Resistencia: Mente, Cuerpo Y Los Límites Curiosamente Elásticos del Rendimiento Humano
- ISBN13：9781400343256
- 出版社：Grupo Nelson
- 作者：Alex Hutchinson
- 裝訂：平裝
- 出版日：2023/09/26
商品簡介
La capacidad para resistir es el rasgo clave que subyace al gran rendimiento en pr塶ticamente todos los campos, desde un sprint de 100 metros hasta un ultra marat鏮 de 100 millas, desde la cumbre del Everest hasta la realizaci鏮 de ex嫥enes finales o la finalizaci鏮 de cualquier proyecto dif獳il. Pero, y si todos podemos ir m嫳 lejos, presionar m嫳 y lograr m嫳 de lo que pensamos que somos capaces de hacer?
Combinando la ciencia de vanguardia y la apasionante narraci鏮 en el esp甏itu de Malcolm Gladwell, quien contribuye con el premiado periodista del libro Alex Hutchinson, revela que una ola de investigaciones que alteran el paradigma durante la tima d嶰ada sugiere que las barreras aparentemente f疄icas que enfrentas se establecen como tanto por tu cerebro como por tu cuerpo. Esto significa que la mente es la nueva frontera de la resistencia y que los horizontes del rendimiento son mucho m嫳 el嫳ticos de lo que alguna vez pensamos.
Pero, por supuesto, no todo est?en tu mente. Para cada uno de los l璥ites f疄icos que Hutchinson explora -dolor, mculos, ox璲eno, calor, sed, combustible-, desentra鎙 cuidadosamente la delicada interacci鏮 de la mente y el cuerpo contando fascinantes historias de hombres y mujeres que han superado sus propios l璥ites de formas extraordinarias.
Endure
The capacity to endure is the key trait that underlies great performance in virtually every field--from a 100-meter sprint to a 100-mile ultramarathon, from summiting Everest to acing final exams or completing any difficult project. But what if we all can go farther, push harder, and achieve more than we think we're capable of?
Blending cutting-edge science and gripping storytelling in the spirit of Malcolm Gladwell--who contributes the book's foreword--award-winning journalist Alex Hutchinson reveals that a wave of paradigm-altering research over the past decade suggests the seemingly physical barriers you encounter as set as much by your brain as by your body. This means the mind is the new frontier of endurance--and that the horizons of performance are much more elastic than we once thought.
But, of course, it's not "all in your head." For each of the physical limits that Hutchinson explores--pain, muscle, oxygen, heat, thirst, fuel--he carefully disentangles the delicate interplay of mind and body by telling the riveting stories of men and women who've pushed their own limits in extraordinary ways.
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