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「上藥三品，神與氣精。」固好精氣神，啟動人體本具的自癒力， 練好三種功法，持之以恆，享有健康之樂！ 凡治一切病， 必須盡量吃素，加上練功， 效果才能彰顯！ 簡單的三種功法， 只要勤練， 定能扭轉病情，轉弱為強， 起死回升，離苦得樂！

古人是怎麼發現針灸經脈及建立理論？ 針灸在面對強勢西方醫學的挑戰下，有什麼重大變革？ 本書展現了近年來流行的跨領域合作研究方式，以醫學理論搭配歷史學研究方法，激盪出醫療史的新視角。作者透過中國古代醫學文獻典籍，重新闡釋傳統針灸的概念理論，以理解不同時代的學術環境如何影響針灸理論的發展，並進一步為重要人物為主軸，審視針灸及中醫將如何突破傳統而呈現出多元方向與溝通中西的現代模式。

最強筋絡調理按摩透過自我保健，打造遠離疼痛的體魄。作者,迫田和也，身兼筋絡調理治療師。十五年來合計治療了五萬名以上深受腰痛困擾的患者，因此又有「腰痛剋星」的綽號。他不採取短期治標而是長期治本、以徹底根治疼痛為目的，針對身體疼痛原因對症下藥，不僅在日本國內、甚至諸多海外患者紛紛慕名而來造訪其開設的整復院。同時他也為了無法親身前來接受診療的患者拍攝解說影片上傳其Youtube頻道，頻道訂閱者數現已超過三十三萬人（截至2020.5.31為止）。

一碗湯，排出體內囤積的毒素，強化「氣、血、水」循環！現代醫女杜丞蕓、中醫瑜伽養生專家何穎盈、璽悅中醫診所院長羅珮琳 好湯推薦中醫師聯手藥膳師，針對現代人「補」、「捨」、「流」、「調」四大體質設計，運用日常食材，3步驟就能簡單做出排毒湯品。疲勞、皮膚乾燥、便秘、頭昏腦脹、失眠、肥胖……這些稱不上生病但又不健康的身體不適，統統都能改善！你知道嗎？我們每天的飲食與生活習慣，讓身體正在累積越來越多的毒素！所謂的毒素，是指「多餘的水或熱、老廢物質」，一旦毒素囤積，就會慢慢對健康造成傷害而引發各種疾病。但是，只要喝一碗適合自身體質的湯，就能促進體內循環、排出毒素。將食材煮成湯後，萃取出對身體有效的成分，更利於人體的消化與吸收，與其買一堆補品，不如每天喝一碗湯！效果強、容易做，還能持續下去！本書精選20種最強排毒食材，變化出70道湯品食譜，除了解說各食材的特性與效果，以及適當的烹調技巧，每道湯都會說明「適合的體質」、「對應的症狀」，唯有選用符合自身體質的食材去調理，才能讓效果加乘。從今天起，一起來喝好湯吧！從排毒到抗病，循序累積健康底氣。本書特色：‧符合個人體質！一張圖了解自身體質，找出最適合自己的調養飲食法。每個人的體質各不相同，如果食用了不符合自身體質的東西，就無法達到療效，嚴重時也有可能造成反效果。本書由專業中醫師先為讀者做體質分類，再依據「補」、「捨」、「流」、「調」四大體質列出適合的食材以及飲食方式，讓人做出絕不傷身的養生食補。‧只需日常食材！蔬菜x菇類x豆類x藻類，精選20種最強排毒食材。俗語說「藥補不如食補」，藉由具有藥效的天然食材，也能達到如同食用中藥材的效果。例如，高麗菜可以幫助排出水分、調節腸胃運作；香菇能夠補充活動能量來源的「氣」、改善便秘；白蘿蔔則可以去除體內多餘的熱、改善消化不良。全書的湯品都以生活常見的食材製成，並利用「烹調技巧」以及「食材組合」，讓湯品發揮最佳效用。‧備料作法簡單！平均只要3步驟就能完成，不擅烹調的人都能輕鬆做。本書由藥膳師設計的湯品，講求的是食材原味，只添加對身體無負擔的鹽、醬油、味噌等調味料，並利用辛香蔬菜為湯品增添香氣。在備料上相當簡單，平均以2-3種食材組合而成，作法上只要把食材切好後，放入鍋中加點調味料煮熟即完成。即使是不會做菜的人也不用擔心做不出來，也不用煩惱材料不好買，輕輕鬆鬆就能煮好湯。‧輕鬆持續排毒！把好幾餐的分量一

內容簡介一根艾條，76種疾病，辨證施灸，防病治病。艾灸是中國自古相傳的養生、治病方法，發展至今已有數千年歷史。艾灸通過對人體穴位的施灸，產生溫熱刺激作用，從而改善人體氣血循行、疏通經絡、調節臟腑功能。本書以圖文並茂的形式，主要介紹了艾灸的常用穴位、施灸的工具和方法，書中列舉了常見的76種疾病，並對這些疾病的成因、艾灸時的選穴分析、基本操作步驟加以詳細論述，書後還附有人體經絡穴位圖，方便讀者查閱艾灸穴位。

快速上手全圖解 清晰圖解，配合骨骼透視圖，馬上找到所需穴位 ‧穴位地圖 ‧經脈位置 ‧手足反射區 依照體質選別萬能穴道 從小測驗看出你的體質以及常見症狀， 並針對體質按壓、摩擦穴道與經絡，改善氣、血、水的運行。 找到專屬有效的「My穴位」 傾聽身體的聲音，以基本穴位為基礎， 找到對自己最有效的「阿是穴」！ 對症取穴，索引式輕鬆查詢 僵硬疼痛、急性症狀、慢性症狀…… 從症狀查詢有效穴道，搭配適合手法，隨時隨地減緩不適！

這是本家庭中醫保健寶典的自學書。在醫療資源日益昂貴之際，人們對就醫的觀念也要有所改變。若能在自家以簡易、便宜之法可自療之病，應以自療為先，而針灸(現代技術已不必紮針侵入治療，用電磁針灸器或雷射針灸器即可無痛非侵入式治療) 即是十分適宜的方法。針灸是中國國粹醫術，易學易行，且可能是宇宙間最通行的醫學。本書以簡單明瞭方式介紹針灸，使家庭中家人可互相協助保健，節省醫療資源與就醫時間，再配合定期或必要時健檢，當可與社會醫療資源相輔相乘。

本版為第1版整體升級，非少量增添及修正。董氏正經奇穴為山東平度董景昌先生家傳學，至董公在台灣行醫，使課徒授學，發揚光大。本書為《董氏奇穴實用手冊》（第1版）之修訂版，著者邱雅昌師系董針第三代傳承代表人物之一。本書內容忠於董景昌先生的董氏奇穴，緊密結合臨床需要，生動活潑地詮釋董針，介紹了作者本人及師長、門人應用董針扎實具體的寶貴經驗，圖文並茂，對中醫工作者有重要的參考價值。◎因《董氏針灸正經奇穴學》非某些偶見奇效的部位，故將書名正名為「董氏（正經）奇穴實用手冊」。◎尊重董景昌原著命名，將「董氏奇穴」正名為「董針」。◎以初版的「針證相對論」為基礎，進一步提出「董針五臟辨證法」，提升董針的應用。◎內容詞彙正名、穴位次序調整。◎增添臨床驗證與案例。◎穴位附圖新增真人針刺圖、三維解剖圖。◎刪除第一版「董氏奇穴治療學釋義」，以700則病名索引代之。

內容簡介拔罐療法既可減輕患者疼痛，又可節省時間，因而更容易被患者所接受。國醫大師李業甫對書中拔罐保健法中的選穴和病症拔罐治療中的隨證加穴進行了點評與解析。

～「觸摸．活動．理解」──用「體感」學習解剖生理學＆拉伸技法！理論與實踐同步進行徹底分析，確實改善頸部、肩膀、手臂、腰、臀部、髖關節、大腿的各種不適症狀【本書特色】◎將「解剖生理學」與實用的「拉伸技法」結合，透過觸摸身體加深理解。◎日本名師親自傳授，獲多數推拿師壓倒性支持，最能夠派上用場的拉伸技法。◎搭配照片＆插圖進行解說，學習重點清楚明瞭。讀過許多本解剖生理學的書籍，卻還是覺得沒有學透徹？那是因

快速取穴、一按見效！ 穿上【速效對症足穴按摩襪】 不用記穴位，不怕按錯穴！ 哪裡不舒服就按哪裡！直接按，超有感！ 要養身健康，就從腳開始！ ★一雙襪、二雙手！ 按按腳，啟動全身自癒力！ 「腳」是第二個心臟，在傳統中醫理論上，認為「人老腳先衰，木枯根先竭」，「寒從腳上起」，就足以證明，要養身，就要從腳底開始！ ★最實用！全彩足穴大掛圖，健康全家人 貼心設計圖大、字大的足穴掛圖，分成腳底、腳背、腳踝三

本書是提供給家庭用於家人保健之用。在醫療資源日益昂貴之際，人們對就醫的觀念也要有所改變。若能在自家以簡易、便宜之法可自療之病，應以自療為先，而針灸(現代技術已不必紮針侵入治療，用電磁針灸器或雷射針灸器即可無痛非侵入式治療) 即是十分適宜的方法。針灸是中國國粹醫術，易學易行，且可能是宇宙間最通行的醫學。本書以簡單明瞭方式介紹針灸，使家庭中家人可互相協助保健，節省醫療資源與就醫時間，再配合定期或必要時

✦ 一只耳穴療法按摩棒＆一書耳穴療法說明，立即享受耳穴SPA！✦雙頭設計按摩棒，輕鬆按壓不同穴位每個人都要有一只的耳穴療法按摩棒！居家、外出都適用！深入手部按不到的穴位就用它，解決39種日常小症狀吧！✦超實用！耳穴療法按摩棒攜帶方便、輕鬆使用，可深入手部按不到的穴位，輕鬆按壓關鍵穴位，居家或外出都可用！✦解決39種日常小症狀，按一按就舒緩過敏性鼻炎、經前症候群、肩頸僵硬、便秘、眼睛疲勞、壓力大、皮

解決大腦疲勞、手部痠痛的居家按摩法！每天10分鐘，隨時隨地，有空就按重建健康的生活！★頭皮按摩的10個好處頭皮按摩與腦疲勞相關連，書中舉證頭皮按摩的具體好處，諸如緩解壓力、解除睡眠負債、提高抗壓性、預防腦部疾病、美容美顏、促進血液循環、育毛美髮、預防疾病、、輕鬆減肥、消解三大煩惱症狀：「眼睛疲勞」、「肩頸僵硬」及「腰痛」；並針對各病症演示最有效的按摩手法。★配合生活情境，規劃3、5、7

『黃帝內經』經脈篇中說，經絡可以控制人體一切功能，具有決生死、治百病、調虛實的作用，也就是說，生命之是否存在，決定於經絡 ; 疾病之所以發生，是由於經絡活動出問題 ; 疾病之所以能得到治療，也是由於經絡的作用。本書借以『黃帝內經』的養生理念，利用人體的經絡和生物時鐘來保養我們的身體。圖解穴位、簡單易學、安心操作的工具書。

你知道嗎？我們每個人的腳底，都有一張對應身體五臟六腑的穴位地圖，只要按對與臟器連接的位置，就能輕鬆排出潛藏的毒素，瞬間改善不適症狀， 不需要特殊工具，只要按壓穴位10次，一天10分鐘，就能養出超強抗病力！痠痛、生病、手腳冰冷全是因為體內氣血不暢、毒素堆積所造成，而「腳底穴位」，集中了全身臟腑組織對應的反射區，也是打通氣血、讓堆積的毒素能徹底排出的重要開關！日本最受歡迎的足部按摩大師告訴你：只要透過

鬆 柔。一套身心技術的再升級。日常中，我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬， 我們忘了如何呼吸，如何睡好、吃好、鍛鍊好，如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」， 決定重拾生命中的大好時光，就從「穴道導引」開始， 幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血，遠離時疫的遷化流轉。穴道導引，重返「鬆」與「柔」的修鍊課—— 臺大中文系副教授蔡璧名成長於中醫和武術世家，融合《莊子》、中醫經穴療法

針灸術是中醫學裡最璀璨的明珠，世界衛生組織WHO早已認證「針灸」對107種疾病是有效又安全的療法。而「董氏奇穴」是近半世紀流傳全球五大洲的針灸秘技；普傳於世的重要關鍵在於「效用雄奇而迅捷」、「針刺手法樸實易學」、「理論古今接軌無礙」。本書作者習醫從業已逾三十年，乃董氏奇穴嫡傳楊維傑教授親傳弟子。這是一本以董氏奇穴獨有的視野來穿引古典中醫及現代醫學，融通貫串探索人體療癒奧秘的心得紀實。本書主要分為三

董氏奇穴取穴速查手冊使用說明：1. 本手冊共收董氏奇穴168個穴位。2. 左頁為【穴位部位】說明，右頁（或下方）為【穴位位置】圖片；兩頁對照，圖文互查。左頁穴位編號（未依編號順序排列，注明*者為該部位之最後一穴），可與圖片標示的號碼相對應，查找十分方便。3. 每個穴位後面，標附《董氏奇穴傳心錄》的內文頁碼，可按頁碼追索，深入研讀。4. 找尋穴位時，可用點穴棒

按一按，疼痛立即消！按一按，喚醒體內自癒力！養生，從護腳開始吧！人體各器官在足部都有相對的反射區，中醫理論也有記載，人有「四根」――耳根、鼻根、乳根和腳跟，其中以「腳跟」為四根之本，可見腳對人體健康的重要性。以按摩手法刺激反射區，透過血液循環、神經傳導，能調節身體平衡、恢復器官正常功能。所以，對足部進行按摩，活絡血液，讓血液回流，即可達到強身健體、祛病健身的目的。本書以全方位腳底按摩解說，幫助你擁