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像她那樣奔跑（簡體書）
- ISBN13：9787516924822
- 出版社：華齡出版社
- 作者：(美)莫莉·赫德爾; (美)薩拉·斯萊特里
- 裝訂／頁數：平裝／295頁
- 規格：26cm*18.5cm (高/寬)
- 出版日：2023/03/20
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商品簡介
商品簡介
世界頂級女性跑者娓娓講述了自己的跑步故事：她們中有的做過9次手術、有的是媽媽跑者、有的患有焦慮症、有的從賽道上被拽下來、有的深受歧視之苦、有的遭受過性虐待……但在面對疾病、傷痛與質疑時，她們從沒有退縮，而是選擇再堅持一秒、再邁出一步。在書中，她們分享了自己走出低谷、從挫折中復原的成功智慧，讓我們知道，我們也能“像她那樣”有勇氣去開始、有態度去堅持、有力量去改變！
不僅如此，書中還介紹了頂級骨骼專家、營養學家、運動心理學家等的建議，給出了女性跑者安/全、高/效運動的4個關鍵，幫我們順利應對身體和心理的獨特挑戰，激活自己的潛能。
不僅如此，書中還介紹了頂級骨骼專家、營養學家、運動心理學家等的建議，給出了女性跑者安/全、高/效運動的4個關鍵，幫我們順利應對身體和心理的獨特挑戰，激活自己的潛能。
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