如何通過有效行動建立持久自信（簡體書）

作者：(澳)路斯‧哈里斯  出版社：機械工業出版社  出版日：2019/09/23 裝訂：平裝
你是否因為缺乏自信、害怕失敗、自我懷疑，錯過了生活中的很多機會？無論是公開演講、擔任領導，還是邀請某人約會，你是否都覺得自己沒有能力應對所面臨的挑戰？在本書中，作者解釋了之所以那些廣為流傳的自信技巧都不管用，是因為它們都建立在錯誤的規則之上：人們錯誤地以為，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。對這一錯誤規則的堅守，導致許多人深深陷入了“自信的陷阱”。事實上，自信的行動要先于自信的感覺。本書
定價：354 元， 優惠價：87 308
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
幸福的陷阱（簡體書）
滿額折
7.

幸福的陷阱（簡體書）

作者：(澳)路斯‧哈里斯(Russ Harris)  出版社：機械工業出版社  出版日：2023/10/18 裝訂：平裝
本書為我們提供了以ACT為基礎的開創性方法，教你從根源上轉變應對痛苦想法、情緒的方式，以一種全新的模式去體驗痛苦的想法和情緒，從而削弱它們的力量，大大減輕它們給你的生活造成的不利影響。你將獲得:(1)瞭解我們是如何控制痛苦想法和情緒的。(2)學會覺察自己正在使用的控制策略，觀察它們帶來的結果。(3)學會如何從根源上轉變應對痛苦想法、情緒的方式。(4)學會如何將注意力投注在創造豐富、充實和有意義的生活中。
定價：414 元， 優惠價：87 360
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
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