醫療保健
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    • 彩色圖解醫美填充劑注射:臨床應用指引
    • 作者:Gerhard Sattler;Uliana Gout-作;曾銘儀-監修  出版社:合記  出版日:2019/01/01
    • 售價:2300 
    • 前言 (Preface)   我們很自豪能呈現本書《彩色圖解醫美填充劑注射:臨床應用指引》給您。此書綜合了體積填充初期之經典填充技術知識的累積,及現有更為創新的治療方式。 我們重視老化的影響和患者對於清新、年輕及健康外貌的追求,促使身為醫師的我們需要更深入了解如何以安全有效的方式滿足患者。重要的是,我們見到病患正受到非手術型回春選擇所吸引。而現代美容治療的概念,正是使用最低程度的侵入性治療,在保護組織的同時恢復比例協調性。除此之外,現在病患所追求的是細微、持續且自然的改善,而非突然的劇烈變化。我們深信,唯有以一個重視解剖學、個體美容,並直接治療造成時間相關老化表現原因的方式才能達成。 因此,本書聚焦在臉部美容、老化流失、可提供最新的協調性保護技術,和以玻尿酸填充劑治療造成老化根本原因的新式技術等最新知識。 現代對抗老化醫學的三個主要概念為「保護、恢復和比例」,因使用水合性玻尿酸作為治療,形成拉提回春的基礎。今日,綜合解剖學的新發現及近十年玻尿酸填充劑的使用經驗,使我們了解如何運用填充劑治療已老化症狀的主要原因,而非僅是短期的表面遮蔽。此類恢復治療已被證實能給予可重現的臨床結果。 此書詳
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    • 失素列車:檢測身體訊息,補充維生素和鈣質,讓你每天水噹噹
    • 作者:摩天文傳  出版社:有意思出版社  出版日:2018/12/07
    • 定價:300元  優惠價:79237 
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    • 青養肝.紅滋心.黃益脾.白潤肺.黑補腎你知道缺乏維生素,身體會發出什麼警訊嗎你知道沒有維生素,也會影響身體吸收鈣質嗎對身體重要的維生素,又該從哪些食物攝取獨創五色飲食法看顏色挑選自己需要的營養省時又健康掉髮、臉色蒼白、皮膚暗沉是太久沒運動是作息不正常還是……有可能是身體告訴你:我缺養想減肥又擔心營養不足?芹菜、黃瓜、大白菜,讓你營養滿分不怕胖工作壓力常使你透不過氣?雜糧麵包幫你頭腦清明,黑芝麻給人自信覺得疲累怎麼辦?黑巧克力搭配優酪乳,能夠舒緩精神緩解疲勞本書特色:‧將食材以顏色分類,獨者能依據顏色挑選身體缺乏的營養素‧全面解析鈣、維生素對身體的重要性、如何補充、哪些食物含有這些營養‧女性特殊體質,提出營養全面餐,透過飲食改善惱人問題
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    • 遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎?:兒童精神科醫師與那些絕望、受傷童年的真實面對面;關係為何不可或缺,又何以讓人奄奄一息!
    • 作者:布魯斯.D.培理;瑪亞.薩拉維茲  出版社:柿子文化  出版日:2018/12/06
    • 定價:399元  優惠價:79315 
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    • 在精神與大腦的十字路口, 遇見被傷痕餵養的靈魂…… 不只了解和拯救身心受創的孩子, 也為了療癒自己和教養出健康的小孩!   ★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、決策者或政治人物都應該要閱讀 ★適用於兒童發展、創傷及其如何影響心理、生理 ★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科學 ★亞馬遜網書10年暢銷,90%讀者五星推薦,翻譯12種語言 ★超過1萬名臨床醫師運用,直接影響到20多萬名病患,也有逾100萬名兒童、青少年與成人受益於本書 ★7歲小女孩蒂娜在看診時將小手伸到男醫師褲襠,想拉開他的拉鏈…… ★4歲大的小女娃蘿拉體重不到12公斤,成了「史上第一起幼兒厭食症的病例」? ★利昂在年僅16歲時喪心病狂地謀殺了2名少女,然後強姦她們的屍體…… ★小賈斯汀沾滿自己糞便地被「關」在病房,不斷前後搖晃身體,醫護人員要做檢查他就大鬧…… ★6歲的小男孩詹姆斯被認為無可救藥、難以管教,他逃家、跳車、自殺,謊稱養母要殺他!!! 這些孩子的異常和脫軌都是真實的! 他們的不幸也是血淋淋的事實…… ★蒂娜從4歲開始有整整2年都遭到保姆16歲的兒子性侵!!! ★蘿拉從小被母親不帶感
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    • 養溫:體寒為百病之首,預防疾病先暖身
    • 作者:石原結實  出版社:世茂出版社  出版日:2018/12/05
    • 定價:280元  優惠價:79221 
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    • 病從寒中來寒濕重,萬病生預防大病先祛寒身體不適是因為體溫太低! 前日本首相保健醫師教你透過改善飲食、生活習慣就能使身體發熱、提高免疫力、有效治癒疾病想要打造健康、不生病的體質,就從暖體升溫開始!體溫,決定健康不生病的養生術,提升體溫不罹癌! 人體體溫每上升一度,免疫力就可以增加百分之三十!癌症、高血壓、高脂血症、糖尿病都是體溫下降所引起的慢性病!身體寒冷時,思考也會偏向負面不暖是因為生活方式不對缺乏運動、吃太飽、水喝太多、藥吃太多都會造成體溫下降讓身體暖起來是變健康、變瘦、變年輕的關鍵該怎麼做才能幫助身體升溫?改善體寒,擺脫肥胖和憂鬱等問題一年四季都有效的方法! ★喝薑紅茶★走路。一天走六千~一萬步★鍛鍊肌肉★泡鹽浴、薑泥浴★進行半蹲和踮腳尖運動★穿肚圍、使用暖暖包 ●感冒怎麼辦?──喝葛粉薑紅茶,吃烤梅乾●胃炎、潰瘍好痛苦?──喝紫蘇葉煎汁、沐浴時用手掌依順時針方向按摩肚子●失眠、睡不好?──用四十二度熱水進行手浴、裹著肚圍睡覺●心情鬱悶壓力大?──吃洋蔥海帶沙拉,做做日光浴●血壓太高怕中風?──飲用洋蔥皮煎汁、多喝胡蘿蔔芹菜汁●預防癌症怎麼吃?──一天兩餐,不要過飽;多喝胡蘿蔔高麗
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    • 頭蓋骨按摩導引全書
    • 作者:寺林陽介  出版社:世茂出版社  出版日:2018/12/05
    • 定價:300元  優惠價:79237 
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    • 一天只要3分鐘整頓自律神經,強化免疫力,通體舒暢變健康! 99%的人,都有頭部僵硬的問題!現代人頻繁使用電腦、手機,容易帶給頭部肌肉壓力頭部肌肉僵硬、疲勞時,會壓迫神經,造成血液循環變差、自律神經失調,並導致各種不適。  肩頸痠痛 眼睛疲勞 水腫 臉部浮腫 失眠 頭痛 耳鳴 腸胃不適 高血壓 掉髮 注意力不集中 以上問題,都能透過「頭蓋骨按摩」加以改善! 媒體爭相報導,20000人改善體質打開健康開關,眾多網友有感推薦! 步驟簡單,做起來也方便──Yoocyan我一直深受水腫和睡眠障礙所苦,開始按摩後水腫改善,睡眠品質也變好了! 按摩既舒服又有效──葉Hori開始頭蓋骨按摩後肩頸僵硬的問題改善了,原來按摩頭部這麼重要! 身體會影響心理──Aima常常容易往壞處想,但做了頭蓋骨按摩後,好像心情變好,也有人說我變開朗了。 最適合懶人的養生法──K鐵照書上的按摩後,頭痛的次數減少了,而且很舒服,我每天都會做! 記憶力變好了──惠美實踐後感覺睡得比較好,白天也不容易忘東忘西了。 有空就能做──Hotaru真的很簡單,能改善眼睛疲勞,我只要有空就會做。 1天只要3分鐘,疏通
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    • 十秒鐘美食教室:秒懂!那些料理背後的二三事
    • 作者:Yan-作;岳家青-審定  出版社:四塊玉文創  出版日:2018/12/05
    • 定價:350元  優惠價:79277 
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    • 為什麼叫愛玉?南北粽哪裡大不同?花枝、魷魚、章魚到底怎麼分?台灣的冰到底有幾種?讓超人氣圖文創作者「10秒鐘教室」教你用最有趣的方式認識食物! 粉絲人數高達13萬!爆紅的網路圖文創作者──10秒鐘教室以鮮明易懂、詼諧有趣的圖文創作告訴你藏在飲食裏的秘密! ◎ 不說你不知道台灣人什麼時候開始吃冰?筒仔米糕是台灣小吃嗎?更多你不知道的食物小故事,通通都在本書裡。 ◎ 食物通通擬人化滷蛋在甜辣醬瀑布下面打坐、蚵仔在麵線池裡頭泡湯,作者對於食物的趣味想像,藏在每一張可愛又爆笑的創作中。 ◎ 食材圖鑑藏趣味豆花、豆干……豆豆龍?棒棒冰、雪花冰……白冰冰?不只認識各種食物,還有意外驚喜! ◎ 專業審定有保障邀請台灣慢食協會岳家青理事長審定,內容幽默更不失專業水準! 強力推薦Soac索艾克|電視主廚阿滴|YouTube 頻道創作者矽谷美味人妻KT|美味生活執行長馬克|職場圖文作家(按姓氏筆劃順序排列)
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    • 瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌,找出創傷源頭的身心掃描
    • 作者:蔡士傑  出版社:幸福文化  出版日:2018/12/05
    • 定價:380元  優惠價:79300 
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    • 結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學,讓瑜伽的伸展動作,成為直擊問題根源的「身心掃描」。了解「無法放鬆」的真相,解讀身體緊繃.疼痛之下的情緒原貌。舊傷難癒、反覆疼痛的身體;有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究竟是什麼問題?你該做的,不是「舒服的伸展」,而是「感受不舒服的動作」。從伸展動作界線,找出身心壓力負荷邊緣,直擊恐慌根源,選擇修復自我的最佳方式。◆瑜伽療癒的目標,是找回完整的自己。藉由基本體位伸展動作,解析身體「緊繃、不安、疼痛」等的直接反應,找出恐慌‧不安的根源,修復身體與情緒,達到內外各層面的完整療癒。瑜伽療癒的目標,不只是改善身體的緊繃疼痛,是要進一步發現導致壓力、糾結的情緒問題根源,讓自己產生想要解決的行動力與決斷力,追求身體/心理/社會(人際)三種層面的健康。◆從三種觀點,解析瑜伽療癒對修復身心的功用。「身體功能」:調整肌肉和筋膜的張力,使姿勢正確,改善肌肉疼痛。「心理學」:強調專注當下與正向的信念,有助減壓、紓解情緒。「神經科學」:藉由特定的呼吸法和覺察練習,重新設定並調整大腦的活動,改善持續性疼痛與心理困擾。◆修復自我的21組入門練習──觀察感受、調整身心平衡。書中收錄的動
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    • 居家DIY鍺石拔罐球【家庭號6入裝】
    • 作者:村木宏衣  出版社:采實文化  出版日:2018/12/03
    • 定價:799元  優惠價:79631 
      預購中
    • ★拔罐球輕巧方便,使用方法簡單!★一本拔罐球使用說明書+ 6顆拔罐球,讓全家大小走到哪用到哪【什麼是拔罐?】自古以來,拔罐是存在世界各地的民俗療法,包括印度、中國、義大利……都有歷史記載。拔罐以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法,讓罐吸附在皮膚上,產生真空狀態。【什麼是拔罐球?】本書專為忙碌的上班族開發出能在居家DIY的「拔罐球」,由不含塑化劑的無毒矽膠所製成,體積不大,輕巧攜帶方便,更能對準部位,使用方法簡單,吸力強勁。【拔罐球的使用方法,簡單四步驟】1. 確認正反兩面2. 壓下翻面後準備開始3. 對準部位4. 吸附在皮膚上就行了【安全使用拔罐球Q&A】Q:有不能使用的部位嗎?A:請不要用在受傷、發炎、溼疹的部位,黏膜和淋巴腫脹的地方也不行。只要肌膚處於健康狀態下,任何地方都能使用。Q:不易吸附在肌膚上的原因是?A:跟肌膚狀態或使用位置有關。肌膚太溼或太油膩的情況下,或毛髮生長的部位,還有骨骼隆起或凹凸不平的部位,也不太容易吸附。本書附贈六顆矽膠鍺石拔罐球,讓你在多個部位使用,也能讓全家大小走到哪就用到哪。
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    • 護腸胃‧抗脹氣14天計畫:放屁‧打嗝‧脹氣‧便祕是腸道求救的信號!透過低產氣飲食法,恢復腸胃健康
    • 作者:楊.賴恩Jan Rein  出版社:采實文化  出版日:2018/12/03
    • 定價:350元  優惠價:79277 
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    • 脹氣、打嗝、放屁不是病,卻是腸道求救的信號!14天飲食計畫,3階段「低產氣飲食法」,擺脫消化問題,恢復腸胃健康  作者擁有德國營養學背景,自己長期飽受脹氣、放屁、消化困擾,被醫生診斷腸躁症卻無藥可醫,經過腸道菌檢驗與治療,並運用自身專業,研發出「低產氣飲食法」,徹底解決腸胃問題。◎打嗝、脹氣、放屁太過頻繁,是腸胃發出的警報器  以為正常的生理反應,卻變成痛苦尷尬的小症頭。忽略日積月累的不良飲食習慣,增加腸胃負擔、侵蝕腸胃道的正常功能,造成消化不良、腸道菌紊亂。【警訊1】經常性的脹氣,肚子總是好難受難以消除的經常性脹氣,可能代表腸道功能異常、腸阻塞、蠕動不佳或腸道菌群失調,還會伴隨抽筋、腹瀉、便祕等其他毛病,不能輕忽。【警訊2】放屁次數過多,一天超過20次別以為放屁是正常的生理現象,當次數過多、伴隨著令人作噁的氣味,可能意味著消化不良,腸道菌需分解太多食物殘渣而造成;「連環屁」甚至可能是大腸癌的症狀之一。【警訊3】頻繁的打嗝,是胃食道逆流的警訊頻頻打嗝,且頻率突然增加很多,要擔心的是消化道病變。八成打嗝的人亦有胃食道逆流問題。◎脹氣、放屁背後的身體科學  許多人都知道吃東西要細嚼慢嚥、少
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    • 腦中風100問
    • 作者:台灣腦中風學會  出版社:台灣腦中風學會  出版日:2018/12/01
    • 定價:250元  優惠價:79198 
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    • ◎最專業──醫師群解答民眾最想知道的腦中風100個問題。◎全方位──保健+醫療+照護+復健,提供腦中風各方面醫學常識。◎易閱讀──由病人發問、醫師回答,淺顯白話達成醫病之間的互動及溝通。全面終結錯誤觀念,腦中風不再駭人!「腦中風」是目前造成國人失能疾病排名的第一位,卻每每來得很突然,不僅讓人措手不及,後續的復健及長期照顧需求,也造成整個家庭的沉重負荷,常常讓人徬徨無措,偏偏對於腦中風的因應卻是眾說紛紜,令人不知所措,到底該怎麼做?別擔心,有了這本寶典,醫師就是你的隨身顧問!台灣腦中風學會了解病患與家屬的需求,集結不同專業醫師群,蒐集整理最常被問到的腦中風問題,面向廣泛而且分類清晰,提供正確、詳盡之回答,深入淺出,理解無障礙!包括腦中風的症狀、如何搶救腦中風、腦中風後的復健及照護、生活保健全部的必備知識,都在這本小百科之中!沒有三高,為何還會腦中風?常覺得脖子緊,我快中風了嗎?想預防腦中風,菸抽少一點就好,可以嗎?發生腦中風,在救護車來之前,我能做什麼?腦血管阻塞,能不能直接把血管打通?定期打通血路的針有沒有效?出血性腦中風一定要開刀嗎?腦中風出院後,可以去哪裡做復健?該怎麼選擇?家屬要
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    • 過敏終於好了
    • 作者:陳泰瑾  出版社:璀樂全球事業有限公司  出版日:2018/12/01
    • 定價:250元  優惠價:79198 
      預購中
    • 你是否經常性有著慢性疲勞、黑眼圈、乾眼症、頭暈目眩、肩頸酸痛、婦科等求醫多年都解決不了的種種小症頭?其實都是過敏體質惹的禍。你是否自覺有憂鬱症、時有躁動情況或自律神經失調…..等種種,家裡也出現了過動兒?其實也都是過敏體質惹的禍。不要以為你還好!當過敏體質造成生理影響心理,會讓你的人生從彩色變黑白,現在就開始正視過敏體質的影響,擺脫類固醇、百憂解和針藥人生,本書讓名醫告訴你如何不打針、少吃藥,徹底解決體質問題!陳泰謹醫師為台灣知名專治過敏體質名醫,有別於一般普遍以為呼吸道等疾病裁是過敏體質的見解,以臨床近三十年的經驗,提出一般中西醫合壁治療之道。
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    • 芳香精油全圖解(典藏版):初學入門最完整芳療圖解功效大全,聰明活用由內到外滋養身心!
    • 作者:王慎明  出版社:平凡文化  出版日:2018/12/01
    • 定價:320元  優惠價:79253 
      預購中
    • 60種精油+23款基礎油+80種配方從認識精油、基礎油,到精油配方,輕鬆調製專屬於你的香氣,一起進入舒適愉稅的生活氛圍! 精油不僅僅具有迷人的香氣,除了用於常見的美容按摩外,它還具有改善疾病、減輕不適、舒解壓力等功效,可做為家庭常備品。本書將帶您從基礎的認識精油,到調配專屬精油,無論是入門者還是對精油有一定基礎的讀者來說,都是便利及實用的,為您的生活帶來芬芳的同時,獲得心靈寧靜、身體健康及心情美麗。●圖解精油基礎認知什麼是精油?該怎麼挑選精油?每種精油的特性及效用是什麼?詳細圖解說明,讓你從新手變成精油達人!●精油使用八大招除了常見的按摩、薰香,精油還有更多你意想不到的使用方法哦!●精油配方祕技舒緩焦慮、美容養顏、美體塑身、消化道調理……,80款精油配方,自然滋養。 ●基礎油調和精油好幫手基礎油的作用是稀釋及協助精油的使用,是調和精油的絕佳幫手,你一定要認識它。●附錄索引好方便貼心附上精油功效、學名、適合肌膚索引速查,方便尋找超好用。
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    • 整形外科史話:台灣醫療史中最精雕細琢的一段故事
    • 作者:陳明庭;呂旭彥  出版社:有故事  出版日:2018/11/30
    • 定價:660元  優惠價:79521 
      預購中
    • 一本理性兼具感性的醫療史書,從認識台灣整形外科的起源,到了解改變患者一生的敬業整形外科醫師與詳盡的醫療技術演進,看見台灣醫療的奇蹟與未來。《整形外科史話》完整記錄下台灣近半世紀的整形外科故事,當中集結超過18間醫院、採訪近40位整形外科醫師,用兩年的時間得以完成。整形外科是「外科進階版」,更絕非坊間一般所謂的「醫美」所能比擬。釐清整形外科與醫美的差異,為本書的基礎目的。而最重要的目的則是傳承醫療人文的精神,即透過第一手的訪談,忠實記錄台灣整形外科的歷史演變與關鍵人物,及其過程中寶貴師道的傳承、醫學專業的分享,包含了對整形外科史、醫學倫理、醫病關係、醫療與社會乃至與國家的了解和探索。期望透過醫學人文的傳承、感人事蹟的傳愛,以及醫藥專業的傳播,讓台灣的整形外科人才得以延續下去,並且「青出於藍而勝於藍」!
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    • 慈悲的語言:走進護理師的日常風景,寫一首生命的詩
    • 作者:克里斯蒂‧華特森  出版社:大塊文化  出版日:2018/11/30
    • 定價:350元  優惠價:79277 
      預購中
    • 二十年的護理師生涯造就了這部深刻細膩、強勁有力的作品。克里斯蒂‧華特森打開醫院的一扇扇門,揭露醫學的神祕世界。跟著她的腳步,我們將穿過醫院走廊,造訪不同的病房,認識她難以忘懷的病患。在新生兒病房,我們看見以馬內利寶寶包在三明治袋子裡,跟他一樣的早產兒正在生死邊緣與生命奮戰。癌症病房裡,護理師正在幫病患做化療。當藥物都失效之後,更重要的工作才要開始;然而,作者要到罹癌的父親臨終之際才會體悟。在兒科加護病房,護士為火災喪命的女童清洗沾染煙味的頭髮。急診室總是人滿為患,一波又一波的藥癮、酒癮患者湧進醫院。此外,也有像貝蒂這樣的病患——突然一陣胸痛,虛弱又孤單,最近才失去老伴。別忘了還有老人病房;葛萊蒂和跟她一樣的年老病患,呈現社會上最弱勢成員面臨的困境。護理師透過最細微的動作,給予病患所需的照顧和關愛。人都會生病,終有一天會需要護理師給予我們支持,維護我們的尊嚴。然而,從來沒有人歌頌過站在第一線護衛你我健康的男女護理師。在這個充斥著恐懼、仇恨和分裂的時代,這本書提醒我們人類共有的價值,以及社會迫切需要的慈悲胸懷。書籍重點跟隨護理師的腳步,走進醫院最隱密的動人場景慈悲是聾人能聽到、盲人也能看到
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    • 防癌抗老食療先修班:營養學專家教你吃出好體質
    • 作者:賴明宏  出版社:三民書局  出版日:2018/11/30
    • 定價:320元  優惠價:79253   紅利320點兌換
      預購中
    • 1982年至今,癌症連續蟬聯臺灣10大死因之首 1993年,臺灣65歲以上老年人口已超過7%,成為高齡化社會 2018年3月,此比例超過14%,正式進入高齡社會 病從口入是真的! 低頭時代可以隨時、立即查到資訊 但要如何判斷資訊是否正確? 食療先修班帶你打好基本功、建立基本觀念 不再道聽塗說 一起延緩老化、預防癌症 ◎ 9種不良飲食習慣、4個防癌飲食原則,現在就開始防患未然! ◎ 地中海式飲食、得舒飲食、麥得飲食是什麼?帶你一次了解! ◎ 食品標示要怎麼看?你購買食物的時候有習慣看食品標示嗎? ◎ 重口味為什麼不好?因為攝取過多鹽分會形成易致癌的環境! ◎   關於6大營養素,你必須知道更多! 膳食纖維和免疫多醣體,都屬於醣類 魚油也是脂質的一種 花生和堅果類其實富含脂肪 脂溶性維生素補充過量會引發毒性 ◎  營養師親自破除謠言 什麼樣的人絕對不可進行生酮飲食? 低蛋白飲食是什麼? 鹼性水、紅豆水、蜂蜜水,真的有用嗎? 小蘇打、食鹽、醋、清水,哪一種最能有效去除蔬果農藥?
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    • 一流的人為什麼不會感冒?:醫師告訴你正確「預防感冒、對抗感冒及快速復原」的33種對策
    • 作者:裴英洙  出版社:遠流  出版日:2018/11/29
    • 定價:300元  優惠價:79237 
      預購中
    • 跟著醫生做,「久病一族」也可以成為「一流的人」! 獻給絕對不能感冒的你! (提案前、大考前、出差前、結婚宴客前、懷孕期間…) ★感冒是萬病之源,很多併發症都因感冒而起。 ★每年十一月到隔年四月為流感流行季節。 ★本書是以「實證醫學」為基礎的抗感冒&流感的具體策略。 ★隨書附「感冒&流感病毒擊退作戰表」 感冒是一種超過200種病毒感染引起的疾病。即使在最先進的醫學科學中,感冒仍然無法根治,醫師也不知道預防和治療感冒100%的完美方法。 根據一份美國的統計調查,人一輩子會罹患超過200次感冒。另一份調查則顯示,商務人士請假,有四成是因為感冒。假設每一次感冒要跟公司請一兩天假,上班人士的職業生涯中,有超過一年都在感冒中度過。 在美國,除了感冒的門診治療費用外,由感冒症狀導致工人缺勤造成的經濟損失,其中包括感冒的看診費用、商務人士因感冒請假所造成的經濟損失、父母因孩子感冒無法去上班的損失等,估計每年225億美元,是一筆很大的社會成本。 由此可見,感冒是我們生活裡最大的危機。 ▶為什麼一流的人不會感冒? 一流的人不是不會感冒,而是他們更注重感冒前的「防感對策」,並且懂得「盡早恢復健康」的方法:「
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    • 成癮與大腦:重度毒癮者的自白及成癮行為的形成和治療
    • 作者:瑪亞‧莎拉維茲  出版社:遠流  出版日:2018/11/29
    • 定價:450元  優惠價:79356 
      預購中
    • ◎Amazon 讀者評價4.5顆星。 有位讀者評論為「關於成癮,這是我看過最好也最重要的一本書」 ◎出版後佳評如潮,在美國亞馬遜中的變態心理學、認知心理、藥物濫用分類中數次登上榜首,半年內已四度再刷,更售出德國 (Riva Verlag) 跟俄國 (AST License Limited) 版權。 ◎美國著名醫藥記者與暢銷神經科學作家 瑪亞.莎拉維茲 Maia Szalavitz最新力作。 ◎本書來自作者年輕時身為一名重度毒癮者的自白,及其後投入毒癮與戒毒研究二~三十年的心血,結合最新的科學研究,提供給您關於各種成癮行為(如酒精、藥物、性、賭博、網路成癮等)背後形成機制的嶄新觀點以及可行的治療介入方針。  從腦科學等角度闡釋 :「成癮」其實是一種學習失調 你是個成癮者嗎?在下意識否認之前,讓我們先來自我診斷:或許你不菸不酒不吸毒、不依賴安眠止痛藥、也沒有催吐瘦身習慣,但你是否整天掛在微博或臉書上?搭車必滑手機、靠大吃或購物減壓? 常春藤名校畢業的獲獎作者瑪亞.莎拉維茲(Maia Szalavitz)以個人經歷加上 25 年研究,有意識地避用帶有刻板印象的標籤詞彙,從自然、腦醫學、文化、
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    • ADHD不被卡住的人生:情緒與注意力缺陷過動症,青少年和成年人真實的故事
    • 作者:湯馬士‧布朗  出版社:遠流  出版日:2018/11/29
    • 定價:380元  優惠價:79300 
      預購中
    • 湯馬士.布朗博士(Dr. Thomas Brown),國際知名ADHD權威,強調情緒在複雜的注意力缺陷過動症(ADHD)所扮演的重要角色。不只是負面的情緒,布朗說,ADHD患者有時在處理正面情緒時,如某些興趣和活動,也會有困擾;就好像無法因當下情境的需要或責任,順利的換擋。 布朗提供一個了解ADHD的新視角,說明了為何許多相當聰明的患者會被卡住,痛苦掙扎地想去做重要且該做的事。他也說明了為何患者在某些事情上,可以如雷射般精準的聚焦,但在有些事情上卻完全無法專注。最重要的,布朗提供了方法,幫助患者走向更有效和值得的人生。 翻開此書,你會遇見: l  蘇,直到中學以前都成績優異,後來失去了努力讀書的動機。現在念九年級,老師和家人對她束手無策,連她對自己都失去了希望。 l  邁可,大學生,留校查看。他父親總是說他很聰明,但就是懶惰。現在,連他自己都開始相信爸爸說的了。 l  史提夫,電腦程式設計師,ADHD讓他失去了工作和妻子。他很會寫電腦程式,但不會寫自己的程式。 l  莎拉,從更年期開始,她無法依計劃完成工作和事情。她年輕時,從來沒有這樣的痛苦。 衷心推薦 王意中 王意中心理治療所所長
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    • 尿路快意通
    • 作者:吳勝堂  出版社:大塊文化  出版日:2018/11/28
    • 定價:380元  優惠價:79300 
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    • 很多老人家對泌尿問題會覺得這不是疾病,三總做過統計,攝護腺肥大,在臺灣有三分之一的老人,覺得這是老化,不是疾病,但是就醫生的角度來看,其實這就是疾病,為什麼呢?因為這是可以矯正的,是可以改善的。如果誤認為是老化,就盲目順從、認命,會對生活品質,甚至對生理造成嚴重的危害。如果能提早介入,現在藥物也很進步,醫師可以幫忙判斷需不需要治療?是不是真的老化?或者是疾病所造成?一旦是疾病所造成的,我們就會建議怎麼去讓造成的損害或是影響降到最低。對病患的年輕家人,希望能經由這本書中的一些簡單訊息,提早知道家中長輩可能面臨了什麼樣的狀況,可以主動去觀察。譬如原本喜歡旅遊的老人家,為什麼會對出門走走變得推三阻四?是懶得出門嗎?還是有所顧慮?平時多觀察家中長者的生活,就會發現其實家中的長輩可能是有某些困擾他的問題,有說不出口的難言之隱;這是年輕人可以幫他(她)發現的。事實上,很多老年患者的疾病發覺,都需要依靠身邊的家人警覺;重點是家人對於疾病的衛教概念要知道,日後照顧起來自己也輕鬆。舉例來說,糖尿病可能會造成全身的影響,可是很多人平日沒有監測血糖的習慣,可能只知道不要吃太甜就好了,但是或許平時的血糖控制其
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    • 截糖好生活:30天你也可以減脂10斤,年輕10歲,科學斷糖 永不復胖
    • 作者:張慧敏  出版社:上優文化  出版日:2018/11/28
    • 定價:350元  優惠價:79277 
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    • 《截糖好生活》近幾年來,我們發現「糖」比毒癮更可怕的真相,因為這是不自知的,不知不覺間我們吃下了許多含糖量高的食品,也是不自覺的環境下,因「糖」受到一些疾病影響! 在現代的社會,我們應少吃糖,但也不用到談糖色變。 那以前吃糖為何較沒有問題?其原因很簡單,因為以前吃得少而現在則吃得過多;這就跟毒品一樣,高糖的食物是會讓人上癮!以往人們最怕的是高油高脂的食物,但是近幾年來,逐漸發現糖的危害不下於煙酒,許多國家也開始為了國民的健康,在校園禁售含糖飲料並且開始徵收糖稅等。 我們正處在超過20多種加工糖的危害下!這也導致糖尿病、肥胖、老化、便秘等症狀增加的原因之一。 「糖」是會影響到神經傳導,並造成腎上腺素與其他賀爾蒙波動;對大腦造成干擾,造成思維混亂,精神不能集中等症狀。小兒科醫治過動兒時,也都建議不可給過動兒吃太多的含糖食物,並且禁飲含糖飲料。
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