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21.《本草綱目》對症食養方

作者：楊建峰總策劃; 臧俊岐主編 出版社：美好生活制作所 出版日：2015/12/10 裝訂：平裝

95種養生食材，79種養生中藥材，淵源流長，彌足珍貴，功效非凡。 33種常見病症本草食養方，藥食同源，治病養生，健康營養。《本草綱目》集16世紀以前中國本草學之大成，我們擷取精華，去偽存真！本書分為三部分，第一部分是《本草綱目》中的養生食材，共介紹了95種《本草綱目》中記載的養生食材，且詳細介紹了每種食材的養生保健功效、最佳營養搭配、食用禁忌及保健養生食譜等內容；第二部分是《本草綱目》中的

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22.天然食材對症養生：料理╳秘方╳體質╳病症速查＝舒暢人生

作者：趙廣香; 張偉; 雙福著; 雙福攝影 出版社：宏碩文化 出版日：2015/08/22 裝訂：平裝

100種常見食材．594樣養生食療方．187個特效偏方．42道健康上菜，剖析個人體質，分析食物性味宜忌，講述常見營養素，治療常見病症！沒有不好的食物，只有錯誤的配對。西醫治不好的身體求救訊號，就從每日飲食療癒你的現代文明病！找對為營養加分的科學飲食搭配，徹底杜絕對健康扣分的錯誤菜單！本書以千年流傳的飲食智慧《本草綱目》為指引，綜合養生學、醫學和營養學理論，歸納整理出一套全飲食宜忌守則，讓

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23.《本草綱目》飲食調養全書：教你用老祖先智慧養全家人健康

作者：石晶明 出版社：大都會文化 出版日：2015/08/01 裝訂：平裝

美味健康的古老膳食智慧《本草綱目》不僅是一部中藥學經典巨著，更是一本適合普羅大眾的飲食養生事典。本書所有的本草附方均取自《本草綱目》，嚴選最適合現代的食材藥方，將原文進行白話文釋義，加上每種食材的性味歸經、主治功效、搭配宜忌，與營養成分之分析，讓讀者能學習對人、對症、對食的養生方，運用老祖先的智慧為現代美味餐點加分，將保健常識寓於日常飲食中，不僅達到個人身體均衡、體內環保、元氣美麗的目的，也讓最重

定價：450 元，優惠價：9 405

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24.本草綱目保健手冊

作者：健康養生堂編委會編著; 吳劍坤; 于雅婷著 出版社：鳳凰含章圖書(人類智庫) 出版日：2015/06/17 裝訂：軟精

本書特色 1. 全書共129種家用本草，方便購買，簡單實用，古老偏方有奇效！本書有別於《本草綱目》中以草部、谷部、菜部、果部、木部等來分門類別，而是以中草藥的功效區分，做出全新的詮釋和延伸，更加方便閱讀。2. 將中草藥分成解表藥、清熱藥、祛風治濕藥、溫裡理氣藥、開竅安神藥、瀉下消食藥、止血活血藥、止咳化痰藥、補虛健體藥、收澀驅蟲藥等篇目，讀者在使用時可對症找藥，將學術

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25.蔬果食療對症功效

作者：孫樹俠; 高海波主編; 健康養生堂編委會編 出版社：鳳凰含章圖書(人類智庫) 出版日：2015/06/09 裝訂：軟精

本書特色 ★精挑細選《本草綱目》蔬果食療方名院名醫專家針對五臟調理，以《本草綱目》為藍本，全面解析常見蔬菜和全天然全營養放心吃均衡吃，保障全家人健康。 ★完美結合中醫經典養生理論和現代營養學「中醫課堂」組成中醫配方，輕鬆治療生活中的疾病；「養生廚房」以常見的食材，搭配出健康養生的營養，輕鬆烹飪美食。 ★水果的營養成分、養生功效、飲食宜忌中醫認為「五果為助，五菜為充」、「藥食同源」，本書對

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26.13億人都在吃の對症養生粗食：天然高纖食材╳美味排毒料理，終結肥胖、甩掉三高、遠離癌症、對抗衰老！（完整收錄「9大體質調養食譜」）

作者：李寧 出版社：繪虹 出版日：2015/04/02 裝訂：平裝

流傳千年的本草食養祕方，最能解身體的毒！吃對五穀雜糧，防癌抗病最有效55種天然高纖食材×287道美味排毒料理，終結肥胖、甩掉三高、擺脫癌症、對抗衰老史上最完整的五穀雜糧全書營養功效、食用宜忌、挑選、保存、烹飪全都錄讓身體吸收最完整、最需要的營養！你還沒有吃「天然粗食」的習慣嗎？根據調查顯示，吃得太過精緻，將會大幅提高罹患肥胖、糖尿病、三高、心臟病、癌症等風險，斷絕加工食品且增加粗食比例，已成為改善

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27.五色蔬果對症食療

作者：健康養生堂編著; 孫樹俠; 高海波主編 出版社：鳳凰含章圖書(人類智庫) 出版日：2015/03/28 裝訂：軟精

本書特色多吃蔬果健康100分　1、全面詳實：全書近百種蔬果的詳細介紹，品種全面，涵蓋了日常生活中所有常見的水果蔬菜，內容詳實。 2、科學權威：由知名權威專家編著審定，內容更科學細

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28.彩圖版本草綱目（革新版）

作者：國學書院系列編委會 出版社：西北國際 出版日：2015/02/27 裝訂：平裝

融合食材與藥材，首創藥食同源的思想擷取《本草綱目》精華，完整呈現中國古人對於食材與藥材的大成，一本擁有中國千年的醫藥智慧《本草綱目》首創藥食同源的思想，薈萃中國千年歷史對眾多植物、動物、礦物的藥學見解，完整呈現中國古人對食材與藥材的獨特見解。本書擷取日常生活較常接觸的一百多種食材，每種不但備有以通俗的白話文解說的「釋名」及「集解」，另有分析營養成分及健康效果的「科學新概念」和實際運用的「自然配方」

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29.增批本草備要

作者：汪訒菴編著 出版社：弘揚圖書 出版日：2014/11/01 裝訂：平裝

增批本草備要乃清代汪訒庵的著作，是對後世影響很大的醫藥學經典著作，也是中醫入門的必讀書，因此再版，讓讀者透過此書對中草藥有所認識與瞭解。

定價：160 元，優惠價：95 152

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30.中藥材養生膳食

作者：健康養生堂編委會編著; 孫樹俠; 吳劍坤主編 出版社：鳳凰含章圖書(人類智庫) 出版日：2014/10/27 裝訂：軟精

《中藥材養生膳食》以《本草綱目》一書為基礎，古為今用，將傳承千年的植物養生智慧與現代營養學知識相結合，實用性更強。書中有精心繪製的草藥蔬果插圖，讓讀者能夠認識植物外觀。「醫家評說」：彙集歷代名醫、古書中對中藥材與蔬果的相關記載。「藥理延伸」：深入講解相關藥理知識。附有清楚的藥材植物照片和「良品嚴選」：教你如何挑選功效最好的中藥材與蔬果。「養生藥膳」：為嚴選食譜，根據中藥蔬果的品性，

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31.中草藥傳世妙方

作者：健康養生堂編委會編著; 陳飛松; 李海濤主編 出版社：鳳凰含章圖書(人類智庫) 出版日：2014/10/08 裝訂：軟精

全解中藥治病根基，打造東方人養生的第一健康方案！ ★87 種最常見本草 + 500幅全彩中藥圖　★200 多道傳世經典附方，用「老方子」治好疾病　★妙用中草藥，實用到位不生病，識藥、用藥不求人本書特色：簡明超圖解，學用超容易○名院名醫，權威解讀國家級保健專家陳飛松領銜中國26位名院名醫打造，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，編著出讓初學者也能輕鬆閱讀的圖文寶典。 ○超清圖解，細緻入微87

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32.圖解《本草綱目》飲食禁忌vs.黃金搭配

作者：石晶明 出版社：邦聯文化 出版日：2014/08/07 裝訂：平裝

1000多種智慧搭配，涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、常見病症、不同族群的攝取宜忌！沒有不好的食物，只有錯誤的配對。100多種食材宜忌&400多道養生食譜&1000多項食用組合提供營養加分的科學建議，杜絕健康扣分的錯誤警示找對搭配，吃出健康！千年流傳的飲食智慧歸納結晶！本書以《本草綱目》為指引，綜合作者的行醫經驗，以及養生學、醫學和

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33.新訂本草綱目（全套）

作者：明.李時珍 出版社：世一 出版日：2014/05/13 裝訂：精裝

本套書是明代李時珍所撰，共收錄了近二千種藥物和醫界、民間流傳的各種33病藥方，可說是前人的經驗累積而成的智慧結晶。書中不但對藥物特性有詳細的介紹和說明，並附有藥物形態圖，是一部醫藥百科全書。

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34.茶療良方

作者：梁浩榮 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/10/01 裝訂：平裝

本書為權威中醫藥專家撰寫，以中醫角度闡釋茶療的原理和方法。書中全面介紹了茶療的基本知識、茶療方的基本材料以及對生活中常見疾病的治療和養護，116種辨證施治的茶療方，均有詳細方釋，配合生動的圖解形式，使讀者對茶療養生有非常全面和直觀的認識。

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35.中藥材保健圖典

作者：李健 出版社：康鑑文化 出版日：2013/08/30 裝訂：平裝

●本書依《本草綱目》精選85種日常生活中最常用的中藥蔬果，介紹其屬性、主治病症、所含營養成分、挑選方法，和相互搭配以達到保養身體的方法，並附上精美手繪彩圖，以圖解方式說明蔬果各部位的藥效。●嚴選上百道常見養生藥膳，簡單易做，以「食補」啟動身體自癒力。【本書特色】●藥材適用症速查表：針對常見病症精選適用藥材，並按頁碼順序排列，是無病養生，有病對症下藥的中藥指南●9大養生保健中藥蔬果：介紹蔬果功效和食

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36.蔬果對症保健圖典

作者：李健 出版社：康鑑文化 出版日：2013/05/24 裝訂：平裝

●完整呈現近百種蔬果的食材療效，包括營養成分、醫生叮囑、對症食療等，以及推薦的食譜，是一本蔬果對症工具書●對症蔬果速查表：將全書提及的所有病症進行分類，並按頁碼順序排列，讀者可依自身情況，迅速找到相應食療處方●健康袪病、保健養生特別推薦蔬果：詳細介紹其營養成分和食譜●蔬果一覽：對各章蔬果進行系統整理和整體介紹本書特色本書以古代醫理為原則、保養五臟為主旨，分為8章，將近百種健康蔬果的食療功效，分門別

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37.看圖說故事學養生：淺顯易懂的本草綱目養生經驗

作者：王尚全; 王惟恒; 孫建新主編 出版社：合記 出版日：2013/03/01 裝訂：平裝

在現代人忙碌的生活型態下，如何透過中藥保健養生及天然食療成為大家關注的焦點。《本草綱目》為中國醫藥史上極具代表性之著作，然其博大精深，文字浩繁，要讀懂經典古籍談何容易？本書意在拉近讀者與傳統中醫知識的距離，擇其精要，以說故事的口吻搭配圖片，讓讀者在閱讀故事的氛圍中，輕鬆地了解中醫養生的精髓，再配合其食療法養生保健，實為不可多得的養生寶典。

定價：300 元，優惠價：1 300

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

38.本草綱目養生活用圖典

作者：國醫健康絕學編委會 出版社：華威文化 出版日：2012/11/08 裝訂：平裝

認識藥理與運用，您也能簡單搭配養生調理藥膳本草綱目養生活用圖典從《本草綱目》中挑選出最符合現代人繁忙生活需求的養生藥材，並介紹其性味形狀、來源及應用等，讓您輕鬆照顧全家人的健康。精選最常使用、最容易使用的171味藥材四性五味＋傳統功能＋用量用法＋應用食膳對應證型，食材與藥材

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39.常見的臺灣青草藥1～4冊套書（共四冊）

作者：李岡榮 出版社：西北國際 出版日：2012/09/20 裝訂：盒裝

臺灣因地處亞熱帶與熱帶地區，加上中央山脈縱貫南北，因而兼具寒、溫、熱帶等各型氣候，以及低、中、高海拔地形，所以，植物資源非常豐富，迄今據統計已確定植物學名的高等種子植物，已近六千種，其中臺灣固有種約占43％，而臺灣民間供藥用者，則達一千餘種。本套書共收錄常見的青草藥植物300種，分為四冊。每一種青草藥植物的版面，圖、文共占4~8頁。除了藥草的中文名稱外，另有該種青草藥植物在植物學上的分類，包括

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40.圖解本草綱目：常見病五行漢方對症調養圖典

作者：(明)李時珍-原作; 臧俊岐-審訂 出版社：華威文化 出版日：2012/09/19 裝訂：平裝

圖解本草綱目常見病漢方百草療效應用圖典圖解中國第一藥典，易讀易懂的養生哲學！《本草綱目》是中國藥學史上一大巨作，更是養生學理不可或缺的參考寶典。完整保存大量古代藥學文獻簡明分類浩繁的本草各部藥物收錄８００多道藥材，圖解說明，更能快速理解融合近４００則的現代醫學研究，近百種常見病症的對症用

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30.中藥材養生膳食

31.中草藥傳世妙方

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34.茶療良方

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