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商品類型
繁體書 （2）
商品狀況
可訂購商品 （1）
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （2）
商品定價
$200~$399 （2）
出版日期
2016年以前 （2）
裝訂方式
平裝 （2）
作者
潘筱萍 （2）
出版社/品牌
二魚文化 （2）

三民網路書店 / 搜尋結果

共2筆商品，1/1頁
只要能動不要疼痛－保健系列18
滿額折
1.

只要能動不要疼痛－保健系列18

作者：潘筱萍  出版社：二魚文化  出版日：2008/02/01 裝訂：平裝
本書帶讀者認識軟組織傷害，教導讀者處理疼痛與傷害的方法。詳細介紹有關頸、背、肩、手、腳等身體部位的疼痛原因與對策，包括落枕、肌筋膜疼痛症候群、腰部肌肉肌腱拉傷、五十肩、網球肘、腕隧道症候群、媽媽手、板機指、退化性膝關節炎、足踝扭傷……。 潘筱萍 醫師在所著的《只要能動不要疼痛》中提醒讀者：若能在受傷起的 24 ～ 72 小時內，針對「 RICE 」──休息、冰敷、壓迫、抬高，如果能精確地把握住這
定價：240 元， 優惠價：9 216
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
只要能動不要疼痛－保健系列A006
2.

只要能動不要疼痛－保健系列A006

作者：潘筱萍  出版社：二魚文化  出版日：2004/02/01 裝訂：平裝
家事勞動等於運動嗎？復健療效慢，到底要做多久？有沒有所謂復健的黃金期必須及早 把握？如何熱敷與冰敷最恰當？受傷後，什麼情況可以按摩？什?情況下則一定要避免 呢？運動都真的是有益健康嗎？…… 本書將討論的重點在於軟組織傷害，主要是除了一般熟知的運動傷害外，生活當中還有許許多多重複性動作、以及姿勢不正確或使力不當等情形，都容易對軟組織造成傷害，進而引發長期的疼痛問題。 軟組織傷害之所以惱人，即在於它“
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