我討厭我自己

要怎麼好好地活／活到剛好／每個人都把我忘掉
潘柏霖的第九本詩集
裸背線裝邊色刷紅／鬼魂打凹，電視紅光
手寫增補，從未公布過的手稿插畫

增訂版製作的創作想法：以「班尼偷看了潘柏霖的限時動態、社群貼文、私訊和日常對話」作為概念，提供了了在2016年至今潘柏霖對《我討厭我自己》初版詩集的反思，並撰寫相關創作的背景故事，增寫了約兩萬字以上的新內容和插畫。

你還是討厭我嗎？

沒有關係喔。現在的我，比以前的我，還要喜歡自己了。

我並不知道這本詩集能不能真的讓大家開始喜歡自己，我也知道在這世界上，總是會有許多人，不管因為任何原因，對你有各種質疑、批評，那些聲音有時候很大，會幾乎讓人忘記，你自己是很重要的，你是值得被愛的。

我們常常只關注口語的安慰，就忘非口語的安慰——有時候真的很糟很糟，需要有人替你準備食物，摸摸你的頭，看著你，用那些行為讓你知道，你可以不要再責備自己了。看著你讓你知道：「你很重要」。

《我討厭我自己》增訂版，或許就是那些語言、非語言的安慰。語言的安慰來自那些從2016年出版便存在的詩句，他們讓人安心，讓人開始試著喜歡自己，但只有語言的安慰是不足夠的——增訂版中增加那些非語言的安慰，透過手寫撰寫，每一首增補關於詩的、關於自我的想法討論，都是重新擁抱自己的過程。

我想，這本詩集或許就像是那個，會牽你的手，抱抱你，不斷提醒你，「你很重要」的那個人。

希望這本詩集可以讓曾經那麼討厭自己的你們，願意開始相信：

你是可以慢慢學會喜歡自己的。

你是真的，你是被愛的。

潘柏霖

寫詩寫小說，和其他東西。
曾自費出版詩集《1993》、《1993》增訂版、《恐懼先生》、《1993》三版、《人工擁抱》、《恐懼先生》增訂版、《我喜歡我自己》。
啟明出版詩集《我討厭我自己》。
尖端出版小說《少年粉紅》、《藍色是骨頭的顏色》、《不穿紅裙的男孩》、《我討厭我的黃色尾巴》。

增訂一版後記

三人成虎

潘班尼：好像這裡該放個什麼後記，雖然總是沒人看。

潘柏霖：但這樣他們看不懂這是什麼東西吧？

潘班尼：我就說了反正他們也不會看。

無聊潘：很多人會看，只不過這裡篇幅太短，我們也真的不能講什麼。

潘班尼：沒有人問你。你是怎麼跑出來的？

潘柏霖：你幹嘛兇他？

潘班尼：怎麼了你又要哭了嗎拜託不要每一天都在哭好嗎。

潘柏霖：我才沒有每天哭！

潘班尼：前幾天我偷看你的限時動態和社群貼文跟私訊對話，寫進增訂版裡，你也在那邊哭。

無聊潘：這聽起來不太對吧。

潘柏霖：欸等等我沒哭！只是你那太恐怖了，《恐懼先生》增訂版只看限時動態而已欸。你多看這麼多只是想滿足你的暴露欲吧？

潘班尼：是偷窺欲，我又不是你。我總該有一些創作決策權了。但這不是重點，重點是——

無聊潘：重點是詳細內容，都在書中。

潘班尼：閉嘴沒人問你。

潘柏霖：但我們的對話，真的就在書中。

初版後記

我在自己的腦海中建立了一張幻想地圖，其中一個城市Ｗ，只要有一個居民心有遲疑，城市的時間就會忽然靜止，咖啡杯會就這樣停在即將碎裂的前一秒、牛奶打翻、番茄醬擠出幾乎就要噴到純白衛生衣上、蛋殼撥開蛋白液體下墜而還未抵達平底鍋。如果住在這樣的城市，或許我就不再會有那麼多遲疑猶豫，害怕放棄任何一個可能性，舉足不前拖延症爆發，最後便因為要保有全部的可能性而變成一無所有。自費出版第一本詩集《1993》約是一年前，《我討厭我自己》是第二本詩集，詩集中的詩多是近一年所寫，若再給我多一些時間，恐怕詩集名稱、內容又要大幅度置換、更改。莫怪我是一個想要下樓買牛奶，很可能回家時卻抱著外帶火鍋的人。

這本詩集共收錄了五十一首詩，延續《1993》的數目，我對於穩定的形式有某種程度的著迷，一件恰到好處的合身衣服、待辦事項、餵食動物和規律的出門活動時間，這些都讓我感到安全。重複的先決條件是穩定，而穩定可以讓人產生安全的幻覺，就像是一棟房子，但另一方面仍舊需要不斷更新才不會厭煩，更新的事物就像是冰箱裡頭的飲品和生鮮蔬果，以及來屋裡作客的人。

「地圖」是我這些年不斷思考的一件事情，地理學、製圖集等，我愈來愈因為「繪出世界樣貌」這個概念而目眩神迷，轉念一想，文字的創作也是一種地圖風景，我就像是在Google map上的小游標，不斷向前或向左向右走，找出自己世界的樣貌。這個樣貌或許不是你所喜歡的，對你而言也不寫實，也或許與你相仿，但那都與我無關，因為這是我自己的，是與我有關的事情。在這個時代，或者說，在任何一個時代，都會很容易忘記自己是誰，琳瑯滿目的作品和電視節目傳遞某一種世界觀，每一種觀念或多或少都會和自己相違背或密合，成長過程中意志既堅又不堅如我便很容易搖晃如同被倒在盤子上的布丁卻又無法因此改變組成元素化身為另一種物品。生活充斥著自我詮釋、自我解釋，以及被迫自我解釋與可能被所有人誤解，所以認清自己是誰，是一生的命題，所以成長的過程中，你是很容易討厭自己的，但要記住，那真的沒有關係。

以此為記。

2016.08.01

你不過就只是這樣活著
我們再也不說話了
不是所有人都適合這個世界
我有毀滅世界的心願
我只能消費悲傷讓自己活下去
你不會找到我
我是不是有太多問題
地圖上沒有標示的國度
那只不過是很簡單的算術問題
我真的真的真的真的真的真的很喜歡你
每天都創造更爛的藉口靠近你
恐怖份子
愛不愛你和你愛不愛我本來就沒有關係。才怪
我知道我的貪心是一隻抹香鯨
在地圖寫上你的名字你就出現
待辦白日夢
但這不是在玩大富翁
這只是一顆消炎止痛藥
請找到我
我不相信你
我討厭我自己
有時候我覺得我就要瘋了
離開或許就不會變成這麼困難的事情
一百種甜蜜的死法
請教我怎麼寫一首詩
不要崇拜任何人
所以有人說這是一個創作者沒有自覺的問題
你不能算是一個人類
孤獨者的生存指南
這是寫詩的人一輩子的難題
我每天都在死掉
人生還是需要然後
我不用讀搶救國文大作戰
我希望你記得自己是誰
我相信我們需要更愛自己一點
我還不知道要怎麼成為一個更溫柔的人
那個在任何時刻總是落單的小孩
魚缸裡的魚游走以後
我們要怎麼知道自己能控制自己的生活
請你回答我這個問題
我沒有朋友
我記憶體不足
他們都不能夠救你
下輩子也許才能做到的事情
我國小沒學好
有些人愛得很節儉有些人只是窮
我又不想和你好好活下去
或許所有快樂的回憶回憶起來都是悲傷的
每次有人問「你還好嗎」我都想大笑
你不要推薦我任何詩集
我只想和你一起看電視
初版後記
增訂一版後記：三人成虎

〈或許所有快樂的回憶回憶起來都是悲傷的〉

4.
或許我依然是那個躲在衣櫃裡的小孩
懼怕黑夜
懼怕床底的怪物
懼怕天亮時候又得要面對這個世界的自己

5.
或許所有快樂的回憶
回憶起來都是悲傷的
或許人類並不擅長微笑
或許人類並不擅長遺忘
或許我們只適合在記憶裡擁抱
然後一個人在這裡哭泣