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極簡靜心:只要3分鐘,隨時隨地都可「坐」、最易實踐的心靈除憂運動
作者:
蘇琦‧諾沃格拉茲
;
伊莉莎白‧諾沃格拉茲
出版社:
三采文化
出版日:
2018/07/02
裝訂:
平裝
靜心──席捲全球的每日心靈運動,從功夫大師李小龍、披頭四、南非總統納爾遜.曼德拉到《活在當下》的作者拉姆.達斯、NBA超級球星……已成為世界各地領導人、專家、上班族、青少年,深獲啟迪的全新生活模式。「極簡靜心」一種可直接在工作/生活中的簡易練習,是對抗外在紛雜訊息、擁抱內在平靜、回歸簡單的工具,任何人都可輕易使用。【內容簡介】生活一定有壓力,靜心讓你不煩惱!一種可直接在生活情境中使用的「極簡靜心」
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