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美國兒童抗焦慮訓練手冊（簡體書）
- ISBN13：9787571435134
- 出版社：北京科學技術出版社
- 作者：(美)穆尼亞‧S.康納; (美)黛博拉‧羅斯
- 裝訂／頁數：平裝／176頁
- 規格：24cm*17cm (高/寬)
- 出版日：2024/02/22
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商品簡介
商品簡介
孩子焦慮的情況非常普遍。在父母所面臨的挑戰當中，看到我們的孩子與憂慮搏鬥是最困難的挑戰之一。對新環境的強烈抗拒、逃避，對不熟悉的事情過分擔憂結果，無法打開內心，不願嘗試、過分緊張，其實都是源於內心的焦慮和恐懼。如果這樣的行為和負面情緒得不到及時的疏導和糾正，很容易在孩子成長過程中發展為其他更嚴重的心理問題，甚至成為阻礙孩子發展的性格問題。本書作者為容易緊張焦慮的孩子們提供了基於認知行為療法(CBT)的有趣活動，可以有效幫助孩子克服對不確定性的擔憂和焦慮。這本書分為三個部分：(1)理解焦慮，它描述了焦慮的性質和症狀。(2)打破憂慮循環，關於如何結束循環的四步法。(3)有幫助的習慣。
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