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商品簡介
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《一次解決一個問題：基於單次治療的心理自助》是一本專業、實用的心理自助圖書，它基於“單次治療”的智慧，為你解決情緒問題提供支持。
單次治療的特點是快速聚焦問題，並充分利用各種資源和優勢。閱讀本書，可幫助你確定問題，指導你制定自己的目標和解決方案，鼓勵你發展適合自身的解決之道。同時，如何保持改變後的狀態也是本書強調的自助關鍵。
本書既對那些希望幫助自己解決情緒問題的人有益，也對希望給予上述人群支持的人有益，如心理諮詢師和心理治療師，還適用於那些對將極簡治療(very-brief therapy)應用於自助感興趣的心理學專業學生。
單次治療的特點是快速聚焦問題，並充分利用各種資源和優勢。閱讀本書，可幫助你確定問題，指導你制定自己的目標和解決方案，鼓勵你發展適合自身的解決之道。同時，如何保持改變後的狀態也是本書強調的自助關鍵。
本書既對那些希望幫助自己解決情緒問題的人有益，也對希望給予上述人群支持的人有益，如心理諮詢師和心理治療師，還適用於那些對將極簡治療(very-brief therapy)應用於自助感興趣的心理學專業學生。
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