三民網路書店 中國圖書館分類法 / 文化、科學、教育、體育 / 體育 / 田徑運動

本書詳細講解了鉛球、鐵餅、標槍和鏈球這四個田徑投擲項目的內容，涵蓋從投擲運動的生物力學基礎到具體項目的實際訓練指導，是一本完整介紹投擲運動的指南。全書共分為6章，第1章主要介紹了投擲技術的生物力學基礎，為投擲運動的訓練提供理論依據；第2章介紹了運動員如何在投擲運動中發展力量與爆發力，針對運動員的力量訓練和技術調整，介紹了投擲運動中的力量調節、週期化訓練和有效能量傳遞等方面的內容，這些內容涉及投擲運動的各個階段；第3章到第6章分別介紹了鉛球、鐵餅、標槍和鏈球項目，由專業教練員給出針對每個項目的訓練細節指導和提高運動員表現的訓練技巧，並且給出了有針對性的訓練方案示例。全書包含大量技術細節的圖片示例，可以幫助投擲運動員和田徑教練員快速掌握運動技術，進而提升運動表現。

本書根據馬拉松賽事的自身特點，結合城市經濟、教育、文化、旅遊等內容，尋求馬拉松賽事與城市發展的契合點，分析馬拉松賽事對城市的多元影響。旨在為相關領域研究及賽事工作者提供較為全面而系統的理論，為完善馬拉松賽事本身和提升城市競爭力等謹獻綿薄之力。

跑者全書是加拿大傳奇跑者厄爾·費（Earl Fee）一生的跑步心得總結。他以科學、嚴謹、簡潔且有洞察力的寫作方式，詳細介紹了跑步相關的生理原理、心理訓練、跑步姿勢、跑步技巧、訓練原則、訓練計劃設計、拉伸、熱身與恢復、運動營養和體能訓練，並給青少年和老年人提供了針對性的指導。 如果你有夢想，渴望超越，不滿足於“知其然”而想“知其所以然”，那麼這本跑步書正是你所需要的。

本書作者關家良一分享了在二十多年跑步生涯中培養、學習、感受到的各種事情和道理，傳達感恩的心情。

這是一次令人欽佩的嘗試，本書不僅涵蓋了跑步現象的文化和歷史範圍，而且涵蓋了它的哲學。跑步真正令人驚訝的，是自古以來人們進行這項疲憊痛苦卻又令人振奮的活動的諸多原因和方式，如印加帝國的信息網絡要靠專業跑手來維護，而古埃及的法老為證明自己生命力強健、配得上享有權力而當眾奔跑。阿甘堅持著一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己僅有的智能和勇氣集中在一點，他什麼都不多想， 只是憑著直覺在路上不停地跑。村上春樹則說：“今天不想跑，所以才去跑。”成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。

第一章 基礎知識Lesson01歷史Lesson02 特點Lesson03 場地Lesson04器械第二章運動前準備Lesson05 服裝Lesson06熱身運動第三章 動作要領Lesson07 持握技術與預備姿勢Lesson08預擺技術Lesson09 旋轉技術Lesson10最後用力Lesson11 維持平衡第四章 技術練習Lesson12 握法和預擺Lesson13 原地投擲鏈球Lesson14 旋轉技術Lesson15旋轉接最後用力Lesson16預擺進入第一圈旋轉Lesson17掌握與改進擲鏈球完整技術第五章 規則、損傷、營養 Lesson18 比賽規則Lesson19 易發生的損傷Lesson20 合理營養與膳食附錄 4個小遊戲

本書由北京體育大學組織撰寫，通過馬拉松賽事贊助市場評價模型及指標體系，構建贊助市場狀況、賽事價值、贊助效果一級指標，圍繞2019～2020年馬拉松賽事贊助市場，給出評價模型，並對2019～2020年上海、北京等五個馬拉松贊助認知市場進行分析並提出對策建議。同時考慮到2020年新冠疫情對體育賽事的重大影響，本書也對疫情影響下線下及線上馬拉松贊助市場發展狀況進行分析，或將推動中國馬拉松產業的發展。

跑步最高的境界，是可以無傷痛跑到老。《無傷痛跑步》詳細地介紹了跑步過程中遇到的損傷與康復方法，全面而科學地為跑步愛好者制定了一套系統的跑步損傷預防與康復方法。 《無傷痛跑步》共分為五章，涵蓋了了解身體、身體評估、運動過度、運動疲勞、運動猝死、跑步膝、跟腱炎、髂脛束摩擦綜合征、足底筋膜炎、肌肉拉傷等內容。根據不同的損傷部分，詳細闡述了損傷發生的機制、預防與康復手法，目的是讓廣大跑步者了解跑步損傷，積極預防運動損傷，達到健康跑步的目的。 《無傷痛跑步》圖文並茂，秉承了身體理論知識與康復方法相結合的特點，從技術、基礎理論以及康復手法三個角度幫助讀者掌握跑步損傷預防與康復方法。其內容簡單易懂、結構清晰、實用性強、康復方法經典，適合於跑步愛好者、健步走者、徒步者、大中院校師生及健身培訓人員使用，同時也是健身愛好者的參考書。

本書共七章，包括田徑運動理論、田徑運動技術原理與教學研究、田徑運動健身理論、田徑運動走跑類專案實踐述論等內容。

本書中介紹了188種犬類，從狗的性格、血統、飼養的方法等都有介紹。以圖鑒形式介紹了世界純種中擁有人氣的犬種，並介紹了每個犬種的特性。

本書主要內容包括：田徑運動概述、田徑運動中的技能培養、田徑運動中的身體素質訓練、田徑運動的競賽組織、田徑運動場地基礎知識、競走、跑、跳躍、投擲、全能運動等。

本書基於對核心能力理論的分析，通過長期跟蹤研究田賽項目高水平運動員的訓練過程，確定了田賽項目的核心競技能力及其構成要素，總結出田賽項目高水平運動員核心競技能力訓練的實踐特徵，提出了田賽核心競技能力的訓練理論，為今後的實踐探索與改革創新提供了良好的基石，具有很強的理論與實踐意義。

田徑運動到底是什麼？跑步又累又枯燥，那為什麼還要跑步？為什麼長跑比賽時，運動員們的起跑線位置不一樣？怎麼才能跑得快一點？古人竟然也有跳遠比賽？還得舉著啞鈴跳遠？人和袋鼠到底誰能跳得更高一些？跳繩有什麼小竅門？以上這些問題，這這本《跑啊，跳啊，飛起來啦！》中都能找到答案。跟著書中的孩子們一起，穿戴好運動裝備，和朋友們一起，跑啊，跳啊，體驗飛起來的感覺，向著更快、更高、更遠的目標，衝刺！

本書重點提供了跑步運動的力量訓練、耐力訓練、速度訓練、靈敏性與柔韌性訓練、協調性訓練的具體方法，並就跑後的恢復性訓練進行了講解闡述。

《跑步聖經——國家隊教練教你跑得更快》從提升跑步成績、刷新跑步PB的實戰角度出發，詳細地介紹了跑步體能訓練基本理論及實訓方法，全面而科學地為跑步愛好者制定了一套系統的體能訓練方法。全書分5章，介紹了與跑步相關的心肺耐力、肌肉力量、核心穩定、柔韌性、靈敏協調等身體素質的專項訓練，跑步的專項熱身和恢復方法，以及備戰馬拉松等比賽的完整體能訓練計劃等內容。 《跑步聖經——國家隊教練教你跑得更快》圖文並茂，秉承了運動理論知識與實訓相結合的特點，從技術、基礎理論以及練習方法3個角度幫助讀者掌握跑步體能訓練的理論與練習方法。本書內容簡單易懂、結構清晰、實用性強、訓練計劃經典，適合跑步愛好者、大中專院校師生及健身培訓人員使用，同時也是健身愛好者的參考書。

《跑步聖經——國家隊教練教你完美跑姿》根據編者多年的跑步體會與教學經驗，詳細介紹了跑步姿勢的理論知識及練習方法，為跑步愛好者制定了一套系統而科學的跑步姿勢練習方法。全書共分五章，全面剖析了跑步姿勢，以及對跑步姿勢的自我評估和糾正訓練，從理論到實踐，讓跑友全面認識跑步姿勢，並根據自身特點找到適合自己的跑步姿勢，從而達到降低運動損傷，在提高跑步經濟性的同時提升運動成績的目的。 《跑步聖經——國家隊教練教你完美跑姿》圖文並茂，秉承了運動理論知識與實訓相結合的特點，從技術、基礎理論以及練習方法三個角度幫助讀者掌握跑步姿勢的理論與練習方法。本書內容簡單易懂、結構清晰、實用性強、訓練計劃嚴謹，適合跑步愛好者、大中專院校師生及健身培訓人員閱讀，同時也是健身愛好者的參考書。

本書介紹了青少年田徑運動技能等級標準與測試方法，主要內容包括“測試場地、器材、設備及人員配備要求”“測試的總體要求”“各等級測試科目”“一－九級測試方法”。各級測試方法中規定了該級測試的科目、方法及要求、達標標準，並對測試過程中的要點輔以圖示及說明。