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懷孕中，每個母親都戒慎恐懼，只想給孩子最好的 但面對眾說紛紜的孕期飲食建議，到底該怎麼吃才正確？ 美國專業營養師，根據最新營養科學所規劃的孕期營養全書 只要選對「真食物」，就能輕鬆吃出孩子與你的一生健康 如果你知道孕期吃對東西，肚子裡的寶寶將來較不容易罹患糖尿病、肥胖症或慢性皮膚紅疹，你願不願意改變飲食？相信所有母親都會誠心誠意地說：「願意！」 遺憾的是，若只遵循常見的孕期營養建議，從中攝取的營養

「男×男的性愛到底是如何進行的？ 究竟要怎麼做才能讓彼此感到無比舒服？」 接吻、口交、乳頭自慰、前列腺、雌性高潮、陰莖構造與使用法、臀部的性感帶與使用法、潮吹……等，男性身體與快感的祕密、男男性愛實踐技巧全公開！因為內容真實描寫男男性愛大小事，所以除了男同之外，熱愛BL、對BL性愛充滿好奇心、想深入BL性愛的腐女也很適合閱讀，這真可說是一本作為創作資料，或追求新的快感時，都能派上用場的科普書！ ★

★ 行人文化實驗室企劃自製書，深入地方傳統產業調查再出擊 ★全台第一本記錄在地傳統清潔用具的材料與製作方式的專書那些人，那些事，重新看見台灣掃帚獨有的地方故事10種植物 x 12個地方 x 13位匠人 x 12支掃帚―― 掃天、掃地，掃除塵埃砂土，趨吉避凶掃除厄運！ ――清掃是家家戶戶的日常工事，從室外到屋內，拂去塵埃砂土的最佳工具，非掃帚莫屬。在塑膠製品大量生產之前，台灣存在著各式各樣以天然植物製成的掃帚，從你我皆熟悉不過的竹掃帚、可掃天煞地煞的槺榔帚、飄洋過海赴日的貴黍帚，再到與飲食貼近的稻草、高粱帚，這些傳統掃帚取材於大地，掃盡了塵土，最後再回歸到大自然。掃帚，不僅是清掃拂去塵埃砂土的最佳工具，也是掃除厄運、趨吉避凶和傳統習俗串接的神奇道具。這些天然清潔用具雖然只是生活的「枝微末節」，但它們的「技藝」與「記憶」都值得被認真看待。在環境意識抬頭、社會責任消費意識興起的今日，希望這些同時乘載台灣歷史與環境意識的掃除器具，有機會重新進入每個人的目光中。用於掃除的每一把掃帚，掃出一個個地方的故事。這本書中，我們調查全台各地以不同植物所製作出的掃帚，與拜訪這些日益年邁的製帚匠人，以材料分成「木」、「禾」、「艸」、「竹」四個單元，透過精彩的中日雙語文字和工藝紀錄影像，從植物取材、製作步驟到使用方式，呈現12把掃帚與綁掃帚的人的生命故事。＝各方好評＝方 敘 潔 ｜La Vie 全媒體主編、2021 文博會工藝館《微物集會》策展人地 方 賊 ｜偷地方故事的漫遊者江 明 玉 ｜小器生活總監吳 東 龍 ｜設計美學觀察家 、「東喜鋪」主理人青木由香｜你好我好主理人、台灣一人觀光局局長、著有《奇怪ㄋㄟ-台灣》范 承 宗 ｜藝術家陳 頤 華 ｜日本文化誌《秋刀魚》總編

不要再毫無技巧一股腦兒地狂抽猛插了，這樣是無法讓你心愛的女性高潮的！ 極樂性愛的前戲技法不藏私全公開，讓你在床上輕鬆發揮致命吸引力 做愛的時候大家覺得前戲與抽插哪一個比較重要呢？ 很多男性常常會跳過前戲，不然就是隨便親一下、舔一下、摸一下、揉一下、摳一下， 就自以為厲害的問女生：「濕了嗎？」接著便直接插入進行活塞運動了。 殊不知其實前戲對女性達到高潮是至關重要的關鍵！ 只要前戲做得好、做得巧妙，就

「2021全新修訂版」增加開放式關係、多元情慾、長期伴侶關係，以及生養孩子後的伴侶性愛生活討論，帶領讀者以包容、健康的方式與自己及伴侶的身體相處。★ 隨書附贈「女人迷 ME TIME 女性私密沐浴露」優惠折扣碼，詳見書腰後摺口。 ★★內容簡介「每個女人的身體都是特別的。」無論如何，妳要有這樣的信念。一定要進入陰道才是做愛？如何提升性愛技巧？停止陰道神聖化與骯髒化，拉子、直男異女都該看的女性情慾探索

享譽兩岸的不孕症醫學權威魏曉瑞醫師，踏入生殖醫學領域已超過30年，其實她本身也曾是一位不孕症患者！當年還是住院醫師的她，不僅長期值夜班日夜顛倒、壓力大，更是餐餐外食、很少運動，這樣的生活型態導致她婚後不孕。 直到後來至美國進修，重新調整生活作息：為了早起搭巴士，戒掉熬夜、規律作息；因為吃不慣當地飲食，自己動手下廚、減少外食；更經常步行、運動，不久後竟然自然懷孕了，這才發現原來想要輕鬆好孕跟「吃好、

口碑與暢銷兼具的「餐桌上的僞科學」系列最新作品！「科學的養生保健」站長、加州醫學大學舊金山分校醫學系教授，是網路上僞科學破解最認真、最專業的醫學院教授兼國際期刊評審，只要讀者提出疑問，他就會遍搜論文和實驗，用醫學專業+鍵盤柯南的角度破解各式各樣的健康謠言。「餐桌上的僞科學」最新系列，頂尖期刊評審分析上百篇醫學論文，破解各式健康謠言精準分析上百篇論文，一次解答：瘦肉精、電子菸、太空人維他命、精油、泡

這是一本居家必備的健康寶典 何謂家庭醫學科？ 家庭醫學科是一個整合生物醫學、行為科學及社會，社區醫學的專科；不分年齡、性別或器官系統，對各類疾病加以診斷及治療，提供全家、全方位的健康照顧；範疇包含家庭醫業、預防醫學、行為醫學、社區醫學及老年醫學；家庭醫學以家庭為照顧單位，提供整體性、持續性及預防性的照顧，是處置常見疾病的專家，全家人的醫療健康顧問；除提供豐富正確之保健常識、促進民眾對衛生保健之健康

德國居家類暢銷No.1永續生活的家事手冊只用小蘇打、蘇打、醋、檸檬酸、硬肥皂自製33種配方，適合300多種用途不必再花大錢買市售化學商品與藥妝實踐友善環境的永續生活風格每家每戶平均會有40到60個洗潔與清潔劑、藥膏、乳液、肥皂，家裡各處因此有五顏六色的瓶罐、噴霧、軟管、容器。我們真的需要這些產品嗎？在常見的市售用品之外，碳酸氫鈉、蘇打、醋、檸檬酸、硬肥皂是更簡單、省錢、環保、無毒、零汙染的選項。★

子女‧看護‧護理人員‧長期照護人員等必備！學習日本最先進╳最人性的照護觀念！照護不只是照顧及護理，而是希望患者就算身體不便，也能維持有品質的生活，感覺到「活著真好」！讓照顧者與被照顧者都維持一定的生活品質，是現代照護最重要的事！學習用愛療癒病痛；用正確的照顧輔助不便；用傾聽減輕負擔，一起走更遠。‧別再陷入舊有迷思，一起建立正確的照護觀念1. 公婆病倒了，身為長媳，理當要負起照顧的責任？──錯，每位

老司機都搶著學的究極男女合歡術 教你輕鬆就能讓床伴得到頂級愉悅 全書以4大階段講解清水健的性愛密技， 除了精簡易懂的文字描述外， 還以令人臉紅心跳的精美插畫來輔助說明「性愛重點技巧」 ◎日本天王AV男優清水健殿堂級性愛密技無私大公開 ◎男女床第4大步驟、40項愉悅技巧全揭露

第一本關注準媽媽心理健康、情緒照護的孕產育完全指南來自孕產醫師與上千名準媽媽的暖心對話提出專業、正確且易懂的醫學建議陪妳找到安定內心的力量迎接成為母親過程中的各種情緒波動告訴伴侶自己懷孕了，他會怎麼說？我該不該先知道寶寶的性別？要為他取什麼名字才好？我的身體已經不是我的了…....體型逐漸失控，怎麼辦？公開喜訊讓我好緊張！從得知懷孕的那一刻起，大部份的準媽媽，除了要面對身型的轉變，還要迎接人際關係

你知道陰蒂高潮嗎？一般統計表明，70-80％的女性都是刺激這裡達到高潮，所以愛愛根本不一定要「插進去」？愛撫、按摩、口交、指交……甚至肛交，都還更爽呢！性愛≠插入開啟你對性愛的新的想像！★專業推薦★情趣女王 SallyQ繩師 小林繩霧兩性專家 欣西亞審訂 許藍方博士★法國amazon性愛類書籍銷售冠軍1278條法國amazon讀者熱烈好評！ ★不要錯過這本書！這很棒！！！ ★我讀過的最好的教育

完美孕產必讀，幸福媽媽祕訣 ★營養專家+婦產科醫生聯合撰寫，滿足懷孕期間女性的健康護理和胎兒養護，一本適合父母的孕產百科全書！ ★本書以懷孕前後的10個月為主線，分週闡述，妊娠280天，應該做什麼，不該做什麼，一週一小節，天天告訴你！ ★將胎寶寶每週、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的運動等孕期知識全收集，像是身邊有一位婦產科專家隨時隨地關心你、指導你！ 分週闡述，貼心指導 媽媽每一

ptt媽寶板評價讚爆！媽咪拜人氣總數近20萬(持續攀升)！ 懷孕、備孕族的定心丸！最懂你心的婦產科醫師 李毅評(威廉氏後人) 來了！ 7堂必修╳7堂進修╳9道產檢必考題， 結合故事、數據、實例，破解你的難孕思維！ 現代人愈來愈晚婚，當認真考慮懷孕時， 面臨的關卡比想像中的多更多。 而據統計，台灣女性不孕比率約10～15%， 等於每7對夫婦就有一對深受難孕的折磨。 無論你是準備懷孕的女性？ 還是一直

～【小蘇打】、【檸檬酸】、【過碳酸鈉】、【酒精】、【肥皂】有這5種東西就夠了！～「天然」的清潔劑不夠力？那是錯誤的迷思！只要了解污垢的性質，就能用天然的方法輕鬆解決家中一切髒汙！【本書特色】◎介紹完全無毒、不殘留、不傷手的「天然清潔」法，幫助你打造安心的居家環境！◎將汙垢分為4大種類，分別解說不同性質汙垢的最佳解法！◎廚房、浴室、玄關、客廳、寢室⋯⋯詳盡介紹居家空間中各種東西的清潔方式，並搭配插圖

儀嘉醫療體系院長、物理治療師聯手著作！專為孕產媽媽設計的全身不適症舒緩指南！孕前X孕期X產後，三階段緩解全身痛痠麻，一本圖解十大生理症狀、放鬆身心靈的健康之書。 ◎獻給辛苦的媽媽們： 挺著大肚子懷胎十個月，是個甜蜜的負擔。 無預兆出現的身體警訊，成為媽媽的情緒破口， 為了改善身心不適，本書將給予最溫柔的呵護。◤全身貼心照護，揮別不適才能活得舒適◢本書針對頭部、肩頸、上肢、下肢、骨盆周圍、髖

網路上充斥著各式各樣的醫療資訊，但這些流竄的訊息良莠不一，如果信了錯誤資訊更可能導致生命危險。患者時常遇到要等上數小時才能獲得治療、向醫師提出問題，或對醫師講解的內容不甚理解等等問題。該怎樣才能得到最好的治療，保障自己的生命安全呢？與其道聽塗說，不如聽專業醫師怎麼說！本書由醫師以通俗易懂的方式提供正確的醫療資訊。從感冒到癌症，講解了60個關於醫師和醫院的基本知識。看病也有技巧！讓專業醫師告訴你，早

史上第一本！結合婦產科醫師、營養師、中醫師、小兒科醫師、臨床心理師的全方位產後30天保養‧新生兒照護指南從產後一個月媽咪的身體養護、情緒解壓、享瘦飲食到新生兒照顧，解憂解惑最完整！★醫界專家榮譽推薦★洪育遠│衛福部桃園療養院一般精神科醫師 莊雅琳│振興醫院婦產部資深主治醫師楊樹文│大樹診所院長/小兒專科醫師 鄭淳予│腦科學博士暨神經科臨床醫師龐渂醛│花蓮慈濟醫院婦產部婦科副主任 蕭捷健│三樹金鶯

【本書特色】產後坐月子 170道滋補養身佳餚產後燉補湯、清爽菜餚、滋補甜點、健康茶飲……料理達人精彩呈現多道美味營養且簡易好學的坐月子料理，並收錄婆婆媽媽小祕方，教您聰明坐月子，健康一輩子！【內容簡介】把握產後30天黃金期，特調4週坐月子養身餐●產後第1週以促進傷口復原、排惡露、健脾開胃為調養重點。飲用生化湯、多吃豬肝等內臟類食物，可幫助排除惡露、改善貧血。●產後第2週以補氣血、消水腫、增強體力、