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投擲運動原理、技術與訓練（簡體書）
作者：
(英)傑伊‧西爾韋斯特
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2022/04/01
裝訂：
精裝
本書詳細講解了鉛球、鐵餅、標槍和鏈球這四個田徑投擲項目的內容，涵蓋從投擲運動的生物力學基礎到具體項目的實際訓練指導，是一本完整介紹投擲運動的指南。全書共分為6章，第1章主要介紹了投擲技術的生物力學基礎，為投擲運動的訓練提供理論依據；第2章介紹了運動員如何在投擲運動中發展力量與爆發力，針對運動員的力量訓練和技術調整，介紹了投擲運動中的力量調節、週期化訓練和有效能量傳遞等方面的內容，這些內容涉及投擲運動的各個階段；第3章到第6章分別介紹了鉛球、鐵餅、標槍和鏈球項目，由專業教練員給出針對每個項目的訓練細節指導和提高運動員表現的訓練技巧，並且給出了有針對性的訓練方案示例。全書包含大量技術細節的圖片示例，可以幫助投擲運動員和田徑教練員快速掌握運動技術，進而提升運動表現。
定價：648 元，
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