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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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商品類型
繁體書 （6）
簡體書 （3）
電子書 （2）
商品狀況
可訂購商品 （10）
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
有庫存 （1）
無庫存 （10）
商品定價
$199以下 （1）
$200~$399 （8）
$400~$599 （1）
$600~$799 （1）
出版日期
2022~2023 （2）
2018~2019 （4）
2016~2017 （3）
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （9）
作者
白小良 （11）
出版社/品牌
時報文化 （6）
江西科學技術出版社 （2）
世界文物 （1）
中國青年出版社 （1）
大邑文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共11筆商品，1/1頁
打造健康的老後：少吃藥、少坐臥、少加工，65歲後一定要知道的飲食生活觀念
75折
1.

打造健康的老後：少吃藥、少坐臥、少加工，65歲後一定要知道的飲食生活觀念

作者：白小良  出版社：時報文化  出版日：2023/06/09 裝訂：平裝
營養觀念、生活習慣、慢性病保健、心理健康旅美營養專家寫給年長者的健康全書 年長者所需營養素、推薦飲食法，圖文表格全解析！ 想要老得比別人慢，8種一定要戒除的生活習慣有哪些？ 高血壓、糖尿病、癌症……各種慢性疾病怎麼吃？ 憂鬱症、認知障礙，心理健康如何用吃來改善？活得久，更要活得健康！只要「吃對、多動、睡好」，健康到老一點也不難！臺灣預估2025年65歲人口將超過20%，即將邁入超高齡社會。據統計，只要壽命達到65歲，平均可再活19.3年。醫療技術進步，現代人壽命越來越長，然而延長的究竟是疾病纏身的時間，還是健康的老後，其實與日常的飲食及生活習慣息息相關。身體衰老並不完全與年紀增長同步，環境中有許多因素會加速老化，例如壓力、過量的糖、炎症過程中釋放的活性氧等。雖然歲月的流逝不可逆，環境的變因卻是我們可以控制的，只要擁有健康意識，養成良好的生活習慣，即使邁入老齡，仍有很大的機率可以維持身體機能健康。旅美博士白小良將44年的營養知識，以及自身於生活中的健康實踐，整合成本書；告訴大家有健康的身體，才能有好的生活品質，老後才有尊嚴。書中收錄各種科學延緩老化的知識與觀念，包括正確的飲食生活習慣，以及常見疾病所需的營養保健，並介紹飲食與疾病預防及改善，還有與情緒間的密切關聯。從身到心，全面守護年長者的健康！
特殊書展B1
定價：420 元， 優惠價：75 315
庫存：4
教養從餐桌上開始：營養師媽媽教你培養健康、自信、體貼、有禮貌的孩子（簡體書）
滿額折
2.

教養從餐桌上開始：營養師媽媽教你培養健康、自信、體貼、有禮貌的孩子（簡體書）

作者：白小良  出版社：中國青年出版社  出版日：2016/09/01 裝訂：平裝
家庭和諧、孩子自信的關鍵，就在一次次的餐桌上實踐。營養師媽媽教你培養健康、自信、體貼、有禮貌的孩子。小孩總是挑食又苦勸不聽？甜食吃不多，卻無端發胖？平時專注力很差？種種令父母感到困擾與挫敗的教養問題，其實解決的關鍵就在「餐桌」上！營養教育博士首度公開的教養秘笈：不論在什麼時代，家人一起同桌用餐，都是交流情感最好的方式。曾幾何時，臺灣社會外食風氣盛行，親子之間不是各自用餐，就是以電視佐餐，於是身體健
定價：210 元， 優惠價：87 183
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
你吃進的是營養還是負擔（簡體書）
滿額折
3.

你吃進的是營養還是負擔（簡體書）

作者：白小良  出版社：江西科學技術出版社  出版日：2019/03/01 裝訂：平裝
脂肪肝可以吃回去？椰子油比橄欖油更健康？生酮飲食是快速減重的良方？掃除生活保健迷思，建立正確的營養常識與態度，別讓自己變食盲！ 吃對了，才健康！餐食迷思X慢性疾病X癌症X保健食品X減重飲食你所關心的營養保健疑問，在這裡都可以找到解答！比起需要付出昂貴醫療代價的手術與藥物治療，從飲食與生活習慣進行長期調整的預防醫學，才能幫助我們獲得真正的健康。然而生活中充斥著廣告誇大的健康效果，沒有科學根據的營養信息，我們該如何分辨，自己吃下肚的，是營養還是負擔？作者白小良在營養學界耕耘多年，她將自己四十年來的營養經驗，融合在美國接觸到最新的營養新知，深入淺出的告訴大家：「怎麼吃，才健康？」本書針對普遍被誤解的營養迷思進行解答，期待用最嚴謹的科學態度，帶領讀者避與飲食相關的陷阱，將健康由三餐飲食落實。營養隨堂考□ 熬湯，能將食材精華濃縮，營養價值高？□ 多喝水有益健康，可以盡情喝？□ 手術後吃醬油、喝咖啡，會使傷疤變黑？□ 無麩質食物有益健康？□ 癌症患者不能吃得太營養，否則腫瘤會長得更快？□ 三高（高血壓、高血糖、高血脂）只能靠吃藥控制？（以上答案全部都是錯！趕快打本書，校正營養觀念。）
定價：257 元， 優惠價：87 224
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
教養從餐桌上開始－營養師媽媽教你培養健康、自信、體貼、有禮貌的孩子
4.

教養從餐桌上開始－營養師媽媽教你培養健康、自信、體貼、有禮貌的孩子

作者：白小良  出版社：大邑文化  出版日：2015/03/04 裝訂：平裝
家庭和諧、孩子自信的關鍵，就在一次次的餐桌上實踐。營養師媽媽教你培養健康、自信、體貼、有禮貌的孩子。 小孩總是挑食又苦勸不聽？甜食吃不多，卻無端發胖？平時專注力很差？種種令父母感到困擾與挫敗的教養問題，其實解決的關鍵就在「餐桌」上！ ★營養教育博士首度公開的教養祕笈：不論在什麼時代，家人一起同桌用餐，都是交流情感最好的方式。曾幾何時，臺灣社會外食風氣盛行，親子之間不是各自用餐，就是以電視佐餐，於是
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別讓錯誤的營養觀害了你（簡體書）
滿額折
5.

別讓錯誤的營養觀害了你（簡體書）

作者：白小良  出版社：江西科學技術出版社  出版日：2019/03/01 裝訂：平裝
吃豬腳可以增加膠原蛋白？魚肝油可以預防近視？橄欖油是健康油，煎、煮、炒、炸都OK？生活中的保健信息，處處暗藏玄機！你知道自己吃進的是營養還是負擔？ 營養隨堂考：◎ 代糖不是糖，怎麼吃都不會發胖？◎ 健身後吃乳清蛋白粉，比吃肉好？◎ 黃豆富含植物雌激素，多吃容易引發乳腺癌？◎ 乳瑪琳是植物油，比動物性油脂健康？◎ 吃甜食可以帶來好心情？◎ 油脂、膽固醇是健康殺手，能不碰就不碰？多年來困擾你的飲食及健康迷思，為您一一解答！正確營養觀念，是遠離肥胖、食安、各種慢性疾病的唯一解方。廣告誇大的健康效用、以訛傳訛的養生方式，似是而非的飲食觀念充斥生活周遭，若錯把謬誤當圭臬，即使再努力養生，恐怕也是越養越病。本書從五大營養素著手，列舉日常普遍可見的飲食及健康迷思，並帶來歐美最新的飲食保健觀。在食安頻傳、黑心商品氾濫的今日，更需要確立正確的保健概念，免于林林總總加工食品的陷阱，吃得明智又健康。
定價：257 元， 優惠價：87 224
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
別讓錯誤的營養觀害了你：旅美權威營養專家，破除58個常見飲食迷思
滿額折
6.

別讓錯誤的營養觀害了你：旅美權威營養專家，破除58個常見飲食迷思

作者：白小良  出版社：時報文化  出版日：2017/06/21 裝訂：平裝
吃豬腳可以增加膠原蛋白？魚肝油可以預防近視？橄欖油是健康油，煎、煮、炒、炸都OK？生活中的保健資訊，處處暗藏玄機！你知道自己吃進的是營養還是負擔？ 營養隨堂考：◎ 代糖不是糖，怎麼吃都不會發胖？◎ 健身後吃乳清蛋白粉，比吃肉好？◎ 黃豆富含植物雌激素，多吃容易引發乳腺癌？◎ 乳瑪琳是植物油，比動物性油脂健康？◎ 吃甜食可以帶來好心情？◎ 油脂、膽固
定價：320 元， 優惠價：9 288
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
別讓錯誤的營養觀害了你02：你吃進的是營養還是負擔？
滿額折
7.

別讓錯誤的營養觀害了你02：你吃進的是營養還是負擔？

作者：白小良  出版社：時報文化  出版日：2018/06/27 裝訂：平裝
脂肪肝可以吃回去？椰子油比橄欖油更健康？生酮飲食是快速減重的良方？掃除生活保健迷思，建立正確的營養常識與態度，別讓自己變食盲！ 吃對了，才健康！餐食迷思X慢性疾病X癌症X保健食品X減重飲食你所關心的營養保健疑問，在這裡都可以找到解答！ 比起需要付出昂貴醫療代價的手術與藥物治療，從飲食與生活習慣進行長期調整的預防醫學，才能幫助我們獲得真正的健康。然而生活中充斥著廣告誇大的健康效果，沒有科學根據的營養
定價：320 元， 優惠價：9 288
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
飲食與營養
滿額折
8.

飲食與營養

作者：白小良  出版社：世界文物  裝訂：平裝
「民以食為天」、「能吃就是福」，這些話我們耳熟能詳。然而近年來高居十大死因的惡性腫瘤、心臟疾病、糖尿病、高血壓、慢性肝炎和肝硬化等，皆直接或間接導因於長期的飲食不當──由此可知，「吃什麼？」及「如何吃？」，是現代人極需認識和瞭解的新課題。本書作者以其臨床與教學經驗，將基本的營養知識整理成籍，供讀者做為飲食保健的參考指南。
定價：130 元， 優惠價：9 117
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
旅美營養專家白小良．破除飲食迷思套書（共兩冊）
滿額折
9.

旅美營養專家白小良．破除飲食迷思套書（共兩冊）

作者：白小良  出版社：時報文化  出版日：2023/06/09 裝訂：平裝
破解近100個營養迷思，讓你不再當食盲！‧代糖不是糖，怎麼吃都不會發胖？‧健身後吃乳清蛋白粉，比吃肉好？‧無麩質食物有益健康？‧三高（高血壓、高血糖、高血脂）只能靠吃藥控制？以上答案全都是錯！困擾你的飲食及健康迷思，為您一一解答！正確營養觀念，是遠離肥胖、食安、各種慢性疾病的唯一解方。《別讓錯誤的營養觀害了你》 廣告誇大的健康效用、以訛傳訛的養生方式，似是而非的飲食觀念充斥生活周遭，若錯把謬誤當圭臬，即使再努力養生，恐怕也是越養越病。 本書從五大營養素著手，列舉日常普遍可見的飲食及健康迷思，並帶來歐美最新的飲食保健觀。在食安頻傳、黑心商品氾濫的今日，更需要確立正確的保健概念，免於林林總總加工食品的陷阱，吃得明智又健康。《別讓錯誤的營養觀害了你2：你吃進的是營養還是負擔？》 比起需要付出昂貴醫療代價的手術與藥物治療，從飲食與生活習慣進行長期調整的預防醫學，才能幫助我們獲得真正的健康。然而生活中充斥著廣告誇大的健康效果，沒有科學根據的營養資訊，我們該如何分辨，自己吃下肚的，是營養還是負擔？ 作者白小良在營養學界耕耘多年，她將自己四十年來的營養經驗，融合在美國接觸到最新的營養新知，深入淺出的告訴大家：「怎麼吃，才健康？」本書針對普遍被誤解的營養迷思進行解答，期待用最嚴謹的科學態度，帶領讀者避開與飲食相關的陷阱，將健康由三餐飲食落實。
定價：640 元， 優惠價：9 576
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
別讓錯誤的營養觀害了你2：你吃進的是營養還是負擔？(電子書)
70折
  • 電子書
10.

別讓錯誤的營養觀害了你2：你吃進的是營養還是負擔？(電子書)

作者：白小良  出版社：時報文化  出版日：2018/06/27 裝訂：電子書
談判力 決定你的職場地位 本月主題 ‧交易談判英語會話通 ‧談判協商實戰句 ‧完美談判7訣竅 1. 沒準備就是準備失敗 2. 有問就有得 3. 耐心是美德 4. 權限大哉問 5. 了解你的底線 6. 得要有備案 7. 白紙黑字 職場英語實戰應用 ‧社群網站瘋 影響力無遠弗屆 Infinite Influences of Social Networking Sites ‧出差英語：機場通關篇 The
定價：320 元， 優惠價：7 224
閱讀器：書紐電子書
別讓錯誤的營養觀害了你：旅美權威營養專家，破除58個常見飲食迷思(電子書)
70折
  • 電子書
11.

別讓錯誤的營養觀害了你：旅美權威營養專家，破除58個常見飲食迷思(電子書)

作者：白小良  出版社：時報文化  出版日：2017/06/21 裝訂：電子書
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定價：320 元， 優惠價：7 224
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