Die Qi Gong-Diät: Ernährung und Bewegung nach der TCM
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Qi Gong und Di酹etik sind Teile der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Das Ziel des Qi Gong besteht darin, durch Bewegung, Atmung und Vorstellung die Gesundheit von K顤per und Geist zu erhalten und somit ein langes, glkliches Leben zu fren. Die Di酹etik befasst sich mit der Art und Weise der Nahrungsaufnahme mit dem Ziel, diese zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen zu nutzen. Dabei gilt jeweils der ganzheitliche Ansatz, dass sich physische und psychische Aspekte gegenseitig beeinflussen. Qi Gong und Di酹etik fren erdies zu Gewichtsreduktion und einer Steigerung der Leistungsf鄣igkeit.
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