「成就不在於物質高低，而是你回到以前的地方把無助的自己帶回來。」——尊勝第十六世大寶法王讓炯日佩多傑你有五十肩、肩頸痠痛、痛風、睡不好、膝蓋痠痛……等等的毛病嗎？這些可能都是你長期不良生活習慣累積下來的問題，卻因為工作、家庭兩頭忙而忽略這些問題，最後可能只能常跑醫院或靠藥物治療來抑制，但這是你想要的生活嗎？本書透過Leo老師（楊裕仲）分享『聲灸Sound-Penetrate』這項有趣的科學物理介質，透由老師近10年在世界各地演講、教學、義工義診、臨床的豐富經驗，告訴我們如何運用『聲音』這項神奇介質的效果，讓生活中長年找不到答案的問題有了可能性！多年來開課已經成功培訓314位聲灸療癒人才，完成『將聲音供氧世界』更健康的使命，並以幫助超過上千個家庭能夠自我療癒，改善現代人免疫系統失調及無發法診斷的問題，讓人人都有機會透由自我療癒，簡單開創更佳的自我生命品質，願 人人皆能『不藥而癒』。 本書適合：★ 希望改善身體體況及生活品質的人★ 長時間不良習慣引發文明病等無法改善症狀的人★ 想學會一套技術幫助身邊摯愛的人改善身體健康的人聯合強力推薦》》釋淨耀師父／中國佛教會理事長楊北辰／四川美術學院專任副教授貫譽老師／身心靈帶領者張耀宗／「數字易經」、「快速記憶」課程創辦人許秀婷Hứa Tú Đình／世界華人工商婦女企管協會越南分會理事暨副秘書長徐三翰／中醫師陳護木／中華數位貨幣協會理事長林一泓／歐付寶投資控股集團創辦人暨董事長李明璁／國立臺北藝術大學電影創作學系老師陳柏華會計師／台灣產業合作發展協會理事長陳顥仁 Howard／券券文化傳媒 創辦人李承仲／前台北城大飯店 董事長汪筱玲／CGC全球聯合意識總部 創辦人

生活無時無刻充滿變化，說不出口的不安，讓身心疲累缺氧，找回你需要的安全感，讓平靜與信賴保護你，安定身體與心靈，是健康與幸福的開端。------------------------------------《多重迷走神經．找回安全感與身心治癒的全新途徑》震撼醫學界的心理臨床醫療新觀點認識「多重迷走神經」的必讀入門書★醫學臨床醫師、心理諮商師、社工人員應該讀的書★★了解創傷、焦慮等心理問題的基礎法門★★為創傷倖存者、照護者、臨床醫師提供具體療癒方向★當《多重迷走神經．找回安全感與身心治癒的全新途徑》於2011年出版時，它席捲了整個醫學界與治療界，將史蒂芬．W．波吉斯關於自律神經系統的見解，分享給了有興趣了解創傷、焦慮、憂鬱和其他心理健康問題的大眾。這本書讓臨床醫生和其他專業人士能夠接觸並理解多迷走神經的觀點，為理解人類行為提供了新的概念和見解。該觀點強調心理體驗與身體生理表現之間的重要聯繫。什麼是「多重迷走神經論」？這是史蒂芬．W．波吉斯以達爾文演化論為基礎，再加上多年科學研究的佐證，於1994年所提出的理論。這個理論認為個體會依據周遭環境安全與危險不同層度的覺知（稱為「神經覺 neuroception」），來啟動不同層次的自律神經系統，做為相對應的反應。也就是利用迷走神經的感覺及動作神經分枝，來啟動社會互動系統功能，達到調節自主神經中副交感神經的活化，降低焦慮、害怕、退縮的行為，也增進溝通能力。指導臨床創傷治療最重要和最全面的地圖這部具有里程碑意義的著作，將史蒂芬．W．波吉斯的「多重迷走神經論」做了全面的說解與分析，解釋了安全和互動是如何在生物學上編碼的，從而定義了我們的生活質量。「多重迷走神經論」一經公布提出，立即震撼了醫學界。以前我們認為感覺失調所形成的行為表現，是因為大腦在各種感官的統合過程發生問題。因此，以醫師的角度來看，會從「認知層面」來切入，也就是先從檢查大腦著手。但根據波吉斯所提出的「多重迷走神經論」可以發現，如果反過來先從「修復感覺失調」開始，或許就能改善因感覺失調所帶來的一連串問題。也因為此理論的提出，之後的臨床治療模式發生了莫大變化，許多專業醫師或專家依據波吉斯的「多重迷走神經論」，針對創傷、壓力、情緒、疼痛、身體疾病等發展出各種療法，包括各類肢體運動、神經元的訓練、身體經驗創傷療法、感覺動作心理治療、安定舒適整合療法等。當然，波吉斯在書中也有具體的

軟木筋膜放鬆術 暢銷新裝版風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術你是否感到越按摩越得不到放鬆？反而痠痛更加嚴重？你知道全身8條筋膜線有何差別？如何按摩才能舒緩痠痛？用錯輔具、按錯位置，都會讓你的筋膜沾黏更嚴重！內容簡介直搗深層激痛點，有效舒緩痠痛風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀？研究證實透過筋膜放鬆，對於上述症狀有顯著的改善。讓你不用手術、吃藥，即可恢復健康！最天然的筋膜放鬆法使用軟木球、滾棒、滾筒等軟木輔具放鬆頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底，舒緩你的痠痛不適！本書特色透過本書步驟，使痠痛達到緩解>修復>自癒，漸進式地讓你的全身恢復健康！常見的痠痛疾病，一天只要10分鐘，都可以透過筋膜軟木球得到舒緩。本書適合不懂按摩、全身痠痛或曾經有運動傷害的你！若有骨刺、關節痠痛、自主神經失調等症狀，透過筋膜放鬆可以達到95%改善效果。是預防運動傷害的全新熱身法，也是職業運動員必做的筋膜放鬆術，更能有效預防運動傷害及提升運動表現！ 軟木筋膜放鬆特色利用輔具全身筋膜按摩和伸展，改善你的痠痛不適全世界都風行的筋膜按摩術，世界公認最佳自癒療法親膚性佳的軟木輔具，深層按摩直搗激痛點，達到最佳放鬆狀態眾多見證人（孕婦、癌症患者、手術邊緣患者…等）真心推薦圖解步驟輕鬆易懂，不用花大錢去找罪受，在家就能自我放鬆專業人士一致推薦　（依姓氏筆劃排序）李鑑芸　致理科大體育組組長林依祈 前飛盤國手╱現任新民國中飛盤隊教練張夢珍　國立臺灣藝術大學助理教授鄭雲龍 脊椎保健達人戴靖潔 前羽球國手╱講師╱國際羽球賽事球評

給欲確保身體健康，盡情享受人生的你《驚奇順勢療法》本書有五大要點：一、身體並非只是工作的機器而已，享受人生才是真正重點。二、假如肌肉或骨骼產生輕微的異常現象，就會引起身心方面的疾病。三、將呼吸視為身體的一部分，相信你也能成為自己的主治醫師。四、唯有重視自己的身體，身心才能得到平衡。五、身體不只是供你使用，你也要去照顧身體。所謂事在人為，只要用心觀察自己的身體，就能避免許多可能發生的疾病。以前，有位法號「慧能」的禪師，活到一百二十多歲。這種事在現代看來似乎不可思議，尤其攝食的食物是素食，營養未必能達到均衡。但是，由於他重視自己的身體，並且生活很規律，以致即將圓寂時，尚能用脈搏測出升天時間。至於現代，各種健康法在坊間流行，吃什麼補什麼的說法頗為流行。全民健康保險制度的實施，使國人在全國各地均可接受醫療。現代人臟器移植的普遍，更顯示醫學的發達與進步，因此也挽救了許多人的生命。但是，現代人過於依賴藥物治療而忽略了身體發出的訊號代表何種疾病的訴求，稍有病痛便到醫院求診。由於如此，醫院候診室充滿人潮，好似到寺廟拜拜的盛況！而保險宛如添香油錢，似乎只要一點錢就能保平安、健康，疾病也能自癒。神明或許能保佑平安，但無法不讓你生病；如果能將心思轉移到注意自己的身體，就不至於百病叢生了。此書的目的在教導你如何改善體質。醫院只能將病人治癒一半，剩餘的一半全靠病人本身的意志力與生命的自癒力。有些人將一切歸給「病由心生」，就是說即使病症不嚴重，而自己卻意志消沈，只會更加重病情而已。書中的各種順勢療法都是簡單易學，加上恆心和放鬆身心，相信必能使你迅速恢復健康。《驚奇順勢療法》這本書能引導你創造更美滿的人生與健康！

量子觸療強化版清理情緒創傷，肌筋膜疼痛、慢性疲勞、減輕體重……為自己、為他人施作，一樣簡單神奇有效！★暢銷書《量子觸療好簡單》進階自修手冊★台灣身心能量健康協會前理事長 林時維醫師，專業譯筆★「量子觸療」創始人理查．戈登、台灣首位量子觸療高階導師陳雄康，專文推薦進階祕技大公開！「12色彩冥想」、「U-NAN療癒圖案」、「彈性光能繃帶」6個體內顏色層：掌管身體機能運作6個體外顏色層：維護個人意識健康多種實用療癒工具與技法：旋轉脈輪、倍數化能量輸出、三明治包夾法、能量點會合、開啟中脈、反轉老化技術……・「12色彩冥想」：亦稱為「精神─身體─心靈整合冥想」（Mind-Body-Spirit Integration Meditation，簡稱MBS整合冥想）。12色彩冥想威力強大，它是一種可以同時清理身體、情感、心理及靈性層面問題的工具，效果可深達細胞層次。・「U-NAN療癒圖案」（讀音：ㄨˊ─ㄋㄢˇ）：來自宇宙的療癒圖案，它是地球振動頻率的一部分，也是所有物質的基本結構。使用U-NAN的目的，在於增加療癒能量的流動，將身體的能量重新調校，回到適當的功能水平。・「彈性光能繃帶」：量子觸療的修復一般可持續二到三天，運用「彈性光能繃帶」，可以持續更長時間的修復效果，將療程後的自動癒合作用加倍，使身體組織持續修復達四至六天。當「繃帶」完成工作後，會被吸收到組織中。本書介紹的量子觸療技法，能夠倍增身體層面及情緒層面的療癒成效──使結果發生得更快，影響更深入，並且將能量鎖定灌注至指定區域，絲毫不浪費能量。等你做完書中練習，將發現自己在能量工作上突飛猛進，不但可以更有效地聚焦，而且雙手能量的輸出量，已是原先的三倍或四倍以上！ 【誠摯推薦】「對於希望將量子觸療技能提升到新的甚至更高層次的人，我衷心地推薦這本書。」――「量子觸療」創始人、《量子觸療好簡單》作者 理查．戈登「真的難以置信！從參加艾倫的超級充能課程及操作色彩冥想後，我的感覺一直是那麼好。它在我的生活中產生了巨大變化。我更快樂，更平靜，更加有愛，更加寧靜及有自信。 我可以用恩典及愛來處理並看待我的前途。謝謝你，艾倫及量子觸療，在所有方面揚升我的生命！」――希瑟．丘吉爾（Hether Churchill），自然療法醫師「我學到的比我想像或期待的更多，介紹及解釋得非常好。」――賈桂琳．卡森（Jacqueline Carson），自然

醫師專業解說失眠知識，教你如何不靠藥物改善睡眠。淺白文字搭配趣味插圖，方便學習吸收醫學知識安眠藥及鎮定劑的使用注意事項。新型非管制助眠藥物「達衛眠」和褪黑激素藥品的解說

用精油療癒每天的日常，身體、肌膚、心靈的失調小問題，就讓香氛來解決！精油是源自於大自然的恩惠，只要妥善運用各種植物的功效，就能夠深入舒緩絕大多數令人煩惱的小毛病。本書除了介紹芳香療法的基礎知識、使用方法和注意事項，更針對日常生活常見的各種身心症狀，分別介紹適用的精油＆香草。內容共刊載157款可自行調配的精油＆花草配方，同時詳細解說精油＆花草的相關知識，以及實際的應用作法。只要透過擴香、精油按摩、入浴蒸臉、花草茶等方式，就能為細胞灌注活力，將身心靈保養得更美麗健康！你有以下症狀嗎？只要選對精油，就能舒緩身心不適。不妨試著用植物的力量來自我療癒吧！［美容］皺紋、粉刺、面皰、黑斑、暗沉、黑眼圈、浮腫……等。［女性身體］經痛、經前症候群、更年期障礙……等。［心理壓力］焦慮、無精打采、脾氣暴躁、失眠、抑鬱……等。［呼吸系統］喉嚨痛、咳嗽生痰、鼻塞、氣喘……等。［消化系統］胃痛、食欲不振、便祕、腹瀉、宿醉……等。［循環系統］靜脈曲張、高血壓、低血壓、虛冷、頭痛……等。［肌肉關節］肩頸僵硬、肌肉痠痛、腰痛、關節痛、五十肩……等。◎本書內容●　第1章　芳香療法的基礎知識 首先介紹精油的基本使用方法。如果要使用第2章配方以外的精油，請參考建議滴數。這是在自我療癒以前必須要確認的事項統整，請務必閱讀後再實際運用。●　第2章　各症狀的自我療癒配方 在此將依照各個症狀，分別介紹適用的自我療癒配方。內容除了「建議使用的主要精油」、「建議一起搭配的精油與其作用」之外，還會詳細解說主要使用的精油和花草，以及知道後會很便利的精油和花草知識，最後會具體提出建議的自我療癒方法、實際運用的配方、自我療癒的重點等等。●　第3章　精油的特徵、功效及注意事項 彙整介紹58種主要使用的精油，包括精油名稱、萃取部位，以及精油的詳細資訊(香氣、主要作用和成分、原產國、注意事項等)。各項以中文注音符號順序排列，也可以當作字典使用。◎亞馬遜讀者好評推薦1. 這本書不僅推薦給初學者，也推薦給已經對精油有所了解的人。裡面不僅有配方，還有具體的治療和護理方法，非常簡單易懂。2. 內容詳細介紹了針對每種症狀推薦的精油，以及如何使用的方法。裡面有簡單易懂的插圖，除了精油以外，還介紹了皮膚和身體的相關知識，非常有幫助。3. 我喜歡芳療和手作，藉由這本書自製了去除毛孔髒污的泥膜。我嘗試泡澡時使用後，也覺得黑頭粉刺變得比較不明顯

一本簡單讀懂精油、基底油、純露使用的方法透過獨創心理測驗找到命定精油，運用獨家研發精油配方覺察自我及身心靈保養讓芳療成為一種生活態度，當你我成為彼此舒適的存在只要你願意開始愛自己，沒有接觸過的、陌生的、剛有興趣的，都可以打開這本，也許會改變你餘生的一本書。給自己最溫柔的呵護，才能與他人建立最舒適的關係【本書特色】★ 許藍方第一本搭配親自研發精油的身心靈保養配方★ 最完整的，不分年齡的身、心、靈全方位保養方案★ 淺顯易懂的解說，讓剛開始接觸精油的初學者也能輕鬆上手★ 調和油按摩由內而外，讓自己更美麗★ 許博士嚴選芳香療法配方改生理善不適症狀★ 破除私密處議題大迷思：擁有正確保養觀念，避免疾病不適，身體健康，心情自然輕鬆★ 剖析話語或行為背後真實的情緒，搭配許博士獨家配方幫助你認識自己，並進一步與他人建立舒適的人際關係★ 透過專家獨創心理測驗，找出屬於潛在人格類型，讓你更了解自己，能更準確運用屬於自己的芳香療法★專文推薦★健康2.0主持人　鄭凱云台灣芳療協會會長　張元霖臺北醫學大學附設醫院 癌症中心主任　葉劭德 醫師★名人推薦★演員aka主持人aka曾拌麵吉祥物　曾國城職業婦女　小S知名財經主播 / 主持人　朱琦郁

～舒緩疲勞、改善腸胃的穴道都集中在肩頸上～靠雙手就能擺脫肩頸痠痛、胸悶疲勞的問題，暢通淋巴與呼吸，重啟氣血循環！【本書特色】◎全彩真人示範肩頸按摩，準確對位，按摩好容易！◎針對按摩部位＆不適症狀進行索引，迅速對症按摩！◎附自我診斷表格，將潛在疲勞一網打盡！就算淋巴管路正常，但肩頸的「靜脈角」堵塞，人體就會像被垃圾堵住的水溝！要解除肩頸的僵硬、痠痛與姿勢不正，其實也需要按摩看起來風平浪靜的背部？肩頸姿勢不正，不只讓呼吸變淺也會進而讓上班壓力變大!!◆按摩之前了解現在的身體狀況□特殊肩膀一捏就痛或是硬得難以按摩□聳動左右肩膀時，某一邊的肩膀動作困難□按壓左右兩側的臉頰或是側頭部，都覺得緊繃或疼痛□覺得掰掰袖或是背部鬆垮□感到睡眠品質不佳肩頸一帶有許多反映身體狀態的呼吸肌，我們經常忘記呼吸就是一種調息的過程，而「息」這個字就意味著「自己」的「內心」狀態，並能從肩頸一帶的狀況確認。當我們不知不覺承受了極大的壓力時，肩頸一帶就會有所反應！透過本書按摩肩頸消除壓力，陪您一起度過充實又放鬆的每一天～

「生藥學」是一本實用性極高的工具書，涵括生藥學基礎概念及內容。本書以循序漸進，由淺入深，主題條理分明，並且以條列式的方式介紹藥理學相關知識，編著者深信對於藥學系的學子們在學習藥理學以及為了快速掌握藥師國考精華的讀者更能融會貫通，並期望學子與讀者們能獲得實質上的益處。

「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安全新力作《心念自癒力》暢銷好評，逆轉疾病完整實作版！ 突破中醫、西醫，真正根治疾病，不僅無副作用，並能增進幸福感的心療法　平常好好的，怎麼突然就生病？明明吃了藥，為什麼好不起來？心念決定了我們的健康，同時也是逆轉疾病的關鍵。 調整心念，便能強化自癒力，再難治的病也可能不藥而癒！ ◇◇醫師親自示範，18個心念練習，全新影片及詳盡圖解◇◇◇◇預防疾病、平衡身心靈，天天顧健康！◇◇ 「心念」，是每個人來到這個世界最重要的學習課題。 臨床上我們看到，幾乎所有疾病都跟靈性層面的各種關係課題有連結。 身體的健康跟心念息息相關。心念不但決定一個人能否擁有健康的身體、可能罹患什麼疾病；萬一生了病，心念更是疾病能否逆轉的關鍵。 「留意自己的心念在什麼地方卡住了，釋放心念的同時，更重要的是學著善待自己、珍愛自己，並且讓自己做一個對人對事都能看得順眼的人。」 ――許瑞云、鄭先安 ▍打開心念，逆轉慢性病臨床實例慢性發炎、胃潰瘍、皮膚問題、高血壓、痛風、糖尿病、腎臟病、高血糖、高血脂、心血管急症焦慮、失眠、頭痛、掉髮、憂鬱、精神疾病腰痛、頸部疼痛、腿麻、脊椎側彎、慢性關節炎、坐骨神經痛癌症、自律神經失調、自體免疫系統疾病 ◆病一直好不起來，有些竟是因為生病後帶來關係的改善或好處。◆長年關節疼痛、坐骨神經痛不一定要開刀，可能是源自壓抑的委屈和怒氣。◆憂鬱問題並不難解，長期服用抗憂鬱藥物造成的身心分離卻很難解。◆長年壓力，讓三高降不下來，找到因由，才能解除心血管疾病這顆不定時炸彈。◆養成健康的心念，也能做到肌肉鍛鍊、皺紋淡化，甚至大量掉髮長回來。◆鬆開壓抑與悲傷，末期癌症患者成功逆轉病情。 ●疾病的浮現如冰山一角，水面之下與關係課題相關的心念情緒糾結，導致身體系統失衡、產生疾病，甚至一再復發。　●學習「疾病的靈心身理論」：全方位的健康，需要認識並照護深層內在。●認識四種情緒類型，幫助自己與重要他人的情緒釋放以及關係修復。●面對父母、伴侶、親子三大靈性關係，修好人生最重要的能量連結。●健康和飲食息息相關，蛋白質、維生素D、維生素B12的重要性不可輕忽。●維護人體最重要器官大腦的健康，可以從顧好牙齒做起。●靜心、放鬆、舒眠、專注，十八種簡單易行的心念練習與能量運動，幫助身體進入優質休息與能量平衡狀態。 本書為暢銷書《心念自癒力》全新完整實作版，清晰易懂的

跟著藥物研究團隊一起從探索研究、設計合成、製造開發揭開藥物的神祕面紗幾乎沒有人一生中從未服用過「藥物」。藥物歷史悠久，人們經過無數次的嘗試錯誤，才從植物、動物與礦物等找到含有藥效的成分。依照這種方式發現的自然界物質或它們的組合，至今仍在傳統醫學中使用。過去的製藥常基於經驗或偶然，多數情況下，是在人們發現藥物有效後，才試著解釋其作用機制。今日的新藥開發則是從了解「健康」與「疾病」的區別開始。了解兩者的區別後，研究人員會分析疾病的致病機制，思考如何有效治療疾病（或緩解症狀）或者預防其發生，才能確定藥物開發的目標，進而創造出劃時代的新藥。書中除了藥物開發的知識外，也提到了藥物的使用方法。希望讀者能夠從中體驗新藥研究的真正魅力。說的誇張點──開發藥物，其實就是在守護地球上所有人的生命。藥物製造的核心要素──第一，了解病因；第二，開發治療藥物；第三，開發安全藥物的大量製造方法讓我們簡單說明一下現代新藥開發流程。首先會確定疾病的致病機制，或者確定藥物的目標蛋白質。接著使用電腦設計能與這個目標蛋白質結合的化合物，並實際以化學方式合成先導化合物。為使藥效更佳、毒性更低，還要以化學方式反覆修飾，並進行藥理作用檢定，最佳化藥物之後，再篩選出最終的候選化合物。經過數年的一連串研究，篩選出候選化合物後，將進入三階段的臨床試驗（第一期到第三期）。所有臨床試驗順利結束，再提出申請並獲得批准後，才能開始生產新藥。在上市後仍需要持續追蹤研究，確保該藥物沒有嚴重的副作用。一種劃時代新藥物能治癒的患者，比一位醫生在他的一生中治癒的患者數量多出數萬倍！「藥學」僅有短短兩字，卻是個相當廣泛且深奧的學問領域。包含有開發出可治療某疾病的藥物，並詳細研究為何有效；研究如何有效製造這種藥物與最佳化的投藥方式；如何檢查病患狀況以防止副作用……等等，都是藥學的工作。近年來，對個別患者量身打造的藥物治療，即「個人化醫療」的研究也日益活躍。二○○三年，人類基因組中約三十億個鹼基密碼的解讀工作已完成。確立基因組的解讀方法被認為是二十世紀最大的「人類偉業」。然而，我們只是知道了這些鹼基與它們的組合，還未能完全理解其內容。若想藉由這些寶貴的資訊了解「健康」與「疾病」的差異，還有很長的路要走。如果不理解這種差異，藥物開發就像是「亂槍打鳥」。藥物從開發到最後進入患者體內，需要漫長時間與大量資金。即使藥物上市，還需要各種後續工作，才

秒殺爆滿!!台灣首位「人體力學」物理治療師，超搶手課程首次書籍化！【 全彩圖解 × 筋膜透視，1分鐘快速揪痛 】解讀「壓力訊號」，破解「痠痛密碼」MLS療法用「徒手筋膜縮短技巧」，透視痠痛背後「真正緊繃位置」人體力學機轉解密 × 肌筋膜力線地圖導覽幫你擺脫惱人的肩頸僵硬、腰背痠痛！▼ 請注意！找出「關鍵緊繃肌筋膜」比選擇放鬆方法更重要▼ 別瞎按！大部分痠痛的區域都並非真正壓力來源!?▼ 抓痛處！回溯各種誘痛情境，揪出潛藏痠痛點▼ 安心壓！針對痛源徒手紓解，根治「身體力學失衡」之不適★ 痠痛處並非真正壓力來源！你知道到底是哪裡出問題嗎？「人體力學」不平衡=身體骨架歪斜，是導致筋骨痠痛麻、關節退化的元兇！ 肩膀痠麻便敲搥肩膀、腰背疼痛就按摩腰背……一般人面對痠痛，往往如此應對，急迫地期待能夠直接獲得舒緩，你也是如此嗎？其實，生活中各種我們習以為常的痠痛感覺，對身體而言是一種「人體力學失衡的壓力訊號」，它就像「肚子餓」與「口渴」這些生理需求訊號一樣，都是引導我們了解「身體現在需要什麼」的密碼。然而，人們鮮少去留意身體各處的痠痛訊號，究竟是要告訴我們什麼訊息，面對痠痛總是朝著疼痛發作的部位，直接出手期待解決。殊不知，一旦忽略了背後人體力學的訊息，我們終將只能反覆地追逐症狀，無法找到真正有效終結痠痛的方法。本書為首本人體力學保健實用書籍，專門介紹透過「尋找痠痛問題根源」來舒緩痠痛的人體力學――眼前痠痛部位通常「不是真正要放鬆的部位」，需要釐清究竟哪一條肌筋膜才是引發痠痛的阻力來源，才能精準有效解除痠痛。★ 檢測４步驟 × 鬆筋３手法，舒緩痠痛的革命性新觀念：｢解痛｣先｢揪痛｣！確認誘痛姿勢 → 找到緊繃肌肉力線 → 揪出關鍵肌筋膜 → 徒手放鬆！雖然我們總感覺生活中的痠痛經驗大多是突然產生的，例如：某天突然轉頭會痠痛、不知何時開始坐久會感到腰疼……。但其實，早在感受到痠痛之前，我們就已經因為慣性姿勢或錯誤的用力習慣，悄悄地引發並累積了身體各處肌筋膜力線的失衡，直到人體壓力與阻力累積到疼痛臨界點，才終於感覺到痠痛――正是如此的「人體力學」不平衡，導致了肌肉的「靜態姿勢」、「動態活動」痠痛。想鬆解肌筋膜失衡所造成的痠痛，關鍵步驟就是依循人體力學的機制，確認誘痛姿勢、找到緊繃肌肉力線，最後，揪出關鍵肌筋膜――沉默殺手肌筋膜S。唯有如此找出關鍵緊繃肌筋膜後，再針對該肌筋膜進行按摩或伸

一本舒緩各種小病痛的居家芳療指南＼ 專為銀髮族提供內服到外用的簡易照護 ／𓊯從腸胃道、腰部和膝關節的老化問題，深入到情緒與心理健康。奧地利芳療的獨特觀點，使用低劑量和日常可得的食材方便地找到解決症狀的方法。書中融入了植物故事、歐洲神話元素和祖傳藥草配方，增加閱讀的趣味性。提供照顧老年人的家屬或照服員豐富而實用的參考資源，不僅幫助長輩緩解身體不適，還能優雅地迎接慢老生活。𓃁日常保健│保養腸胃道、腰膝關節，溫和舒緩老化器官𓃁季節調養│四季的身心調養方案，與自然同步𓃁照護幫手│家有長輩和照護者的最佳良伴，解決長輩常見小症狀𓆰自然療法│精油、藥草茶、酊劑藥酒與蔬菜湯等多元芳療建議𓆰植物典故│融合植物故事與歐洲神話傳說的病症來源與文化✑更年期│不只著重女性，專章關注說明男性的更年期✑專業解碼│對醫學名詞提供專業校正與台灣常見症狀對照✐心理保健│芳療之外，心靈照護也多元，如寫日記、藥草浴等✐觀念分享│優雅晚年指南，提供生活品質與人生哲學新思路✉＼來自奧地利奶奶的祝福／世界衛生組織對健康的定義如下：「健康是一種總括身體、心靈，及社會的舒適狀態，不只是沒有不適或病痛而已」這樣看來，如果可能的話，我們自己也應該要負起責任，保護並維持自己的健康。因此，本書不會去抱怨哀嘆已經消逝的青春年華，相反的，它會讓您更有勇氣，開心愉快地變老，並且以健康的身心享受上天賞賜給我們的歲月。無論您是三十歲、五十歲還是九十歲，接下來書中的各種秘訣撇步都能夠在這方面多少給予您協助。奧地利阿爾卑斯山下植物療癒經驗╳台灣醫學與芳療團隊專業翻譯校訂接軌台灣環境及使用安全，專業的芳療師翻譯與審訂團隊《奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪》、《奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪》編輯製作團隊原班人馬！▹國際認證芳療師的專業德文翻譯，精確植物藥草與芳療知識▹資深小兒過敏免疫科醫師，確認學理病症翻譯與可行性▹長期耕耘台灣友善生育的資深芳療師，以實證經驗提供寶貴的心得與視角▹生化背景的奧地利芳療品牌經營暨芳療教學者，進行彙整及校準🤰何欣潔 poky│拾心香研創辦人暨feeling品牌總監年輕的時候有症狀，會一股腦往治療好、醫好、希望疾病再也不發生；但針對長輩的用香，更多在於舒緩症狀、放鬆心情、放鬆筋骨，陪伴與提高生活品質。我對第一章有一段文字印象很深刻「要恢復健康，身體需要時間。太匆忙回到工作崗位上有可能會遺留一些損傷

5分鐘護眼穴道按摩、3分鐘護眼操、60道護眼料理全方位保護眼睛！中醫師強力推薦：每天用護眼穴道按摩、有空就做做護眼操，搭配護眼小常識及日常三餐的護眼料理，保護眼睛、消除眼睛疲勞，現在就開始！本書4大特色護眼操+護眼穴道顧眼睛由莊書華中醫師介紹，透過按壓眼部周圍的穴位，達到護眼、醒腦與消除眼睛疲勞的作用，加上簡單的護眼操，輕輕鬆鬆消除眼睛疲勞，顧目睭！食材護眼成分大公開說明常見的食材與書裡大部分的食譜中含有哪些護眼成分，讀者在學做料理的同時，也了解為什麼這食材對眼睛有益。隨時保護孩子的好眼力利用常見食材、從日常三餐、煮出一道道護眼料理，為孩子的視力做強而有力的後盾，照顧孩子的視力從小開始。常見食材輕鬆買本書中所有護眼料理食材在超市、傳統市場皆能買到，不需昂貴高檔材料，輕輕鬆鬆在家做，就能做出全家人皆可享用的可口護眼美食。

「水晶治療排列」的開創者當代靈性導師的導師卡崔娜．拉斐爾絕版多年水晶經典全新改版重新校訂，新增彩圖「這三部曲的英文版寫在上世紀八〇年代，是第一套公開分享遠古水晶智慧和密法的書。直到現在，書中部分內容仍然很前衛。」──新心靈水晶能量課程創辦人Krize周承進「四十年前，當時根本還沒有人提出以水晶作為能量治療的工具，她就已經開始以得天獨厚的天賦……開創出「水晶治療排列」這套系統。」──「AKASH阿喀許心靈教育」創辦人　AKASH阿喀許「卡崔娜水晶三部曲」曾在靈性圈引發了「水晶革命」，為水晶的使用方式引入全新向度。不僅是許多水晶愛好者的案頭書，更影響了眾多靈性導師，連二手書都必須以高價收購！―好評推薦―新心靈水晶能量課程創辦人　周承進聖哲曼空間執行長　林鈺純「AKASH阿喀許心靈教育」創辦人　AKASH阿喀許卡崔娜開創了深具革命性的「水晶治療排列」，根據水晶的功能，以特定的陣法排列於對應的脈輪之上好讓我們的力量展現，並從此開啟了水晶治療的全新境界。喜愛水晶的你絕對不能錯過的經典！ 水晶治療是種礦石排列的藝術，能淨化人體的能量場，並釋放壓抑的創傷，使個人與內在真理及力量的源頭連結。卡崔娜的水晶三部曲，首創了前所未聞的概念──「水晶治療排列」，將水晶治療帶入主流世界，更為水晶治療開啟全新的紀元。自從一九八五年出版後，卡崔娜就被公認為水晶治療的先驅者。 在這次重新出版的《水晶光能啟蒙》中，不僅重新修訂內容，並新增水晶彩圖。你將學習到「基本的能量充電」、「能量平衡排列」、「脈輪補充能量排列」、「粉紅碧璽的螺旋排列」與「八面體螢石排列法」等排列法，以及深入淺出的水晶知識、進行水晶治療排列前的必要準備工作。讓你更能妥善運用礦石的療癒力量，讓舊有模式逐一褪除，使身體與心靈都獲得療癒。本書特色：‧從零開始認識水晶，從水晶的形成、開採，到水晶的淨化與維護，並學習各種新世紀礦石、重要治療石的特徵與功效。‧深度學習「水晶治療排列」，並學會數種可運用於不同情況的排列方式。‧另外收錄「占星學身心靈三位一體表」、「脈輪礦石色彩對應表」，以更全面地認識礦石。

「水晶治療排列」的開創者當代靈性導師的導師卡崔娜．拉斐爾絕版多年水晶經典全新改版重新校訂，新增彩圖「這三部曲的英文版寫在上世紀八〇年代，是第一套公開分享遠古水晶智慧和密法的書。直到現在，書中部分內容仍然很前衛。」──新心靈水晶能量課程創辦人Krize周承進「四十年前，當時根本還沒有人提出以水晶作為能量治療的工具，她就已經開始以得天獨厚的天賦……開創出「水晶治療排列」這套系統。」──「AKASH阿喀許心靈教育」創辦人　AKASH阿喀許「卡崔娜水晶三部曲」曾在靈性圈引發了「水晶革命」，為水晶的使用方式引入全新向度。不僅是許多水晶愛好者的案頭書，更影響了眾多靈性導師，連二手書都必須以高價收購！―好評推薦―新心靈水晶能量課程創辦人　周承進聖哲曼空間執行長　林鈺純「AKASH阿喀許心靈教育」創辦人　AKASH阿喀許水晶治療關乎於觸及靈性核心，並協助個人獲取深邃的內在力量與指引。而每個個體內在都有個靈魂本質的神聖資源，透過水晶的能力，我們得以跨越時間的限制，讓過去與未來融合，進入終極的實相。 水晶治療是門漸進式的技術，具有全面提升心智體、情緒體、肉體與靈性體的潛力。在卡崔娜水晶首部曲《水晶光能啟蒙》裡，揭曉了水晶與礦石的基本內涵、效用，及礦石的初步排列法，而本書則進階地結合這些知識，提供各種水晶治療的實際應用，比方「啟動靈魂符號」、「時間倒轉技巧」、「追蹤生命主軸」、「呵護內在小孩」等具有重大意義的治療方式。 書中並介紹了如何分辨多種罕見的導師水晶，包含通靈水晶、傳訊水晶、窗子水晶、骨幹水晶、雷射激光柱、地球守護者，以及其特性及運用方式。不僅擴展了水晶治療的廣度和深度，使能量調整作用於更精微的層面，進而釋放累世印記，連結更高智慧之源。 轉化的黃金時代已到來，水晶礦石正是光的老師及嚮導，現在就與它們展開更密切的合作，將水晶的能量深植於你的能量場，讓更高頻率介入、帶領，以碰觸存在的深層本質，在的物質現實中顯化愛、自由、喜悅、和平與合一。本書特色：‧本書談及施行「水晶治療排列」的進階技巧及準備工作，以更完善地執行整個療癒計畫。‧除了詳細介紹六種導師水晶，更觸及次元間的溝通藝術之奧祕，深入探索水晶那超乎想像的力量。‧跨越了線性時間的限制，從不同維度發揮療癒的力量。

「水晶治療排列」的開創者當代靈性導師的導師卡崔娜．拉斐爾絕版多年水晶經典全新改版重新校訂，新增彩圖「這三部曲的英文版寫在上世紀八〇年代，是第一套公開分享遠古水晶智慧和密法的書。直到現在，書中部分內容仍然很前衛。」──新心靈水晶能量課程創辦人Krize周承進「四十年前，當時根本還沒有人提出以水晶作為能量治療的工具，她就已經開始以得天獨厚的天賦……開創出「水晶治療排列」這套系統。」──「AKASH阿喀許心靈教育」創辦人　AKASH阿喀許「卡崔娜水晶三部曲」曾在靈性圈引發了「水晶革命」，為水晶的使用方式引入全新向度。不僅是許多水晶愛好者的案頭書，更影響了眾多靈性導師，連二手書都必須以高價收購！―好評推薦―新心靈水晶能量課程創辦人　周承進聖哲曼空間執行長　林鈺純「AKASH阿喀許心靈教育」創辦人　AKASH阿喀許宇宙之鐘走到了約定的時刻，是時候向人類揭露古老的水晶祕密了。過往僅向高階祭司開放，如今，轉生在此星球之人皆能迎接這股洪流。這強大的靈性力量之流將進入地球，引領我們與造物之力合而為一。 國際知名的水晶教母卡崔娜，在此書中揭露了水晶全新的覺知面向，並整合水晶三部曲前兩部中所探討的各種概念，為我們呈獻了最完整的水晶知識與治療體系。更在本書深入探討多種主力能量石，以及最後六種導師水晶，使我們在物質身體的層面獲得療癒，發揮強大的靈性力量。 本書出自卡崔娜親身經驗，詳細介紹了十二脈輪系統，教導我們如何對準自身的內在水晶光能本質──那存在於每個生命的核心，無以名狀的神聖臨在。而我們所能達成最宏大的狀態，便是有意識地認同那樣的臨在。 本書雖於一九九○年寫就，內容卻為正歷經著地球能量大幅轉化的人類，提供意識提升、顯化美好國度的寶貴線索。作為劃時代的水晶三部曲完成之作，本書提供我們轉化的各種可能性，引領我們進入全新的開始。當我們透過水晶光能傳導，啟動光體並整合進肉體，我們便能成為擁有形體的光，在地球上活出天堂。本書特色：‧深入探討十二脈輪系統，對於一般較不熟悉的「超個人三脈輪」，更詳細解說了其代表的意義及潛力。‧書中介紹了六種罕見的導師水晶，及其相應的能力；也介紹了多種治療用的主力能量石，大大擴展了水晶治療排列的深度與廣度。‧從更寬廣的視野探索水晶治療的本質與人類的課題，也論及如吸收核輻射等重要的健康議題。

「藥物分析 下冊」是一本實用性極高的工具書，涵括藥理學基礎概念及內容。本書以循序漸進，由淺入深，主題條理分明，並且以條列式的方式介紹藥理學相關知識，編著者深信對於藥學系的學子們在學習藥理學以及為了快速掌握藥師國考精華的讀者更能融會貫通，並期望學子與讀者們能獲得實質上的益處。題解與詳解附有近年來藥師國考歷屆試題，並依據主題分門別類，相信有助於學子與讀者們熟悉各科目藥師國考的試題練習，更可免去自行蒐集歷屆考古題的費心與繁複過程。

題題詳解，一定要讓你知其所以然表格精美、邏輯清晰重點標註，不用像無頭蒼蠅抓不到考點