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1.
全方位游泳技術訓練教本:突破撞牆期,泳速立即提升!
作者:
原英晃
出版社:
臺灣東販
出版日:
2017/03/24
裝訂:
平裝
★自由式、蝶式、仰式、蛙式,滿滿收錄了可活用於各種游法的訓練方式!★年逾四十仍在游泳的鐵人泳者,突破年齡限制,一次公開所有讓你游得更快的技巧指南! 動作技巧的練習順序也會影響學習的速度。在介紹自由式的練習方法時候,我們是先介紹抓水、拉水、推水等划臂的動作,然後才介紹打水的部分。然而,先了解如何打水和身體的波狀運動,再來學習划水的動作,才是學習蝶式最快的方法。蝶式跟自由式不一樣,雙手雙腳必須同時動作
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2.
調整泳姿!馬上刷新個人紀錄!全彩圖解提升泳速的50堂訓練課
作者:
原英晃-監修
出版社:
臺灣東販
出版日:
2019/07/29
裝訂:
平裝
自由式、蛙式、仰式、蝶式, 再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。 只要學習專業選手的50個訣竅, 就能在短時間內修正泳姿、提升泳速! 你想游得更快嗎?不想花費一堆力氣拼命打水,結果卻只前進了短短幾公尺嗎? 為什麼專業的游泳選手們,游泳時看起來都那麼游刃有餘,而且姿勢優美呢? 游泳時若想游得更快、更漂亮,或者以更輕鬆、有效的方式將花費的力氣轉換成前進的動力,就不能不調整自己的游泳姿勢。 正確的游泳
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