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155筆商品,1/8頁
類生酮+宅運動方式瘦身法:精神科名醫方俊凱8個月甩肉19公斤健康祕笈
滿額折
作者:方俊凱; 蔡怡真  出版社:原水文化  出版日:2022/06/18 裝訂:平裝
告別20年的肥胖身材!跟著方醫師這樣輕鬆做,快樂瘦!才40出頭,忙碌高壓的醫療工作,長期外食、愛吃美食和宵夜來慰勞自己,換來體重飆升,睡覺會打呼、爬樓梯會喘、血脂/血糖/膽固醇健檢亮紅燈,嘗試各種減肥法不見成效,四年前親身體悟出這套人性化的「方」式瘦身法,8個月就甩肉19公斤,至今依然維持好體態,健康不復胖,越活越年輕!這套我親身實驗的「方」式減重心得,幫助我擺脫20餘年的肥胖身材,簡單容易執行,不論是外食族、忙碌上班族或是3C族都能輕鬆跟著做!不想胖,那就快樂瘦,希望讀者可以從這本書找到適合自己的瘦身方式!類生酮飲食法1週攝取3~4次澱粉主食與少量好油改變飲食習慣,類生酮飲食法也能輕鬆執行.自煮、外食,一日三餐,類生酮飲食法都能輕鬆執行外食掌握要領,輕鬆吃照樣健康瘦!.根據自己的喜好搭配,外食也能避開澱粉我的類生酮創意菜單.高蛋白活力創意早餐自己做.蔬菜肉類海鮮,午晚餐外食選擇.在宅運動家就是最好的健身房 .不受限制想動就動,找出適合自己的在宅運動 .方醫師傳授宅在家瘦身運動7祕笈 搖呼啦圈/前側拉伸彈力圈/後側拉伸彈力圈/扭轉腰肩運動 啞鈴伏地挺身/仰臥橋式/滑板跪姿前推正向減肥腦 .給自己正向回饋,減肥也要快樂瘦,不顯老 .挑油、買油、自創料理,找到美味多變化的搭配方式,天天吃也不怕膩 .美食不忌口,慢食滿足口腹,身體無負擔 .goolgle map在地嚮導:外食時,搭配寫評論更可自己的飲食記錄。別再用做不到的方法減肥了!改變飲食習慣,找到能每天持續運動的方法,祝福您跟我一樣開心瘦身成功!【本書特別適用外食族/上班族/單身族/3C族】(有感專文推薦)東曜藥業有限公司執行董事 黃純瑩台灣心理腫瘤醫學學會理事長 鄭致道(有感強力推薦)榮新診所營養師 李婉萍朝營養生技總監、營養師 陳怡靜郵政醫院資深營養師 黃淑惠
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
鋼彈資料室角色列傳:宇宙世紀篇I
滿額折
作者:岡崎昭行-作; 美樹本晴彥-繪; ガンダムエース-編  出版社:台灣角川  出版日:2013/01/29 裝訂:平裝
《GUNDAM ACE》月刊的重量級文字單元單行本化!從阿姆羅、夏亞到卡多,介紹鋼彈宇宙世紀系列作品35名重要角色的評介專書終於登場,一窺縱橫宇宙世紀的各方俊傑傳奇! 本書特色本書為《GUNDAM ACE》所連載的角色評論單元結集出書,以宇宙世紀系列相關作品的35名角色介紹為主,包括動畫、漫畫與其他衍生媒體相關的資料詳盡介紹這些角色的背景與故事。
定價:180 元, 優惠價:9 162
庫存:1
讓想像無限鹽伸:台灣鹽博物館知性導覽手冊
滿額折
作者:方俊育  出版社:海生館籌備處  出版日:2005/12/01 裝訂:平裝
本書為導覽手冊,撰寫之宗旨,意在讓人對”台灣鹽博物館”的各項展示能有深入淺出的了解。為本館與鹽光文教基金會合作出版之一本導覽手冊。
定價:150 元, 優惠價:88 132
庫存:1
安寧日常語愛時光:六全伴行,馬偕安寧病房22堂關鍵照護課題
滿額折
──一開口,眼角的淚就守不住了!──馬偕安寧病房30週年感動全紀實「一輩子這樣過去,你會有遺憾嗎?」「我覺得,我這輩子,值得了……」他說。盈眶的淚光中,帶著無憾。➤關於安寧這件事,我們真的了解多少? 病人嘆──「還有幾個明天,可以活下去?」、「我不怕死,就是怕死得太辛苦!」家屬問──「身體和心理的累,已經快走到崩潰邊緣了!」、「為什麼他離去,我反而感到輕鬆?」馬偕安寧團隊──醫護社心靈全員集結,以
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
DMO製造技藝01
滿額折
作者:方俊傑; 何震寰-等  出版社:迪墨國際  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
定價:480 元, 優惠價:9 432
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生命關懷事業概論
作者:尉遲淦; 李慧仁; 林龍溢; 施秋蘭; 曹聖宏; 李安琪; 王博賢; 陳燕儀; 王別玄; 王智宏  出版社:新文京開發出版  出版日:2021/09/15 裝訂:平裝
感謝:馬偕紀念醫院安寧療護教育示範中心 方俊凱主任、真理大學校牧室主任 王榮昌牧師、萬安生命集團 吳賜輝總裁撰文推薦! 本書作者包含學界教師與業界專家,內容兼顧理論闡述與實務層面的介紹。全書共12章,第1到4章從學理上探討生命關懷事業的緣起、意義、模式與內容範圍;第5到9章介紹各種生命關懷實務產業,包括高齡服務、殯葬服務、尊體美容、宗教輔導、寵物殯葬;第10、11章分別介紹喪禮服務從業人員及禮儀師證書,最後第12章探討生命關懷事業的未來發展趨勢。 生命關懷事業,是一門又古老又現代的志業,更是一門綜合各種知識的學問,從傳統的殯葬禮儀事業,到結合安寧緩和醫療、長期照護體系,需要完整且系統地來探討學習。本書的宗旨即是透過不同的知識建構方式,提供給有興趣於殯葬領域的讀者,一種新的視野以及思維方式。 各章章末均有課後練習,並隨附解答,不僅可做為大專院校生死學、生命關懷相關科系教科書,也適合對生命關懷事業有興趣的讀者。
定價:450 元, 優惠價:1 450
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傾聽情緒:罹癌長輩與家屬的心理照顧
滿額折
當疾病降臨,該如何學習生命最重要的一堂課?精神科醫師與心理師陪你練習,面對未知的不捨學習感受你內心的寧靜,並了解到人生中的每件事都有其目的。──美國精神科醫師伊麗莎白.庫伯勒.羅斯(Elisabeth Kubler-Ross)凝視親人的生命盡頭,該如何渡過最後?疾病發生的時候,並非真的無從準備「我要告訴你,檢驗報告結果證實是癌症……」有尊嚴地好好活,是人生的終極目標然而,當摯愛親人被宣告罹患疾病,
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
新編安寧緩和護理學
滿額折
25 則實境討論能展現安寧護理的真善美,符合當前台灣推動安寧緩和照護之現況與未來發展。
定價:475 元, 優惠價:1 475
庫存:2
生死傷痕:你我還沒說再見
滿額折
作者:呂芯秦; 李佩怡; 方俊凱  出版社:文經社  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
25年前,她在不知情的情況下,被動地成為姊姊自殺後的遺族;23年後,她在不得已的情形下,主動地成為媽媽急救時的決策者。放棄生?還是決定死?一位歷經親人生死傷痕者的真誠告白,一段悲傷治癒過程的真實勇氣。2016年冬天,芯秦的媽媽覺得胸悶、呼吸喘,自己走上救護車就再也沒有回家。生命的最後七天六夜就在急診和加護病房裡度過。即使媽媽曾清楚的表達不想被插管,但芯秦還是被醫生說服,讓媽媽插管。等待死亡的到來,
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
東京現代建築散步:戰後至七○年代,東京現代名建築48選
滿額折
作者:倉方俊輔-著; 下村忍-攝影  出版社:榻榻米  出版日:2019/05/03 裝訂:平裝
摩天公寓的始姐、太空船般的圓窗、閃耀職人技術光輝的磁磚……第二次世界大戰後,大鳴大放的現代建築!穿過大廈的大門,就是絢爛豪華的劇場;三角形、圓形、四角形,所有現代形狀潛藏其間;每一間面積僅有10m2, 140個膠囊組成了膠囊塔大廈!磁磚、陶器、壓克力、不鏽鋼,各式各樣素材的現代化組合;螺旋梯、茶室……在現代感中展現日本風情。建築在在反應了時代與當代人的活動痕跡,建築像有機體似的不斷隨著時代演化,二
定價:560 元, 優惠價:9 504
庫存:2
有機合成
滿額折
作者:方俊民  出版社:藝軒  出版日:1993/10/01 裝訂:精裝
本書分為十三章,其內容由基礎而應用,其解說由淺顯而深入,其編排系統適於教學及自修。
定價:600 元, 優惠價:95 570
庫存:1
安寧緩和護理學
滿額折
■邀集各專科、大學之授課教師共同編撰,作者群具豐富實務及多年 教學經驗,以其專業背景負責不同單元,內容多元、詳實。 ■本書內容融合學理與應用,提供從事人類臨終、死亡與哀慟相關領 域之教學者與實務服務工作者使用。 ■全書特別設計由作者撰寫「心靈點滴」,不但以案例分享方式引導 讀者(學習者)進入該章節之主題以啟發大家思考,並且畫龍點睛 指出該章節的精髓與真義。 ■本書章節架構完整,各章節前呈現學習目標
定價:575 元, 優惠價:1 575
庫存:2
東京復古建築散步:戰前東京復古名建築50選
滿額折
作者:倉方俊輔-著; 下村忍-攝影  出版社:榻榻米  出版日:2019/06/20 裝訂:平裝
曲折的階梯、色調美妙的磁磚;豪華的燈飾、圖案細膩的彩繪玻璃、如畫般的天花板……重新發現50件戰前美麗建築的魅力!融入和風匠心的優美西洋建築、厚實優美的都鐸式氛圍、瀟灑的西班牙宅邸風格、洋溢大正浪漫的宅邸;令人聯想起哈利波特世界的優雅大食堂……「復古建築」是一扇大門,通向不同於現在的另一個世界。以江戶末期開國(1854)到第二次世界大戰結束前(1945)所建造的西式建築為對象──這些建築之所以迷人,
定價:530 元, 優惠價:9 477
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精思戀之罪:一個思覺失調症者的獨白
滿額折
作者:太陽奈克  出版社:大好文化  出版日:2022/10/21 裝訂:平裝
◆台灣當代第一本「思覺失調者」創作的小說,取材自作者親身經歷,描寫一個思覺失調者渴望愛與被愛的故事!◆《精思戀之罪:一個思覺失調症者的獨白》 太陽奈克 著 曾以信 太陽奈克 圖一場如同病名的人生,命運的悲歌,引唱著哀悼的靈魂要往何處去?受病情影響社會功能的思覺失調者,能找到屬於自己的天空?又甚至,是愛情呢?思覺失調者可否期待如同一般人的愛情呢?在真理與罪的迴盪中,究竟是真理可拯救罪的隔離,還是罪會汙染潔白的罪呢?~各界讚譽.專文推薦~臺灣師範大學東亞學系教授張崑將 臺灣師範大學特殊教育系教授兼特殊教育中心主任胡心慈 馬偕紀念醫院精神醫學部資深主治醫師方俊凱 帶有「污名」的精障者,思考著如何與人愛戀,渴望愛與被愛的過程中,在罪與被定罪中掙扎……精思戀之罪,到底是那一種罪呢?是法律上的?是宗教上的?還是倫理上的?是污名化的?是無知的?還是時代的無奈?「精思戀之罪」、「驚世戀之墜」、「今撕裂之最」、「今失戀之醉?」、「今思念之最」……本書以帶有思覺失調症病史作者的邏輯思維,來描寫社會中,正常與不正常的角力。作者力透自己思覺失調症的經歷,剖析自己的發病契機。以病者的角度,來看待精障者和社會的苦難十字架。誠豐因著大學身心障礙的甄試擇優,上了一所自己挺喜歡的宏曦大學。因為社會上偶發性的暴力案件,並造成思覺失調症的汙名,導致誠豐一直對有思覺失調症的自己很自卑。他與思牧相遇後,內心起了很大的變化。思覺失調者可否期待如同一般人的愛情呢?而在真理與罪的迴盪中,究竟是真理可拯救罪的隔離,還是罪會汙染潔白的罪呢?誠豐與思牧走過雙語營中,孩童的歡笑、也一起走進精神療養院裡,大姊們的天真無邪。這些比複雜多變的世界還簡單的小天地裡,究竟是否可以共構出兩人圓滿的愛情呢?全文真實描寫作者於鄉村時,教育的處遇、受壓抑的朋友與教會真理在生命上的拉扯、思覺失調患者面對社會壓力的心境。全文以思覺失調的議題和思覺失調者渴望的愛情,來螺旋交叉成一個帶有真實意義的故事。苦難中帶有盼望,喜樂中懷有永恆的遠見,是本書的特色,也是大部分人真實渴望的人生境遇。資本主義下的世界,是有經濟地位、社會階層的。若你處在一個相較安逸舒適的環境,請相信我,閱讀此書能給你不少生命上的啟發。若你被不能立刻解決的壓力壓抑著,請相信我,閱讀此書能給你一點力量。《精思戀之罪:一個思覺失調症者的獨白》一書,是用病人的角度來描寫對社會精神案件的感
定價:380 元, 優惠價:9 342
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做人要好心,不是好欺負
滿額折
作者:緒方俊雄  出版社:方言文化  出版日:2018/12/26 裝訂:平裝
捨不得,是無底線的「自殘」無止境犧牲,最後沒人會心疼毒親的情緒勒索、火爆情人的控制慾,該如何擺脫?權威臨床心理師鄭重提醒──「好人」不是美德,是一種心理病!「好人病」檢核表,你也是「好人病」的高危險群嗎?【職場上】□電話響起時,會馬上接起來□喜歡或擅長自己一個人就可完成的幕後工作□會議中幾乎不發言,只是靜靜聽取他人意見【戀愛中】□總是提早到達約會地點等待對方□約會時的行程,都交給對方決定□對方已讀
113年度方言文化全書系
定價:320 元, 優惠價:79 252
庫存:3
親愛的,你多麼幸運
滿額折
作者:圈圈-作; Sylvia-繪  出版社:釀出版  出版日:2018/04/16 裝訂:平裝
讓生命發光教育關懷協會理事長竹北聖潔會――鄧欽志牧師竹北聖潔會――廖婉婷師母馬偕醫院自殺防治中心――陳淑欽臨床心理師馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心――方俊凱主任醫師新竹市東區衛生所――謝明芳護理師獻給我親愛的你╱妳當陽光照耀時,煙霧會驅散,一道曙光照進,為你的生活帶來希望。本書特色★暖心陪伴繪本--本書以真誠而柔軟的文字記錄躁鬱症、解離性失憶症的心路歷程,並結合書中繽紛的圖像透出過來人的溫暖
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:3
孟子學說及其在宋之振興
滿額折
作者:方俊吉  出版社:文史哲  出版日:1993/07/01 裝訂:平裝
定價:380 元, 優惠價:95 361
庫存:1
死亡九分鐘【35週年全新中文版】
滿額折
作者:喬治.李齊  出版社:基督中國主日  出版日:2023/07/17 裝訂:平裝
★ 榮獲美國《Campus Life》雜誌卓越獎!★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!★ 本書被譽為死後生命最令人驚嘆的紀錄!★ 作者喬治.李齊醫師的真實經歷啟發瀕死經驗之父雷蒙.穆迪博士投入研究!★ 適合想探索未知、對生死議題、瀕死經驗、死後生命有興趣的人閱讀。死而復生,這是科學的奇蹟?是廿世紀的神話?是精神意識的幻象?抑或是虛假空無的謊言?生與死的分野在哪裡?軀殼與靈魂如何分離?這是精神科醫師從千鈞一髮的死亡線上,重返人間的真實故事。「我經歷了非常驚人的事,全世界每個人都應該知道!」——喬治.李齊一個地獄般的世界、一片美麗宏偉的園邸一座光芒萬丈、遼闊到無邊無際的城談論那晚發生的事會產生一種奇特的力量……20歲的喬治.李齊重病去世。九分鐘後,死而復生。行醫27年時,他公開談論這段扣人心弦的經歷,被譽為死後生命最令人驚嘆的紀錄。在這本經典著作中,喬治.李齊醫師分享他被宣判死亡後的出體經驗,死後生命令人驚異的細節,在不同時空旅行,最後遇見神的兒子,永遠改變了他和看待今生來世的方式。【專家推薦】(謹依姓氏筆劃排序)方俊凱 馬偕紀念醫院安寧療護教育示範中心主任吳庶深 國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系副教授周功和 前中華福音神學院院長施以諾 輔仁大學醫學院專任教授賈紅鶯 國立東華大學諮商與臨床心理學系退休副教授蘇絢慧 璞成健康心理學堂總監 「李齊醫師勇敢地將自己的生命經驗展現出來,用自己的方式見證上帝,我深深佩服。這是一本引人入勝的書,誠摯推薦。」──方俊凱(馬偕紀念醫院安寧療護教育示範中心主任)「一個人面對死亡的時候,其實最關心的不只是奇幻的經驗,更是透過堅定的信仰,相信今生不比永恆長,並且盼望永恆的歸屬。」──吳庶深(國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系副教授)「不少人因為失喪親友,藉著閱讀此書來尋求安慰。」──周功和(前中華福音神學院院長)「《死亡九分鐘》幫助我們更了解並省思死亡的課題。」──施以諾(輔仁大學醫學院專任教授)「活著不能解脫的,不會因死亡而超脫。這本書適合害怕死亡的人,更適合不知為何而生的人。」──賈紅鶯(國立東華大學諮商與臨床心理學系退休副教授)
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:3
無憾的道別:安寧心理師溫柔承接傷痛與遺憾
滿額折
作者:王映之  出版社:寶瓶文化  出版日:2023/06/08 裝訂:平裝
★內容簡介:「我怕來不及跟我爸爸媽媽……和好。」──離家十幾年的女兒癌末時所說……映之安寧心理師,陪你走人生最後一段無憾的路。以同理,傾聽末期病人的恐懼、憤怒與自責;以理解,接納末期病人家屬的絕望、沮喪與不安。末期病人的難搞、憤怒、沮喪、不安、恐懼,甚至尖銳的言語攻擊,映之安寧心理師溫柔理解、承接;而在難搞、憤怒、沮喪、不安、恐懼、尖銳的言語攻擊背後,那些埋藏在末期病人心底最深處,可能連他們自己都不知曉的遺憾與未竟之事,映之安寧心理師引導著他們,讓他們傾聽自己。__________________________________________________________________________________________與生命道別,我們無可逃避,但我們能用愛,走得無憾。‧心心是醫院最小的老病人,一歲不到診斷出癌症,照顧她的母親悲痛:「我這麼努力,妳卻這麼受苦。」‧「其實我都知道爸爸快死了……可是媽媽叫我不能說。我在想,是不是每次媽媽不在,我都叫爸爸跟我一起偷偷吃泡麵,才害他生病的?」‧六十多歲的男病人對醫生嗆聲:「啊不會開刀就說啊……乾脆來死一死啦。」‧「我怕來不及……跟我爸爸媽媽……和好。」離家十幾年的女兒癌末時所說……二十二篇末期病人的故事,每一篇都扎心、盈滿淚水,而映之安寧心理師在無盡的溫柔、柔軟與同理中,細膩提醒:當孩子罹癌,要跟孩子說嗎?當孩子父親或母親離世,如何陪伴孩子的悲傷?在幫孩子好好說再見之前,是否能先好好愛?而當老年人喪偶,不但易被忽略,且悲傷更容易躲藏在抱怨裡,以及當面對摯愛的家人將離世,我們能不能接納並允許自己理解,無論是仍想積極治療,或選擇安寧,那都是因為愛。★本書特色:◎方俊凱醫師(馬偕紀念醫院安寧療護教育示範中心主任);畢柳鶯(衛生福利部台中醫院復健科教授、《斷食善終》作者)撰推薦序王進賢(國立中正大學電機系特聘教授);李佩怡(國立台北護理健康大學生死與健康心理諮商系教授兼系主任);吳書毅(疼痛及復建雙專科醫師);陳秀丹(陽明交大附醫主治醫師);馮以量(新馬臨終關懷推動者);黃軒(重症專科醫師);謝宛婷(奇美醫學中心緩和醫學科主任、法律碩士)淚眼推薦(依姓氏筆劃順序排列)◎記得面試安寧心理師的時候,總共有七位來面試的心理師,每一位都非常優秀,尤其有幾位讓面試官們難以取捨。經過很長的討論,我們選擇了映之成為我們的同事。當
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:4
病非如此:一位人類學家的母女共病絮語
滿額折
作者:劉紹華  出版社:大塊文化  出版日:2023/07/25 裝訂:平裝
一個家庭的生命變奏曲,一段疾病與關係的敘事阿茲海默症、癌症,兩個世紀之症同時發生在一個家庭中,患者的人生、家人的未來,該如何面對與承擔?認識老病死苦的生命倫理與合宜應對之道,該是日常教育的一環方俊凱(財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會董事長)余尚儒(台灣在宅醫療學會理事長)吳佳璇(資深精神科醫師)洪仲清(臨床心理師)徐文俊(台灣失智症協會理事長)陳炳仁(高醫大附設醫院家醫科暨老醫科合聘主治醫師.台灣在宅醫療學會理事)鄧善庭 (諮商心理師)聯合推薦(依姓名筆畫排序)我想記錄自己和母親的這段生命旅程,儘管片段,但求誌念。記錄是為了母親、自己和家人,且身為醫療人類學者,也希望這段疾病與康復敘事,有助於其他的病人親友理解病中之人,並與之平和相處。──劉紹華二〇一八年七月,人類學家劉紹華和她的母親接連確認罹患「世紀之症」,其母診斷為阿茲海默症初期,而紹華得了癌症。兩人同時生病,對於家人的打擊重大,照護人手嚴重不足,家中混亂了一段相當長的時間,生病的人不好過,沒生病的人也不好過。數年間各種沒想過的生命經驗陸續發生,正面的、負面的都有。不論生病或康復,變壞或變好,都不是跨過一條界線那麼簡單,而是得經歷一段來回反覆的灰色地帶。生病與康復都是一趟旅程,只有走過才知道風景微妙,不管是否喜歡。病,非人生;如此,存在;愛,流滿人世。生命,是感動人的小說。──方俊凱(財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會董事長)這是一本生活在高齡社會的你我必讀的書。小華和小美的經歷讓人不敢直視,卻不能不面對。下一刻很可能就是你我的遭遇。謝謝小華以這本書敦促政府,及早建立每個人都可以在熟悉的場所,自由自在生活到最後的制度。──余尚儒(台灣在宅醫療學會理事長)閱讀紹華和母親與病共處的故事,對一個接連照顧罹癌母親與失智父親十多年的精神科醫師來說,不僅具有同情共感的撫慰效果,更帶來許多深刻的啟發與省思。──吳佳璇(資深精神科醫師)其實我們「長年」生病著,像近視就是一種病,失眠也是,感冒、過敏更是常客。生病牽動著許多情緒,還有對生命意義的探究。有人光是檢查出「老花」,就因為無法接受老之將至而落淚。推薦這本書給讀者,祝福您能透過生病與康復的循環,淋漓投入地走向這趟旅程的終點!這本書記錄著生病的症狀表現與心理轉折,文筆流暢,故事情節讓我全情參與,情緒隨之跌宕起伏。作為讀者,這是我非常享受的閱讀體驗。字裡行間自有靈魂拷問,問我們在
定價:380 元, 優惠價:9 342
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