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    • 看漫畫學保養!化學先生的美肌講堂
    • 作者:がずのすけ  出版社:台灣角川  出版日:2019/04/25 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:9288 
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    • 別再被保養迷思、推銷話術蠱惑!  妳買下的高價保養品,並沒有妳想像中的那麼高效! ●真正能護膚的,並不是保養品? ●洗臉後只擦化妝水保養也行得通? ●市售的美白化妝水並沒有美白效果? ●對付青春痘的最佳方法,就是「什麼也不做」? 本書精選一般大眾最困擾的肌膚問題,以化學角度及簡單易懂的漫畫加以解說,一次搞懂肌膚問題,徹底解決保養困擾。 ★部落格單月最高瀏覽量500萬人次,著作累銷15萬冊的美肌化學
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    • 瑜伽.生活禪(增訂版)
    • 作者:Janet Lau-口述; 吳慧芬-筆錄  出版社:香港三聯書店  出版日:2019/03/29
    • 定價:670元  優惠價:79529 
    • 佛學與瑜伽都源於古印度的文化,它們都是希望通過修養身心、培養智慧、淨化心靈,達到解脫的修行系統。在《瑜伽。生活禪》中,作者分享了個人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗,以及把兩者融入瑜伽練習、日常生活及瑜伽教學的實踐方法。全書分為十一章。在第一章,作者分享修習和教授瑜伽的心路歷程,以小說般的手法讓讀者了解她接觸瑜伽的緣起,如何在修煉中成長,超脫生活的煩惱和束縛,歸於平淡和安樂。在第二章,作者深入淺出地介
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    • 神奇淋巴循環瘦身術:每天5分鐘舒緩伸展,韓星愛用保養祕方
    • 作者:裴恩貞  出版社:台灣角川  出版日:2019/03/21 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 4 minute 田祉潤、金希澈、朴炯植……眾韓星給本書作者裴恩貞院長的話 導論 淋巴循環的驚人效果 淋巴阻塞了,人生也阻塞了 我們身體的主要的淋巴結 提高淋巴減肥效果的5項重點 CH1 消除老廢物質的淋巴舒展術 喚醒全身線條 打造適合無袖衣服的纖細手臂 打造青春可人的肩膀線條 救回深邃的鎖骨 胸部集中隆起 縮平上.下腹 打造修長纖細的小蠻腰 打造骨感的美背 打造性感的蘋果臀 打造修長健康的美腿
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    • 極速產熱燃脂操:肌肉發熱,讓你一身健美
    • 作者:中村格子  出版社:養沛文化  出版日:2019/02/13 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:75210 
    • 簡易體操就能增加肌肉量,提高身體代謝率,打造出不易肥胖的體質!什麼是「產熱鍛鍊」?「產熱鍛鍊」就是提高產熱效應的一種訓練,可提升身體的產熱作用並促進代謝率。主要以增加肌肉量為目的!但是產熱鍛鍊不光是運動也要注意飲食,要雙管齊下!產熱效應佳,身體就像跑車!產熱作用良好的身體,不停燃燒著已攝取的熱能,就像一部急速奔馳的跑車,大汽缸引擎不斷燃燒著大量的燃料。這種狀況下,身體擁有了足夠的元氣,脂肪也得以一
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    • 自己的肌膚自己救:最科學的保養知識全圖解
    • 作者:MedPartner美的好朋友醫療團隊  出版社:方寸文創  出版日:2019/01/22 裝訂:平裝
    • 定價:399元  優惠價:79315 
    • 「MedPartner 美的好朋友」創立兩年,已在臉書粉絲頁累積超過二十二萬粉絲、近五千人認同其理念而訂閱集資,發文按讚數屢屢破萬,影響力不容小覷,在臺灣你絕對找不到比它更值得信賴的醫療保健媒體。 本系列作品《自己的肌膚自己救:最科學的保養知識全圖解》、《自己的肌膚自己救.實戰篇:拆穿商業話術,最誠實的保養品選用原則大公開》乃精選與肌膚保養相關的文章,從科學實證的角度,配合多幅圖解,告訴人們肌膚的
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    • Aya Body健身後愛上自己:國內外正流行CrossFit綜合體能訓練!活出自我,活得美麗,活得強健!
    • 作者:Aya  出版社:瑞昇文化  出版日:2019/01/17 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:75315 
    • 贅肉都不見了,線條變優美了,體能源源不絕被激發出來了!健身後妳一定會愛死自己,CrossFit就是這樣一項「追求自我、美麗、強韌」的訓練AYA是誰?黑木明紗‧土屋太鳳多位明星的私人教練當紅時尚模特兒以DVD親自指導,讓妳在家就能健身你對於自己的身體或體型有所不滿嗎?日本健身教練Aya鼓勵大家:「我希望各位能善用自己天生的素質、琢磨出自己的美。」Aya認為身為健身教練的職責,就是幫助大家發展屬於自己
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    • 美膚與保健
    • 作者:王素華-編;黃宜純-校閱  出版社:新文京開發出版  出版日:2019/01/15 裝訂:平裝
    • 定價:480元  優惠價:9432 
    • 本書兼顧理論及實用,涵蓋保健相關知識及技術的應用,由淺而深,圖文並茂,易讀易懂。適合各大專校院的美容、化妝品及流行設計等科系之美膚學或護膚學課程的教學使用,也適合從事美容類、化妝品類、美容醫學中心、SPA養生館、髮廊、藥妝、妝櫃等從業人員研讀精進,以及正在準備參加芳香療法認證考的考生自修應考。 全書共12章,先引導讀者認識皮膚的構造與功能、各種類型皮膚的特徵、保健及常見皮膚疾病;接著介紹保養品及皮
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    • 完妝後就是美人:大人的化妝書II-任何狀況都能完美修飾的專業技巧
    • 作者:長井香織  出版社:悅知  出版日:2018/12/24 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • ◎漂亮是可以「養」出來的!◎日本最暢銷的美妝書!《大人的化妝書》第二彈96種髮妝、保養技巧,一次告訴你!讓你簡單擁有,雞蛋肌、光澤髮、無齡感老化、不懂選化妝品、冒痘痘、色斑、眼睛太小……無論哪個年紀,你都需要一輩子都能派得上用場的妝容!想短時間成為美人,除了醫美,還有更簡單、更省錢的方法,日本讀者盛讚:還好,看了這本書!只有能夠誠實面對自己的人,才能夠天天隨時隨地展現出最美的一面,即使老化也完全不
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    • 塑造自己想要的髮型!解決煩惱.頭髮養護造型術
    • 作者:野沢道生  出版社:養沛文化  出版日:2018/12/13 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 搞定頭皮,才有美麗的髮型!從10歲到90歲都適用的護髮&美髮書!專業美髮師和你的差別只在於懂不懂頭髮!只有健康的頭髮,才有迷人的髮型,所有關於打理髮型的煩惱,本書為你一次解決!從此,自己在家也能快速打理出美麗髮型,讓頭髮為你的形象加分!【打破迷思,做個聰明的護髮使者】✔洗頭的重點不是洗頭髮,而是洗頭皮! ✔護髮產品最重要的不是種類,而是使用方法✔濕髮不要自然乾,一定要盡快吹乾✔頭髮亂翹不要
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    • 5秒練腹肌:魔鬼瘦小腹特訓
    • 作者:松井薫  出版社:楓葉社文化  出版日:2018/12/10 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:75225 
    • ~2週腰圍-10.9cm!絕對讓小腹凹下去!~8種方法X2個星期的訓練課程=腹部肌肉重塑肌肉組織X大腦聯想=5倍效果!這次再不凹下去,換我叫你老師! 【本書特色】◎amazon排行榜,綜合書籍【減重.健身類別】暢銷排行榜,銷售量第1名!◎電視台認證「世界上最想上的課!」、「主治醫師診療所」、「早安日本」等節目的嘉賓——運動科學、醫療專業教練松井薫!◎5秒腹肌訓練最大特色,就在於「只需要維持簡單的動
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    • 韓星狂練!打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操:腰臀腿全都瘦,視覺減少7公斤!
    • 作者:韓詠  出版社:高寶國際  出版日:2018/11/28 裝訂:平裝
    • 定價:390元  優惠價:79308 
    • ★韓國女星完美曲線祕訣大公開!崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方!肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie 好身材推薦!喚醒輕盈的身體,矯正體型,雕塑屬於妳的黃金比例不論是西洋梨小姐或是棉花糖女孩,都能擁有彈力緊實好身材肩頸僵硬的低頭族、久坐不動的上班族,也能擁有勻稱優美的體態讓妳從頭到腳都活力自信100%女明星們究竟做了什麼,才能擁有這麼漂亮的身材?答案就是「芭蕾伸
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    • 從素人變女神:超人氣彩妝師Alice的質感美妝術
    • 作者:Alice(半生不熟蘋果誌)  出版社:幸福文化  出版日:2018/11/28 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:79332 
    • ☆★☆★化妝能改變氣場,更能改變人生!☆★☆★ 讓自己美翻天,是妳的責任也是本事! 網紅、部落客御用美妝師的獨家祕技大公開 14個獨家小技巧 +5個必學零瑕疵底妝 +20個好感妝 ─找出讓自己「亮點」,變美,然後開始美好未來!─ ?為什麼彩妝師化的妝總是特別美?──首先妳必須先改變化妝的心態! 美妝熱門臉書「半生不熟蘋果誌」版主Alice細膩的化妝手法,經常被網紅和新娘們譽為「神之改
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    • 女性當自強:我的美麗功課
    • 作者:李韡玲-著  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/10/26
    • 定價:440元  優惠價:88387 
    • 現代女性唔易做,感情、經濟要獨立,家庭、事業倆兼顧,才會得到別人的尊重!內在美:為自己走出一片天學會取捨,學會放手,學會尊重彼此的空間。再忙,也要給自己預留獨處的時間。凍齡美:讓皮膚年輕一輩子美麗是女性一輩子的課題,學會皮膚保養,膚若凝脂並不難。健康美:養生有法注重養生,保持體態年輕,讓自己擁有持久不衰的風韻與魅力。堅強美:愛自己 保護家人相容職場女性、太太、媽媽多重身份,妳仍然是堅強、獨立、漂亮
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    • 肌戒毒02:見證肌膚自我修復的51個案例
    • 作者:宋奉宜  出版社:麥格羅希爾  出版日:2018/10/04 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:75315 
    • 痘痘總是長個不停?敏感肌愈來愈流行?酒糟、脂漏與激素性皮炎無法根治?又乾又黑的肝斑,總是反覆發作?從14天清水洗臉開始 喚醒肌膚自癒力 讓你的臉重新開始呼吸中華民國美容醫學醫學會、蔡燕萍 好評推薦你了解你使用的保養品嗎?是否總是被美妝、醫美廣告唬得一愣一愣?敏感、酒糟、脂漏等臉部慢性發炎,甚至是持續性黑斑……最初的原因可能就是這麼單純!資深皮膚科醫師宋奉宜繼《肌戒毒》後,透過51位戒友的成功經驗,
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    • 美麗由內而外復甦:輕熟女逆齡美容聖經
    • 作者:吉木伸子;中村格子;田村真奈  出版社:臺灣東販  出版日:2018/09/26 裝訂:平裝
    • 定價:340元  優惠價:79269 
    • 本書特色◎集結皮膚科、整型外科、毛髮診斷師的專業意見,讓美麗由內而外散發◎適合三十歲以上各階段輕熟女、成熟女性,所有問題一網打盡◎保養品內含物專業名詞解說,購物前的導覽手冊內容介紹年過三十後,身體的新陳代謝會開始變慢,因此每天的基礎保養最好也別忘記抗老這個步驟。可是抗老保養跟維持肌膚健康狀態為目的的「防守型保養」不同,必須要採取積極的「進攻型保養」步驟來對抗老化現象。可往往越是期待問題改善,越容易
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    • 終結肥胖SO簡單,7天瞬間輕盈還能特腰瘦!買一送一雙效.瘦得更美更快(共二冊)
    • 作者:洪素卿;欒宜樺;寧小舒  出版社:資料夾文化  出版日:2018/09/07 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 史上最完美、強效、不復胖的漂亮瘦身計畫:懂得喝水╳骨盆調整╳蔬果汁╳穴位╳按摩╳核心操,就是學會7天超速腰瘦的不傳秘密;精挑不復胖食材、湯飲、13式跪了就瘦跪瘦操,隨時隨地當跪婦,按表操課,享瘦青春真的SO簡單!權威專家攜手打造你的完美健康&體態,《想不瘦都難!我的7天好腰瘦計畫》《10分鐘吃喝動!給懶鬼的逆齡瘦身書》最激勵人心的瘦身課2 in 1,從此和肥胖一刀兩斷!         本
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    • 失衡:為甚麼我們無法擺脫肥胖與慢性病
    • 作者:馬勝學  出版社:香港中和出版有限公司  出版日:2018/09/04 裝訂:平裝
    • 定價:440元  優惠價:9396 
    • 1、本書提倡的平衡營養學,是未來人類找回健康、擺脫亞健康與慢性病的出路。內容科學全面,文字生動易懂。2、針對營養均衡、健康與運動、食物與藥物等健康話題,作者在科學研究的基礎上給予指導和建議,具有現實操作性。3、本書作者馬勝學是著名營養學博士,長期在世界五百強企業擔任資深食品健康研發和管理工作,參與了中國營養與健康相關標準的制定。 無法抵抗肉類和甜食竟然是基因在作怪? 為甚麼過了25歲身體越來越容易
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    • 每日3分半,小顏‧逆齡!全方位顏体操
    • 作者:間間田佳子  出版社:和平  出版日:2018/09/01 裝訂:盒裝
    • 定價:350元  優惠價:75263 
    • 歐美日韓超夯美顏術,強化肌群健「臉」操 不用再去醫美,動動臉就可以達成微整形的高強效 拉提去皺,輕鬆恢復肌膚光澤! ★隨書附贈→日本獨家授權,作者親錄美肌瘦小臉體操教學DVD★ 只要3分半鐘,13個全方位健臉動作,搭配鋼琴伴奏, 跟著旋律做臉部體操,美顏也可以這麼輕鬆有趣! ★超值組合商品→S型多功能原木臉部按摩棒★ 尖、圓雙頭加上S型弧度,刮痧、指壓、按摩一棒搞定! 利用按摩棒來刺激、按摩各處
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    • 芳療私塾XBEAUTY:溫老師45種不藏私精油美容法【肯園20週年紀念版】
    • 作者:溫佑君  出版社:野人文化  出版日:2018/08/29 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:79332 
    • 總覺得精油很昂貴?使用起來很複雜?天然植物的成效似乎讓人存疑?亞洲重量級芳療專家 溫佑君45種不藏私全身心精油美容法教你如何簡簡單單、用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材大多數人雖然聽聞精油的好處,但總覺得聽到五花八門的植物名稱、精油品項,就已昏頭轉向,即使有興趣,也不知該從何下手。本書正是為了體貼這樣的讀者而存在!全書以欲改善的問題為分類架構,讓你簡單檢索,就能找到如何以最經濟的方式,獲得最有效
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