三民網路書店 中國圖書館分類法 / 醫藥、衛生 / 神經病學與精神病學 / 精神病學 / 情感性精神病

當卡拉‧多爾蒂被診斷為雙向情感障礙Ⅱ型時，她的世界改變了。迷茫40年、艱難確認後，她終於能夠走出自己的“陰影生活”，得到解脫。雙相情感障礙常見的類型分為Ⅰ型和Ⅱ型。在歐洲的大量研究表明，雙向情感障礙Ⅱ型是相較於雙向情感障礙Ⅰ型(躁鬱症)更為普遍的類型，也是症狀相對較輕的一種，其特點是重抑鬱輕躁狂，且容易與抑鬱症混淆而不易診斷。卡拉‧多爾蒂用患者和專家的雙重視角，總結出一套識別與治療重抑鬱輕躁狂症狀的實用方法，幫助受困於雙相情感障礙Ⅱ型或即將受困於此的人們準確應對，瞭解更多信息，過上更幸福的生活。

什麼是躁鬱症？躁鬱症，即雙相情感障礙，但這個詞聽起來太深奧，你可能無法理解自己到底患了什麼病，叫躁鬱症反而好理解多了。躁鬱症並非是一種突發性疾病，患了躁鬱症以後，人會先躁狂，然後抑鬱，躁狂和抑鬱反復交替出現。作者在31歲時被診斷為躁鬱症,即雙相情感障礙，本書記錄了作者這 15 年裡與躁鬱症共處的點點滴滴。另外,為了幫助其他躁郁症患者,作者開通了“生命熱線”,免費提供諮詢服務。作為一個躁郁症患者,作者是如何在因情緒的激烈起伏而感到痛苦中找到輕鬆生活的技巧的呢？躁郁症患者的身份帶給了他什麼樣的困擾與幫助？他是如何面對自我否定的情緒的？如何做才能利用躁鬱能量讓自己變得更強呢？他又為躁郁症患者們做了些什麼？對於這些問題，作者用幽默風趣的語言進行了解答。

這本書是重度抑鬱症患者左燈對自己經歷過的抗抑鬱過程的全程直播。2017年9月下旬，由於某些原因的觸動，左燈的抑鬱症被誘發。在經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列“精彩紛呈”的事件以後，左燈終於被送進精神病院，可謂踏上了“人生新征程”。在這本書中，左燈記錄了自己在精神病院經歷的一切。通過她的文字，我們可以切膚體會到，抑鬱症患者的真實感受：抑鬱發作真的是一件很妙的事情，在當下，中了1000

作者根據自身患抑鬱症多年獲得康復後的親身體驗，研究總結出一套心理理論體系――秋水理論。作者利用網絡平臺，現身說法，幫助無數有相同痛苦的人擺脫困擾，重拾信心，走上康復之路。本書正是作者根據大量諮詢案例和康復實踐總結編寫而成。本書系統闡述了抑鬱症的心理發生機制，顛覆了公眾對抑鬱問題的認知，揭開了抑鬱症久治不愈的真相，解析了許多令人不解的疑惑。縱觀全書，作者思想觀點獨特，邏輯嚴密，內容深刻，問題論述深入淺出，案例剖析形象生動，適合抑鬱症患者、抑鬱症研究者、大中小學教師和機關企事業單位人員，以及心理學愛好者等相關人員閱讀。

這本書是一份詳實、細膩、具有生命溫度的抑鬱症治療筆記。作者原原本本地寫出了自己的治療過程，黑夜洶湧而來，奪去了他心靈的生命，帶走了他的浪漫和智慧。在許多個暗潮湧動的夜裡，蛻變為一個心靈的探路者，與姐姐一起探索出了“話療”的治療方法，成功地實現了“自救”。將走向人心的嶙峋歧路化為一條林蔭路，並且將此方法惠及他人，成為“救人”的心靈醫生。這本書不僅是抑鬱症患者治療方法的總結，在他探索的足跡裡滲透了個體生命的疼痛、思索以及感悟，既有方法論的嚴謹又具有雜感隨筆的親和力。 成功的心理治療會讓陽光重新灑在你的生命裡，讓你發現真正的自己，認識這個世界。即便看到的都是暗影，也深信有光才有影，它藏匿在那裡，提供著源源不斷的光。此時你便會進入極好的思維狀態，從而實現從心理問題到心理優勢的轉變。

本書主要介紹了抑鬱障礙防治的基本知識，從如何識別和對待抑鬱情緒，逐漸上升到抑鬱障礙，總結了目前抑鬱障礙的流行特徵及相關影響因素，詳細介紹了抑鬱障礙的早期識別和預防方法、臨床表現、自我調試方法及其治療手段。同時，結合中醫治療抑鬱障礙提出了一些防治技術指導，呼籲大家正確對待抑鬱障礙患者，提供了相應的自我評估和篩查量表。本書主要介紹了抑鬱障礙防治的基本知識，從如何識別和對待抑鬱情緒，逐漸上升到抑鬱障礙，總結了目前抑鬱障礙的流行特徵及相關影響因素，詳細介紹了抑鬱障礙的早期識別和預防方法、臨床表現、自我調試方法及其治療手段。同時，結合中醫治療抑鬱障礙提出了一些防治技術指導，呼籲大家正確對待抑鬱障礙患者，提供了相應的自我評估和篩查量表。

本書基於社會建構主義和詮釋學的理論框架，運用質性研究的研究方法，通過半結構式訪談對30位被診斷為抑鬱症的老年人、5位患者家屬、6位精神科醫護人員進行深入訪談，通過7個月的參與式觀察對三甲醫院精神科住院部與門診展開深入調研，從疾病、家庭、醫療三方面探索老年人的個人經驗，從這些經驗出發，探索個人經驗、個人與社會環境的互動、醫療話語如何深刻行塑老年人對抑鬱症的解讀以及老年人的自尊。本書將個人憂傷放置於醫療話語與中國社會文化的宏觀背景之下，探索主流話語與社會文化對老年抑鬱的行塑作用，試圖以小見大，拓寬我們對老年抑鬱的理解，從而為臨床研究與實務以及相關政策的制定提出未來方向與建議。

讀者對象：3～6歲兒童。圖書形式：繪本故事。通過故事的形式為孩子傳遞情緒管理的相關知識。故事內容：今天我笑不出來，幾乎想哭，連最心愛的巧克力蛋糕都不想吃。我知道，我肚子裡的大妖怪又作怪了。它讓我沒法和朋友好好得玩，讓我無法入睡。怎麼辦呢？藏起來讓它找不到我？把它藏在壁櫥裡？對它大喊大叫讓它害怕？都不管用。爸爸媽媽來了，他們輕輕把我抱在懷中，大妖怪終於走了。當前抑鬱症低齡化已引起全球重視，多個國家或機構都推出了有關兒童青少年抑鬱篩查的指南。家長和老師都需要達成共識：“心” 病也是病，需要“心醫”診、“心藥” 治。小孩子也一樣也會受心理困擾，心理困擾壓力大時，就會產生軀體化症狀。這種症狀醫療手段是查不出病因、也無法治癒的。只有依靠心理治療，才能得以緩解。書中的小女孩，就有一對特別能夠理解她、包容她的爸爸媽媽，溫柔地撫摸她，耐心地傾聽她的傾訴、無條件地接納她的一切……她的症狀就消失了！

你是否經常無緣無故地心情糟糕，對什麼事都提不起興趣，學習、上班變得沒有意義，思考問題遲緩，害怕參加社交，甚至偶爾還會有自殺的想法？你是真的抑鬱了嗎？抑鬱的絕望感是否將你緊緊勒住快要窒息，陷入抑鬱的沼澤是否讓你覺得生命如灰？這本自助手冊將告訴你：抑鬱症是有希望的，抑鬱症是可以治療的。

本書就以兒童期常見的情緒問題如分離性焦慮、社交焦慮、抑鬱、恐懼厭學、網絡成癮等為綱要，在各個獨立的話題下以問答的方式呈現，遵循簡便實用、通俗易懂的原則，面向兒童家長、學校老師、基層婦幼保健醫生和兒保醫師，闡述兒童情緒障礙的相關知識、兒童情緒障礙的影響因素與治療方法，常見的應對策略，為兒童常見情緒障礙的預防、早期識別和配合治療提供參考。作者田園，副主任醫師，復旦大學婦幼保健學博士，心理治療師，國家二級心理諮詢師。主要從事兒童青少年常見情緒問題的心理諮詢和心理治療、學習障礙兒童心理諮詢和行為治療、高危嬰幼兒和發育遲緩兒童評估和家庭育兒心理支持。為本書的順利出版提供了內容依靠。

◎ 北京大學第六醫院主任醫師田成華審訂、中國科學院心理研究所研究員金鋒推薦。◎ 改變飲食方式，改善心理健康!告別情緒低落、注意力不集中、記憶力衰退、食慾下降、興趣喪失，重塑大腦，重啟“動力系統”，重獲快樂！◎ 本書基於營養精神病學理論，凝練出12種抗抑鬱關鍵營養素，還介紹了戰勝抑鬱症和焦慮症的食物，並提供6周治療方案。◎ 為抑鬱症和焦慮症患者，以及其他飽受情緒問題的人補充營養、調整神經可塑性、降低炎症水平、調節腸道菌群、優化大腦功能。◎ 希望讀了本書的你找到愛吃的健康食物，遠離負面情緒，保持心理健康。 本書深入淺出地闡述了大腦健康和心理健康的關係，從增強神經可塑性、降低炎症水平、保持腸道菌群均衡等角度介紹了如何通過食物來改善人的心理健康。作者基於營養精神病學理論找到了12種抗抑鬱關鍵營養素――葉酸、鐵、長鏈ω-3脂肪酸、鎂、鉀、硒、維生素B1、維生素A、維生素B6、維生素B12、維生素C和鋅，並介紹了富含這些營養素的食物。另外，作者還提供了一個6周飲食計劃，旨在一步步指導抑鬱症和焦慮症患者，以及其他飽受情緒問題困擾的人通過調整飲食來改善心理健康。

每當女兒抑鬱的時候，媽媽就寫日記。 “今天一定要讓女兒的心情好起來……” 抑鬱症是無處可說的秘密痛苦。大多數父母因內疚而痛苦，隨後陷入抑鬱的泥沼。這是一本媽媽的觀察日記，寫滿了想告訴抑鬱症患者家人的故事。患上抑鬱症就像是走在一段漫長得看不到盡頭的隧道，但要相信，蕞終都可以通過。 看著閃閃發光的女兒逐漸暗淡下去的樣子，媽媽日復一日地經歷著“崩潰―重建”的過程。這不僅是一部觀察日記，也是一部自省日記。媽媽剖開自己的心，不斷反省、檢討、分析與清理，從無法接受、埋怨、自責到坦然接受與無條件傾聽，重新審視了自己與女兒的關係。即使女兒並沒有痊癒、家庭生活不見起色、經濟條件也沒有好轉，但她依然找到了不依靠他人重新獲得幸福的能力。 “是的！女兒的抑鬱症，讓我每天都得看著她的臉色過活， 但是，這也讓我因為自省，而成為明天比今天更好的人。” 這本書站在抑鬱症患者家人的立場，以生動的經驗故事，給每一個陪伴抑鬱症患者的人送上了一份心靈的解藥。

青少年抑鬱症是一種發生在青少年身上的心理病症。多是個人性格因素及較重的學業壓力引起的，青少年抑鬱現象應廣泛引起家長的重視，若青少年抑鬱症沒有得到有效的控制，後果不堪設想。中國17歲以下的青少年中，有3000萬未成年人受各種情緒障礙和行為問題困擾。兒童被診斷出有抑鬱症的數字正在不斷攀升，抑鬱症甚至已經成了兒童第二常見的精神問題，僅次於注意力缺失/過動症。本書從治療案例出發，幫助有抑鬱者患者的家庭找到預防和解決方案。實用性強，指導意義大。

2014年Nature雜誌報道中國抑鬱症患病率為3.02%，薈萃分析發現抑鬱症自殺率可高達10.6%。2020年抑鬱症將成為僅次於心血管疾病的第二大疾病負擔。抑鬱症的高發病率、高復發率是不是意味著，抑鬱難以避免的呢？當然不是，抑鬱症作為一種情感障礙，是可預防、可治療、能康復的。但目前介紹抑鬱症防治方面的書籍資料遠遠不夠，因此，編寫一本能指導抑鬱症防治與康復的科普書籍是非常有必要的。《抑鬱症診斷與治療》一書以抑鬱症的識別診斷、預防治療和自我康復為重點，從生理、病理、心理、臨床、社區、家庭等各個角度來以問答式結構來敘述相關知識，較為全面且通俗易懂，中間還插入一些數據、例子，加深閱讀印象，符合閱讀者的求知願望。希望本書的出版能夠為基層醫療結構專業人員、全科醫生、社區服務人員、患者家屬以及患者本人提供有益的幫助。

自閉症給患者及其家人帶來了沉重的負擔。作者在書中就目前人類關於自閉症和阿斯伯格綜合征的認知提供了清晰的敘述，解釋了隱藏在這兩個標簽背後的大量不同狀況，並從自閉症障礙的整個譜系來考察各種症狀，探究了自閉症病例數量明顯上升的可能原因，及其與神經科學、心理學、大腦發育、遺傳學和環境原因等的關聯。這部簡短、權威、易讀的作品還探討了社交障礙和超常天賦的源頭和性質，並且貫穿始終沒有忽視自閉症患者在生活中的內心感受。

《依戀與情緒聚焦治療》是“心理學大師經典系列”的一個分冊，原著作者蘇珊?M.約翰遜是情緒聚焦療法(EFT)創始人，美國婚姻與家庭治療學會“傑出婚姻與家庭治療貢獻獎”獲得者。蘇珊?M.約翰遜在本書中系統介紹了依戀視角下的情緒聚焦治療，前三章分別對EFT的理論基礎、臨床實踐和干預治療進行概述，接下來的六章理論結合實踐詳細介紹了EFT在個體、夫妻和家庭治療中如何引發積極的治療改變，最後一章對EFT的實踐進行了總結和展望。

你是否覺得自己被消極的想法所迷惑，被孤獨感淹沒，被對失敗的恐懼麻痹？如果是這樣，請相信你並不孤獨。抑鬱症沒有界限，無論我們的性別、年齡和收入如何，都有可能深受抑鬱症的困擾，並且受抑鬱之苦的人數在日益攀升。值得慶倖的是，抑鬱症並不是無法治癒的頑疾。在本書中，美國認知心理治療協會主席、認知行為治療領域知名治療師羅伯特·L.萊希博士基於其30 多年的治療抑鬱症的寶貴經驗，用清晰易懂的方式介紹了抑鬱症的成因、症狀，並結合眾多真實的案例，揭示了運用認知行為療法幫助抑鬱者戰勝絕望，停止自我苛求，克服完美主義，擺脫孤獨感，重新鞏固友誼、愛情、事業，找到人生動力，最終打破抑鬱症的魔咒的方法。《在抑鬱打敗你之前戰勝它》中包含了能使你的思維和行為遠離抑鬱的束縛的有效工具和方法。《在抑鬱打敗你之前戰勝它》將成為伴你左右的抗抑鬱指南，希望閱讀本書能使你戰勝抑鬱，並有效降低抑鬱症復發的可能性。

目前全球有數百萬人深受抑鬱症之苦，關於抑鬱症的話題也越來越受關注。但從古到今，對於抑鬱症的定義和對社會的影響，一直存在著激烈的爭論：藥物究竟能起到效果，還是只是安慰劑？我們今天的抑鬱症是不是只是製藥業的一部分？抑鬱症是診斷不足還是過度診斷？我們應該像精神分析學或認知行為療法一樣，為昂貴的談話療法付費嗎？ 瞭解抑鬱症的歷史對於瞭解它的現狀和定義是非常重要的。本書作者回顧了從古典時期開始到現在抑鬱症

本書是一部服務於危機學生的學校咨詢師、學校心理學家、學校社會工作者、特殊教育顧問和教師、心理健康專家，以及其他專業人士的日常用書。詳細描述了40多個特定的心理教育和心理社會干預技術。選編入書中的這些技術手段具有廣泛的應用價值，既有實證依據，又有實踐性和可操作性，書中介紹的干預技術既包括個體干預技術，也包括團體干預技術，可用於不同目的的心理干預。本書內容完整豐富，共11章，較系統地介紹與分析了戰勝抑鬱和焦慮的干預技術，系統性強，組織架構新穎獨特。