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七大主題，揭開女性心理奧祕！身心、愛情、家庭、婚姻、生活、處世、職業•「自戀」嬰兒未滿足的原始需求殘留在成人的真實自我？•「失戀」談不起就放棄！戀愛前先打個「失戀預防針」！•「閃婚」節省金錢，節約時間，順便證明下真愛的存在？•「再婚」常懷舊？想報復？狂比較？那妳期待下次婚姻！▎來談談困擾的婚前恐懼症明明相愛，卻不願步入婚姻的殿堂◎角色的轉換──戀愛時「老公老婆」的叫，真要變夫妻光想就可怕！從戀愛走向婚姻，角色的變化，從戀人到夫妻，甚至更為複雜的角色，已不再是單一的一對一的關係了。這些角色的變化意味著，人可能有很多的改變，因為角色的社會性增強了。◎感情的變化──仔細想想，我真的能忍受他放屁一輩子嗎？戀愛時雙方的距離與在婚姻中的距離是不相同的，由於距離的原因，女性往往是在現實和幻想中去期盼著和評價著對方，這種評價是有局限性的，戀愛中將對方的優點放大，而婚姻具有極大的現實性，是雙方自我暴露的極端。◎社會的影響──你看看你看看！這什麼社會啊？都不敢結婚啦！患有婚前恐懼症的女性還有可能是源於社會的影響，如年年成長的離婚率、夫妻分居、包「二奶」，以及種種破壞婚姻事件的發生和宣傳，使她們對現實婚姻產生懷疑。▎來談談該死的婚外情在意亂情迷前，先想想之後會發生什麼◎迷戀心理──哦！我覺得我們肯定是「真愛」！許多女性把愛情當成人生的主旋律，她們只有在真心愛上的前提下才會嘗試婚外情，並在熱戀中輕信心上人的承諾，從而痴迷地投入全部精力。她們不顧事業前程，即使在自己的夙願已成黃粱一夢時仍苦苦等待、美好地遐想。◎補償心理──無法認受！就這樣度過身心煎熬的每一天！女性往往較難將性和情分離，她們在與外遇對象的感情與日俱增同時，與伴侶的關係則每況愈下，以至日益無法忍受「身在曹營心在漢」的煎熬，因此只有早日了斷這令人難堪的多角戀糾葛，才能解除精神和肉體上撕裂般的痛苦。◎報復心理──我已經回頭是岸啦！為什麼不相信我？即使在外遇後有了悔意，對方將難以再建立起信任感，可能會開始對時間安排、人際交往、興趣愛好等做出限制，使妻子的自尊心嚴重受創，終因無法忍受丈夫的猜忌、疏離和報復行為而離異。▎來談談神祕的「心因性」疼痛問題在心理，別再找錯醫生掛錯號【心因性偏頭痛】•放鬆療法進行宣洩疏導放鬆治療，消除緊張行為，日常生活中做些訓練，學會放鬆精神、控制緊張情緒可以預防和治療緊張性頭痛。•心理疏導由於與緊張、焦慮、急躁

停止才是谷底，繼續就是上坡。幸福曲線教你找回熱情與潛能，挺過中年低潮，人生會越來越好。Amazon4.5顆星好評推薦 本書作者強納森‧勞赫畢業於耶魯大學，是全球知名智庫布魯金斯學會的資深研究員。身為典型的人生勝利組，卻在中年之際，莫名感到自我懷疑與焦慮，他不知這種不安是從何而來的，又是否會結束。 他從心理學、經濟學、社會學、神經學等各方面探詢答案，並採訪眾多知名權威專家及各行各業的中年朋友，結果發現人生的幸福指數呈U型。多數人都認為童年是一生中最無憂無慮的時期，隨著年齡增長，煩惱愈多，對生活的滿意度也愈低，這種憂鬱感會在中年「觸底」，等過了這段時間，幸福感又會逐漸攀升，這就是「幸福曲線」理論。 中年人的情緒低落，或許和自我期待與現實間的落差有關。在生命的中點，人們會回過頭檢視自己的人生軌跡，像是在工作、關係、財富等不同領域，自己是否達到了理想中的成就，只是答案多半不盡如人意。尤其是在社群媒體蓬勃發展的時代，我們追求的不是「幸福」，而是「比別人幸福」，於是不快樂成了常態。 不過，幸而憂鬱狀態並不是永久的。隨著年紀增長，我們也會長智慧，有能力解決生命的難題。憂鬱的情緒會促使我們採取行動、做出改變，也對自己設定更正確的期望。 在這個凡事皆推崇年輕的文化中，也許很難讓人相信中年之後的生活會更好，但作者提供了一個全新且令人安心的視角，顛覆膚淺的刻板印象。我們的確能找回熱情與潛能，重新體會快樂，一如本書的結論所言：等待是值得的。幸福推薦心理師 方格正數位轉型顧問 李全興（老查）臨床心理師 洪仲清台大商研所教授、台大創意與創業中心主任 郭瑞祥《人生路引》作者 楊斯棓【嫺人的好日子】部落格及臉書專頁版主 嫺人全球佳評推薦本書教導讀者如何運用明智的洞察力和實踐，離開中年低谷，再次進入充

亞馬遜近5星好評讀者評論：這是所有女性都值得一讀的書！ ★「自我關懷」大師克莉絲汀．聶夫全新力作★ 誰說女性一定要溫柔、懂得照顧他人？誰說女性不能憤怒、只能默默承受各種歧視？是時候該改變了，透過自我關懷來好好愛自己，將能扭轉長久以來的性別不平等！ 當女性能溫柔地與自己同在、勇敢地做出改變，就能從性別角色的限制中解放出來！ 克莉絲汀．聶夫在本書中帶給讀者更完整的「自我關懷」概念，透過豐富的研究及其個人生命故事，說明女性如何透過溫柔的自我關懷來接納自己、透過勇敢的自我關懷來採取行動，以爭取權力並改變世界。結合溫柔和勇敢的自我關懷，可幫助女性在職場上取得成功、照顧他人但不過度燃燒自己、在人際關係中保持真誠、在性騷擾和性侵害中不再維持沉默。 女性必須找回自己的力量，才能創造一個更健康的社會，找到長久的幸福。這本充滿智慧、關愛和啟發人性的書，向女性展示如何找到內在的平衡，進而促進更平等的世界。 ◎什麼是自我關懷？自我關懷的三要素1.正念：用正念面對自己的不適感受並加以肯認，不去壓抑痛苦和假裝它不存在。2.普遍人性：了解痛苦是人類共有的經驗，沒有任何人能完全避免身心或情緒上的艱困。3.仁慈：當我們在走過人生泥濘地時，給予自己溫暖、友善和支持的態度。 自我關懷的兩面向1.溫柔的自我關懷：用接納的方式與自己同在，透過「愛與連結的存有」來緩解痛苦。2.勇敢的自我關懷：透過採取行動來減緩痛苦，其形式根據採取的行動而不同：－保護自己：透過「勇敢且有力的明辨」保護自己免於受傷。－供給資源給自己：透過「豐足且平衡的真實」滿足自己的需求。－激勵自己：透過「鼓勵且有智慧的願景」來做出改變。 ◎懂得自我關懷，讓你活出有力量又豐盛的自己！－你將能接納不完美的自己，且知道自己並不孤單，並與真實的自己同在。－你會知道如何與他人劃下界線，要求平等對待，並度過創傷和療癒童年的傷。－你不只為他人付出，也會重視自己的需求，過得真實又滿足。－你會有所成長和改變，也能有智慧地面對困境，發展出成長型思維。－你會了解到，即使一個人也能擁有幸福，不需仰賴他人就能使自己完整。 ◎本書特色1.自我關懷大師全新力作，不僅療癒女性心靈，更賦予女性改變的勇氣。2.透過心理學研究、多位女性的故事，讀者可認識自我關懷

總是過度努力，是否已身心過勞？別讓冒牌者症候群蠶食你的心志！專屬於妳的信心之書。從自我探索、夫妻關係、職場環境、人際關係、女兒的教養方式，重新察知內在價值，走出令人不安、消極的自我懷疑。「剛進這所學校時，我覺得一定是有什麼事搞錯了。我的頭腦並沒有好到像其他人一樣，如果這件事露餡，我該怎麼辦？所以講話時，我都覺得必須證明自己不是愚蠢的女演員。即使在畢業12年後的現在，我依舊無法確信自己的價值。」 from娜塔莉‧波曼完美主義的你，總是特別努力、渴望肯定，就怕自己不符他人期待？想大聲說「我就爛」，卻無法放過自己；想hold住全場，卻老是陷入過勞循環？「我可以」打發所有援助，自己完成一切，從不接受失敗，始終卡在焦慮迴圈？冒牌者症候群（Impostor syndrome），在1978年由臨床心理學家克蘭斯博士（Pauline R. Clance）與因墨斯（Suzanne A. Imes）提出，患有冒牌者症候群的人無法將自己的成功歸因於自己的能力，並總是擔心有一天會被識破自己其實是騙子。如同娜塔莉‧波曼，許多人即使有優秀的能力，卻還是無法相信自己，無論是《哈利波特》系列電影的「妙麗」艾瑪‧華特森，或是臉書營運長雪柔‧桑德伯格等，許多成就卓越的女性都曾坦承自己在成功後仍有不安感。只因為她們認為自己是冒牌貨！本書結合案例故事、專家建言、訪談，以及科學研究，讓你瞭解自身價值的關鍵，察知內心成長的真相！這本書有助你：◎瞭解自己缺乏自信的類型及原因◎解放自己，不再活在別人的目光及期待中◎學會愛自己，妳值得身心平衡的自己◎讓弱點成為驅動力，將優點成為最佳助力◎勇於成為更好的自己，不論是在婚姻、人際或職場◎以自信養育女兒，以正向價值看待自己和身邊的人

生活中，每一個眼神、每一個動作，無不隱藏著心理學【男人與女人】人們常說「女人來自金星，男人來自火星」來自兩個不同星球的個體，卻必須生活在一起搞懂性別心理學，了解對方的心理特點！▎男人解決問題，女人闡述問題語言對於女人來說是表達情感的工具，語言對於男人來說是表達能力的工具。▎不同的性別，不同的情感需求女人需要關心，男人需要信任女人需要了解，男人需要接受女人需要忠誠，男人需要讚美▎男人為什麼要吵架？「我不喜歡她抱怨自己做太多。」──他需要感激，而不是抱怨。「我不喜歡她一不高興就罵我。」──他需要受鼓勵，而不是被責備。「我不喜歡她告訴我該怎麼做。」──他需要她接受他的做事方法。▎女人為什麼要吵架？「我不喜歡他責備我的難過。」──她需要他關心並了解她難過的理由。「我不喜歡他看輕我的感受或需求。」──她需要被認同，而不是批評與忽視。「我不喜歡他向我說明為何我不應該覺得受傷害。」──她需要被理解與支持。【色彩與心理學】色彩無所不在，無論你走在哪裡都會受到影響，而這種影響是一種潛在的、長期的了解色彩心理學，用全新視角看世界！▎膨脹色與收縮色•將相同車身塗上不同的顏色，會產生體積大小不同的感覺。如果紅、黃、藍、綠四種顏色的車和你的車保持相同的距離，那麼，你會感覺紅色和黃色的車離你更近些。•收縮色在傍晚和下雨天，常不為對方車輛和行人注意而誘發事故；而黃色為膨脹色，看起來比實際要大，不論遠近都很容易引起注意。▎黃色是人出生後最先看到的顏色。黃色具有雙重功能：對健康者有穩定情緒、增進食慾的作用；對情緒壓抑、悲觀失望者卻有加重這種不良情緒的作用。▎紅色會讓人覺得時間特別漫長，因此速食店的裝潢則應以橘黃色或紅色為主，這兩種顏色雖然有興奮以及增進食慾的作用，但也會使人感覺時間漫長。在這樣的環境下，人們會越來越煩躁，因此速食店便不適合久坐。▎綠色性格溫暖而富有同情心的聆聽者，他們不帶有任何批判，也不提供任何意見，只是想體驗你的感受。綠色性格的人「消化」能力很強，他人的痛苦和焦慮不會從本質上影響「綠色」的心情，所以說他們是淨化器，而非垃圾桶。▎藍色性格內心有一種天生的悲劇情懷，他們喜歡在孤獨、憂鬱中思考、觀察並且思索生命的意義，他們認為孤單是一個人的狂歡。★本書特色：本書透過大量的案例詳細地講解了男女兩性差異、色彩心理學，以及關於吸引力法則、笑的心理學等各種心理學的知識和應用。本書內容全面、案例豐

人生須要經營，就像老闆經營一家公司。幸福也一樣，愛須要經營；經營自己的人生，一如經營你的愛。女人，為了美好的明天，請經營你人生的公司；在當一個稱職的老闆之前，請先愛上自己這個女老闆。 這是一本帶著使命而來的書，寫給曾經在生命低谷蟄伏的你和我！ 作者分享： 最初感覺自己不夠好 這世界上沒有人真的愛我、懂我 再怎麼努力都無法得到想要的 無論是在工作、感情或者健康上…… 自認平凡、普通的薇拉 從生命處在一片混亂之際 開始學習認識自己、進而療癒自己， 管理自己，經營自…… 讓生命一步步從谷底慢慢走向光明 薇拉想透過書寫這本書傳遞 生命本就像經營一間公司 有衝刺期也有蟄伏期 即便此時此刻這間公司正處在困頓期 也不要害怕驚恐 依循一份愛的指引、或者是一個貴人出現 慢慢地帶領著這間生命公司迎向光明燦爛的新契機

你／妳，到底會不會聊天？！好好的天都被你／妳聊死了！魯蛇必學！自己的關係自己救，此生再也不尬聊。懂撩也要懂心，關係才能持續下去。本書堪稱感情界翻譯蒟蒻，居家隔離、逢年過節不準備一本絕對活不好也睡不了。感同身受推薦》SKimmy你的網路閨蜜　YouTuber&作家口罩男　最暖人夫米斯特miisteros　兩性圖文創作者雪兒Cher　療癒暢銷作家囂搞　網路創作者男：女人什麼事都能吵！女：男人照做不就好了？本書以圖解辭典的形式，針對男、女在言語認知上的不同，幫大家翻譯出夫妻間的真心話！93個男女相處的關鍵詞彙，讓你戀愛、婚姻常保平安！交往前、結婚前的男女，都是對方的王子和公主，為什麼同一個人，加深關係後，就原形畢露？對方是詐騙集團？還是只是彼此有天大的誤會？教你確實掌握對方的思維模式，減少誤會，多點理解，相處不累！當妳／你在看這本書時「對！她／他就是這樣！」那麼恭喜，你們都是正常人，而且踏出了更親密的第一步。咦？為什麼老婆這麼森77？吼！為什麼老公簡直外星人？男女間的真心話，這本辭典讓你查！說清楚 夫：「我不是叫妳坦白說清楚了嗎？」妻：「那也不代表我要把所有事情都全部說一遍啊！」幫忙 夫：「要是妳覺得照顧小孩很累，可以叫我幫忙一下喔。」妻：「說什麼幫忙，照顧小孩明明就是兩個人的責任！」成熟一點妻：「你幹嘛還不把襪子脫下來！拜託你成熟一點好嗎？」夫：「妳也犯不著大呼小叫吧？我看妳才該成熟一點。」

接受現實吧！我們的煩惱都太多了啦！舉凡戀愛、工作、育兒、害怕變老、如何能幸福……第一本由小學生採訪，寫給大人的解憂書！大人們總是有各種無謂的煩惱：「擔心自己結不了婚。」「兒子罵我臭老太婆。」「我很怕死。」「年輕人老是輕易離職。」成為大人後的我們，總想著各種無謂的煩惱……而忘記了什麼才是最重要的東西。「大人永遠都是對的」、「小孩子什麼都不懂」這種話並不正確！你以為的人生課題， 紅遍大街小巷的兒童記者

三十三歲，從來不如我想像中美好。生活依舊充滿波折，內心也不夠成熟，但我卻漸漸清楚自己想要什麼樣的人生。三十歲，是和許多事物道別的年紀，你不再像以前衝動或抱有不切實際的夢想；也是迎來轉折的蛻變期，現實生活的包袱、日漸下滑的體力、失去熱情的工作⋯⋯朋友之間的話題也從追星、美食和旅行變成健康檢查、適婚年齡和買房壓力。煩惱著存款夠不夠、一直單身沒對象、想嘗試新事物卻害怕社會的眼光。理財、投資、升遷、結婚⋯

1.台灣第一本由本土作者所寫的男性性別史。2.細屬從希臘羅馬、維京勇士、中世紀騎士、英國尖頭鰻到二戰士兵，歷史上如何定義「真男人」！3.不只是女人需要從刻板印象解脫，男人也要！4.PTT名人馬雅人、中山大學社會系教授王宏仁專文推薦羅馬不是一天造成的，男人也是！台灣第一本由本土創作者撰寫的男性性別史，告訴你歷史是如何一層又一層地壓得男人喘不過氣！⇀PTT名人馬雅人、中山大學社會系教授王宏仁專文推薦↼

她美麗淡定，他瀟灑英俊，在職場上他們都有擁有一片天，人們都認為他們是天造地設的金童玉女。然而，他們還是分手了，為什麼呢？因為，他另外還有一個愛慕他的女孩，雖然這個女孩在各方面的條件比不上她，但被拋棄的―—竟然是她！他對她說：「我對不起你，可我知道你很堅強，而她就不一樣了，離開我，她會受不了的，我怕她……」但他不知道的是，其實她並不是真的很堅強，她只是不懂得用撒嬌示弱，也羞於用撒嬌的方式，來表達自己

外貌至上？女人天生愛美？明明不想擔心自己的外表，卻一再站回鏡子前，這就是美麗病。―作者的同主題TEDTALK 近75萬觀看人次――韓國、義大利、西班牙、波蘭語版本廣受好評―世界很煩，七嘴八舌地要你變成「理想」的樣子，為了討好別人，過度擔心外表，甚至開始討厭自己。這就是美麗病的圈套，讓人無法集中精神，日漸憔悴……文化、主流媒體，上下打量的視線，一再警醒著，你一直活在他人注視之下。社會定義的「美麗」標

在人類史上，當伊甸園中的男人亞當先生，一眼看到了玲瓏有緻的女人出現之後，就開始不停地在園子內追逐夏娃，好些日子，夏娃美眉才同意了他，給他吃下了那個蘋果，如此兩人才成其美事……於是乎，有人說男女之間的追求愛情―—男人是靠視覺，女人是靠感覺。 男人好比太陽，女人好比月亮，太陽露出來了可以征服整個世界，可是太陽總要落山，黑夜總會來臨。所以太陽總是追逐著黑夜的腳步，男人總是想著追逐女人，征服女人。 在日常

小陳和瑪莉約會快半年了，後來他才發現瑪莉早就與阿德訂婚了，於是他就找上瑪莉抗議―—「我說瑪莉呀，妳既然跟阿德已經訂婚了，為什麼還找我約會呢？還要和我一起吃飯、一起看午夜場的電影，以及讓我擁抱又親吻呢？」「是啊！人家這樣做是有原因的！」「什麼原因？」「不這樣做，人家怎麼知道阿德的真心呢？」「……」不懂人心，怎麼與人相處？人與人之間的交流，就是必須靠心與心之間相通。雖然你長得漂亮，但在交友方面卻老是以

男人假若到菜市場去買菜，他絕不會因為菜販子的短斤少兩而和人家爭論不休，因為在他們看來，這是很沒有面子的事情。你若是到旅館去打探一下服務員手中的小費出自何人之手，她們的回答必定異口同聲地說是「男性的客人」；你若加班到深夜，敲醒某位正在休息的同事向他要根煙，雖然對方在睡眼惺忪中，也總會摸出一包煙扔給你，叫你「全部拿去吧！」由此可見，男人慷慨大方的共同點不外乎有二：一是為了面子；二是為了顯示自己的實力。

★作者透過《漁夫王》、《艾洛斯與賽姬》的古老神話，以淺顯易懂的流暢文筆，闡述榮格論述下的男性與女性心理學，幫助讀者更了解自己，也了解他人。★不同於市面上大眾心理學的單一面向，作者將古典神話結合當代大眾心理學，以更全面且多元的角度帶領讀者思考男性與女性奧妙的異同之處。從神話中尋找聖杯的少年、挑戰不可能任務的少女，探索男女兩性成長時內在的整合歷程。從榮格心理學的觀點，每個男性內在都藏著陰柔的特質（阿尼

男人腦袋裡裝什麼？ 男人比女人不解風情嗎？衝動有企圖心是男人的特色？ 讓心理學家助你了解身邊的男性在想什麼吧！ 【本書特別收錄】 5則心理測驗分析男性類型 14則男女大不同重點解析 日本圖解書第一品牌西東社，暢銷圖解心理學系列授權中文版 知名心理學家齊藤勇，運用心理學理論，從各個層面剖析男性心理 實用‧易懂‧超有趣 3分鐘讀懂一個概念╳117則男性難題簡明解析 從心理學觀點，了解男性對感情、職場、

「我沒事。」以為真的沒事，但放著不管一定會出事！★戀愛X家庭X職場，超實用兩性溝通術11條男女溝通心法 X 12則兩性社交守則 X 8種戀愛關係經營之道 15個男女腦大揭密 X 46句增加好感的一句話 我要怎麼判斷他對我有沒有好感？ 為什麼我說的話他聽不懂？為什麼說這句話她會生氣？ 為什麼他要說謊？搞不清楚她到底想要什麼？……想知道他／她的想法，不必猜也不必觀落陰，讓心理學家幫幫你！日本知名

以愛之名，就可以這樣嗎？ 失控的親密關係，比你想像的更恐怖 現代人迫切需要的情感防身術， 從認識「高壓型控制」開始！ 如何辨識有「高壓型控制」傾向的恐怖情人？ 如何提分手，從高壓型控制關係中安全脫身？ 如何協助、陪伴正在受其所苦的親朋好友？ 「高壓型控制」（Coercive Control）是指在一段親密關係中，某一方使用暴力威脅手段來支配和掌控另一方的行為。這種貌似愛的控制，容易讓人混淆，因為熾

◎於當今榮格心理學界執牛耳的學者莫瑞‧史丹，以榮格觀點詮釋男性心理發展歷程，有警惕，有鼓舞，感動人心。◎有別於一般線性、聚焦前半生的心理發展理論，本書提出螺旋式發展觀，貼切描繪全人生的心理歷程，讓年輕人滿懷希望，讓中老年人感動莫名。◎獨家收錄2020年作者為台灣榮格社群作的線上演講實錄，精彩、鮮活又深入。個人內在發展的終極目的，是盡可能從限制中獲得自由，全面釋放自己內在的潛力。在通往自由的路上，陷