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別用生氣懲罰自己：不生氣的72招情緒管理法
作者：
李韜
;
段海春
出版社：
菁品文化
出版日：
2009/05/06
裝訂：
平裝
微笑具有一種挽救力，它可以點亮天空，可以振作精神，可以改變你的氣質，更可以改變你的心。心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。 ■別為小事生氣----傷身、傷心憤怒往往會使人的身心健康受到損害。俄國大文豪屠格涅夫曾勸告與人爭吵、情緒激動的人：“在開口之前，先把舌頭在嘴裏轉十圈。”因為憤怒是射向健康的一支利箭，它不一定能傷害你
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