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101.喜樂瑜伽（簡體書）

作者：烏小魚; 王志成; 王東旭 出版社：四川人民出版社 出版日：2018/11/07 裝訂：精裝

《喜樂瑜伽》內容來自王志成教授次通過微信傳達瑜伽思想和實踐的嘗試，專門繪製的漫畫則將書中的瑜伽思想進行了藝術表達。本書為讀者提供了一種輕鬆有趣的方式瞭解：瑜伽的各種喜樂含義，瑜伽喜樂的實踐；瑜伽冥想的原理、OM冥想、SOHAM冥想等多種冥想方式和實踐指導；涉及優選化時代瑜伽的新景象，瑜伽和體育、哲學、宗教之間關係，瑜伽和儒道關係等。

定價：240 元，優惠價：87 209

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102.瑜伽精粹48式：每天1小時，6天全掌握（簡體書）

作者：(美)薩拉‧赫林頓 出版社：人民郵電出版社 出版日：2018/11/01 裝訂：平裝

瑜伽能夠令你受益匪淺，它可以放鬆神經，令心智專注，讓你準備好面對生活中的各種挑戰。它也可以給你一個迷人的身體。但是在工作、家庭以及社會生活之間，誰會有時間去深入鑽研這個古老的練習？這是一本為繁忙人士而編寫的瑜伽練習手冊。在這本書裏，你會在6 次為時1小時的課程中學到48個瑜伽體式。通過簡練的敘述方式、分步的體式指導以及清楚的示範圖片，作者莎拉?赫林頓向我們演示了一系列啟動身心的瑜伽練習。

定價：294 元，優惠價：87 256

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103.瑜伽的終極力量（簡體書）

作者：(印)婭米妮‧穆薩那 出版社：四川科學技術出版社 出版日：2018/10/22 裝訂：平裝

本書由印度瑜伽創始人艾揚格做序並推薦。著者是艾揚格的高徒――榮獲全印度瑜伽體育錦標賽冠軍的婭米妮·穆薩那為瑜珈初學者和愛好者所寫。婭米妮以她高妙的瑜伽技藝為讀者展示了瑜伽的力量之美、平衡之美和柔韌之美。書中通過婭米妮演示的幾百種瑜伽體式，幫助現代瑜伽愛好者在紛繁忙碌的生活中解決身體、心靈與情感方面的特定問題，體悟有案可稽的成百上千種瑜伽體式間的幽微變化。由四大部分組成的本書宛如明確導引的瑜伽系列指

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104.情緒排毒（簡體書）

作者：王羽暄 出版社：海南出版社 出版日：2018/09/01 裝訂：平裝

本稿為臺灣知名身心療愈瑜伽師王羽暄所著。作者將自己10年瑜伽歷程融入本書，旨在幫助解開人體能量的奧秘，活出精力充沛的人生。本書五十四組瑜伽伸展練習，不管有沒有瑜伽練習基礎的人，都能夠照步驟自我練習。圖解對癥練習，便于讀者視身體、情緒的不適，找到相對應的練習方式。與此同時，你會在本高中看到作者對美好生活的熱愛，這份熱愛會鼓舞每一位讀者。

定價：359 元，優惠價：87 312

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105.瑜伽陪你越變越好（簡體書）

作者：(瑞典)瑞秋‧布拉森 出版社：北京聯合出版有限責任公司 出版日：2018/08/01 裝訂：平裝

新派瑜伽領導者瑞秋·布拉森帶你通過呼吸、冥想到體位法，找回生命的平衡，喚醒內在智慧。從接納自己的所有開始，改變也隨即而來。不僅僅是一本瑜伽書，更是一本瑜伽生活方式指導書。通過瑜伽讓自己去感受幸福，讓好的事情降臨到自己的生活。

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106.阿育吠陀瑜伽（簡體書）

作者：王志成 出版社：四川人民出版社 出版日：2018/08/01 裝訂：精裝

《瑜伽文庫6：阿育吠陀瑜伽》結合了阿育吠陀的醫學思想和部分實踐，抓住了具有5000年歷史的瑜伽之根，指出了身體健康和心靈完善的當代瑜伽之路，讓自己的身體更好地得到鍛煉，同時也讓自己的心靈得到滋養！由於阿育吠陀瑜伽考慮到了個體的體質之差異，能量之差異，所以，阿育吠陀瑜伽在這個時代可以被視為瑜伽2.0版，對於人們科學管理自己，減少瑜伽傷害，非常有助益。 2007年開始出版王志成教授主編的“瑜伽文庫”，

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107.艾揚格少兒瑜伽：精進篇（簡體書）

作者：(印)拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽紀念學院; 瑜伽之光研究信託基金會編著 出版社：海南出版社 出版日：2018/08/01 裝訂：平裝

精進篇專為具有一定瑜伽基礎的練習者設計，由上下兩編構成。上編可分為六部分：第一部分簡單介紹了瑜伽對於個人成長的作用和現代瑜伽思想；第二部分講述了瑜伽的修習路徑；第三部分則是古代瑜伽修行者的故事；第四部分通過瞭解人體的四個系統，即消化系統、呼吸系統、循環系統和排泄系統，學習如何用體式提高這些系統的功能；第五部分揭示了瑜伽練習對於治療哮喘、扁桃體炎、感冒、咳嗽、頭疼、踝關節扭傷、焦躁、痛經以及便秘等的

定價：468 元，優惠價：87 407

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108.艾揚格少兒瑜伽：基礎篇（簡體書）

作者：(印)拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽紀念學院; 瑜伽之光研究信託基金會編著 出版社：海南出版社 出版日：2018/08/01 裝訂：平裝

基礎篇專為初入門者或初學者設計，分為上下兩編。上編分為以下五個部分：第一部分介紹了聖哲帕坦伽利的生平和瑜伽的歷史；第二部分通過10個故事講述了禁制（Yama）和勸制（Niyama）的重要性；第三部分講述體式（Asana），包含對體式的介紹，練習體式之前和練習過程中要遵循的原則，還有每個體式的名稱、含義、作用以及練習技巧；第四部分是練習指南，按照指南練習，會讓練習更加生動活潑；第五部分可以算是

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109.宅人瑜伽（簡體書）

作者：(日)崎田美菜; (日)福永伴子 出版社：文化發展出版社 出版日：2018/07/26 裝訂：平裝

⭐獨一無二精細手繪極簡瑜伽教程。⭐專門針對宅人身體條件及生活習慣設計。⭐比電腦CG更清晰的肌肉、骨骼、內臟圖解。⭐四色全彩印刷，精心排版，100%還原原版。風靡日本二十萬冊日亞瑜伽類霸榜一整年手繪蠢萌極簡瑜伽教程趴在床上就能告別腰酸背痛、手腳發冷，運動從此不再耽誤工作、看劇、打遊戲，沒有昂貴的開支、尷尬的課程、羞恥的動作，連宅人都能學會的居家極簡健康法！作者、譯者、編輯與數十萬日本讀者親測

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110.吠陀智慧（簡體書）

作者：(印)馬赫什‧帕布 出版社：四川人民出版社 出版日：2018/07/10 裝訂：精裝

《瑜伽文庫:4：吠陀智慧》吠陀科學是人類最重要的知識體系之一。它不僅提供關於我們真我（True Self）的知識，也提供我們生活在其中的意識宇宙的知識；它揭示自然與自然法則的秘密。本書以易於理解的方式呈現吠陀的智慧，每一章都提供了一個關於吠陀生活的不同視角，而每一視角都是一扇門，讓人們通過內在的深度反思和對外部自然的深入觀照，從而理解關於“我們真正是誰”這一主題，使瑜伽習練和教學具有正確的方向。

定價：216 元，優惠價：87 188

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111.艾揚格孕產瑜伽：孕中篇（簡體書）

作者：(印度)吉塔‧艾揚格 出版社：海南出版社 出版日：2018/07/01 裝訂：平裝

《艾揚格孕產瑜伽》(孕中篇）瑜伽作為最適合孕婦的一項運動，風靡全球，也廣為中國女性喜愛。《艾揚格孕產瑜伽》是現代瑜伽中最重要的一個分支，它的安全、科學、精準享譽全世界，其豐富的經驗和極為嚴謹的體系結構對準媽媽們更具針對性。本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說明，以細致、權威且富于激勵的教導，引導修習者掌握每一個體式及其變化，幫助她們提升身心健康，增強

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112.艾揚格孕產瑜伽：產後篇（簡體書）

作者：(印度)吉塔‧艾揚格 出版社：海南出版社 出版日：2018/07/01 裝訂：平裝

《艾揚格孕產瑜伽》(產后篇)瑜伽作為最適合孕婦的一項運動，風靡全球，也廣為中國女性喜愛。《艾揚格孕產瑜伽》是現代瑜伽中最重要的一個分支，它的安全、科學、精準享譽全世界，其豐富的經驗和極為嚴謹的體系結構對準媽媽們更具針對性。本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說明，以細致、權威且富于激勵的教導，引導修習者掌握每一個體式及其變化，幫助她們提升身心健康，增強

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113.瑜伽全典（簡體書）

作者：矯林江; 靈智清水 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2018/06/01 裝訂：平裝

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114.孕期運動系列之瑜伽篇（簡體書）

作者：潘冬 出版社：天津科學技術出版社 出版日：2018/06/01 裝訂：平裝

本書是作者總結了2011年至2017年的授課經驗，基於2000多位孕婦練習經驗之上總結而編寫。這是中國內地最早最全面匯總孕期瑜伽體式的全集，這是一本為從事孕動指導的教練們為孕婦上課時所作的工具書。內容包括：孕期運動指南，孕期瑜伽練習的目的、流派，體式，瑜伽冥想與休息術以及瑜伽呼吸法與調息法在孕產運動中的應用，高危或特殊孕產婦能否參與孕期瑜伽等。孕產期運動具一定的危險性，為保證孕婦安全練習，書中所列

定價：2880 元，優惠價：87 2506

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115.瑜伽基礎課（簡體書）

作者：(印)室利‧阿羅頻多 出版社：天津人民出版社 出版日：2018/06/01 裝訂：平裝

《瑜伽基礎課》為印度瑜伽之父――室利·阿羅頻多的代表作，書中不僅介紹了瑜伽的基本知識，能夠讓人較快地瞭解印度瑜伽修行的梗概，更能切身體會到這位瑜伽大師的學思歷程，體會作者一生練習與教學的心得。《瑜伽基礎課》全面系統地闡述了瑜伽的原理以及修行方法，無論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎，想再深一層地探索這門整體學問，這本書都能起到指導作用。《瑜伽基礎課》是室利·阿羅頻多一生練習與教授瑜伽

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116.看視頻輕鬆學瑜伽：魔法塑形（簡體書）

作者：張斌 出版社：青島出版社 出版日：2018/05/01 裝訂：平裝

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117.瑜伽解剖學：體式全彩圖解（簡體書）

作者：(英)尼基‧詹金斯; (英)利‧布蘭登 出版社：河南科學技術出版社 出版日：2018/04/05 裝訂：精裝

《瑜伽解剖學――體式與健康》深入淺出地展示了瑜伽練習中身體的運動，包括為改善姿勢、活力和健康特別設計的體式。適合從初學者到高級練習者等不同能力水平。所有練習均配有詳細解剖圖解，精確展示涉及的肌肉及其運動方式。每個動作除了詳細步驟、變式和益處，還配有包括關節運動和涉及肌肉的表格。

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118.看視頻輕鬆學瑜伽：局部瘦身（簡體書）

作者：匯思文化圖書工作室編著 出版社：青島出版社 出版日：2018/04/01 裝訂：平裝

本書是集健身、塑形、美容為一體的專業瑜伽練習指導用書。本書內含瑜伽基礎的體位法，並且增加了針對身體瘦身的瑜伽體式，以系統的理論指導、貼心的功效提示，給讀者帶來全方位的瑜伽體驗，感受瑜伽瘦身的神奇功效。

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119.從0開始“戀”瑜伽（簡體書）

作者：楊振琛; 溫雪清 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2018/04/01 裝訂：平裝

本書是以瑜伽為主題的運動健康類圖書。全書首先介紹了作者及作者的朋友們在練習瑜伽過程中所發生的故事，並介紹了瑜伽初學者在修習瑜伽前應做的準備；介紹了瑜伽分支及手印，並將常用的體位法分成一級、二級、三級、高級四組，具體介紹了80種瑜伽體位法，將每種體位用簡潔的語言和專業連貫的圖片進行拆分講解，方便讀者參照練習；最後介紹了遠古瑜伽的知識，並分享了作者近十年的瑜伽大事記，是瑜伽初學者必備的瑜伽入門指南。

定價：299 元，優惠價：87 260

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120.兒童少年衛生學學習指導與習題集(第3版)（簡體書）

作者：郝加虎 出版社：人民衛生出版社 出版日：2018/03/14 裝訂：平裝

定價：276 元，優惠價：87 240

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111.艾揚格孕產瑜伽：孕中篇（簡體書）

112.艾揚格孕產瑜伽：產後篇（簡體書）

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